Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 4: Mapadali ang Proseso ng Creative
• Paraan 2 ng 4: Bumuo ng Mga Bagong Paraan ng Pag-iisip
• Paraan 3 ng 4: Baguhin ang Iyong Mga Gawi
• Paraan 4 ng 4: Humingi ng Inspirasyon

Ang pagbuo ng malikhaing pag-iisip ay nangangahulugang pinapayagan ang iyong sarili na makapagpahinga at mag-isip sa labas ng kahon. Upang pasiglahin ang pagkamalikhain, magtabi ng oras upang mag-brainstorm, makagambala sa gawain, at humingi ng inspirasyon mula sa mga tao at lugar sa paligid mo. Nagtataka rin ang paglalakbay, pagmumuni-muni, at positibong pag-iisip.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Mapadali ang Proseso ng Creative

1. 1 Maglaan ng oras para sa pagpapahinga at pag-brainstorming. Upang maiugnay sa pagkamalikhain, ang isip ay dapat na lundo at walang kaguluhan. Magplano ng isang kalmado, hindi nagagambalang panahon upang makapagpahinga at payagan ang iyong isip na gumala. Kapag naiwan ka ng pang-araw-araw na stress at pag-aalala, maaari kang makabuo at makabuo ng mga bagong ideya.
   • Planuhin ang panahong ito para sa isang katapusan ng linggo o isang bahagi ng araw na wala kang mga obligasyon.
   • Huwag ilagay ito sa tamang oras bago ang isang mahalagang deadline o pagpupulong na maaaring makagambala sa iyo.
2. 2 Gamitin ang iyong hindi nangingibabaw na kamay sa isang maikling panahon. Halimbawa, maaari kang magsulat ng isang bagay sa loob ng limang minuto gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay. Gawin itong pang-araw-araw na ugali. Makakatulong ito na buhayin ang iba pang mga bahagi ng utak.
   • Masarap gawin ito bago mag-brainstorming. Hikayatin ka nitong mag-isip ng iba.
3. 3 Pumili ng isang malikhaing puwang na may natural na ilaw. Ang artipisyal na ilaw ay maaaring maging sanhi ng pagbagsak ng mga antas ng cortisol, na humahantong sa pagkahilo at pagbawas ng pagganap. Ang likas na ilaw, sa kabilang banda, ay nagdaragdag ng aktibidad ng utak. Magkaroon ng mga sesyon ng malikhaing pag-iisip sa labas, o pumili ng isang lokasyon na may mga bintana na nagbibigay ng maraming likas na ilaw.
   • Ang isang balkonahe, isang panlabas na terasa o isang tahimik na hardin ay mahusay na pagpipilian para sa isang malikhaing puwang.
   • Itakda ang mga sesyon ng malikhaing sa umaga o maagang hapon upang makakuha ng higit sa mga oras ng liwanag ng araw.
4. 4 Alisin ang lahat ng mga elektronikong kaguluhan upang mapabuti ang konsentrasyon. Ang isa sa pinakamahirap na bahagi ng proseso ng paglikha ay ang pagdidisiplina sa iyong sarili na sundin ang iyong mga ideya. Alisin ang mga hadlang patungo sa layuning ito sa pamamagitan ng pag-alis ng mga nakakagambalang gadget sa panahon ng iyong sesyon ng brainstorming. Patayin ang iyong telepono, modem, TV, at radyo upang isawsaw ang iyong sarili sa iyong kasalukuyang proyekto.
5. 5 Magtabi ng 45-60 minuto upang mag-brainstorm sa isang tukoy na paksa. Pumili ng isang tukoy na tanong, problema, o paksa para sa iyong sesyon ng brainstorming. Umupo sa isang piraso ng papel at isang pluma at isulat ang maximum na bilang ng mga ideya na tatama sa iyo sa 45-60 minuto. Upang palabasin ang totoong pagkamalikhain, huwag isiping muli ang iyong mga ideya o mag-isip ng dalawang beses bago isulat ang mga ito.
   • Halimbawa, maaari kang mag-isip ng mga kahalili sa plastic na packaging ng pagkain o mga ideya para sa isang nakakahimok na kuwento.
6. 6 Gumawa ng mga listahan ng kalamangan at kahinaan upang gumana sa iyong mga ideya. Bahagi ng pagiging malikhain ay suriin ang iyong sariling gawain at pagpili ng pinakamahusay na mga ideya. Tuklasin ang iyong mga ideya sa pamamagitan ng paghiwalay sa kanila sa dalawang mga haligi - kalamangan at kahinaan. Salamat sa mga pakinabang at kawalan ng konsepto, makikita mo ito mula sa iba't ibang mga pananaw at mabuo ito nang naaayon.
   • Halimbawa, kung iniisip mong magdagdag ng velor sa disenyo ng iyong silid, maaari mong timbangin ang mga praktikal na kalamangan at kahinaan, tulad ng malambot na pagkakayari at mga kinakailangan sa paglilinis.
7. 7 Iguhit ang iyong mga ideya upang magamit ang iyong utak sa iba't ibang paraan. Ang pagguhit habang ang brainstorming ay makakatulong sa iyo na detalyado ang mga ideya gamit ang iba't ibang mga proseso ng nagbibigay-malay. Kapag nag-iisip tungkol sa mga ideya, gumawa ng mga simpleng sketch sa mga nauugnay na paksa. Marahil na ang pagpapahayag ng mga kaisipang biswal ay magpapahintulot sa iyo na mapalawak at mapaunlad pa ang mga ito.
   • Halimbawa, kung sinusubukan mong magkaroon ng isang konsepto para sa isang nobela, maglabas ng ilang mga pagpipilian para sa mga lokasyon kung saan magaganap ang iyong kwento.
8. 8 Lumikha ng isang nakasisigla na collage na nauugnay sa isang tukoy na tema. Kung nag-brainstorming ka tungkol sa isang partikular na ideya o problema, palawakin ang iyong pag-iisip gamit ang mga imahe.Mag-browse ng mga magazine, pahayagan, o mga website ng imahe upang makahanap ng mga litrato na nauugnay sa iyong mga ideya sa isang paraan o sa iba pa. I-print o gupitin ang mga imahe at lumikha ng isang collage na magbibigay inspirasyon sa iyo sa hinaharap.
   • Halimbawa, maaari kang makahanap ng inspirasyon para sa pagsulat ng isang kwento sa science fiction sa pamamagitan ng paggawa ng isang collage ng mga kakaibang natural phenomena at bihirang mga hayop.
   • Ilagay ang iyong collage sa isang malikhaing puwang upang pasiglahin ang mga proseso ng pag-iisip.

