Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Moisturize ang iyong mga labi
• Bahagi 2 ng 3: Panatilihing hydrated ang iyong mga labi
• Bahagi 3 ng 3: Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay
• Mga Tip
• Mga babala

Mayroon ka bang masamang ugali ng pagkagat o pagpili ng iyong mga labi? Marahil ay ginagawa mo ito dahil sila ay tuyo at basag. Ang pag-aalaga ng mabuti sa iyong mga labi ay panatilihin silang makinis at malambot, kaya't hindi mo na kailangang kumagat o mapunit ang tuyong balat. Sa pagtuklap sa labi, moisturizing at ilang mga pagbabago sa pamumuhay na nagtataguyod ng malusog na balat, ang iyong mga labi ay magiging maganda at malaya mula sa kagat ng kagat magpakailanman.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Moisturize ang iyong mga labi

1. 1 Gumawa ng moisturizing iyong labi sa halip na kagatin ang mga ito. Hindi mo namamalayang nakakagat o nakakubit ng patay na balat na natipon sa iyong mga labi? Kapag sa tingin mo ay tulad ng isang maliit na piraso ng balat ay nag-aalis ng balat, imposibleng labanan at kagatin ito. Gayunpaman, ang kagat ng iyong mga labi ay hindi talaga ginawang mas dry o malusog ang mga ito. Sa halip na kunin ang piraso ng balat, mamuhunan ang enerhiya na iyon sa pagpapabuti ng kalusugan sa labi. Ang resulta ay malambot na labi na walang patay na balat na mukhang mahusay, hindi magaspang at dumudugo sa mga lugar.
   • Kung ang kagat ng labi sa iyong kaso ay isang paulit-ulit na masamang ugali o isang kinakabahan na pagkimbot, pagkatapos ang paglutas ng problema ay mangangailangan ng higit pa sa moisturizing. Basahin ang artikulong "Paano Mapupuksa ang Masamang Gawi", mga kapaki-pakinabang na tip mula sa kung saan ay makakatulong sa iyo na wakasan ang iyong masamang ugat sa labi na minsan at para sa lahat.
   • Kung nag-aalala ka na hindi mo makayanan ang iyong sarili, magpatingin sa isang therapist at alamin kung mayroon kang dermatilomania, na malapit na nauugnay sa obsessive-compulsive disorder at body dysmorphic disorder. Ang mga nasabing problema ay napakahirap malutas nang mag-isa, kaya humingi ng payo ng isang dalubhasa.
2. 2 Masahe ang iyong mga labi gamit ang isang sipilyo. Basain ang iyong labi ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay gumamit ng isang malinis na sipilyo ng ngipin upang i-massage ang mga ito sa isang pabilog na paggalaw. Aalisin nito ang naipon na tuyong, patay na balat na maaaring maging sanhi ng basag at malambot na labi. Kung kinagat mo o kinutkot ang iyong mga labi, hinugot mo ang labis na balat at ang iyong mga labi ay nagsimulang dumudugo, at kapag ang pagtuklap ng isang sipilyo ng ngipin, ang tuktok na patay na layer lamang ang aalisin.
   • Ang isang malinis na scrubber ng loofah ay isa pang mahusay na tool sa pag-massage ng labi. Siguraduhin na kumuha ng isang bagong labahan, dahil ang bakterya ay maaaring maipon sa luma.
   • Huwag kuskusin ang iyong labi ng brush. Kung ang iyong mga labi ay medyo magaspang pa rin pagkatapos ng masahe na ito, okay lang, okay lang iyon. Maaaring kailanganin mo ang higit sa isang sesyon upang tuluyang mapupuksa ang patay na balat.
3. 3 Subukan ang isang scrub sa asukal. Ito ay isang mahusay na pagpipilian kung ang iyong mga labi ay napaka-chapped at dumudugo dahil ito ay bahagyang mas malambot kaysa sa isang brush massage. Gumawa ng isang simpleng halo ng isang kutsarita ng asukal at isang kutsarita ng pulot. Maglagay ng isang maliit na halaga sa mga labi at dahan-dahang imasahe sa iyong mga daliri. Aalisin nito ang tuktok na layer ng patay na balat nang hindi nakakasira sa ilalim na layer. Kapag tapos na, banlawan ang scrub ng maligamgam na tubig.
4. 4 Mag-apply ng isang emollient lip balm. Ang isang malambot na balsamo ay isang sangkap na nakakabit ng kahalumigmigan sa balat at pinoprotektahan ito mula sa pagkatuyo. Kapag ang iyong mga labi ay matuyo at naputol, ang regular na chapstick ay maaaring hindi sapat upang gumaling sila. Maghanap para sa isang produkto na naglalaman ng isa sa mga sumusunod na emollients bilang pangunahing sangkap:
   • Shea Butter;
   • cacao butter;
   • langis ng jojoba;
   • langis ng abukado;
   • langis ng rosehip;
   • Langis ng niyog.
5. 5 Ulitin ang mga hakbang sa itaas hanggang sa ganap na malambot ang iyong mga labi. Maaaring tumagal ng higit sa isang session ng moisturizing upang maibalik ang hugis ng iyong mga labi. Ulitin ang pagtuklap tuwing ilang araw, at sa pagitan ng mga sesyon, maglagay ng malaya sa iyong mga labi sa buong araw at sa gabi.Huwag ulitin ang proseso nang higit sa isang beses sa isang araw, dahil maaari itong makagalit sa balat.

