Paano lumikha ng isang mabisang plano sa pagkilos

May -Akda: Carl Weaver
Petsa Ng Paglikha: 25 Pebrero 2021
I -Update Ang Petsa: 1 Hulyo 2024
Anonim
Mga Wastong Gawain at Pagkilos sa Panahon ng Kalamidad |ARALING PANLIPUNAN
Video.: Mga Wastong Gawain at Pagkilos sa Panahon ng Kalamidad |ARALING PANLIPUNAN

Nilalaman

Ang isang mabisang plano sa pagkilos ay laging nagsisimula sa isang malinaw na layunin, hangarin, o hangarin. Ang ganitong plano ay dinisenyo upang ilipat ang isang tao mula sa kasalukuyang sandali nang direkta sa pagpapatupad ng nakasaad na layunin. Ang isang maayos na iginuhit na plano ng pagkilos ay nagbibigay-daan sa iyo upang malutas ang halos anumang problema.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Gumawa ng isang plano

  1. 1 Isulat ang lahat ng mga detalye. Habang ginagawa mo ang iyong plano sa pagkilos, simulang isulat ang bawat detalye. Maaari mong makita na kapaki-pakinabang ang paggamit ng isang delimited pad upang subaybayan ang iba't ibang mga aspeto ng proseso. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga seksyon:
    • Mga ideya / sari-saring tala
    • Mga pang-araw-araw na tsart
    • Buwanang mga tsart
    • Mga yugto
    • Pananaliksik
    • Pagpapatuloy
    • Mga kalahok / contact
  2. 2 Balangkasin ang gawain. Kung mas malabo ang gawain, mas hindi mabisa ang magiging plano ng pagkilos. Subukang tukuyin ang ninanais na layunin nang maaga hangga't maaari (mas mabuti bago simulan ang proyekto).
    • Halimbawa: Kailangan mong magsulat ng tesis ng master (malaking pag-aaral) na halos 40,000 mga salita. Ang gawaing ito ay binubuo ng isang pagpapakilala, isang pagsusuri sa panitikan (na may isang kritikal na pagsusuri ng iba pang pagsasaliksik at pagsasaalang-alang ng iyong sariling pamamaraan), isang praktikal na pagpapakita ng iyong mga ideya na may mga tiyak na halimbawa at konklusyon. Ang termino ng trabaho ay 1 taon.
  3. 3 Ang plano ay dapat na tiyak at makatotohanan. Ang isang malinaw na layunin ay simula pa lamang: ang bawat aspeto ng plano ay dapat na tumpak at magagawa. Halimbawa, planuhin ang mga tukoy at makakamit na mga iskedyul, milestones, at ihahatid.
    • Ang tumpak at makatotohanang mga punto ng plano para sa isang pangmatagalang proyekto ay makakatulong na mabawasan ang stress ng hindi maayos na nakaplanong pagpapatupad na may labis na mga deadline at nakakapagod na pag-obertaym nang maaga.
    • Halimbawa: Kailangan mong magsulat tungkol sa 5,000 mga salita sa isang buwan upang matapos ang iyong disertasyon sa oras, at sa wakas ay mag-iwan ng ilang buwan pa upang pinuhin ang iyong mga ideya. Mula sa isang posibilidad ng pananaw, hindi mo dapat layunin na magsulat ng higit sa 5,000 mga salita bawat buwan.
