Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 4: Pagmasdan ang Pangkalahatang Mga Katangian
• Bahagi 2 ng 4: Maghanap sa Internet para sa Impormasyon
• Bahagi 3 ng 4: Tanggalin ang mga maling paniniwala
• Bahagi 4 ng 4: Tanungin ang mga Alam Mo
• Mga Tip
• Mga babala

Ang Autism ay isang congenital, habambuhay na kondisyon na nakakaapekto sa iba't ibang mga tao sa iba't ibang paraan. Bagaman maaaring masuri ang autism sa mga maliliit na bata, kung minsan ang mga palatandaan nito ay hindi kaagad napapansin o hindi malinaw. Nangangahulugan ito na ang ilang mga tao na may autism ay hindi alam ang kanilang pagsusuri hanggang sa pagbibinata o kahit na pagtanda. Kung madalas kang naiiba ang pakiramdam ngunit hindi mo maintindihan kung bakit, maaari kang magkaroon ng mga sintomas ng autism spectrum.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Pagmasdan ang Pangkalahatang Mga Katangian

1. 1 Isipin kung paano ka tumugon sa mga pahiwatig sa lipunan. Ang hindi direktang mga social signal ay mahirap maintindihan ng mga taong may autism. Maaari itong maging mahirap sa iba't ibang mga sitwasyong panlipunan, mula sa pakikipagkaibigan hanggang sa pakikipag-ugnayan sa mga kasamahan. Isipin kung nakatagpo ka ng mga katulad na sitwasyon:
   • Nahirapan ka bang maunawaan ang damdamin ng ibang tao (halimbawa, sa sobrang pakiramdam niya ay inaantok siyang magsalita o hindi)?
   • Nasabihan ka ba na ang iyong pag-uugali ay hindi naaangkop? Kakaiba ba sa iyo na marinig iyon?
   • Naranasan mo na bang hindi namalayan na ang tao ay pagod na sa pagsasalita at nais na gumawa ng iba pa?
   • Madalas ka bang tuliro sa ugali ng ibang tao?
2. 2 Tanungin ang iyong sarili kung nahihirapan kang maunawaan ang mga saloobin ng ibang tao? Ang mga taong may autism ay maaaring magpakita ng empatiya at pagmamalasakit sa iba, ngunit ang kanilang "nagbibigay-malay / emosyonal na empatiya" (ang kakayahang maunawaan kung ano ang iniisip ng ibang tao batay sa mga pahiwatig ng lipunan tulad ng tono ng boses, pananalita ng katawan, o ekspresyon ng mukha) ay madalas na, humina . Ang mga taong may autism ay madalas na nahihirapan na maunawaan ang mga intricacies ng iniisip ng ibang tao, at maaari itong humantong sa hindi pagkakaunawaan. Karaniwan silang umaasa sa tao na magsalita nang diretso at malinaw.
   • Maaaring maging mahirap para sa mga taong may autism na maunawaan ang opinyon ng ibang tao tungkol sa isang bagay.
   • Nahihirapan din silang kilalanin ang panunuya o kasinungalingan, sapagkat sa autism, maaaring hindi magkaroon ng kamalayan ang tao na ang kaisipan ng ibang tao ay naiiba sa mga salitang sinabi nila.
   • Ang mga taong Autistic ay hindi laging nakakaintindi ng mga pahiwatig na di-berbal.
   • Sa matinding kaso, ang taong may autism ay may malubhang kahirapan sa "imahinasyong panlipunan" at hindi maunawaan na ang mga tao ay maaaring magkaroon ng mga ideya,na kung saan ay naiiba mula sa kanyang sarili (hindi nila magawang bumuo ng isang modelo ng estado ng kaisipan ng ibang tao).
3. 3 Isipin ang iyong reaksyon sa hindi inaasahang mga kaganapan. Ang mga taong may autism ay madalas na umaasa sa isang gawain na pakiramdam na matatag at ligtas. Ang mga nakaplanong pagbabago sa nakagawian, hindi pangkaraniwang mga bagong kaganapan, at hindi inaasahang pagbabago sa mga plano ay maaaring maging nakakabigo para sa isang taong may autism. Kung mayroon kang autism, maaari kang makaranas ng mga sumusunod:
   • Nakakaramdam ng pagkabalisa, takot, o galit tungkol sa isang biglaang pagbabago sa iyong iskedyul.
