May -Akda:
Carl Weaver
Petsa Ng Paglikha:
24 Pebrero 2021
I -Update Ang Petsa:
27 Hunyo 2024
Nilalaman
- Mga hakbang
- Bahagi 1 ng 3: Kausapin ang iyong mga magulang tungkol sa kanilang mga away
- Bahagi 2 ng 3: Maunawaan ang iyong mga aksyon sa panahon ng mga salungatan sa pagiging magulang
- Bahagi 3 ng 3: Alamin ang Tungkol sa Mga Pag-aaway ng Pamilya
Nararamdaman mo ba na hindi ka komportable sa pakikinig sa mga pagtatalo ng iyong mga magulang, at hindi mo alam kung ano ang gagawin kapag nagsimula silang magmura? Nais mo bang malaman kung paano wakasan ang pagtatalo ng iyong magulang? Sa kasamaang palad, walang unibersal na paraan, iyon ay, walang garantiya na mapipigilan mo ang away ng iyong mga magulang. Gayunpaman, maaari mong iparating sa iyong mga magulang kung ano ang nararamdaman mo sa panahon ng kanilang mga laban upang hikayatin silang wakasan ang lahat ng mga hidwaan. Kung ikaw ay malungkot, natatakot, nag-aalala, o nagagalit tungkol sa mga hidwaan ng magulang, sasabihin sa iyo ng artikulong ito kung paano tatanggapin ang iyong emosyon at magkaroon ng isang plano kung paano haharapin ang mahirap na sitwasyong ito.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Kausapin ang iyong mga magulang tungkol sa kanilang mga away
1 Magpasya kung nais mong kausapin ang iyong mga magulang tungkol sa kanilang mga hidwaan. Sa karamihan ng mga kaso, ang pakikipag-usap sa iyong mga magulang tungkol sa kung paano mapahamak ka ng kanilang mga away ay magiging matagumpay. Posibleng hindi iniisip ng iyong mga magulang na alam mo ang tungkol sa kanilang mga salungatan o hindi nila alam kung gaano ka mapataob. - Maaaring isipin ng mga magulang na ang kanilang mga away ay hindi isang malaking problema, at huwag isipin ito mula sa iyong pananaw.
2 Piliin ang tamang oras upang makausap ang iyong mga magulang. Hangga't nais mong wakasan ang away, lumayo sa iyong mga magulang sa panahon ng hidwaan. - Hayaan silang huminahon at pagkatapos ay sabihin sa kanila na nais mong pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na nakakaabala sa iyo.
3 Sabihin sa iyong mga magulang kung paano mo tinitingnan ang kanilang mga away. Ang pagpapaliwanag sa iyong mga magulang kung paano nakakaapekto sa iyo ang kanilang mga hidwaan ay magiging napakahusay. Upang madagdagan ang iyong mga pagkakataon ng isang positibong resulta, maghanda para sa pag-uusap nang maaga. Magsimula sa pamamagitan ng pagpapaliwanag kung ano ang hitsura ng mga laban ng iyong mga magulang mula sa iyong pananaw. - Halimbawa
4 Sabihin sa iyong mga magulang kung ano ang iniisip mo. Kung nais mong makita ng iyong mga magulang ang kanilang mga salungatan mula sa iyong pananaw, sabihin sa kanila ang nararamdaman mo tungkol sa sitwasyon, kahit na hindi mo ito lubos na nauunawaan. - Halimbawa, ipagpatuloy ang pag-uusap na tulad nito: Siguro dahil marami kang pinagtatrabaho o kailangan mo akong ihatid sa paaralan ng madaling araw upang hindi ako ma-late sa pag-eensayo. "
5 Sabihin sa amin ang tungkol sa iyong damdamin. Maging matapat sa iyong mga magulang kung ano ang nararamdaman mo sa panahon ng kanilang pag-aaway, at baka marinig ka ng iyong mga magulang at mababago ang kanilang pag-uugali. - Halimbawa, ipagpatuloy ang pag-uusap na tulad nito:Tila para sa akin na nag-aaway kayo dahil sa akin, at natatakot akong maghiwalay kayo. "
6 Sabihin sa iyong mga magulang kung ano ang gusto mo. Naturally, higit sa lahat nais mo ang iyong mga magulang na huminto nang magkasalungat sa kabuuan, ngunit hindi ito ganap na makatotohanang. - Ngunit maaari mong hilingin sa iyong mga magulang na huwag makagambala sa kanilang mga hidwaan o pagtatalo kung wala ka sa bahay.
