Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Ang albumin ay ginawa sa atay at mananatili sa dugo kapag nasala ito sa pamamagitan ng mga bato. Ang isang mataas na halaga ng albumin sa ihi ay maaaring magpahiwatig ng pinsala sa bato, at pinapataas nito ang panganib ng mga kundisyon tulad ng diabetes, sakit sa puso o sakit sa bato. Ang isang labis na pagtaas ng albumin sa dugo ay tinatawag na microalbuminuria (microalbuminuria). Ang mga konsentrasyon ng microalbumin sa 30-300 mg / dL ay isang pulang babala na ang mga bato ay hindi maaaring maayos na masala ang mga protina. Gayunpaman, maaari mong babaan ang mga antas ng microalbumin sa iyong katawan sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa lifestyle at paggamot sa kanila nang maayos.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Ang mga pagbabago sa pamumuhay

1. 

   Ituon ang pansin sa diyeta na mababa sa mga karbohidrat, protina, at asukal. Ang mga nasirang bato ay hindi na makakaproseso ng protina tulad ng nararapat, kaya kailangan mong bigyan sila ng kaunting oras upang makapagpahinga sa pamamagitan ng pagbawas ng kanilang paggamit ng protina. Kumain ng mga pagkain na may kasamang mabagal na pagsipsip na mga carbohydrates (na hindi tumutubo sa antas ng glucose), at mababa sa protina, taba, asin at asukal. Ang ilang mga malusog na pagpipilian ay kasama ang:
   • Ang karbohidrat ay dahan-dahang hinihigop: oat porridge, beans, brown rice, pasta, lugaw, karot, kamote at asparagus
   • Mababang pagkain ng protina: Tinapay at cereal na harina, pansit, litsugas, kintsay, sprouts, pipino, perehil, tofu, isda at sandalan na mga karne
   • Ang pagkain ay mababa sa asin at taba: huwag kumain ng pritong pagkain (gumamit ng langis ng oliba kung kinakailangan) at iwasan ang asin.Huwag kumain ng mga de-latang pagkain tulad ng mga sopas, gulay, noodle na naka-kahong.
   • Mga pagkaing mababa ang asukal: mga itlog, beans sa bato, tofu, mga nogales, keso sa maliit na bahay, olibo, spinach, labanos, asparagus, barley
     • Gayundin, huwag kumain ng masyadong busog, ngunit dapat kumain ng maraming maliliit na pagkain. Sa ganitong paraan ang mga bato ay hindi masobrahan at kailangang magtrabaho nang labis upang masala ang basura.

2. 

   
   
   Iwasang uminom ng alak. Ang hindi normal na antas ng microalbumin ay isang pahiwatig ng hindi magandang pagpapaandar ng bato. Ang mga nasirang bato ay hindi na makakapag-filter ng etanol sa alkohol nang epektibo, na humahantong sa peligro ng matagal at mataas na antas ng microalbumin. Upang maiwasan ito, bawasan ang alkohol at palitan ito ng tubig, tsaa at iba pang mga juice na walang asukal.
   • Kung nais mong magkaroon ng kasiyahan habang nakikipagsapalaran, pinakamahusay na uminom lamang ng isang baso ng pulang alak paminsan-minsan, na iniiwasan ang anumang iba pang paggamit ng alkohol.

3. 

   
   
   Tumigil sa paninigarilyo. Dapat mong unti-unting tumigil sa paninigarilyo sa halip na huminto kaagad. Maaari kang makaranas ng mga sintomas ng pag-atras tulad ng biglaang pagtigil sa alkohol. Ngunit gaano man kahirap, mas mahusay na subukang kontrolin ang dalawang ugali na ito.
   • Ang mga pangmatagalang naninigarilyo ay nasa mas mataas na peligro na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo (ang paninigarilyo ay sanhi ng paghigpit ng mga daluyan ng dugo, pinipilit ang puso na gumana nang mas malakas, at pinapataas nito ang pasanin sa mga bato). Ang nikotina sa mga sigarilyo ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo na 10mmHg. Kung naninigarilyo ka buong araw, ang iyong presyon ng dugo ay laging mataas.