   • Nakalimutan na gumawa ng mahahalagang bagay (tulad ng pagkain o pag-inom ng gamot) nang walang iskedyul.
   • Panic kapag may hindi nangyari kung kelan dapat.
4. 4 Subaybayan ang iyong sarili upang makita kung ikaw ay madaling kapitan ng pagpapasigla. Ang pag-uugali na nagpapasigla sa sarili, na tinatawag na nakakainspekto, ay isang uri ng paulit-ulit na paggalaw (tulad ng pag-ikot) na makakatulong sa isang tao na huminahon, makapagtuon, magpahayag ng emosyon, makipag-usap sa mga tao, o makitungo sa isang mahirap na sitwasyon. Habang ang pag-uugali na ito ay karaniwan sa lahat, ito ay lalo na karaniwan at mahalaga para sa mga taong may autism. Kung wala kang isang opisyal na na-diagnose na autism spectrum disorder, ang iyong pagpapasigla sa sarili ay maaaring hindi gaanong nakikita. Maaari mo ring maiiwas ang iyong sarili sa ilan sa mga ugali sa pagkabata sa pamamagitan ng pagpuna. Isaalang-alang kung mayroon kang isang ugali:
   • kumaway at pumalakpak ng mga kamay;
   • kawag;
   • yakapin ang iyong sarili ng mahigpit, clenching iyong mga bisig, o takpan ang iyong sarili ng mabibigat na kumot;
   • pag-tap sa mga paa, lapis, daliri, at iba pa;
   • upang talunin ang tungkol sa isang bagay;
   • naglalaro ng buhok;
   • lumakad pabalik-balik, umikot o tumalon;
   • Tumingin sa mga maliliwanag na ilaw, puspos na kulay, o gumagalaw na mga GIF.
   • kumanta, humuni o patuloy na makinig sa isang kanta nang paulit-ulit;
   • sumisinghot ng sabon o pabango.
5. 5 Kilalanin ang mga problemang pandama. Maraming mga tao na may autism ay may isang sensory processing disorder (kilala rin bilang sensory integrated disorder). Sa karamdaman na ito, ang utak ay alinman sa sobrang sensitibo o hindi sapat na sensitibo sa ilang mga signal ng sensory. Maaari mong malaman na ang ilan sa iyong mga pandama ay sobra sa pakiramdam at ang iba ay hindi sapat na sensitibo. Narito ang ilang mga halimbawa:
   • Paningin - labis na karga at pangangati mula sa maliliwanag na kulay o paglipat ng mga bagay, huwag mapansin ang mga bagay tulad ng mga palatandaan sa kalsada, nakakaakit ng hitsura ng hindi maayos na trapiko.
   • Pandinig - pagtakip sa iyong tainga o pagtatago mula sa malakas na ingay, tulad ng isang vacuum cleaner o hum ng isang karamihan ng tao, huwag pansinin kapag kausap ka ng mga tao, huwag marinig ang lahat ng sinabi sa iyo.
   • Amoy - nag-aalala ka tungkol sa mga amoy na walang pakialam sa iba, hindi mo napansin ang mga mahahalagang amoy tulad ng gasolina, gusto mo ng malalakas na samyo at bumili ng mga sabon at produkto na may pinakamalakas na amoy.
   • Tikman- Mas gusto na kumain lamang ng malambot o "sanggol" na pagkain, o kumain lamang ng maanghang at maanghang na pagkain at hindi gusto ng malambot, ayaw subukan ang mga bagong pagkain at pinggan.
   • Hawakan - Nag-aalala ka tungkol sa ilang mga tela o mga tag sa iyong damit, huwag pansinin kapag madali kang hinawakan ng mga tao, o nasugatan, o patuloy na hinahawakan ang lahat sa iyong mga kamay.
   • Vestibular system - makaramdam ng pagkahilo o pagduwal sa mga kotse o sa mga atraksyon, o patuloy na tumatakbo at umakyat ng mga bagay.