    • Kung nagtatrabaho ka bilang isang katulong na guro sa loob ng tatlong buwan ng buong term, maaaring wala kang oras upang sumulat ng 15,000 mga salita sa oras na ito, bilang isang resulta kung saan kailangan mong ipamahagi ang dami na ito sa mga natitirang buwan.
  4. 4 Mga yugto sa pagitan. Ang mga milestones ay makabuluhang mga milestones patungo sa isang layunin. Simulang planuhin ang mga yugto mula sa wakas (maabot ang layunin) at gumana paatras hanggang sa kasalukuyang oras at pangyayari.
    • Ang paghiwalay sa mga milestones ay makakatulong sa iyo (at sa iyong koponan) na manatiling na-uudyok sa pamamagitan ng paghati sa saklaw ng trabaho sa maliit na dami at nasasalat na mga layunin, kaya't ang isang pakiramdam ng pagiging kumpleto ay magsisimulang lumitaw bago pa man ang buong plano ng pagkilos ay ganap na naipatupad.
    • Huwag paghiwalayin ang mga hakbang sa pamamagitan ng masyadong mahaba o masyadong maikling agwat ng oras. Samakatuwid, ang dalawang linggo ay itinuturing na isang napaka mabisang panahon.
    • Halimbawa: Kapag nagtatrabaho sa isang disertasyon, subukang huwag maiugnay ang mga yugto sa mga seksyon ng trabaho, dahil maaaring tumagal ng ilang buwan. Sa halip, panatilihing maliit ang mga milestones hanggang sa dalawang linggo (maaari mong gamitin ang mga bilang ng salita) at gantimpalaan ang iyong sarili para sa mahusay na paggawa.
  5. 5 Paghiwalayin ang malalaking gawain sa mas maliit, mas maraming mga volume na maaaring pamahalaan. Ang ilang mga gawain o hakbang sa pagtatrabaho ay maaaring maging nakakatakot.
    • Kung ang isang malaking gawain ay nakalilito sa iyo, pagkatapos ay hatiin ito sa maginhawang maliliit na subtask upang mabawasan ang pagkabalisa at dagdagan ang iyong kumpiyansa sa sarili.
    • Halimbawa: Ang pagsusuri sa panitikan ay madalas na nagiging pinakamahirap na seksyon, isang uri ng pundasyon para sa hinaharap na trabaho. Upang makumpleto ang seksyong ito, isang malaking halaga ng impormasyon ang kinakailangan upang pag-aralan at pag-aralan.
    • Hatiin ang gawain sa mga sub-task: pagsasaliksik, pagsusuri, paglalahad. Maaari mong paliitin pa ang mga subclause at pumili ng mga tukoy na artikulo at libro na babasahin, at magtakda ng isang deadline para sa pagkumpleto ng pagtatasa at ang nakasulat na pagtatanghal ng mga resulta.
  6. 6 Gumamit ng mga listahan ng gawain. Gumawa ng isang listahan ng mga gawain na makukumpleto sa bawat hakbang. Ang listahan ng dapat gawin ay hindi epektibo, kaya ipahiwatig ang eksaktong halaga at real time.