4. 

   
   
   Mas mababang presyon ng dugo. Ang hard-to-control na mataas na presyon ng dugo ay maaaring isang kadahilanan sa nakataas na antas ng albumin. Ang mga normal na antas ng presyon ng dugo ay mula sa mas mababa sa 120/80 (mmHg) hanggang 130/80. Ang antas ng presyon ng dugo na 140 (mmhg) o mas mataas ay itinuturing na mataas. Upang mapababa ang presyon ng dugo, kailangan mong iwasan ang mga pagkaing mataas sa taba, kolesterol, at sodium.
   • Kung mananatiling mataas ang iyong presyon ng dugo, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga gamot upang makontrol ito.
   • Bilang karagdagan, ang regular na ehersisyo (3-4 beses bawat linggo) sa loob ng 30 minuto ay maaari ding mabawasan nang malaki ang presyon ng dugo. Mahalaga rin na mapanatili ang iyong perpektong timbang, upang maiwasan ang labis na timbang o napakataba. Dapat mo ring kunin ang iyong presyon ng dugo sa mga pasilidad sa kalusugan upang matiyak na ikaw ay nasa tamang landas.

5. 

   Uminom ng maraming tubig. Ang 8-12 baso ng tubig na iniinom mo araw-araw ay maaaring makatulong na alisin ang albumin sa iyong ihi. Dapat kang uminom ng higit pa kung maraming pinagpapawisan at regular na nag-eehersisyo. Pipigilan nito ang pagkatuyot; mas dehydrated ka, mas maraming albumin ang tataas.
   • Ang mga pagkaing mataas sa asin at taba ay hindi lamang nag-aambag sa mataas na presyon ng dugo, ngunit sumisipsip din ng tubig sa katawan. Para sa dalawang kadahilanang ito, pinakamahusay na iwasan ang mga pagkaing mataas sa asin at fat.

6. 

   Dapat mo ring bigyang-pansin ang mga antas ng asukal sa dugo. Mahalagang bawasan ang mga pagkaing mataas sa asukal upang makontrol ang antas ng asukal sa dugo, maiwasan ang diyabetis, labis na timbang at bigyang pansin ang mga antas ng microalbumin. Ang isang normal na index ng glycemic sa pag-aayuno ay nasa pagitan ng 70 at 100 mg / dl. Kung ang iyong index ng pag-aayuno glycemic ay nasa pagitan ng 100 at 125 mg / dl, maaari kang magkaroon ng prediabetes.
   • Kung ikaw ay diabetes, tataas ang iyong mga antas ng albumin dahil ang hindi nakontrol na asukal sa dugo ay nakakasira sa paggana ng bato. Ang 180 mg / dl ay ang average threshold ng kidney hanggang glucose sa mga diabetic 2 oras pagkatapos kumain. Ito ang dahilan kung bakit ang labis na antas ng albumin at glucose sa katawan ay nakakaapekto sa paggana ng bato at maging sanhi ng mas maraming pinsala sa bato.
   • Tutulungan ka rin nitong pamahalaan ang iyong timbang. Ang isang malusog na diyeta at ehersisyo ay maaaring makatulong na babaan ang iyong presyon ng dugo at mga antas ng asukal sa dugo, na nakakaapekto rin sa iyong timbang.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 2: Pagkuha ng panggagamot

1. 

   Sukatin ang konsentrasyon ng albumin. Kailangan mong suriin at subaybayan ang mga antas ng microalbumi. Ipapaalam nito sa iyo kung ang iyong lifestyle ay mabuti para sa iyong atay at bato. Susukatin ng pagsubok ng microalbumin ang dami ng albumin sa ihi. Ang pinsala sa bato ay lubos na nabawasan kung ang problema ay nahuli ng maaga. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa susunod na uri ng kontrol.
   • Upang masukat ang mga antas ng albumin, magsasagawa ang iyong doktor ng isang random na sample ng ihi o sample ng ihi na kinuha sa loob ng isang tiyak na tagal ng panahon. Sa panahon ng randomized test, kukuha ka ng sample ng ihi sa klinika tulad ng dati. Para sa pangalawang uri ng pagsubok, kukuha ka ng isang sample ng ihi sa petsa at oras na naka-iskedyul ng pagsubok.