   • Sistema ng proprioceptive - isang palaging pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa mga buto at organo, palagi kang nababagsak sa mga bagay, o hindi napansin kapag nagugutom ka o pagod.
6. 6 Isaalang-alang kung nagkakaroon ka ng mga pagkasira ng nerbiyos o mga pag-blackout. Ang breakdown ay isang hit, run, o pag-freeze na tugon na maaaring malito sa isterismo habang bata. Ito ay isang pagsabog ng emosyon na nangyayari kapag ang isang taong may autism ay hindi na mapigilan ang kanilang stress. Ang tinaguriang autism disconnection ay katulad sa likas na pagkasira ng nerbiyos, sa kasong ito lamang ang taong may autism ay nagiging passive o maaaring mawala ang ilang mga kasanayan (halimbawa, ang kakayahang magsalita).
   • Maaari mong isipin ang iyong sarili bilang sensitibo, mainit ang ulo, o wala pa sa gulang.
7. 7 Isipin ang tungkol sa iyong pagpapaandar ng ehekutibo. Ang pagpapaandar na pang-ehekutibo ay ang kakayahang manatiling organisado, pamahalaan ang oras, at maayos na ilipat mula sa isang gawain. Ang mga taong may autism ay madalas na nahihirapan sa mga kasanayang ito. Kadalasan kailangan nilang gumamit ng mga espesyal na diskarte (tulad ng isang masikip na iskedyul) upang umangkop. Mga sintomas ng Executive Dysfunction:
   • hindi mo naaalala ang impormasyon (halimbawa, takdang-aralin, pag-uusap);
   • kalimutan ang tungkol sa pangunahing mga prinsipyo ng pag-aalaga sa sarili (kalimutan na kumain, maligo, magsipilyo, magsuklay ng buhok);
   • pagkawala ng mga bagay;
   • ipinagpaliban mo ang lahat para sa paglaon at hindi mo alam kung paano pamahalaan ang iyong oras;
   • mahirap para sa iyo na magsimula ng isang bagong gawain at lumipat;
   • mahirap para sa iyo na mapanatili ang kaayusan sa iyong tahanan.
8. 8 Isipin ang tungkol sa iyong mga interes. Ang mga taong may autism ay madalas na may malakas at hindi pangkaraniwang libangan na tinatawag na "espesyal na interes." Maaari itong mga fire trucks, aso, physic ng kabuuan, autism, paboritong serye sa TV, at pagsulat ng katha. Ang mga espesyal na interes ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang kasidhian, ang isang bagong espesyal na interes ay katumbas ng pag-ibig. Narito ang ilang mga palatandaan na ang iyong crush ay mas malakas kaysa sa mga taong hindi autistic:
   • matagal mo nang pinag-uusapan ang iyong espesyal na interes at nais mong ibahagi ito sa iba;
   • maaari kang mag-concentrate sa iyong libangan nang maraming oras, mawalan ka ng subay ng oras;
   • pag-aayos ng impormasyon para sa kasiyahan, tulad ng paggawa ng mga grap, talahanayan o tsart;
   • maaari kang magbigay ng mahaba at detalyadong mga paliwanag ng mga nuances ng iyong libangan, lahat ng ito mula sa memorya, marahil kahit na may mga quote;
   • nararamdaman mo ang kasiyahan at kaligayahan mula sa iyong pagkahilig;
   • naitama mo ang mga taong nakakaunawa sa isyu;
   • takot na pag-usapan ang iyong mga interes sapagkat takot ka na makagalit ka sa mga tao.