    • Halimbawa: Hatiin ang iyong pagsusuri sa panitikan sa maliliit na gawain upang malaman mo nang eksakto kung ano ang kailangang gawin at upang matantya ang isang makatotohanang tagal ng panahon. Halimbawa, bawat isa hanggang dalawang araw kakailanganin mong basahin, pag-aralan at ilarawan ang isang mapagkukunan.
  7. 7 Tukuyin ang isang time frame para sa lahat ng mga aktibidad. Sa kawalan ng isang malinaw na time frame, ang trabaho ay maaaring mag-drag sa isang walang katapusang mahabang panahon, at ang ilang mga gawain ay mananatiling hindi natapos.
    • Ang pagkakasunud-sunod ng mga item sa plano ay hindi kritikal, na hindi masasabi tungkol sa time frame para sa bawat aspeto.
    • Halimbawa: Kung alam mo na maaari mong basahin ang tungkol sa 2000 na mga salita sa isang oras, at ang isang artikulo ay may 10,000 mga salita na basahin, kung gayon kailangan mong magtabi ng hindi bababa sa limang oras na oras para sa artikulo.
    • Dapat mo ring isaalang-alang ang oras para sa hindi bababa sa dalawang meryenda at mga maikling pahinga tuwing 1-2 oras habang napapagod ka. Bilang karagdagan, magdagdag ng kahit isang oras pa sa pangwakas na oras para sa posibleng mga hindi planong pagkaantala.
  8. 8 Lumikha ng isang visual na representasyon. Matapos makumpleto ang mga listahan ng aksyon at itakda ang mga time frame, magpatuloy sa paglikha ng ilang uri ng visual na pagpapakita ng plano. Maaari kang gumamit ng isang flowchart, tsart ng Gantt, pabuya ng talahanayan, o iba pang maginhawang pagpipilian.
    • Panatilihin ang isang visual na plano sa isang madaling ma-access na lugar - halimbawa, maaari mo itong isabit sa dingding ng isang opisina o silid-aralan.
  9. 9 I-krus ang mga nakumpletong gawain. Sa ganitong paraan hindi ka lamang makakaramdam ng kasiyahan, ngunit masisiguro mo din na walang napapansin.
    • Lalo na kapaki-pakinabang ang pamamaraang ito para sa pagtutulungan. Habang nakikipagtulungan ka sa iba, maaari kang lumikha ng isang nakabahaging dokumento na magagamit kahit saan sa mundo.
  10. 10 Huwag kang tumigil. Kapag nakagawa ka na ng isang plano, ipinakita ang mga gawain sa mga kasamahan (kapag nagtutulungan), at tinukoy ang mga milestones, magpatuloy sa susunod na hakbang: bumaba sa araw-araw na gawain upang makamit ang iyong layunin.
  11. 11 Maaari mong ilipat ang mga petsa, ngunit hindi mo maaaring ihinto ang kalahati. Paminsan-minsan, lumilitaw ang mga hindi inaasahang pangyayari na pumipigil sa iyo mula sa pagtugon sa mga deadline, pagkumpleto ng mga gawain at pagkamit ng mga layunin.
    • Magsaya kayo Suriin ang iyong plano at pagkatapos ay panatilihin ang pagtatrabaho at paglipat patungo sa iyong layunin.