7 Isulat kung ano ang nais mong sabihin. Kung ikaw ay kinakabahan at hindi matandaan kung ano ang nais mong sabihin sa iyong mga magulang, o kung nag-aalala ka na ang iyong pagsasalita ay magiging labis na emosyonal, isulat kung ano ang nais mong sabihin sa iyong mga magulang sa papel. - Tiyaking kasama sa iyong pagsasalita ang lahat ng nabanggit sa itaas (ang iyong mga saloobin, damdamin, kahilingan, atbp.), At pagkatapos ay sanayin ang iyong pagsasalita.
8 Sa halip na kausapin ang iyong mga magulang, sumulat sa kanila ng isang liham. Mas mabuti, syempre, makipag-usap nang harapan sa iyong mga magulang, ngunit kung labis kang nag-aalala, sumulat sa kanila ng isang liham. Bibigyan nito ng oras ang mga magulang upang pagnilayan kung ano ang iyong isinulat at pagkatapos ay talakayin ito sa iyo. - Kahit na nagsusulat ka ng isang sulat sa iyong mga magulang, isama ang lahat ng bagay na nabanggit sa itaas (ang iyong mga saloobin, damdamin, kahilingan, at iba pa).
9 Makinig sa mga paliwanag ng iyong magulang. Malamang, kakausapin ka ng iyong mga magulang tungkol sa kanilang mga away at ipaliwanag sa iyo ang mga dahilan ng mga hindi pagkakasundo. Sa kasong ito, pakinggan silang mabuti at huwag makagambala. - Kung ikaw ay mapalad, ikaw at ang iyong mga magulang ay magkakaroon ng isang plano kung paano haharapin ang stress, malutas ang mga pagkakaiba, at itigil ang pakikipag-away.
10 Kausapin ang isang taong pinagkakatiwalaan mo tungkol sa mga laban ng iyong magulang. Kung hindi ka sigurado kung kailangan mong kausapin ang iyong mga magulang, o kung hindi mo alam kung ano ang sasabihin mo sa kanila, o kung nakausap mo na ang iyong mga magulang at walang nagbago, maghanap ng isang mapagkakatiwalaang nasa hustong gulang at kausapin sila. - Kausapin ang isang taong nagmamalasakit sa iyo at mapagkakatiwalaan mo. Halimbawa, ang gayong tao ay maaaring iyong kamag-anak, psychologist sa paaralan, paboritong guro, o mentor ng relihiyon.
11 Maghanda para sa therapy ng pamilya. Posibleng makakita ang iyong mga magulang ng isang tagapayo sa pamilya. Maaari silang magpasya sa pagpapasyang ito pagkatapos kausapin ka; kung hindi nila maintindihan na ang kanilang mga away ay hindi nakakontrol, anyayahan silang magpatingin sa isang psychologist. - Maaaring hindi mo gusto ang ideyang ito, lalo na kung ikaw ay isang sarado o mahiyain na tao (o sa palagay mo ito ay isang nakakainip na pampalipas oras).
- Ngunit tandaan, ito ay isang magandang tanda! Kung inalok ka ng iyong mga magulang na sumama sa kanila sa isang tagapayo sa seminary, nangangahulugan ito na nagmamalasakit sila sa pagpapanatili ng pamilya na magkasama.