9. 9 Isipin kung gaano kadali para sa iyo na magsalita at maproseso ang pagsasalita. Ang Autism ay madalas na nauugnay sa mga problema sa pandiwang komunikasyon, kung saan ang lawak ay malaki ang pagkakaiba-iba mula sa bawat tao. Kung mayroon kang autism, maaari kang makaranas ng mga sumusunod:
   • bilang isang bata, nagsimula kang magsalita nang huli kaysa sa karaniwan (o hindi man nagsimula);
   • mawalan ng kakayahang magsalita kapag nabalot ka ng emosyon;
   • nahihirapan kang maghanap ng mga salita;
   • kapag nagsasalita, tumagal ng mahabang pag-pause upang mag-isip;
   • iniiwasan mo ang mga mahirap na pag-uusap dahil hindi ka sigurado na maipapahayag mo ang iyong pananaw;
   • Pinagkakahirapan sa pag-alam ng pagsasalita kapag nagbago ang mga acoustics, halimbawa, sa isang madla o sa isang pelikula na walang mga subtitle;
   • hindi mo matandaan nang mabuti ang pandiwang impormasyon, lalo na ang mga mahahabang listahan;
   • kailangan mo ng karagdagang oras upang maproseso ang pagsasalita (halimbawa, hindi ka tumutugon sa oras sa mga utos tulad ng "Makibalita!").
10. 10 Pag-aralan ang iyong hitsura. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga batang may autism ay may ilang mga tampok sa mukha - isang malapad na itaas na mukha, malaki, malapad ang mga mata, isang maikling ilong / pisngi, at isang malapad na bibig - sa madaling salita, isang bagay tulad ng isang mukha ng sanggol. Maaari kang magmukhang mas bata kaysa sa iyong edad at madalas na makatanggap ng mga papuri na mukhang kaakit-akit / maganda.
    • Hindi lahat ng batang may autism ay may mga ugaling ito. Marahil ang mga ito ay katangian ng ilan lamang sa kanila.
    • Ang mga hindi karaniwang daanan ng hangin (dobleng pagsasanga ng bronchi) ay natagpuan din sa mga batang may autism. Ang kanilang baga ay ganap na normal sa dobleng pagsasanga ng bronchi sa dulo ng mga daanan.

Bahagi 2 ng 4: Maghanap sa Internet para sa Impormasyon

1. 1 Maghanap ng mga pagsubok para sa autism. Ang mga pagsubok tulad ng [1] at [2] ay maaaring makatulong sa iyo na malaman kung ikaw ay nasa isang ibinigay na spectrum. Hindi nila papalitan ang mga propesyonal na diagnostic, ngunit kapaki-pakinabang pa rin silang tool.
   • Ang mga propesyonal na palatanungan ay magagamit din sa Internet.
2. 2 Maghanap ng mga organisasyong pangunahing pinapatakbo ng mga taong may autism spectrum disorder. Tumutulong ang mga organisasyong ito na lumikha ng isang mas malinaw na larawan ng autism kaysa sa mga organisasyong pinapatakbo lamang ng mga magulang o miyembro ng pamilya.Ang buhay ng isang tao sa spectrum ay pinakamahusay na nauunawaan ng ibang tao na may autism, kaya ito ang mga samahan na magiging kapaki-pakinabang.
   • Iwasan ang mga nakakalason at negatibong samahan na nauugnay sa mga karamdaman ng autism spectrum. Ang ilan sa mga pangkat na ito ay nagsasabi ng mga kakila-kilabot na bagay tungkol sa mga taong may autism at maaaring magsulong ng pseudoscience. Ang Autism Speaks ay isang pangunahing halimbawa ng isang samahan na gumagamit ng kakila-kilabot na retorika. Maghanap ng mga samahan na nagpapahayag ng isang mas balanseng pananaw at sumusuporta sa mga taong may autism sa halip na ibukod ang mga ito.
3. 3 Basahin ang gawain ng mga manunulat na may autism. Maraming tao na may autism ang nagmamahal sa blogosphere, kung saan malaya silang ipahayag ang kanilang saloobin. Maraming mga blogger ang tinatalakay ang mga sintomas ng autism at nagbibigay ng payo sa mga may pag-aalinlangan tungkol sa kung nasa spectrum siya o hindi.
4. 4 Makipag-ugnay sa social network. Maraming tao na may autism ang mahahanap ng mga hashtag tulad ng #ActuallyAutistic at #AskAnAutistic. Bilang isang patakaran, tinatanggap ng lipunan ng mga taong may autism ang mga taong nagtataka kung mayroon silang autism, o na-diagnose ang kanilang sarili.