Paraan 2 ng 4: Bumuo ng Mga Bagong Paraan ng Pag-iisip

1. 1 Magsanay ng pag-iisip ng pagmumuni-muni ng ilang minuto araw-araw. Kahit na ilang minuto ng pang-araw-araw na pag-iisip ng pag-iisip ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga at mapabuti ang iyong kamalayan, pati na rin magbigay ng inspirasyon sa iyo upang mag-isip ng masalimuot. Umupo sa isang kalmadong kapaligiran at ituon ang pansin sa pag-clear ng iyong isip at paghinga ng malalim. Gawin ang iyong makakaya upang madama ang kasalukuyang sandali at kalimutan ang tungkol sa nakaraan at hinaharap na mga alalahanin.
   • Tandaan na walang tama o maling paraan upang magnilay.
   • Maaari kang mag-download ng isang meditation app kung mas madali mong gawin ito sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tagubilin.
2. 2 Subukang mag-isip ng positibo upang mapalakas ang iyong panig ng malikhaing. Ang mga positibong emosyon ay magpapalakas sa kalusugan ng kaisipan pati na rin ang pagtuon at pagkamalikhain. Linangin ang positibong pag-iisip sa pamamagitan ng pagpapahayag ng mga emosyon sa isang malusog na paraan, paglinang ng mabubuting ugnayan, at paglalaan ng oras upang mapangalagaan ang iyong sarili. Tratuhin ang kahirapan bilang isang pagkakataon para sa paglago ng emosyonal at pag-aaral.
3. 3 Makisali sa iyong panig na sensitibo upang madagdagan ang iyong kamalayan. Ang mga taong sensitibo ay madalas na malikhaing tao dahil sa kanilang nadagdagan na pang-unawa sa mundo sa kanilang paligid. Maaari silang makaranas ng mga emosyon at pandama na karanasan sa isang mas malalim na antas at makuha ang mga nuances at natatanging mga detalye nang madali. Subukang i-access ang iyong sensitibong panig sa pamamagitan ng panonood ng mga nostalhik na pelikula, pagbabasa ng panitikang pang-emosyonal, o pakikinig sa musika na pumupukaw ng mga alaala.
4. 4 Maglakad sa sariwang hangin upang pasiglahin ang malikhaing pag-iisip. Ang paglalakad sa labas ay isang mahusay na paraan upang maakit ang iyong mga pandama at malinis ang iyong isip. Pinagsama sa mga nagbibigay-malay na benepisyo ng pag-eehersisyo, mahihikayat nito ang malikhaing pag-iisip. Maglakad ng 15 minuto sa isang araw o higit pa upang mailabas ang iyong pagkamalikhain.
   • Ang paglalakad sa isang treadmill sa loob ng bahay o pag-upo lamang sa labas ay hindi magkakaroon ng parehong epekto sa paglalakad sa labas.