Bahagi 2 ng 3: Maunawaan ang iyong mga aksyon sa panahon ng mga salungatan sa pagiging magulang
1 Huwag marinig kung nagaaway ang iyong mga magulang. Dahil hindi mo alam ang mga dahilan para sa mga salungatan ng magulang, maaari mong bigyang-kahulugan ang mga argumento ng mga magulang nang ganap na hindi tama, kaya mas mabuti na huwag marinig kung ano ang kanilang sinusumpa. - Ang eavesdropping ay magiging mas mapataob ka, habang ang iyong mga magulang ay maaaring mabilis na makipagkasundo.
2 Humanap ng mas tahimik na lugar. Kung maaari, pumunta sa isang lugar kung saan ka makakapagpahinga at hindi marinig ang pagdura ng iyong mga magulang. - Halimbawa, maaari kang pumunta sa iyong silid at magbasa ng isang libro o maglaro ng computer, o kahit na lumabas.
3 Subukan upang makahanap ng isang paraan upang malayo sa sitwasyon ng hidwaan. Maaaring hindi ka makapunta sa iyong silid o lumabas sa labas kapag nagaaway ang iyong mga magulang. - Halimbawa, maraming magulang ang nakaka-stress at nagmumura kapag matagal silang nagmamaneho. Sa kasong ito, subukang maghanap ng paraan upang magretiro.
- Halimbawa, ilagay sa iyong mga headphone at makinig ng nakakatuwang musika, o tumuon sa isang magazine o libro.
4 Alamin kung paano tumawag sa mga serbisyong pang-emergency. Kung sa tingin mo ay walang katiyakan sa panahon ng pagtatalo ng magulang, o kung nagbabanta ang iyong mga magulang sa isa't isa ng pisikal na karahasan, o kung may nasaktan, sumilong sa isang ligtas na lugar at tumawag sa mga serbisyong pang-emergency. - Maaari kang mag-alala na magagalit sa iyo ang iyong mga magulang sa pagtawag mo sa pulis, ngunit tandaan na mas mahusay na maging ligtas kaysa mag-sorry, at hindi mo kasalanan na tumawag ka sa pulisya (ang iyong mga magulang ay ganap na masisisi - ni ang kanilang mga aksyon, inilagay ka nila sa isang walang pag-asang posisyon).
Bahagi 3 ng 3: Alamin ang Tungkol sa Mga Pag-aaway ng Pamilya
1 Tandaan na ang mga hidwaan ng magulang ay normal. Siguro nagsimula ang iyong mga magulang na sumigaw sa isa't isa sa susunod na silid o hindi nag-usap ng bawat isa sa loob ng maraming araw. Alinmang paraan, magagalit talaga sila sa isa't isa, at ma-stress ka. - Gayunpaman, maunawaan na ang mga hindi pagkakasundo at paglilinaw ng magulang ay pangkaraniwan at kung minsan ay kapaki-pakinabang.
- Kung ang iyong mga magulang ay hindi masyadong nakikipaglaban at kung ang mga hidwaan sa pagitan nila ay huwag masyadong abalahin sila, huwag mag-alala ng sobra tungkol sa kanilang hindi pagkakasundo.
2 Tulog ang mga sanhi ng mga hidwaan ng magulang. Sa kabila ng katotohanang ang iyong mga magulang ay mas matanda at mas matalino, mananatili silang tao. Kahit sino ay napapagod, nabigla, at mayroong masamang araw; posible na ang iyong mga magulang ay nakikipaglaban para sa isa sa mga kadahilanang ito. - Malamang, ang kalusugan ng iyong mga magulang ay malapit nang bumuti at makakabawi sila.
3 Napagtanto na hindi kinakailangang isang masamang bagay na magkaroon ng kamalayan sa mga away ng iyong mga magulang. Pinapayuhan ng mga eksperto ng pamilya ang mga magulang na huwag manumpa sa harap ng kanilang mga anak (hindi mo kailangang malaman ang lahat ng mga detalye ng pang-adulto na buhay at pag-aalala). Gayunpaman, kapaki-pakinabang para sa mga bata na malaman na kung minsan ang kanilang mga magulang ay hindi nagkakasundo. - Ang iyong mga magulang ay may responsibilidad na turuan ka na ang mga hindi pagkakasundo sa pagitan ng mga tao ay hindi maiiwasan, kahit sa pagitan ng mga taong nagmamahal sa bawat isa; dapat sabihin din sa iyo ng mga magulang kung paano haharapin ang mga hindi pagkakasundo. Kung itinatago sa iyo ng iyong mga magulang ang kanilang pagkakaiba, hindi ka matututunan na makahanap ng isang paraan sa mga sitwasyong ito kapag nagsimula ka ng iyong sariling pamilya.