2. 

   Alamin ang kahulugan ng mga resulta sa pagsubok. Ang tamang sample ng ihi ay susuriin at bibigyan ng kahulugan ng isang tekniko. Ang resulta ng pagsubok ng Microalbumin ay kinakalkula bilang isang tumutulo sa protina sa mga yunit ng mg sa loob ng 24 na oras na panahon. Ang mga resulta ay maaaring bigyang kahulugan tulad ng sumusunod:
   • Sa ibaba 30 mg ay isang normal na resulta
   • Ang 30 hanggang 300 mg ay isang maagang pag-sign ng sakit sa bato
   • Sa itaas ng 300 mg ay isang pahiwatig na ang sakit sa bato ay umunlad
     • Kailangan mong kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga resulta ng pagsubok para sa agarang paggamot at kontrol. Kung ang iyong mga antas ng microalbumin ay mas mataas kaysa sa normal, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang isang paulit-ulit na pagsubok upang matiyak.

3. 

   Isaalang-alang ang paggamit ng isang inhibitor ng angiotensin na nagko-convert ng enzyme (ACE). Pinipigilan ng gamot na ito ang pagbabago ng angiotensin I sa angiotensin II. Ang epekto na ito ay nagpapalawak sa mga daluyan ng dugo, sa gayon binabawasan ang presyon sa mga daluyan ng dugo at dami ng dugo - sa madaling salita, pagbaba ng presyon ng dugo. Ipinakita ang mga ACE inhibitor upang mabawasan ang pagtulo ng mga protina sa ihi, tulad ng microalbumin, sa gayon mabawasan ang mga antas ng microalbumin.
   • Ang pinakakaraniwang ACE inhibitors ay ang C laptopril, Perindopril, Ramipril, Enalapril at Lisinopril. Malalaman ng iyong doktor kung aling gamot ang pinakamahusay para sa iyo.

4. 

   Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga statin. Ang mga gamot na ito ay makakatulong sa pagbaba ng kolesterol sa katawan sa pamamagitan ng pagbabawal sa aktibidad ng HMG-CoA reductase, isang kinakailangang enzyme upang makagawa ng kolesterol sa atay. Nangangahulugan din ang mababang kolesterol na ang puso, mga daluyan ng dugo at bato ay gagana nang mas madali.
   • Ang pinaka-karaniwang ginagamit na gamot sa pangkat ng statin ay ang Atorvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Pitavastatin, Pravastatin, Rosuvastatin, at Simvastatin.

5. 

   Gumamit ng insulin kung kinakailangan. Ang insulin ay isang hormon na makakatulong sa pagdala ng asukal sa daluyan ng dugo sa mga selyula upang magbigay ng enerhiya sa katawan. Kung kulang ang suplay ng insulin, ang asukal sa dugo ay hindi madadala sa mga cell at mananatili sa dugo. Ang isang pang-araw-araw na iniksyon ng insulin na itinuro ng iyong doktor ay kinakailangan upang mapanatili ang normal na antas ng asukal sa dugo.
   • Ang pamamaraang ito ay para lamang sa mga taong may diabetes o resistensya sa insulin. Kung gumagana nang maayos ang insulin, hindi makakatulong ang mga injection ng insulin na babaan ang mga antas ng microalbumin.
   anunsyo

Payo

• Dugo sa ihi (hematuria), ilang mga gamot, lagnat, iba pang mga sakit sa bato, impeksyon sa ihi, at matinding pag-eehersisyo bago ang sample ng ihi ang ilan sa mga dahilan para sa mga resulta ng pagsusuri. makaranas ng isang hindi wastong mataas na antas ng microalbumin.