Bahagi 2 ng 4: Planuhin ang Iyong Oras

  1. 1 Pumili ng isang mahusay na tagaplano. Gumamit ng isang application o kuwaderno na magbibigay-daan sa iyo upang magplano nang maayos sa bawat oras ng iyong oras. Ang isang scheduler ay epektibo lamang kung pinapayagan kang maginhawang magpasok at magbasa ng mga talaan.
    • Ipinakita ng pananaliksik na pisikal na pagsusulat ng mga gawain (sa panulat sa papel) ay nagdaragdag ng posibilidad na matapos ang mga bagay, kaya mas mahusay na planuhin ang iyong trabaho sa isang tradisyunal na kuwaderno.
  2. 2 Huwag gumamit ng mga listahan ng dapat gawin. Kaya, mayroon kang mahabang listahan ng dapat gawin, ngunit kailan mo gagawin ang mga ito? Ang listahan ng dapat gawin ay hindi kasing husay ng iskedyul ng gawain. Sa iskedyul, ang bawat gawain ay bibigyan ng takdang araw.
    • Ang mga malinaw na bloke ng oras (ang mga pahina ng maraming mga talaarawan ay nahahati sa oras-oras na mga bloke sa pinaka-literal na kahulugan ng salita) ay hindi magpapahintulot sa iyo na mag-atubiling, dahil pagkatapos ng pag-expire ng oras kailangan mong magpatuloy sa susunod na naka-iskedyul na gawain.
  3. 3 Alamin na kilalanin ang mga bloke ng oras. Papayagan ka ng pamamaraang ito na malinaw na maunawaan kung gaano karaming oras ang maaaring ilaan para sa bawat kaso. Magsimula sa mga pangunahing gawain at gawin ang iyong paraan patungo sa hindi gaanong mahalagang mga gawain.
    • Planuhin ang iyong buong linggo nang maaga. Sa isang detalyadong plano para sa mga darating na araw, magagawa mong sulitin ang iyong magagamit na oras.
    • Inirerekumenda ng isang bilang ng mga eksperto ang pagkakaroon ng kahit isang pangkalahatang ideya ng mga plano para sa buong buwan.
    • Ang ilang mga tao ay nagpapayo na magsisimula sa pagtatapos ng araw at gumana nang paurong. Kung ang araw ng iyong trabaho ay tumatagal hanggang 5:00 ng hapon, pagkatapos ay magplano mula ngayon hanggang sa simula ng araw (halimbawa, hanggang 7:00 ng umaga).
  4. 4 Maglaan ng oras para sa mga pahinga at aktibidad sa paglilibang. Nagtalo ang mga mananaliksik na sa pamamagitan ng pagsasama ng libreng oras sa kanilang mga plano, ang isang tao ay nakakuha ng higit na kasiyahan mula sa buhay. Napatunayan din na ang pagtatrabaho ng masyadong mahaba (higit sa 50 oras bawat linggo) ay binabawasan ang kahusayan sa paggawa.
    • Ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring magkaroon ng isang mapanganib na epekto sa pagiging produktibo. Ang isang may sapat na gulang ay nangangailangan ng hindi bababa sa 7 oras ng pagtulog tuwing gabi, at para sa mga tinedyer ang figure na ito ay tumataas sa 8.5 na oras.
    • Hinihimok ka ng mga mananaliksik na magplano para sa "strategic recuperation" (ehersisyo, pagtulog, pagninilay, pag-init) sa buong araw upang madagdagan ang pagiging produktibo at mapabuti ang pangkalahatang kalusugan.
  5. 5 Maglaan ng oras upang makabuo ng isang plano para sa linggo. Inirerekumenda ng ilang eksperto na gumawa ng isang plano sa isang linggo nang maaga. Tukuyin kung paano pinakamahusay gamitin ang bawat araw upang makamit ang iyong mga layunin.
    • Alalahaning isaalang-alang ang lahat ng kasalukuyang gawain at pangako. Kung ang iskedyul ay naging napakahigpit, pagkatapos ay maaari mong i-cross out ang ilang mga hindi gaanong mahalagang puntos mula rito.
    • Huwag isakripisyo ang mga pakikipag-ugnay sa lipunan. Gumawa ng oras sa mga malapit na kaibigan at pamilya. Palagi ka nilang bibigyan ng suportang kailangan.