Paraan 3 ng 4: Baguhin ang Iyong Mga Gawi

1. 1 Baguhin ang iyong pang-araw-araw na gawain upang mapalawak ang iyong proseso ng pag-iisip. Ang gawain ay maaaring maging kaaway ng pagkamalikhain sapagkat tinatanggal nito ang pangangailangan para sa mabilis na pag-iisip at mga bagong ideya. Ang mga bagong pampasigla ay mananatili sa iyong mga daliri sa paa at buksan ang iyong isip sa malikhaing paraan. Sikaping kalugin ang iyong pang-araw-araw na buhay sa ilang maliliit na pagbabago, halimbawa:
   • kumuha ng mga bagong ruta sa paaralan o trabaho;
   • regular na gumawa ng mga pagbabago sa iyong tahanan o kapaligiran sa trabaho;
   • makinig sa iba't ibang mga musika, podcast o istasyon ng radyo.
2. 2 Gumugol ng oras sa iba't ibang lugar upang makakuha ng mga bagong insentibo. Ang hindi pamilyar na paligid ay maaaring magbigay ng inspirasyon at gisingin ang pagkamalikhain sa amin, na nag-aalok ng mga bagong tanawin, tunog at karanasan. Bumisita at galugarin ang mga pamilyar na restawran, cafe at tindahan sa iyong lugar. Bisitahin ang mga parke, aklatan at museo sa nakapalibot na lugar upang maranasan ang mga bagong paligid at lumabas sa iyong comfort zone.
3. 3 Subukan ang mga bagong libangan upang mapalawak ang iyong karanasan sa buhay at makakuha ng mga bagong talento. Ang pag-aaral ng mga bagong bagay sa isang kasiya-siyang paraan ay ang perpektong paraan upang buksan ang iyong isip. Ang pagkakaroon ng kasiyahan ay maaaring gumising isang mapangahas na espiritu at palawakin ang iyong pangkalahatang mga patutunguhan. Maghanap ng mga kurso na nauugnay sa libangan sa iyong lokal na sentro ng pamayanan, o maghanap online para sa mga masasayang aktibidad sa iyong lugar.
   • Ang mga kamangha-manghang libangan ay maaaring magsama ng pagtuturo ng litrato, archery, pagpipinta, larawang inukit sa kahoy, at pagluluto.
4. 4 Magsimulang bumangon ng maaga sa umaga upang masulit ang iyong oras. Ang paggising ng maaga ay magbibigay sa iyo ng sobrang oras upang maging malikhain bago ka kumuha ng iba pang mga responsibilidad. Ang ilang dagdag na oras ng libreng oras bago ang trabaho ay maaaring maging perpektong oras upang lumapit sa mga bagong ideya na may isang malinaw na ulo at walang mga nakakaabala. Ang pagiging gising sa ibang oras ng araw ay maaari ring magbigay inspirasyon ng mga bagong saloobin at pananaw.
   • Subukang baguhin ang iyong oras ng paggising nang paunti-unti upang maiwasan ang labis na pagkarga ng natural na siklo ng pagtulog ng iyong katawan.