5. 5 Simulang matuto tungkol sa therapy. Anong mga uri ng therapy ang kinakailangan minsan para sa mga taong may autism? Sa palagay mo anuman sa mga ito ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo?
   • Tandaan na ang lahat ng mga taong may autism ay magkakaiba. Ang uri ng therapy na gumagana para sa ibang tao ay maaaring hindi gumana para sa iyo. At ang hindi nakinabang sa isa pa sa anumang paraan ay maaaring maging kung ano ang kailangan mo.
   • Tandaan na ang ilang mga therapies, lalo na ang ABA therapy, ay ginagawa minsan ng mga taong walang sapat na kakayahan sa kanilang larangan. Iwasan ang anumang mga pamamaraan na mukhang maparusahan, malupit, o batay sa pagsunod. Ang iyong layunin ay upang mapalawak ang iyong mga hangganan, hindi maging mas masunurin at madaling gawin ng ibang tao.
6. 6 Galugarin ang mga katulad na sakit. Ang Autism ay maaaring maiugnay sa mga problema sa pandama sa pagproseso, pagkabalisa (kabilang ang OCD, pangkalahatang pagkabalisa, at pagkabalisa sa lipunan), epilepsy, gastrointestinal disorders, depression, attention deficit hyperactivity disorder, mga problema sa pagtulog, at iba`t ibang mga sakit sa isip at pisikal. Suriin upang makita kung alinman sa mga karamdamang ito ay katulad ng sa iyo.
   • Napagkamalan mo bang ibang karamdaman para sa autism?
   • Posible bang mayroon kang autism AT ilang iba pang kondisyong medikal? O kahit higit sa isa?

Bahagi 3 ng 4: Tanggalin ang mga maling paniniwala

1. 1 Tandaan na ang autism ay isang katutubo at panghabang buhay na kondisyon. Ito ay naililipat pangunahin o ganap na genetiko, at nagsisimula sa sinapupunan (kahit na ang mga palatandaan sa pag-uugali ay hindi lilitaw hanggang maagang pagkabata, o kahit na sa paglaon). Ang isang taong ipinanganak na may isang autism spectrum disorder ay hindi maaaring mapupuksa ang karamdaman. Ngunit walang dapat matakot. Ang buhay ng mga taong may autism ay maaaring mapabuti nang may tamang suporta, at ang mga may sapat na gulang na may autism ay maaaring humantong masaya, kasiya-siyang buhay.
   • Ang pinakatanyag na alamat tungkol sa mga sanhi ng autism ay na ito ay na-trigger ng mga bakuna, na pinabulaanan ng higit sa isang dosenang mga pag-aaral. Ang mitolohiya na ito ay binuo ng isang mananaliksik na nagpalsipikasyon ng data at nagtago ng mga kontrahan sa interes sa pananalapi. Ang kanyang trabaho ay ganap na tinanggihan at nawala ang kanyang lisensya para sa gayong hindi pagkakasundo.
   • Ang mga na-diagnose na kaso ng autism ay tumaas hindi dahil maraming mga taong may autism ang ipinanganak, ngunit dahil ang mga tao ay naging mas mahusay na kilalanin ang autism, lalo na sa mga batang babae at taong may iba't ibang lahi.
   • Ang mga batang may autism ay nagiging matanda na may autism. Ang mga kwento ng mga taong "nakabawi" mula sa autism ay alinman sa tungkol sa mga taong natutunan na itago ang kanilang mga kaugaliang autistic (at, bilang isang resulta, ay maaaring magdusa mula sa mga problema sa kalusugan ng isip), o tungkol sa mga taong wala talagang autism.
2. 2 Ang Autism ay hindi nangangahulugang kawalan ng empatiya. Ang mga taong may autism ay maaaring nahihirapang maunawaan ang nagbibigay-malay na bahagi ng empatiya, ngunit sila ay malalim na walang malasakit at mabait sa mga tao. Maraming mga tao na may autism:
   • ay may kakayahang ganap na pakikiramay;
   • alam kung paano magpakita ng empatiya, ngunit hindi laging naiintindihan ang mga social signal at, nang naaayon, maaaring hindi maunawaan kung ano ang nararamdaman ng isang tao ngayon;
   • Hindi lubos na makiramay, ngunit nagmamalasakit pa rin sa iba at mabubuting tao;
   • nais na ihinto ng mga tao ang pakikipag-usap tungkol sa empatiya.