- Dapat ipaliwanag sa iyo ng mga magulang na hindi sila galit sa bawat isa pagkatapos ng kanilang pagkakasundo. Kung hindi man, magiging mahirap para sa iyo na maunawaan kung ang alitan sa pagitan ng mga magulang ay nalutas o hindi; kung ganito ang bubuo ng sitwasyon, tanungin lamang sila tungkol dito.
4 Maunawaan na sa panahon ng isang pagtatalo, maaaring sabihin ng mga magulang sa bawat isa ang hindi kanais-nais na walang katuturan. Pagmumura, sinasabi ng mga tao sa bawat isa kung ano ang kanilang pinagsisisihan sa paglaon. Marahil ay nakipaglaban ka sa iyong kapatid na lalaki o kapatid na babae o kaibigan at sinabi na hindi kanais nais sa kanya, halimbawa, "I hate you!" o "Ayokong makipag-usap sa iyo!". - Huminahon na, ang tao ay dapat humingi ng paumanhin at ipaliwanag na ayaw niyang masaktan ang sinuman.
- Ang bawat bata ay isinasaalang-alang ang kanilang mga magulang na perpekto, ngunit kung minsan ay nagsasabi sila ng mga masasakit na salita sa bawat isa, kahit na sa kaibuturan ay wala silang ibig sabihin na anumang masama. Malamang, pagkatapos ng isang pagtatalo, humihingi sila ng paumanhin sa bawat isa.
5 Maunawaan na hindi ka masisisi sa mga hidwaan ng magulang. Maaaring ipaglaban ng mga magulang ang iba't ibang mga kadahilanan, tulad ng trabaho, mga problema sa pera, o kung ano sa tingin mo ay iyo. Halimbawa, ang iyong mga magulang ay nakikipaglaban sa pera at alam mong kailangan nilang magbayad para sa iyong pagsasanay sa paglangoy. Maaari mong isipin na kung hindi ka lumalangoy, walang sigalot. - Huwag magmadali upang sisihin ang iyong sarili. Tandaan, hindi ikaw ang sanhi ng anumang hidwaan ng magulang.
- Nagpasya ang iyong mga magulang na makipag-away, kaya't kasalanan nila na hindi nila mahawakan ang sitwasyon sa anumang ibang paraan. Tandaan na kahit na sa tingin mo ay pinag-aawayan ng iyong mga magulang tungkol sa iyo, sa katunayan maraming mga kadahilanan na hindi mo alam at kung saan walang kinalaman sa iyo.
6 Maunawaan na ang away ng magulang ay hindi kinakailangang humantong sa diborsyo. Posible na kung maraming laban ang iyong mga magulang, tuluyan na silang hiwalayan. Tandaan, hindi mo ito kasalanan. - Gayunpaman, dapat mo ring tandaan na ang mga away sa pagitan ng mga taong nagmamahal sa bawat isa ay karaniwan.Kung ang iyong mga magulang ay nakikipaglaban, hindi ito nangangahulugan na hindi nila mahal ang bawat isa (o ikaw), at kahit na ilang mga hidwaan ay malamang na hindi humantong sa diborsyo.
7 Intindihin na okay lang na magulo. Kahit na maunawaan mo na ang away ng magulang ay normal, maaari kang makaramdam ng kalungkutan, pagkabalisa, pag-aalala, pagkabalisa, o kahit na galit. Ang iyong emosyon ay maaaring mukhang kakaiba sa iyo, ngunit ito ay isang normal na reaksyon sa kasalukuyang sitwasyon.
