Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 4: Pagbabad at pagtubo ng mga binhi
• Paraan 2 ng 4: Mga Binhi ng Pagtatanim
• Paraan 3 ng 4: Pag-aani ng Wheatgrass
• Paraan 4 ng 4: Juicing Wheatgrass
• Mga Tip

Ang Wheatgrass ay naka-pack na may mahahalagang bitamina at nutrisyon na panatilihing malusog ang iyong katawan at isip. Ang isang maliit na halaga ng saltgrass juice tuwing umaga ay itinuturing na isang napaka-malusog na paraan upang simulan ang araw, ngunit maaari itong maging napakamahal. Kung nais mong gawing bahagi ng iyong diyeta ang wheatgrass, subukang palakihin ang mga ito sa bahay kaysa bilhin ang mga ito bilang katas. Sa artikulong ito, mahahanap ang impormasyon sa kung paano palaguin ang gragrass mula sa mga binhi at gamitin ang mga ito kung hinog na.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Pagbabad at pagtubo ng mga binhi

1. 1 Bumili ng Mga Buto ng Wheatgrass. Tinatawag din silang matapang na taglamig na trigo ng taglamig. Bumili ng isang pakete ng binhi sa online o sa isang tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Maghanap ng mga organikong binhi mula sa isang kagalang-galang na nagtatanim upang matiyak na hindi sila napagamot ng mga pestisidyo at lalago sa malusog at buhay na damo.
2. 2 Ihanda ang mga binhi para sa pagbabad. Bago magpatuloy sa pagbubabad at pagtubo, ang mga binhi ay dapat sukatin at hugasan.
   • Sukatin ang sapat na mga binhi upang mailagay sa isang manipis na layer sa tray na iyong ginagamit upang mapalago ang iyong halaman. Para sa isang 40 x 40 cm tray, kakailanganin mo ang tungkol sa dalawang tasa ng mga binhi.
   • Banlawan ang mga binhi sa cool, malinis na tubig gamit ang isang napakaliit na colander o salaan. Patuyuin nang lubusan ang tubig at ilagay ang mga buto sa isang mangkok.
3. 3 Ibabad ang mga binhi. Sinasimulan ng pambabad ang pagsibol. Sa pagtatapos ng proseso, ang mga binhi ay dapat na tumubo maliit na mga ugat.
   • Ibuhos ang mga binhi sa isang mangkok na may malamig, mas mabuti na nasala, tubig. Ang dami ng tubig ay dapat na tatlong beses sa bilang ng mga binhi. Takpan ang mangkok ng takip o balot ng plastik at ilagay sa counter sa loob ng 10 oras o magdamag.
   • Alisan ng tubig ang tubig mula sa mga binhi at ibuhos sa mas malamig, na-filter na tubig; muli, ang dami ng tubig ay dapat na halos tatlong beses sa dami ng mga binhi. Hayaan itong magbabad para sa isa pang 10 oras.
   • Ulitin ang proseso nang isa pang beses para sa isang kabuuang tatlong mga pagbabago sa tubig.
   • Sa pagtatapos ng huling magbabad, ang mga binhi ay dapat na tumubo sa ugat. Nangangahulugan ito na handa na silang mapunta.Patuyuin at itabi ang mga binhi habang naghahanda kang magtanim.

Paraan 2 ng 4: Mga Binhi ng Pagtatanim

1. 1 Maghanda ng tray ng binhi. Iguhit ang tray ng mga twalya ng papel upang maiwasan ang pag-usbong ng mga ugat mula sa mga butas sa ilalim ng tray. Iguhit ang ilalim ng tray na may isang 5 cm layer ng organikong pag-aabono o lupa.
   • Kung maaari, gumamit ng mga twalya ng papel na hindi napagamot ng mga kemikal o tina. Ang mga recycled, walang kemikal na papel na twalya ay magagamit sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan.
   • Gumamit ng paunang basa na pag-aabono o lupa na walang pestisidyo at iba pang mga kemikal. Upang masulit ang iyong gragrass, mahalagang gumamit ng organikong lupa.
2. 2 Itanim ang mga binhi. Ganap na ikalat ang mga binhi sa buong ibabaw ng pag-aabono o lupa. Pinisilin nang magaan ang mga binhi sa lupa, ngunit huwag kumpletong ilibing.
   • Okay kung ang mga buto ay hawakan, ang pangunahing bagay ay hindi sila tumutok sa anumang lugar. Kailangan nila ng puwang upang lumago.
   • Magaan na tubig ang tray at tiyakin na ang lahat ng mga binhi ay nakakakuha ng kahalumigmigan.
   • Takpan ang tray ng kaunting basang dyaryo upang maprotektahan ang mga punla.
3. 3 Panatilihin ang kahalumigmigan. Ang mga binhi ay hindi dapat matuyo sa unang ilang araw pagkatapos ng pagtatanim.
   • Kumuha ng mga pahayagan at tubigan ang tray nang lubusan sa umaga. Ang lupa ay dapat na basa-basa, ngunit hindi puspos ng tubig sa pamamagitan at sa pamamagitan ng.
   • Bago matulog, gaanong basain ang mga punla gamit ang isang bote ng spray upang maiwasan ang mga buto na matuyo magdamag. Pagwilig din ng kahalumigmigan sa mga pahayagan din.
   • Alisin ang mga pahayagan pagkatapos ng 4 na araw. Magpatuloy sa pagdidilig ng usbong na damo minsan sa isang araw.
4. 4 Panatilihin ang damo sa bahagyang sikat ng araw. Maaaring mapinsala ito ng direktang sikat ng araw, kaya't ilagay ang tray sa isang malilim na lugar.

