Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Kumonekta sa Kalikasan
• Paraan 2 ng 3: Pagkakasundo at Balanse
• Paraan 3 ng 3: Mga Kaganapang Panlipunan
• Mga Tip

Sa mga nakaraang taon at daang siglo ng pagdiriwang ng solstice ng tag-init, maraming magkakaibang tradisyon ang nabuo sa paligid ng piyesta opisyal. Sa Hilagang Hemisperyo, ang solstice ng tag-init ay karaniwang nangyayari sa Hunyo 21, at sa Timog Hemisphere sa Disyembre 21. Kung nais mong sulitin ang iyong araw, tangkilikin ang sikat ng araw at kalikasan sa labas - gumawa ng mga korona ng bulaklak, magtrabaho sa hardin, o maglaro sa tubig. Humingi ng pagkakaisa at balanse sa pamamagitan ng pagninilay, yoga, o pagsisimula ng isang journal ng pasasalamat. Masiyahan sa pakikihalubilo sa mga mahal sa buhay sa panahon ng mga piyesta opisyal at pagdiriwang ng tag-init, o sa panahon ng isang pagtitipon ng apoy sa kampo.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Kumonekta sa Kalikasan

1. 1 Panoorin ang langit. Astronomically, ang summer solstice ay nangyayari sa pagitan ng Hunyo 20-21 sa Hilagang Hemisphere at Disyembre 21-22 sa Timog Hemisphere. Alamin ang eksaktong petsa batay sa taon at iyong lokasyon upang mapanood ang summer solstice sa labas.
2. 2 Magalak sa ilaw. Gumugol ng oras sa labas sa sikat ng araw at tangkilikin ang ilaw na gumagabay sa amin sa buhay. Bumuo ng isang dambana ng ilaw na may mga kandila, mga bulaklak sa tag-init, at mga dilaw na prutas sa isang magandang natural na setting. Sa paglaon, tamasahin ang mga prutas na sumisipsip ng mainit na sinag ng araw.
3. 3 Igalang ang araw. Ang tag-init solstice ay isang mahusay na oras upang magbayad ng iyong paggalang sa araw. Maaari kang gumawa ng holiday sun tea sa pamamagitan ng pagdaragdag ng nakakain na mga bulaklak at halamang gamot sa isang tasa ng tubig, pagkatapos ay pabayaan itong umupo sa araw. Maaari ka ring gumawa ng isang sun mandala mula sa mga orange at dilaw na petals. Ayusin ang lahat ng mga petals sa pabilog na pandekorasyon na mga pattern na ipahayag ang iyong katahimikan at katahimikan.
4. 4 Gumawa ng isang korona ng mga bulaklak. Pumili ng mga bulaklak mula sa hardin o bumili mula sa isang tindahan ng bulaklak. Pumili ng mga mabangong bulaklak na may manipis na mga tangkay. Paano gumawa ng isang korona:
   • Kunin ang unang bulaklak at maingat na hatiin ang tangkay sa kalahating pahaba tungkol sa dalawang-katlo ng haba ng tangkay upang lumikha ng isang maliit na butas. Ang butas ay hindi dapat masyadong malaki. Ito ay sapat na ang isa pang tangkay ay dumadaan dito.
   • Kunin ang pangalawang bulaklak at i-thread ang tangkay sa butas. Pagkatapos hatiin ang tangkay ng pangalawang bulaklak upang lumikha ng isang bagong butas para sa susunod na tangkay.
   • Magpatuloy sa pagdaragdag ng mga bagong bulaklak sa korona. Sa dulo, gumawa ng isang mas malaking butas kung saan maaari mong mai-thread ang buong bulaklak at ikonekta ang unang bulaklak sa huling tangkay. Ang lahat ng mga dulo ay maaaring i-trim.
5. 5 Masira ang hardin at ang mga kama. Ang tag-init na solstice ay isang mahusay na oras upang lumikha ng iyong hardin. Hukayin ang lupa at idagdag ang compost o pataba upang maihanda ang mga kama. Pumili ng mga halaman mula sa iyong pinakamalapit na sentro ng hardin, o hilingin sa mga kaibigan at kapitbahay na ibahagi sa iyo ang pinagputulan. Dagdag dito:
   • Maghanda ng mga balon na may sapat na sukat para sa bawat halaman at iwanan ang puwang sa pagitan ng mga balon para sa paglaki;
   • maingat na ilagay ang mga halaman sa mga butas at takpan ng lupa na may pataba;
   • Tubig ang iyong mga bagong halaman sa oras at tamasahin ang iyong hardin.
6. 6 Bumisita sa isang lokal na bukid. Maglakbay sa pinakamalapit na bukid at panoorin ang araw na nagbibigay buhay. Magkaroon ng isang piknik upang masiyahan sa mga tanawin at amoy. Maaari ka ring pumili ng mga berry na hinog na sa araw. Ialok ang iyong tulong sa mga magsasaka at alisin ang mga damo mula sa mga kama o gumawa ng iba pang mga bagay.
7. 7 Maglaro sa tubig. Batiin ang araw sa cool na tubig. Tumungo sa pinakamalapit na ilog, lawa, talon, o beach at tamasahin ang mga tanawin. Sumisid, lumangoy, o umupo lamang sa baybayin at panoorin ang wildlife. Bumuo ng mga kastilyo ng buhangin, cairn o mangolekta lamang ng mga ligaw na bulaklak. Gamitin ang lahat ng iyong pandama upang galugarin ang mundo sa paligid mo sa pamamagitan ng paningin, amoy, pandinig, pagpindot at panlasa.