Paraan 4 ng 4: Humingi ng Inspirasyon

1. 1 Palibutan ang iyong sarili sa iba pang mga taong malikhain para sa inspirasyon. Ang pagkamalikhain ay maaaring maging nakakahawa, kaya't makakatulong na makipagkaibigan sa mga taong nagtatrabaho sa isang malikhaing larangan o bumuo ng mga malikhaing libangan. Nakasalalay sa iyong mga interes, maaari kang makisama nang maayos sa mga artista, litratista, manunulat, iskultor o gumagawa ng pelikula. Dumalo ng mga kaganapan, kumuha ng aralin, o sumali sa mga pangkat kung saan may pagkakataon kang makilala ang mga taong ito.
   • Maghanap ng mga artista at pintor sa pamamagitan ng pagdalo sa mga pambungad o aralin sa pagguhit o pagpipinta.
   • Kilalanin ang mga litratista sa pamamagitan ng pagdalo ng mga nauugnay na kurso o eksibisyon sa pagkuha ng litrato.
   • Gumawa ng mga koneksyon sa mga manunulat sa pamamagitan ng pagdalo sa pagsusulat ng mga seminar o pagbabasa ng libro sa pangkat.
   • Maghanap ng mga kaganapan sa internet na nakatuon sa iyong mga interes.
2. 2 Basahin hangga't maaari upang matuklasan ang mga bagong ideya at paksa. Basahin ang maraming mga libro hangga't maaari tungkol sa tukoy na angkop na lugar na kinagigiliwan mo. Galugarin ang kasaysayan ng isang partikular na paksa, o basahin ang mga memoir o pag-aaral tungkol dito upang mas maunawaan ito. Ang isang malalim na kaalaman sa paksa at pagbabasa ng iba't ibang mga pananaw ay magpapabilis sa isang malikhaing diskarte dito.
   • Mag-access ng mga libro nang libre gamit ang isang library card sa iyong lokal na silid-aklatan.
   • Sa pag-access sa peer-review na mga pang-agham na artikulo sa Internet, makakakuha ka ng maaasahang impormasyon sa iba't ibang mga paksa.
3. 3 Makinig sa mga pag-uusap sa TED o iba pang mga nakasisiglang pahayag. Ang mga pagganyak na talumpati ay maaaring kumilos bilang mga katalista para sa pagkamalikhain, pagdaragdag ng optimismo at pagganyak. Ang pagdinig tungkol sa mga karanasan ng iba at mga pagsisikap na malikha ay maaaring magbigay ng isang malakas na tulong sa iyong sariling mga layunin sa paglikha. Maghanap sa Internet para sa mga pag-uusap na TED na nauugnay sa iyong mga malikhaing interes, o dumalo sa mga lektura sa iyong lokal na kolehiyo o unibersidad.
   • Kung matatas ka sa Ingles o nais mong manuod ng mga pag-uusap ng TED na may mga subtitle, maghanap ng mga pag-uusap sa https://www.ted.com/talks. Ang bersyon ng mga talumpati na wikang Ruso ay matatagpuan sa https://ted-talks.online/
   • Suriin ang mga website ng mga institusyong pang-edukasyon sa iyong lugar para sa paparating na mga kaganapan.
4. 4 Maglakbay hangga't maaari para sa mga bagong karanasan. Ang paglalakbay sa mga bagong lugar ay naglulunsad ng mga malikhaing proseso, na inilulubog kami sa mga bagong kultura at karanasan. Dahil ang aming buhay ay pinamamahalaan ng lipunan at mga lokal na tradisyon, ang pagbisita sa mga bagong patutunguhan ay maaaring ipakita sa iyo ang mga natatanging pananaw sa mundo. Para sa inspirasyon, planuhin ang iyong mga biyahe tuwing pinapayagan ng iyong iskedyul at badyet.
   • Kahit na ang mga maiikling biyahe sa araw ay maaaring mapabuti ang iyong mga proseso ng paglikha sa pamamagitan ng paglulubog sa iyo sa isang bagong kapaligiran para sa isang sandali.
   • Sulitin ang iyong paglalakbay sa pamamagitan ng pagbisita sa mga atraksyon sa kultura tulad ng mga museo, art gallery, monumento at mga tanyag na gusali (tulad ng Hermitage sa St. Petersburg o Red Square sa Moscow).