  6. 6 Lumikha ng isang pang-araw-araw na gawain. Sa halimbawa ng thesis ng isang master, ang isang karaniwang araw ay maaaring magmukhang ganito:
    • 7:00 am: Gumising ka
    • 7:15 ng umaga: Magsanay
    • 8:30 am: Shower at nagbihis
    • 9:15 ng umaga: Maghanda ng agahan at kumain
    • 10:00 am: Trabaho sa disertasyon - mga takdang-aralin sa pagsusulat (kasama ang 15 minutong pahinga)
    • 12:15 pm: Tanghalian
    • 13:15: Nagtatrabaho sa email
    • 14:00: Pagsasaliksik at pagtatasa ng pagbabasa (kasama ang 20-30 minuto na pahinga / meryenda)
    • 17:00: Pagkumpleto ng trabaho, suriin ang mga sulat, plano ng mga gawain para bukas
    • 17:45: Malinaw sa mesa, pumunta sa tindahan
    • 19:00: Maghanda ng hapunan at kumain
    • 21:00: Pahinga (pagtugtog ng gitara)
    • 10:00 pm: Ikalat ang kama, basahin sa kama (30 minuto), matulog
  7. 7 Hindi mo kailangang planuhin ang lahat ng iyong araw sa katulad na paraan. Maaari kang magtalaga upang magtrabaho ng 1-2 araw sa isang linggo. Minsan kapaki-pakinabang pa ring magpahinga upang muling magtrabaho kasama ang mga sariwang saloobin.
    • Halimbawa: Maaari kang magsulat ng isang disertasyon at pag-aralan ang mga mapagkukunan tuwing Lunes, Miyerkules at Biyernes, at matutong tumugtog ng isang instrumento tuwing Huwebes.
  8. 8 Hindi inaasahang mga problema. Magtabi ng labis na oras sa bawat bloke para sa hindi gaanong produktibong mga oras ng trabaho o hindi inaasahang mga problema. Sa umpisa, inirerekumenda na magtabi ka ng dalawang beses ng mas maraming oras hangga't sa tingin mo ay kinakailangan para sa bawat gawain.
    • Sa proseso, magsisimula kang gumana nang mas mahusay o mas tumpak na matukoy ang kinakailangang oras, na magbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang orihinal na iskedyul, ngunit palaging mag-iiwan ng kahit isang maliit na agwat.
  9. 9 Maging may kakayahang umangkop at maunawain. Kapag nagsimula ka na, maghanda upang ayusin ang iyong iskedyul habang on the go. Ito ay bahagi ng proseso ng pag-aaral, kaya pinakamahusay na magplano ng mga bloke ng oras gamit ang isang lapis kaysa sa isang pluma.
    • Maaari ka ring gumastos ng ilang linggo na sinusubaybayan ang lahat ng mga bagay na iyong ginawa sa maghapon sa iyong talaarawan. Salamat dito, malalaman mo kung paano matantya nang wasto ang time frame ng bawat gawain at mahusay na gagamitin ang oras.
  10. 10 Patayin ang internet. Magpasya kung kailan susuriin ang iyong email at social media. Maging mahigpit sa ito, dahil madali itong mag-aksaya ng oras ng oras sa pag-scroll lamang sa feed ng balita.
    • Maaari mo ring i-off ang iyong telepono (hindi bababa sa oras kung kailan mo kailangang mag-focus).
  11. 11 Gumawa ng mas kaunti. Ito ay dahil sa limitasyon ng oras sa Internet. Kilalanin at ituon ang pinakamahalagang gawain para sa araw na makakatulong sa iyong maabot ang iyong layunin. Hindi mo dapat sayangin ang enerhiya sa mga hindi gaanong mahalagang bagay na tumatagal lamang ng oras: pagsusulat, walang pag-iisip na trabaho sa mga dokumento.
    • Inirekomenda ng isang dalubhasa na huwag suriin ang email nang hindi bababa sa unang ilang oras ng araw. Kaya't ituon ang iyong pansin sa mahahalagang bagay at hindi maaabala ng mga labis na sandali mula sa mga titik.
    • Kung mayroon kang maraming maliliit na bagay na dapat gawin (halimbawa, mga email, papeles, paglilinis), mas mabuti na i-grupo ang mga ito sa isang oras na bloke, sa halip na ikalat ang mga ito sa buong araw, sa gayon mabawasan ang pagtuon sa mga mahahalagang gawain.