Paraan 2 ng 3: Pagkakasundo at Balanse

1. 1 Magsanay ng yoga o pagmumuni-muni. Ang tag-init solstice ay isang mahusay na oras upang makahanap ng panloob na kapayapaan at balanse. Subukang gawin ang Sun Salutation at Tree Pose yoga, o kahit tahimik lang na nakaupo. Ang pagmumuni-muni at yoga ay ehersisyo para sa katawan at kaluluwa na nagbibigay-daan sa iyo upang makahanap ng pagkakaisa ng pag-iisip at pisikal na paggalaw. Simulang gawin ito sa umaga ng summer solstice at gawin itong isang pang-araw-araw na ugali.
2. 2 Magsumikap para sa pagsasakatuparan ng sarili. Ang tag-init na solstice ay nagpapahiwatig ng simula ng tag-init, na sumasagisag din sa oras ng pagsasakatuparan sa sarili. Ito ay isang mahusay na pagkakataon na kumuha ng isang kritikal na pagtingin sa iyong buhay upang masukat ang iyong pag-unlad. Pag-isipan ang tungkol sa mga pangako ng iyong Bagong Taon o pangunahing layunin sa buhay at isipin kung paano mo dinadala ang mga nasabing layunin sa buhay para sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay.
   • Nasa kurso ka pa rin o wala sa kurso? Gamitin ang pagkakataong ito at ipagpatuloy ang pagmamaneho, pati na rin gawin ang mga kinakailangang pagbabago.
   • Maging matapat tungkol sa iyong mga layunin - itabi ang mga gawaing pumipigil sa iyo mula sa paglipat sa nais na direksyon. Lahat ng mga tao ay lumalaki sa kanilang sarili at nagbabago. Siguraduhing hindi mo hahawakan ang mga dating layunin na hindi na tumutugma sa iyong mga pananaw at hangarin.
3. 3 Simulang magtago ng isang journal ng pasasalamat. Paalalahanan ka ng talaarawan na ito ng mga magagandang sandali sa buhay. Maglista ng mga kaganapan, bagay, at tao sa iyong buhay kung saan ka nagpapasalamat, pati na rin ang iyong mga kakayahan o katangian. Isulat ang lahat ng positibong damdamin at impression. Alalahanin ang lahat ng mga positibong kaganapan sa buhay upang masuri nang wasto ang sukat ng pagsasakatuparan sa sarili.
4. 4 Galugarin ang mga bagong paraan upang makabawi. Ang tag-init na solstice ay isang mahusay na oras upang malaman ang higit pa tungkol sa mga diskarte sa pagpapagaling at paggaling na interesado ka, tulad ng reiki, massage, o acupuncture. Mag-sign up para sa isang bagong sesyon ng pagbawi ng therapy sa konteksto ng problema na iyong pinag-aalala (stress o sakit). Maaari ka ring makahanap ng mga kurso at malaman kung paano mag-massage o iba pang paggamot.
5. 5 Ituon ang positibong pagbabago. Ang katatagan ng tag-init at ang pag-asam ng kaaya-ayang mainit na araw ay isang oras ng kaunlaran sa sarili, kalayaan at pag-aalaga sa sarili. Isaalang-alang ang mga kundisyong ito bilang isang dahilan para sa positibong pagbabago.
   • Ayusin muli ang bahay. Muling ayusin ang mga kasangkapan at palitan ang mga nababagot na item ng mga item mula sa attic o basement. Magdagdag ng mga bagong accent tulad ng mga unan, lampara, sining. Dapat mong alisin ang mga hindi kinakailangang bagay, ngunit iwanan ang mga item na nagbibigay sa iyo ng kagalakan.
   • Baguhin ang iyong diyeta - simulang kumain ng mas maraming pana-panahong prutas at gulay. Ito ay isang mahusay na oras upang simulan ang pag-ubos ng mga gulay, iyong sariling mga pananim, at mga organikong pagkain sa halip na mga naprosesong pagkain.
   • Humanap ng isang aktibidad na gusto mo. Pumili ng isang kasiya-siyang aktibidad sa halip na mainip at walang pagbabago na aktibidad. Halimbawa, maaari kang magnilay, mag yoga, lumangoy, tumakbo, o sumakay ng bisikleta.