3. 3 Maunawaan na ang mga taong nag-iisip na ang autism ay isang sakuna ay mali. Ang Autism ay hindi isang sakit, hindi ito isang pasanin, ang karamdaman na ito ay hindi maaaring sirain ang iyong buhay. Maraming mga tao na may autism ang may kakayahang mamuhay ng marangal, produktibo at masayang buhay. Ang mga taong may autism ay natagpuan ang mga samahan, nagsusulat ng mga libro, nag-oorganisa ng mga kaganapan sa buong bansa o sa buong mundo, at pinapabuti ang mundo sa iba't ibang mga paraan. Kahit na ang mga hindi mabubuhay o magtrabaho nang mag-isa ay maaari pa ring mapabuti ang mundo sa kanilang kabaitan at pagmamahal.
4. 4 Huwag ipagpalagay na ang mga taong may autism ay tamad o sadyang bastos. Kailangan lamang nilang magtrabaho nang mas mahirap upang matugunan ang marami sa mga inaasahan sa lipunan ng kagalang-galang. Minsan nabigo sila. Marahil, sa kasong ito, napagtanto ito ng tao mismo at humihingi ng tawad, o marahil kakailanganin niya ng iba na sabihin sa kanya ang tungkol sa kanyang pagkakamali. Ang mga negatibong palagay ay kasalanan ng taong gumagawa ng mga pagpapalagay na iyon, hindi ang taong may autism.
5. 5 Maunawaan na ang autism ay isang paliwanag, hindi isang dahilan. Sa karamihan ng mga kaso, kapag ang autism ay lumabas pagkatapos ng kontrobersya, nagsisilbing paliwanag ito para sa pag-uugali ng isang tao, sa halip na isang pagtatangka upang maiwasan ang mga kahihinatnan.
   • Halimbawa: "Paumanhin na nasaktan kita. Mayroon akong autism, at hindi ko lang naintindihan na bastos na tawagan kang mataba. Sa palagay ko ikaw ay isang napakahusay na tao, at dinala ko sa iyo ang bulaklak na ito. Mangyaring tanggapin ang aking paghingi ng tawad. "
   • Karaniwan, ang mga taong nagrereklamo na ang mga taong may autism na "ginagamit ang karamdaman na ito bilang isang dahilan" ay nakilala ang isang solong masamang tao o nagagalit dahil ang mga taong may autism ay mayroon at may boses. Ito ay isang napaka bastos at mapanirang palagay tungkol sa isang pangkat ng mga tao. Huwag hayaang maimpluwensyahan ang iyong pananaw sa mga taong may autism sa pangkalahatan.
6. 6 Tanggalin ang ideya na ang pagpapasigla ay masama. Ang pamimilit ay isang natural na mekanismo na makakatulong sa iyo na huminahon, tumuon, maiwasan ang mga pagkasira, at ipahayag ang mga damdamin. Ang pag-iwas sa pagpapasigla sa mga tao ay kapwa nakakapinsala at mali. Sa ilang mga sitwasyon, ang pag-uugali na nagpapasigla sa sarili ay hindi naaangkop:
   • Nagdudulot ito ng pisikal na pinsala o sakit. Ang pag-bang sa iyong ulo sa mga bagay, ang pagkagat o pagpindot sa iyong sarili ay lahat ng masamang bagay. Ang lahat ng ito ay maaaring mapalitan ng hindi nakakapinsalang pagpapasigla, halimbawa, maaari mo lang iling ang iyong ulo o kumagat sa mga chewing bracelet.
   • Nilalabag nito ang personal na puwang ng isang tao. Halimbawa, ang paglalaro sa buhok ng ibang tao nang walang pahintulot ng taong iyon ay isang masamang ideya. Kahit sino - mayroon o walang autism spectrum disorder - dapat igalang ang privacy ng iba.