Bahagi 3 ng 4: Manatiling Na-uudyok

  1. 1 Positibong pag-uugali. Ang isang positibong pananaw ay lubhang mahalaga para sa pagkamit ng mga layunin. Kailangan mong maniwala sa iyong sarili at sa mga tao sa paligid mo. Labanan ang mga negatibong saloobin sa positibong mga pagpapatunay.
    • Bilang karagdagan sa iyong sariling kalooban, dapat mong palibutan ang iyong sarili ng mga positibong tao. Ipinakita ng pananaliksik na sa paglipas ng panahon, kinukuha namin ang mga nakagawian ng mga taong madalas naming ginugugol ng oras, kaya't piliin mong mabuti ang iyong paligid.
  2. 2 Premyo. Ang gantimpala ay lalong mahalaga pagkatapos makumpleto ang bawat yugto. Bumuo ng mga nasasalat na gantimpala para sa iyong sarili. Maaari mong bayaran ang tanghalian sa iyong paboritong restawran bilang isang gantimpala para sa isang dalawang linggong yugto o isang masahe para sa isang dalawang buwan na trabaho.
    • Nag-aalok ang isang dalubhasa upang ilipat ang isang tiyak na halaga ng pera sa isang kaibigan at hilingin sa kanya na ibalik lamang ito sa iyo kung ang trabaho ay nakumpleto sa tinukoy na oras. Kung nabigo ka, itinatago ng kaibigan ang pera para sa kanyang sarili.
  3. 3 Kumuha ng suporta. Palaging mahalaga na magkaroon ng suporta ng mga kaibigan at pamilya, pati na rin upang matugunan ang mga taong may magkatulad na layunin. Salamat dito, maaari kang maging pantay sa iba.
  4. 4 Subaybayan ang iyong pag-unlad. Ipinakita ng pananaliksik na ang matagumpay na pagsulong ay ang pinakamahusay na pagganyak. Upang subaybayan ang pag-usad, kailangan mo lamang i-cross out ang mga nakumpletong gawain sa iyong iskedyul.
  5. 5 Matulog ka at bumangon ng maaga. Ang pagsasaliksik sa pang-araw-araw na gawain ng matagumpay at produktibong mga tao ay magsasabi sa iyo ng katotohanan - karamihan sa kanila ay nagsisimula nang maaga sa kanilang araw. Karaniwan din silang mayroong isang gawain sa umaga, na kadalasang nag-uudyok sa kanila na karagdagang mga nagawa.
    • Subukang simulan ang iyong umaga sa pag-eehersisyo (light warm-up at yoga o isang pag-eehersisyo sa gym), isang malusog na agahan, at isang kalahating oras na talaarawan.
  6. 6 Magpahinga. Mahalaga ang pagkuha ng pahinga upang manatiling may pagganyak. Kung palagi kang nagtatrabaho, makakaipon ka ng pagkahapo. Ang pag-break ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang labis na trabaho at ma-optimize ang oras ng pagtatrabaho.
    • Halimbawa: Bumangon mula sa computer, ilagay ang iyong telepono at umupo nang tahimik sa katahimikan. Kung naisip ang isipan, isulat ang mga ito sa iyong talaarawan. Kung hindi man, tangkilikin lamang ang isang sandali ng pagpapahinga.
    • Halimbawa: Kumuha ng pagmumuni-muni.Ilagay ang iyong telepono sa mode na tahimik, i-off ang lahat ng mga notification, at magtakda ng timer para sa 30 minuto o ibang wastong oras. Pagkatapos subukang umupo lamang at i-clear ang iyong isip. Ang lahat ng mga iniisip na maiisip ay maaaring ikategorya at mailabas. Halimbawa, kung iniisip mo ang tungkol sa trabaho, pagkatapos ay sabihin ang "Trabaho" sa iyong sarili at bitawan ang naisip.
  7. 7 Isalamin. Maglaan ng ilang minuto upang pag-isipan ang iyong layunin at isipin kung ano ang iyong mararamdaman pagkatapos mong makamit ito. Ginagawa nitong mas madali upang harapin ang mga paghihirap na maaaring lumitaw.
  8. 8 Maunawaan na hindi ito magiging madali. Lahat ng mahal sa isang tao ay bihirang ibigay nang walang kahirapan. Ang landas sa layunin ay karaniwang hindi kumpleto nang walang maraming mga problema at mahirap na mga desisyon. Tanggapin ang katotohanang ito.
    • Maraming mga may karanasan na propesyonal na nagpapayo sa pamumuhay sa kasalukuyan ay inirerekumenda na tanggapin ang iyong mga pagkabigo bilang isang sinadya na pagpipilian. Hindi mo kailangang magalit o magalit. Tanggapin ang mga ito, alamin ang aralin, at bumalik sa trabaho, isinasaalang-alang ang nagbago na mga pangyayari.

