Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip

Halos lahat ng mga kabataan sa ilang yugto ng paglaki ay nahaharap sa isang pakiramdam tulad ng pagkamahiyain, ngunit para sa ilan sa panahong ito ay napakatagal na nagsisimula itong makagambala sa pagbuo ng mga personal na relasyon, at pakiramdam nila ay hindi sila secure.

Mga hakbang

1. 1 Ang pangunahing bagay ay ang kakayahang magpahinga. Ang pagtuon ng sobra sa problema ay magpapalala lamang sa iyo at mas lalong hindi komportable ang iyong pakiramdam. Bilang karagdagan, sa ilalim ng presyur ng sitwasyon, maaari kang gumawa ng mga desisyon na hindi mo dapat ipatupad. Nabaling ang atensyon! Subukang hanapin ang iyong sarili ng isang bagong libangan, mag-sign up para sa mga kurso o magsimulang dumalo sa mga club. Hindi ito upang makawala mula sa problema - kailangan mo lang makagambala ng kaunti at magsaya.
2. 2 Kung mayroon kang mga kaibigan sa kasintahan o napapaligiran lamang ng mga lalaki, sabihin sa isang biro upang makuha ang kanilang pansin. Maaari kang gumawa ng ibang bagay - isang bagay na sa palagay mo ay angkop at masaya para sa lahat sa paligid mo. Tiyak na pahalagahan ng mga lalaki ang iyong mga biro, na magbibigay sa iyo ng kumpiyansa. Ikaw naman ay tumatawa din habang nakikinig sa biro ng mga lalaki. Tiyak na makakatulong ito sa pagpapaunlad ng iyong mga kasanayan sa komunikasyon. Maaari ka ring magbiro at tumawa sa piling ng mga kaibigan, pagiging malapit sa mga lalaki upang makita nila na ikaw ay isang masayang tao at lumapit upang makilala ka. Huwag magalala tungkol sa kung paano tatakbo ang pag-uusap. Kung mahirap para sa iyo na hanapin ang mga salita, pagkatapos ay sabihin lamang: "Ang mga batang babae at ako ay tumawa sa isang mahusay na anekdota" at sabihin ito sa mga lalaki. At okay kung ang pag-uusap ay mabilis na mawala - ang pangunahing bagay ay naakit mo ang pansin sa iyong sarili at, marahil, nakadama ng higit na tiwala.
3. 3 Maging palakaibigan sa mga kung saan ang iba ay hindi masyadong magiliw, magtanong tungkol sa kung ano ang nangyari kung nakikita mo ang isang tao na may isang masakit o balisa na hitsura. Gawin ito nang natural, nang hindi iniisip - mas madali para sa iyo.
4. 4 Maghanap ng isang insentibo upang makakuha ng malandi. Kung mayroong isang lalaki na talagang gusto mo, subukang makipaglandian sa kanya. Lumandi ng konti at tingnan kung anong nangyayari. Kahit na ang paglandi at paglalandi ay hindi para sa iyo, sulit pa rin subukan. Tandaan, kapag natapos mo na ang iyong pagkamahiyain, mababago mo ang iyong buhay pag-ibig sa paraang kailangan mo ito.

Mga Tip

• Masarap subukan na magpahanga sa isang tao. Magpakatotoo ka.
• Ang mga lalaki ay madalas na mukhang napaka-tiwala sa sarili, ngunit kadalasan ito ay mapagmataas. Ang mga lalaki ay kinakabahan sa pagkakaroon ng mga batang babae sa parehong paraan tulad ng mga batang babae sa kumpanya ng mga lalaki.
• Ang pagngiti at pagtawa sa mga biro ay makakapagpawala ng tensyon.
• Maging mabuti, maging ang iyong sarili, gumugol ng oras na magkasama at makipag-usap.
• Huwag kang magsabi ng anumang pagsisisihan mo. Minsan mas mabuti pang manahimik.
• Maging kalmado, masaya, at makolekta. Manatiling kalmado, maging nakapaligid sa lalaking gusto mo.
• Huwag magbihis ng maayos upang makaramdam ng higit na kumpiyansa. Kung makakamit mo ang iyong layunin nang hindi binibigyang diin ang iyong panlabas na pagiging kaakit-akit, kung gayon dapat kang maging labis na nasiyahan sa iyong sarili.
• Huwag itakda ang iyong sarili sa isang time frame, malilito ka lang nito.
• Huwag pansinin ang takot at kahihiyan, at sa halip ay kumilos malandi at mapaglaruan.
• Dahan-dahan bago makipag-usap sa isang lalaki. Huminga at hawakan ang hangin sa iyong baga sa loob ng pitong segundo, at huminga nang palabas sa ikawalo. Ulitin ang pamamaraang ito ng limang beses.