May -Akda:
Sara Rhodes
Petsa Ng Paglikha:
9 Pebrero 2021
I -Update Ang Petsa:
1 Hulyo 2024
Nilalaman
- Mga hakbang
- Bahagi 1 ng 3: Paano Maghanda
- Bahagi 2 ng 3: Paano Itago ang Mga Item sa Kalinisan
- Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Masamang Sitwasyon
- Mga Tip
- Mga babala
Huwag kang mahiya sa iyong panahon. Kung nagkakaroon ka lamang ng iyong panahon, malamang na hindi mo nais na malaman ng lahat sa paaralan na gumagamit ka ng mga tampon o pad. Hindi mo nais na malaman ng iyong mga kaibigan o guro o ibang tao tungkol dito. Kung nais mong palitan ang iyong tampon o toilet pad, maraming mga paraan upang gawin ito nang hindi maingat.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paano Maghanda
1 Ilagay ang lahat ng kinakailangang mga item sa kalinisan sa isang hanbag na maginhawa upang dalhin sa iyo. Palaging itago ang ilang mga pad o tampon sa iyong pitaka. - Ang ilang mga batang babae ay kumukuha ng mga cosmetic bag kasama nila saanman, kaya magiging madali para sa kanila na maglagay ng mga pad o tampon doon. Ang ibang mga batang babae ay maaaring gumamit ng isang lapis kaso sa mga kagamitan sa kagamitan para sa mga hangaring ito.
2 Gumawa ng isang "panregla kit" at ilagay ito sa gabinete. Ilagay ang lahat ng kinakailangang mga produkto sa kalinisan kung sakaling magsimula ang iyong panahon nang hindi inaasahan. - Ang iyong kit ay dapat maglaman ng maraming pad, mga 4 na tampon, at labis na damit. Hindi kinakailangan na magdala ng ekstrang pantalon, ngunit maaari mong dalhin ang mga ito kung nais mo, lalo na kung ikaw ay nasa pisikal na edukasyon.
- Gumamit ng mga resealable na bag o iba pang mga plastic bag upang mapanatiling ligtas at ligtas ang lahat ng iyong mga item.
3 Alamin ang iyong mga mapagkukunan ng pag-backup. Kung ang iyong panahon ay nagsisimula nang hindi inaasahan, at hindi ka handa para dito, dapat mong malaman kung saan sa kasong ito maaari kang makahanap ng isang pad o tampon. Halimbawa, ang ilang mga paaralan ay may mga vending machine sa banyo na nagbebenta ng mga produkto sa kalinisan. Maaari ka ring humingi sa isang kaibigan ng isang tampon o pad. - Ang isang tampon o pad ay madalas na magagamit mula sa mga tanggapan ng pag-aalaga din. Kahit na ang ilang mga babaeng guro ay maaaring may mga spacer.
Bahagi 2 ng 3: Paano Itago ang Mga Item sa Kalinisan
1 Ruffle ang bag upang hindi mo marinig kung paano mo kukunin ang tampon o pad. Ang mga pad at tampon ay madalas na nakabalot sa plastik, na gumagawa ng maraming ingay. Kapag naghahanap para sa isang tampon o pad sa iyong bag, maaari kang artipisyal na lumikha ng ingay na magtakip sa itinatago mong pad o tampon. - Ang ingay ng mga hawakan o susi ay isang mahusay na paggambala mula sa ingay ng plastic packaging.
2 Itago ang tampon o pad sa iyong kamay, o ilagay ito nang mahinahon sa iyong manggas. Sa pangkalahatan, maraming mga lugar sa katawan kung saan ang isang maliit na bagay ay maaaring maitago nang maingat. - Ang mga tampon, lalo na ang mga walang mga aplikante, ay madaling maitago sa isang nakakapit na kamao nang hindi nakikita.Karaniwan silang mas mahirap itago sa manggas, ngunit magagawa mo pa rin ito sa pamamagitan ng paghawak ng tampon gamit ang isa o dalawang daliri.
3 Itago ang isang pad o pamunas sa iyong sapatos o medyas. Dahil ang mga binti ay nasa ilalim ng mesa, mas madali ito kaysa sa pagtatago ng mga ito sa iyong bulsa. - Ilagay ang iyong pitaka o backpack na naglalaman ng mga personal na item sa kalinisan na nais mong itago sa pagitan ng iyong mga binti. Kumuha ng isang pad o tampon at itago ito sa iyong sapatos o medyas.
- Maaari kang yumuko na parang kailangan mong maglagay ng isang bagay sa isang bag o, sa kabaligtaran, umalis ka rito, upang maaari kang makakuha ng isang bagay upang mailipat ang iyong mga mata.
