Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Mga Palatandaan ng Mania
• Paraan 2 ng 3: Mga Palatandaan ng Pagkalumbay
• Paraan 3 ng 3: Mga palatandaan ng magkahalong damdamin
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pabilog na psychosis, na kilala rin bilang manic-depressive disorder, ay sanhi ng mga dramatikong pagbabago sa kondisyon, enerhiya, at pag-uugali. Ang mga sintomas ng manic-depressive disorder ay malaki ang pagkakaiba-iba sa pagiging kumplikado at dalas. Sa pangkalahatan, ang mga taong nagdurusa sa kondisyong ito ay nakakaranas ng tatlong magkakaibang mga yugto ng kondisyon: kahibangan, pagkalumbay, at magkahalong estado. Ang mga sintomas ay nakasalalay sa iyong kalagayan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Mga Palatandaan ng Mania

1. 1 Nabawasan ang pagtulog. Ang mga taong nagdurusa mula sa kahibangan ay nakakaramdam ng lubos na kaaya-aya sa kabila ng kawalan ng tulog.
2. 2 Bigyang pansin ang bilis at pagkakapare-pareho ng pagsasalita ng taong ito. Sa panahon ng pagsiklab ng kahibangan, ang mga tao ay nagsimulang magsalita nang napakabilis at binago ang paksa ng pag-uusap nang hindi nahuhulaan na mahirap para sa mga tagapakinig na malaman ang sinasabi.
3. 3 Maghanap ng matinding damdamin ng pag-asa sa mabuti o hindi makatarungang pagtitiwala sa sarili sa bahagi ng taong ito. Ang pag-uugali na ito ay madalas na mukhang malabo ang kamalayan, kawalang-ingat, o mapusok na pag-uugali.
4. 4 Ang isang tao ay hindi maaaring tumutok at patuloy na ginulo ng isang bagay.
5. 5 Tandaan na ang isang tao ay nagkakaroon ng mga guni-guni o ilusyon, ang taong iyon ay maaaring nakakaranas ng isang matinding anyo ng kahibangan. Ang mga nasabing yugto ay madalas na humantong sa maling pag-diagnose ng schizophrenia.

Paraan 2 ng 3: Mga Palatandaan ng Pagkalumbay

1. 1 Panoorin ang mga pagbabago sa iskedyul ng pagtulog ng taong iyon. Sa panahon ng pagkalungkot, ang isang tao ay natutulog alinman sa higit pa o mas mababa kaysa sa dati, at ang pagtulog ay madaling maputol.
2. 2 Bigyang-pansin ang mga pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, kalungkutan, at kawalan ng laman. Sa panahon ng depresyon, ang taong nagdurusa sa manic-depressive disorder ay mahihirapang makahanap ng isang bagay na masaya sa buhay na ito. Maaari pa ring mawala sa kanya ang interes sa mga bagay na pinapahalagahan niya dati, kasama na ang sex.
3. 3 Ang taong ito ay karaniwang mukhang pagod, hindi masigla, at sa pangkalahatan ay matamlay.
4. 4 Subaybayan ang pagbabago sa bigat ng tao at ang tindi ng kanyang gana. Ang depression ay maaaring makapukaw sa mahirap na tao na kumain ng higit pa o mas mababa kaysa sa dati.

Paraan 3 ng 3: Mga palatandaan ng magkahalong damdamin

1. 1 Panoorin ang magkasalungat na mga sintomas na nangyayari nang sabay. Kasama sa mga sintomas na ito ang parehong palatandaan ng kahibangan at pagkalungkot.
2. 2 Magbayad ng pansin sa mga damdaming tulad ng pagkabalisa, pagkamayamutin, at hindi mapakali.
3. 3 Ang estado na ito ay sinamahan ng mataas na enerhiya at depression.
4. 4 Tandaan na ang panganib ng pagpapakamatay ay tumataas sa panahon ng isang yugto ng magkahalong damdamin.

Mga Tip

• Ang mga taong may manic-depressive disorder ay dapat na subukang bawasan ang stress sa pamamagitan ng pagkain ng malusog at balanseng pagkain, regular na ehersisyo, pagsasanay ng mga diskarte sa pagpapahinga, pagpapanatili ng isang mood journal, at pagsali sa isang pangkat ng suporta.
• Ang ilang mga miyembro ng pangkat ng mga tao na ito ay maaaring makaranas ng pana-panahong pagbabago ng mood.

Mga babala

• Kung nakakita ka ng mga sintomas ng manic-depressive disorder sa iyong sarili o sa ibang tao, magpatingin kaagad sa iyong doktor, o ang mga sintomas ay maaaring lumala sa paglipas ng panahon.
• Bagaman ang karamihan sa mga taong may karamdaman na ito ay madaling kapitan ng madalas na pagbago ng mood, marami sa kanila ay mananatili sa parehong kalagayan nang hindi na tagal ng panahon, na ginagawang mas mahirap pansinin ang karamdaman na ito sa isang tao.
• Ang paggamot ay isang mahabang proseso na karaniwang nangangailangan ng isang kumbinasyon ng gamot, therapy, suporta sa emosyon, at mga pagbabago sa pamumuhay. Hindi malalampasan ng mga antidepressant ang problema nang mag-isa.