Bahagi 4 ng 4: Tukuyin ang Iyong Mga Layunin

  1. 1 Isulat ang iyong mga hinahangad. Ang isang talaarawan o dokumento ng teksto ay angkop para sa hangaring ito. Kung hindi ka pa nakakatiyak kung ano ang eksaktong nais mong gawin, kung gayon dapat makatulong ang kasanayan na ito.
    • Ang mga regular na entry sa talaarawan ay isang mahusay na paraan upang kumuha ng isang hiwalay na pagtingin sa iyong sarili at idokumento ang iyong mga damdamin. Maraming mga tao ang nag-angkin na ang pagtatala ng kanilang sariling mga saloobin ay tumutulong sa kanila na maunawaan ang mga damdamin at pagnanasa.
  2. 2 Pag-aralan ang tanong. Kung mayroon kang isang ideya, subukang suriin ang paksang ito. Suriin ang iyong mga layunin upang mahanap ang pinakamaikling landas sa pagkamit ng iyong mga layunin.
    • Ang mga forum tulad ng Reddit ay sumasaklaw at tumatalakay sa iba't ibang mga paksa. Dito maaari kang makipag-usap sa mga taong kasangkot sa industriya na interesado ka at handang magbahagi ng impormasyon.
    • Halimbawa: Habang nagtatrabaho sa iyong disertasyon, iniisip mo kung ano ang maaaring humantong sa lahat ng ito. Basahin ang tungkol sa kung ano ang ginagawa ng mga taong may degree na iyong hinahanap. Maaari ka nitong himukin patungo sa mga publication o iba pang mga pagkakataon sa pag-unlad ng karera sa hinaharap.
  3. 3 Galugarin ang mga magagamit na pagpipilian at piliin ang isa na pinakaangkop sa iyo. Matapos pag-aralan ang isyu, magiging malinaw kung saan maaaring humantong ang bawat piniling landas. Papayagan ka nitong pumili ng pinakamahusay na pagpipilian para matanto ang iyong sariling layunin.
  4. 4 Isaalang-alang ang panlabas na mga kadahilanan na nauugnay sa trabaho. Kasama rito ang lahat na nakakagambala sa pagkamit ng layunin. Sa kaso ng isang disertasyon, maaaring pangalanan ng isang tao ang pagkapagod sa pag-iisip, kawalan ng mga mapagkukunan, o hindi inaasahang mga gawain sa trabaho.
  5. 5 Maging marunong makibagay. Ang mga layunin ay maaaring magbago sa panahon ng proseso ng pagpapatupad. Subukang asahan ang silid para sa maneuver nang maaga. Sa madaling salita, huwag sumuko kapag naging matigas ang mga bagay. Ang pagkawala ng interes at pagkawala ng pag-asa ay ganap na magkakaibang mga bagay!

Mga Tip

  • Ang lahat ng mga pamamaraan na inilarawan upang matulungan ang plano at magtakda ng mga layunin ay nalalapat din sa mas pandaigdigan at pangmatagalang intensyon (halimbawa, pagpili ng karera).
  • Kung ang pag-iisip ng pagpaplano ng iyong oras ay mainip, pag-isipan ito nang magkakaiba: Ang mga hinahanap na plano para sa mga araw, linggo, at kahit na buwan ay tinanggal ang pangangailangan na gumawa ng mga desisyon araw-araw tungkol sa susunod na hakbang. Pinapalaya nito ang oras para sa pagkamalikhain at pagtuon sa mga mahahalagang isyu.

Mga babala

  • Ang kahalagahan ng mga break ay hindi maaaring labis na sabihin. Huwag labis na magtrabaho, upang hindi mabawasan ang iyong sariling pagiging produktibo at pagkamalikhain.