Bahagi 2 ng 3: Panatilihing hydrated ang iyong mga labi

1. 1 Huwag gumamit ng mga produktong nagpapatuyo sa iyong mga labi. Ang regular na biniling tindahan ng lip balm ay malamang na naglalaman ng mga sangkap na talagang pinatuyo ang mga labi sa paglipas ng panahon. Patuloy na gumamit ng isang mahusay na emollient balm na may natural na sangkap. Iwasan ang mga produkto (kabilang ang mga lipstick, tints, at gloss) na naglalaman ng mga sumusunod na nanggagalit sa balat:
   • alkohol;
   • mga pabango ng pabango;
   • silicone;
   • parabens;
   • camphor, eucalyptus, o menthol;
   • lasa tulad ng kanela, citrus, o mint;
   • salicylic acid.
2. 2 Huwag dilaan ang iyong mga labi. Kapag mayroon kang tuyong mga labi, maaari kang matukso na dilaan ang mga ito sa lahat ng oras, ngunit ang mga enzyme sa iyong laway ay magiging sanhi ng pagkatuyo ng labi mo. Tulad ng paglaban mo sa pagnanasa na kagatin ang iyong mga labi, labanan ang pagnanasa na dilaan ang mga ito.
3. 3 Protektahan ang iyong mga labi sa buong gabi. Madalas ka bang magising na may tuyong labi? Maaaring sanhi ito ng pagtulog na nakabukas ang iyong bibig. Kung huminga ka sa pamamagitan ng iyong bibig buong gabi, ang iyong mga labi ay maaaring mabilis na matuyo. Habang ang pagbabago ng iyong mga gawi sa paghinga ay maaaring maging mahirap, maaari mo pa ring ayusin ang problema sa pamamagitan ng pagprotekta sa iyong mga labi sa gabi. Tandaan na maglagay ng lip balm bago matulog gabi-gabi upang magising na may hydrated na labi, hindi basag na labi.
4. 4 Uminom ng maraming tubig. Ang mga tuyong basag na bibig ay madalas na isang epekto ng pagkatuyot. Maaaring hindi ka umiinom ng sapat na tubig sa buong araw. Uminom tuwing naramdaman mong nauuhaw ka at subukang palitan ang regular na tubig para sa kape at soda hangga't maaari. Pagkatapos ng ilang araw, ang iyong mga labi ay magiging mas malambot at mas hydrated.
   • Ang alkohol ay kilalang-kilala sa kakayahang ma-dehydrate ang katawan. Kung madalas kang magising na may mga putol na labi, subukang putulin ang alkohol ng ilang oras bago matulog at uminom ng maraming tubig bago matulog.
   • Magdala ng isang bote ng tubig sa iyo sa buong araw upang palagi kang uminom kapag naramdaman mong nauuhaw ka.
5. 5 Subukang gumamit ng isang moisturifier. Kung mayroon kang natural na tuyong balat, ang isang moisturifier ay maaaring maging isang tagapagligtas, lalo na sa taglamig. Nag-moisturize ito ng tuyong hangin upang ang huli ay hindi gaanong makapinsala sa iyong balat. Mag-install ng isang moisturifier sa iyong silid-tulugan at tingnan kung maaari mong pakiramdam ang pagkakaiba pagkatapos ng ilang araw.

