Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip

Upang makagawa ang mga manlalaro ng basketball ng matagumpay na kasanayan sa pagkakasakit, kailangan nilang bumuo ng mabubuting ugali. Sa parehong oras, dapat nilang iwasan ang pagsunod sa masamang bisyo. Habang ito ay sapat na simpleng tunog, maraming mga manlalaro ay hindi maaaring masira ang kanilang maraming mga gawi sa basketball court.Ang mga hindi magagandang ugali ay nabubuo sa parehong paraan tulad ng mabubuti - sa pamamagitan ng pag-uulit. Isang pangunahing hamon para sa mga coach, manlalaro at maging sa mga magulang ay ang magsanay ng mabubuting ugali at matanggal ang mga hindi maganda. Nangyayari ito kapwa sa panahon ng laro at sa panahon ng paghahanda bago ang panahon.

Mga hakbang

1. 1 Iwasang patuloy na maglaro nang mag-isa, nakatuon sa aspeto ng koponan. Ang mga nais na maglaro nang nag-iisa ay nakakasama sa pangkalahatang resulta ng koponan nang higit sa kanilang nakikinabang.
2. 2 Maging bahagi ng koponan sa halip na tumakbo lamang at manuod ng aksyon. Ang mga manlalaro ay hindi dapat maging manonood ng laro. Ang mga manlalaro ay dapat palaging makilahok sa laro, kahit na wala silang kasalukuyang hawak na bola.
3. 3 Maghanap para sa pagpasa ng mga pagkakataon sa halip na mga pagkakataon sa pagbaril. Dapat laging alalahanin ng mga manlalaro ang kanilang mga kasamahan sa koponan. Kung ang iyong kalaro ay bukas at may isang mas mahusay na pagkakataon na ilagay ang bola sa basket, pagkatapos ay ibigay sa kanya ang bola.
4. 4 Isaalang-alang ang ilang mga pagpipilian para sa pagbuo ng laro, na kung saan ay kumplikado ang buhay ng pagtatanggol ng kalaban. Dapat maghanap ang mga manlalaro ng maraming mga pagkakataon upang puntos. Kung ang unang pagpipilian ay hahantong sa isang magandang pagkakataon na kumita ng mga puntos, dapat gawin ang isang pass. Kung hindi man, ang mga manlalaro ay kailangang maghanap ng iba pang mga pagpipilian.
5. 5 Gumawa ng mga makatuwirang pass. Ang mga karaniwang pass ay madaling basahin ng mga tagapagtanggol, kaya dapat gamitin ng mga manlalaro ang kanilang mga mata, ulo at mga pahiwatig bago gumawa ng pass.
6. 6 Huwag maganyak - huwag mapababa ang iyong sarili sa murang mga paglabag pagkatapos gumawa ng isang bobo na pagkakamali. Ang bawat isa sa atin ay nagkakamali kapag naglalaro ng basketball. Kapag naganap ito ng nakakasakit, ang mga manlalaro ay dapat na magmadaling bumalik sa pagtatanggol at magkaroon ng mahusay na paglalaro sa nagtatanggol. Iwasan ang mga hindi magagawang kasiyahan sa sarili.
7. 7 Suriin ang mga kakayahan ng iyong mga kasamahan sa koponan. Huwag gumawa ng mga pahiwatig at masalimuot na mga pass na hindi pamilyar sa iyong mga kasamahan sa koponan. Kailangan mong maglaro sa loob ng balangkas ng iyong diskarte sa panahon ng mga opisyal na laro, at master trick at feints sa pagsasanay.
8. 8 Magbayad ng pansin sa kung magkano ang oras ng laro at pag-atake na mayroon ka. Sa bawat pag-atake, kailangan mong malaman kung gaano karaming oras ang mayroon ka upang maitapon ang bola sa basket. Gayundin, tandaan kung gaano katagal ka natitira upang maglaro sa quarter, kalahati, at sa buong laro. Dapat tandaan ng bawat manlalaro ang oras, hindi lamang ang reperi at ang coach.
9. 9 Panatilihin ang iyong konsentrasyon sa buong bawat pag-atake. Dapat laging mag-ingat ang mga manlalaro sa paglalaro ng basketball. Dapat mong alalahanin ang iyong personal na layunin ng laro at tulungan ang iyong mga kasamahan sa koponan.
10. 10 Huwag maglaro sa parehong bilis para sa buong tugma, kung hindi man ay laging alam ng mga tagapagtanggol kung gaano kabilis ka tatakbo o magpapasya.

Mga Tip

• Palaging maghanap ng mga kahinaan sa iyong laro. Kung masama ka sa dribbling, pagkatapos ay magsanay ng dribbling, kung mayroon kang mga problema sa pagpasa, pagkatapos ay gumana sa elementong ito. Huwag magsanay ng isang shot lang ng jump, kung alam mo na kung paano ito gawin, sikaping maging isang maraming nalalaman na manlalaro, pagpapabuti ng iyong laro araw-araw.
• Seryosohin ang iyong pagsasanay at paghahanda. Gawin silang makatotohanan. Ang bawat tao'y maaaring tumalon at itapon ang bola sa basket, kaya kumuha ng mga hadlang upang ang lahat ay tulad ng totoo.
• Magsanay ng mga elemento ng laro sa iyong sarili at sa iyong mga kaibigan, ngunit palaging ibigay ang iyong makakaya. Kung hindi ka masipag sa pagsasanay, hindi ka makakakuha ng puntos sa totoong laro.
• Kung naglalaro ka sa isang opisyal na laban at ikaw ay pagod, pagkatapos ay ipagbigay-alam sa coach tungkol dito. Kung hindi mo gagawin, malamang na hindi ka tatakbo nang mas mabilis, na lilikha ng mga bitak sa pagtatanggol at ang kalaban na koponan ay makakakuha ng puntos nang madalas.