Paraan 3 ng 3: Mga Kaganapang Panlipunan

1. 1 Paglalakbay Isaalang-alang ang pagdiriwang ng tag-init na solstice na malayo sa bahay sa isa sa mga pangunahing patutunguhan kung saan ang kaganapan ay may siglo ng tradisyon, o sa solstice festival. Ang mga bansa tulad ng Denmark, Finland, Norway at Sweden ay mayroong mga pagdiriwang sa tag-init kung saan ang mga tao ay sumasayaw sa paligid ng tradisyunal na maypole at pinalamutian ang kanilang mga tahanan ng mga halaman, bulaklak at mga sanga ng puno.
   • Ang Stonehenge sa Great Britain ay dapat-makita para sa masigasig na tagamasid at tagapayo ng piyesta opisyal kung saan libu-libong tao ang bumati sa madaling araw. Sa araw ng tag-init na solstice, si Stonehenge ay umaayon sa pagsikat ng araw at magbubukas ng isang hindi kapani-paniwalang larawan sa madla.
   • Noong 2006, isang sinaunang templo ng araw ang natuklasan sa kapital ng Cairo ng Egypt. Bisitahin ang lugar na ito at makisali sa mga lokal na aktibidad.
   • Sa Iceland, isang "lihim" na tatlong araw na pagdiriwang ng musika ay gaganapin sa okasyon ng summer solstice.
   • Sa Russia, ang solstice ng tag-init ay ipinagdiriwang sa isang malakihang tatlong-buwan na pagdiriwang "White Nights" na may pakikilahok ng mga bituin sa opera at ballet.
   • Ang Inca Sun Festival ay ginanap sa Peru at Ecuador.
   • Sa Estados Unidos, ang Cleveland Museum of Art, Ohio, ay nagho-host ng mga pagganap sa musika at mga nighttime na nakikita, at ang Santa Barbara, California, ang nagho-host ng Summer Solstice Music Festival.
2. 2 Ayusin ang isang piyesta opisyal. Anyayahan ang pamilya at mga kaibigan na ipagdiwang ang araw na ito kasama mo. Bisitahin ang mga bukid at merkado upang makuha ang pinakasariwang ani para sa iyong holiday. Ang mga pinggan ay maaaring magsama ng maliliit na kulay na gulay at mga prutas na kulay ng araw tulad ng lemon, papaya, mais, mga dalandan, saging, karot, peppers, peachot, aprikot, melon, kalabasa, mangga, grapefruits, at kamote.
3. 3 Magdaos ng campfire party. Ang bonfire ay isang tradisyonal na katangian ng summer solstice. Ang apoy ay palaging nagbigay ng proteksyon para sa isang tao, natakot ang tunay at gawa-gawa na mga nilalang ng gabi. Ngayon ang bonfire ay ang perpektong dahilan upang magkaroon ng isang pagdiriwang para sa iyong mga kaibigan.
   • Pumili ng isang ligtas na lugar upang masunog. Tiyaking hindi ipinagbabawal ang mga campfight dahil sa dry kondisyon ng panahon.
4. 4 Ayusin ang mga night vigil sa paligid ng summer solstice campfire. Ang mga pagano ay nagsindi ng kandila o bonfire sa paglubog ng araw at pinapanatili ang apoy hanggang sa pagsikat ng araw sa ritwal na pangangalaga sa apoy ng araw para sa pinakamaikling gabi, hanggang sa madaling araw ang Wheel of the Year (pana-panahong cycle ng ritwal) ay muling lumingon patungo sa madilim na kalahati ng taon . Ang tradisyong ito ay nakikita bilang isang pagdiriwang ng pinakamaliwanag na oras ng taon at paggalang sa mga regalo ng darating na kadiliman, na kasama ng pagbawas sa mga oras ng araw.

Mga Tip

• Kung ang iyong pananampalataya ay may sariling bersyon ng pagdiriwang ng summer solstice, kung gayon dapat mong malaman ang higit pa tungkol dito at lumahok sa kaganapan. Para sa ilang mga paniniwala, ito ay isang napakahalagang araw.