Bahagi 3 ng 3: Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay

1. 1 Kumain ng mas kaunting asin. Bumubuo ang asin sa labi at maaaring matuyo nang mabilis. Ang pagbabago ng iyong diyeta patungo sa mas kaunting asin ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa pagkakayari ng iyong mga labi. Kung kumain ka ng maalat na pagkain, banlawan ang iyong mga labi ng maligamgam na tubig pagkatapos upang walang natitirang asin sa kanila.
2. 2 Huwag manigarilyo. Ang paninigarilyo ay napaka-mapanganib sa mga labi, na nagiging sanhi ng pagkatuyo at pangangati. Kung ikaw ay isang naninigarilyo, maraming magagandang dahilan upang iwanan ang ugali na ito, at ang malulusog na mga labi ay isa sa mga ito. Subukang i-minimize o tumigil sa paninigarilyo upang maprotektahan ang iyong mga labi mula sa pinsala.
3. 3 Protektahan ang iyong mga labi mula sa pagkakalantad sa araw. Tulad ng lahat ng balat, ang balat ng labi ay madaling kapitan ng pinsala sa araw. Mag-apply ng SPF 15 o mas mataas na lip balm upang maprotektahan ang iyong mga labi mula sa sunog ng araw.
4. 4 Takpan ang iyong mukha sa malamig o tuyong panahon. Walang maaaring magpatuyo ng iyong mga labi at magaspang tulad ng malamig, tuyong hangin ng taglamig. Kung mas malamang na kagatin mo ang iyong mga labi sa taglamig kaysa sa tag-init, siya ang magiging dahilan. Subukang hilahin ang iyong scarf at takpan ang iyong bibig kapag lumabas ka sa taglamig upang maprotektahan ang iyong mga labi mula sa lamig.

Mga Tip

• Kung nalaman mong kagat mo lamang ang iyong labi kapag kinakabahan ka o hindi komportable, subukang suriin kung ano ang sanhi ng pagkabalisa sa iyo.Halimbawa, isipin: "Ma, kailangan mong isumite ang iyong araling-bahay bukas, at hindi ko pa nasisimulan ito!" Kung sa parehong oras ay nagsisimula kang kumagat o kibot ang iyong mga labi na kinakabahan, maaari mong mapupuksa ang ugali na ito, sa bawat oras na bigyang pansin ang mga sandaling ito.

Mga babala

• Kung sa palagay mo ay mayroon kang dermatilomania, dapat kaagad humingi ng tulong. Ang karamdaman na ito ay hindi mawawala sa sarili nitong, nauugnay ito sa mas malalim na mga problema, kung saan kakailanganin mo ang tulong ng isang therapist.
• Palaging mag-stock sa isang tubo ng lip balm o petrolyo jelly kung sakaling maubusan ito nang hindi inaasahan. Maaaring hindi mo maiwanan ang iyong mga labi mag-isa dahil sa sobrang tuyo.
• Kung kinagat mo ang iyong mga labi hanggang sa madugo, maaari kang makakuha ng impeksyon sa kanila, at ito ay higit sa hindi kanais-nais.
• Kung ikaw ay alerdye sa alinman sa mga sangkap sa lip balm, itigil ang paggamit nito at tingnan ang iyong alerdyi.