Paraan 3 ng 4: Pag-aani ng Wheatgrass

1. 1 Hintaying maghiwalay ang wheatgrass. Sa lalong madaling hinog ang mga shoots, ang pangalawa ay nagsisimulang lumaki mula sa unang talim ng damo. Nangangahulugan ito na maaaring maani ang damo.
   • Ang damo ay dapat na may taas na 15 cm.
   • Bilang isang patakaran, maaari kang mag-ani sa ika-9-10 na araw ng paglaki.
2. 2 Putulin ang mikrobyo ng trigo sa itaas ng ugat. Gupitin ang damo sa itaas lamang ng ugat gamit ang gunting at ilagay sa isang mangkok. Maaaring pigain ang katas mula sa nakolektang damo.
   • Ang na-ani na gragrass ay maaaring itago sa ref ng halos isang linggo, ngunit pinakamahusay na anihin ito kaagad bago ang pagkonsumo, dahil hindi lamang ito may napakasarap na lasa, kundi pati na rin ang pinakadakilang mga benepisyo sa kalusugan.
   • Panatilihin ang pagtutubig ng gragrass para sa isa pang ani. Kolektahin ang damo sa sandaling ito ay hinog na.
   • Minsan ang isang pangatlong ani ay maaaring umusbong, ngunit kadalasan ay hindi ito malambing at matamis tulad ng una. Alisan ng laman ang tray at ihanda ito para sa susunod na batch ng mga punla.
3. 3 Simulan muli ang proseso. Tumatagal ng maraming damo upang mapisil ang katas na trigo. Kung balak mong gawing bahagi ng iyong pang-araw-araw na diyeta ang wheatgrass juice, kakailanganin mo ang higit sa isang tray ng mga punla.
   • Oras na lumago at mag-ani upang mayroon kang isang bagong batch ng mga babad na babad na babad habang ang nauna ay nagsisimulang lumaki. Kung mayroon ka nang dalawa o tatlong mga batch sa iba't ibang mga yugto ng paglago, pagkatapos ay mayroon kang sapat na wheatgrass upang masiyahan sa juice araw-araw.
   • Ang Wheatgrass ay may magandang, maliwanag na berdeng kulay at magdaragdag ng natural na kagandahan sa iyong kusina. Subukan ang lumalagong wheatgrass sa isang pandekorasyon na tray na napapalibutan ng iba pang mga halaman upang tangkilikin ang kagandahan at kalusugan nang sabay.

Paraan 4 ng 4: Juicing Wheatgrass

1. 1 Hugasan ang mikrobyo ng trigo. Dahil lumaki ka ng gragrass mula sa mga organikong binhi sa organikong lupa, hindi na nila kailangang malinis pa. Banlaw nang banayad upang alisin ang mga labi at alikabok na maaaring nakuha sa kanila mula sa hangin.
2. 2 Ilagay ang germ germ sa trigo. Ang mga Wheatgrass juicer ay dinisenyo upang masulit ang fibrous na halaman na ito.
   • Huwag gumamit ng maginoo na mga juicer, dahil ang damo ay maaaring mabara at masira ang mga ito.
   • Kung wala kang isang juicer, maaari kang gumamit ng isang blender. Matapos paggiling nang lubusan ang mikrobyo ng trigo, salain ito ng isang salaan.
3. 3 Tangkilikin ang juice ng wheatgrass. Kakailanganin mo ng ilang katas upang maranasan ang malakas na kumbinasyon ng mga bitamina at mineral.

Mga Tip

• Ang Wheatgrass ay pinaniniwalaang magpapahilo sa katawan.
• Kung ang molde ng wheatgrass ay naging amag, gumamit ng bentilador upang mapagbuti ang sirkulasyon ng hangin sa silid. Pag-aani sa pamamagitan ng pagputol ng damo sa itaas ng antas ng amag; hindi ito madungisan.