   • Pinipigilan nito ang mga tao na magtrabaho. Maging tahimik sa mga lugar kung saan nagtatrabaho ang mga tao, tulad ng mga paaralan, tanggapan, at aklatan. Kung sinusubukan ng mga tao na mag-focus, mas mahusay na gumawa ng tahimik na pagpapasigla, o pumunta sa isang lugar kung saan hindi nila dapat manahimik.
7. 7 Itigil ang pagtingin sa autism bilang isang palaisipan na malulutas. Ang mga taong may autism ay holistic na mga indibidwal. Nagdadala sila ng iba't-ibang at mahalagang pananaw sa mundo. Walang mali sa kanila.

Bahagi 4 ng 4: Tanungin ang mga Alam Mo

1. 1 Tanungin ang iyong kaibigan na may autism tungkol sa karamdaman na ito. (Kung wala kang ganoong kaibigan, subukang maghanap ng mga taong may autism at makipagkaibigan sa kanila.) Ipaliwanag na pinaghihinalaan mong mayroon kang autism at nagtataka ka kung nakakita ang iyong kaibigan ng mga palatandaan ng autism sa iyo. Maaari kang tanungin ka ng mga katanungan upang mas maunawaan ang iyong nararanasan.
2. 2 Magtanong sa isang magulang o tagapag-alaga tungkol sa iyong maagang pag-unlad na katangian. Ipaliwanag kung ano ang interesado kang malaman tungkol sa iyong maagang pagkabata at tanungin kung kailan mo naabot ang iba't ibang mga yugto ng pag-unlad. Ang mga batang may autism ay nailalarawan sa pamamagitan ng huli o hindi magkakasamang pagkakamit ng mga tipikal na yugto ng pag-unlad na kaunlaran.
   • Itanong kung may mga video mula sa iyong pagkabata na maaari mong mapanood. Magbayad ng pansin sa nakapupukaw at iba pang mga palatandaan ng autism sa mga bata.
   • Isaalang-alang din ang maagang pag-aaral at mga yugto ng edad ng kabataan. Kailan ka natutong lumangoy, magbisikleta, magluto, maglinis, maghugas at magmaneho?
3. 3 Magpakita ng isang malapit na kaibigan o kamag-anak ng isang artikulo tungkol sa mga palatandaan ng autism (tulad ng isang ito). Ipaliwanag na kapag binasa mo ito, pinapaalala nito sa iyo ang iyong sarili. Tanungin kung nakikita niya ang mga palatandaan sa artikulong ito. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa sarili ay mahirap para sa mga taong may autism, kaya't ang mga mahal sa buhay ay maaaring makakita ng mga bagay sa iyo na hindi mo namamalayan.
   • Tandaan na walang nakakaisip kung ano ang nangyayari sa iyong ulo. Hindi nakikita ng mga tao ang lahat ng mga pagsasaayos na iyong ginagawa upang lumitaw na mas "normal" at samakatuwid ay maaaring hindi maunawaan na ang iyong utak ay naiiba ang paggana. Ang ilang mga taong may autism ay maaaring makipagkaibigan at kumonekta sa mga tao nang walang sinuman na napagtatanto na mayroon silang isang autism spectrum disorder.
4. 4 Kausapin ang iyong pamilya kapag handa ka na. Isaalang-alang ang pagtingin sa isang dalubhasa at pagkuha ng diagnosis. Ang isang mahusay na therapist ay makakatulong sa iyo na mapabuti ang iyong mga kasanayan upang mas mahusay na umangkop sa neurotypical na mundo.

Mga Tip

• Tandaan na ikaw ay isang positibo at mahalagang tao, mayroon kang autism o wala. Ang Autism at pagkatao ay hindi kapwa eksklusibo.

Mga babala

• Huwag pumunta sa mga anti-autistic na samahan. Ang mga site na ito ay madalas na hindi tumpak sa pinakamahusay at hindi makatao sa pinakamasama. Sa pangkalahatan, kapaki-pakinabang na maging kritikal sa mga site na nagpipilit na gamutin, ipahayag ang "mga tao muna," magluksa sa mga "sirang" pamilya, o ipakita ang autism bilang kaaway. Ang mga site na tulad nito ay hindi mabait o tumpak.