Paano makatulog sa sopa

Video.: Floor Mat Carpet Sofa Retainer ( Link 🌐 in description )

Nilalaman

Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paggawa ng Sopa
Bahagi 2 ng 2: Natutulog sa sopa
Mga Tip
Ano'ng kailangan mo

Minsan nangyayari na kailangan mong matulog sa sopa, halimbawa, kapag ikaw ay manatili nang mas mahaba kaysa sa dati, at iminungkahi ng isang kaibigan na nakahiga sa sopa. O kapag naglalakbay ka at may nagtanong sa iyo na matulog sa sala sa sopa. Minsan maaaring kailanganin mong matulog sa sopa dahil dumating ang mga panauhin at walang sapat na mga lugar na natutulog upang mapaunlakan ang lahat. Hindi alintana kung ano ang dahilan kung bakit pinilit kang matulog sa sopa, maraming paraan upang gawing komportable ang sopa at mahimbing ang pagtulog dito.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Paggawa ng Sopa

1 Ilipat ang unan. Kung maaari, alisin ang mga unan at i-turn over para sa isang mas malinis, mas antas sa ibabaw ng pagtulog. Linisin ang anumang mga mumo at dumi sa mga unan, kung kinakailangan. Kung ang mga unan sa likod ng sofa ay maaaring alisin, gawin ito - bibigyan ka nito ng mas maraming tulog, na nangangahulugang mas komportable ito para sa iyo.
- Ilagay ang mga back cushion sa sahig sa tabi ng sofa upang mahulog ka sa isang malambot na ibabaw kung igulong mo ang sofa.
- Kung natutulog ka sa isang sofa na gawa sa madulas na materyal (tulad ng katad), tiyaking maglagay ng isang bagay na malambot sa sahig.
2 Maglagay ng malambot sa sofa. Kadalasan ang mga sofa ay gawa sa mga materyales na hindi gaanong nakahinga kaysa sa mga kama. Ang ilang mga bahagi ng sofa ay maaaring pagod at sagging. Subukan na pakinisin ang anumang hindi pantay at hindi komportable na mga lugar sa sofa na may mga kumot, na lumilikha ng isang medyo patag at komportableng ibabaw. Ang isang makapal na duvet ay gumagana nang maayos para dito.
- Kung hindi ka magkasya sa isang kumot o mga sheet, maaari kang magkasya sa iyong sariling mga gamit. Ang mga panglamig at mainit na bag ay maaari ding maging kapaki-pakinabang.
3 Itabi ang iyong linen. Subukang gawing komportable ang sofa hangga't maaari. Maglagay ng sheet sa tuktok ng kumot. Ang sheet ay malamang na masyadong malaki, kaya itago ang mga gilid. Maglagay ng unan na may malinis na unan kung saan ka magsisinungaling sa iyong ulo. Huwag idantay ang iyong ulo sa mga armrest, dahil madalas silang masyadong mataas at hindi komportable.
- Ang sofa tapiserya ay hindi gaanong nalinis kaysa sa iba pang mga ibabaw, kaya subukang huwag hawakan ito sa iyong balat.
- Kung wala kang tamang unan, gumamit ng throw pillow o sofa pillow, ngunit tiyaking gumamit ng isang pillowcase. Kung wala kang isang pillowcase, kumuha ng isang malinis na cotton T-shirt sa halip na isang pillowcase.
- Kung wala kang mga sheet, gumamit ng malinis at malambot na materyal sa halip. Magsuot ng pajama upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa tapiserya.
4 Linisin ang sofa. Kung alam mo nang maaga na kailangan mong matulog sa sopa, pagkatapos ay linisin ito nang lubusan. Maaari kang kumuha ng mga propesyonal o gawin ito sa iyong sarili. Alisin ang lahat ng mga unan at alisan ng alikabok. Vacuum upang alisin ang alikabok, buhok, at alagang buhok mula sa tapiserya. Kung maaari, hugasan ang sofa ng tubig at isang espesyal na detergent na tumutugma sa uri ng tapiserya.
- Suriin kung may label sa sopa sa kung saan na may mga tagubilin sa kung paano ito linisin. Minsan ang mga tag na ito ay natahi sa ilalim na malapit sa mga binti. Kadalasan, ang label ay nagpapahiwatig lamang ng isang liham na nagsasabi sa iyo kung paano linisin ang sofa.
- "W" - maaaring malinis ng mga detergent na nakabatay sa tubig.
- "S" - dry cleaning lamang o paglilinis ng mga detergent na walang tubig.
- Ang "WS" ay alinman sa dry cleaning o paglilinis batay sa tubig.
- "X" - propesyonal na paglilinis o paglilinis ng vacuum.
- "O" - ginawa mula sa natural na materyales at maaari lamang hugasan sa malamig na tubig.

Bahagi 2 ng 2: Natutulog sa sopa

1 Alagaan ang isang komportableng temperatura. Ang temperatura ay makabuluhang nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog. Kahit na mainit ang silid, maglagay ng sheet at kumot sa tabi nito kung baka malamig sa gabi. Kung maaari, buksan ang isang window o ayusin ang mga baterya. Ang isang silid na bihirang matulog ay maaaring madalas na hindi komportable o masyadong magbalot para matulog.
2 Gawin itong madilim sa silid. Isara ang mga kurtina o blinds. Kung mayroon kang isang maskara sa pagtulog, maaari mo itong isuot, o simpleng takpan ang iyong sarili mula sa ilaw gamit ang isang unan. Ang mga sala ay madalas na walang maitim na kurtina, kaya maaari mong takpan ang iyong sarili ng isang kumot upang panatilihing madilim ito upang makatulog.
3 Ingatan ang katahimikan. Kung matulog ka sa isang bahay kung saan maraming iba pang mga tao, at ang mga tao ay patuloy na dumadaan at nag-iingay (o maaaring maglakad at maingay sa umaga), pagkatapos ay alagaan ang katahimikan, halimbawa, maaari mong gamitin ang mga earplug . [3] Huwag gumawa ng mga earplug mula sa mga magagamit na materyales (cotton wool o tisyu), dahil maaari silang makaalis sa iyong tainga. Huwag pagbutihin ang mga earplug mula sa koton o tisyu, dahil ang mga ito ay maaaring makaalis sa iyong tainga.
- Tanungin ang ibang mga tao na matutulog sa bahay upang manahimik. Huwag kalimutan ang tungkol sa kagalang-galang, hindi alintana kung ikaw ay isang panauhin o isang host.
4 Huwag kalimutan ang tungkol sa karaniwang mga gawain bago matulog. Gawin ang anumang karaniwang ginagawa bago matulog. Halimbawa, kung madalas kang manuod ng TV, maligo, kumuha ng isang tasa ng herbal tea, yakapin ang iyong paboritong hayop na pinalamanan, at matulog ng 10pm, pagkatapos ay gawin ang pareho sa iyong karaniwang order. Isang oras ng pagtulog, gawin ang parehong mga bagay na iyong ginagawa bago ang oras ng pagtulog at matulog sa sopa.

Mga Tip

Kung hindi ka komportable na natutulog sa sopa, o kung nagising ka na may sakit sa likod pagkatapos matulog isang gabi sa sopa, matulog sa sahig sa susunod na gabi. Ang iyong gulugod ay maaaring maging mas mahusay sa isang matatag na ibabaw.