4 Humiling na umalis sa silid-aralan at pagkatapos ay huminto sa iyong locker. Kung itatago mo ang mga personal na item sa kalinisan sa iyong locker (kung mayroon ka nito), kung gayon hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa paglusot ng tampon o pad sa labas ng klase. - Subukang laging magkaroon ng kinakailangang mga item sa kalinisan kung sakaling may emerhensiya, at muling punan ang iyong mga supply tuwing inaasahan mong magsisimula ang iyong panahon.
5 Dalhin ang isang maliit na pitaka o cosmetic bag. Ang katotohanan na nagdala ka ng isang maliit na pitaka sa iyo ay maaaring maging mas kapansin-pansin, ngunit sa ilang mga ito ay tila mas makatwiran kaysa sa paghahanap ng mga produkto ng kalinisan sa iyong bag sa mismong klase. - Maaari mo ring gamitin ang isang lapis kaso.
6 Dalhin mo pa ang iba. Kung kailangan mong bumalik at dalhin ang iyong personal na mga item sa kalinisan, maaari kang kumuha ng iba pa sa banyo, tulad ng isang bote ng tubig o isang pitaka. Sa gayon, nagpapanggap ka na nagbuhos ka ng tubig sa isang bote o bumili ng isang bagay mula sa isang vending machine. - Ang ilang mga batang babae ay nagtatago ng mga pad o tampon sa mga bote ng tubig. Ang mga pad at tampon nang walang mga aplikante ay madaling magkasya sa anumang wallet.
7 Itago ang pad sa iyong telepono. Kung gumagamit ka ng isang case na telepono na hugis-libro, maaari mong subukang itago ang pad sa iyong telepono. - Ilagay ang iyong telepono sa iyong bag, maingat at mahinahong itago ang pad dito at ilagay ang telepono sa iyong bulsa.
Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Masamang Sitwasyon
1 Pumunta sa banyo sa pagitan ng mga sesyon. Salamat dito, maaari mong ligtas na dalhin ang iyong mga produkto sa kalinisan sa iyong bag o backpack, at walang papansin dito. - Kahit na sa palagay mo ay masyadong maaga para sa iyo na baguhin ang iyong tampon o pad, pumunta sa banyo pa rin. Walang maaaring mas masama kaysa sa pag-upo sa klase at pag-iisip na mayroon kang isang "emergency".
2 Gamitin panregla tasa. Ang mga panregla na tasa ay maaaring magsuot ng hanggang sa 12 oras at hindi kailangang baguhin. Kakailanganin mo lamang na alisan ng laman ang mga ito. - Ang mga panregla na tasa ay mabuti para sa parehong mga kadahilanan sa kalikasan at kalinisan.
3 Ilagay ang lahat ng kinakailangang mga item sa kalinisan sa iyong bulsa. Karamihan sa mga pockets ay ginawang sapat na malaki upang magkaroon ng isang pad, mas mababa sa isang tampon. - Kung inilalagay mo ang iyong mga produkto sa kalinisan sa iyong bulsa (o iba pang mga lugar) nang maaga, bago ka pa pumasok sa klase, hindi ka na mag-alala tungkol sa kung paano mo ito mailabas sa silid-aralan.
4 Gumamit ng dalawang spacer. Secure ang dalawang spacer bago pumunta sa paaralan. Kapag ang isang pad ay sapat na puno, alisin ito at itapon - voila, magkakaroon ng isang sariwang pad sa ilalim. - Maingat na balatan ang tuktok na pad upang ang malagkit na layer ay hindi sinasadyang mapunit ang sumisipsip na layer mula sa ilalim ng pad. Mahusay na idikit ang isang bahagyang pasulong at ang iba pa ay paurong.
Mga Tip
- Huwag mag-atubiling tanungin ang iyong mga kaibigan. Nauunawaan mo rin at tutulungan mo sila sa isang katulad na sitwasyon, kaya walang dahilan upang matakot.
- Kung hindi ka pinapayagan ng iyong guro (lalaki o babae) na pumunta sa banyo, hindi mo kailangang maghintay hanggang matapos ang aralin. Lumakad sa kanya at mahinahong sabihin na mayroon kang "mga problemang pambabae". Siguradong papakawalan ka ng guro.
- Itabi ang isang maliit na zipper na lagayan sa likurang bulsa ng iyong bag. Ilagay dito ang mga pad at / o mga tampon. Dalhin ang hanbag na ito sa iyo nang walang pag-aatubili, dahil magmukhang kinuha mo ang iyong wallet.
Mga babala
- Ang mga tampon at pad ay dapat palitan tuwing 5-6 na oras depende sa dami ng paglabas.
- Huwag mag-iwan ng tampon ng higit sa 8 oras. Maaari itong humantong sa nakakalason na shock syndrome (TSS).
