Paano makitungo sa sakit sa panahon ng isang iniksyon

Video.: Medisina ng Puso - Panunumpa ng Doktor: Ang Pelikula (Cutscenes; Subtitle)

Nilalaman

Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paano makagambala at makapagpahinga
Bahagi 2 ng 2: Paano Bawasan ang Sakit ng Iniksyon sa Site
Mga Tip

Ang mga injection o injection ay medyo masakit na pamamaraan, ngunit maaga o huli ay kailangang gawin ng lahat. Marami pa ang natatakot na isipin na kailangan nilang magbigay ng isang iniksyon at masama ang pakiramdam nila mula sa pag-iisip ng isang karayom at dugo. Bilang karagdagan, ang sakit ay maaaring mangyari sa lugar ng pag-iiniksyon.Gayunpaman, kung natutunan mo kung paano makagambala at makapagpahinga sa panahon ng pamamaraan at alam kung paano mapawi ang sakit sa lugar ng pag-iiniksyon, kung gayon kahit na ang pinakamasakit na iniksyon ay hindi nakakatakot sa iyo.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Paano makagambala at makapagpahinga

1 Isipin ang katotohanan na ang mga karayom ngayon ay napaka payat. Karamihan sa mga tao ay may takot sa mga iniksiyon mula pagkabata. Ngunit kung iisipin mo ang katotohanan na ang mga karayom ngayon ay mas payat, at ang pamamaraan mismo ay hindi gaanong masakit, kung gayon mas madali para sa iyo na makapagpahinga bago ang pag-iniksyon.
- Tanungin ang iyong doktor o ang taong mag-iiniksyon kung ano ang nararamdaman mo. Maaari kang magtanong na ipakita sa iyo ang karayom upang makita kung gaano ito manipis.
- Maunawaan na ang takot sa mga karayom o pag-iniksyon ay pangkaraniwan.
2 Kausapin ang iyong doktor. Kung natatakot ka, kausapin ang iyong doktor o iba pang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan bago at sa panahon ng pag-iniksyon. Gagawa nitong mas madali para sa iyo upang huminahon at makaabala ang iyong sarili.
- Ipaliwanag sa doktor kung sino ang magbibigay sa iyo ng iniksyon na natatakot at nag-aalala ka. Hilingin sa kanya na sabihin sa iyo nang eksakto kung paano siya mag-iiniksyon.
- Tanungin ang iyong doktor na makagambala sa iyo sa pag-uusap habang siya ay nag-iiniksyon. Pinag-uusapan ang tungkol sa isang bagay na nagagambala at walang kaugnayan sa iyong kalusugan. Halimbawa, sabihin sa amin kung paano mo planuhin na gugulin ang iyong bakasyon at tanungin kung mayroon siyang mga mungkahi para sa isang lugar na matutuluyan.
3 Tumalikod habang ikaw ay na-injected. Mayroong isang kamakailang pag-aaral na natagpuan na ang pinakamahusay na paraan upang makagambala ang iyong sarili habang ikaw ay nag-iiniksyon ay upang tumingin sa malayo. Kailangan mong ituon ang isang bagay sa kabaligtaran na dulo ng silid.
- Hawak ang iyong tingin sa isang pagpipinta o ibang bagay sa silid.
- Tingnan ang iyong mga paa. Makakatulong din ito upang tumingin malayo sa lugar ng pag-iiniksyon.
- Pumikit ka. Isipin na ikaw ay nasa isang mainit-init na beach o sa isa pang pantay na kaaya-ayang lugar. Tutulungan ka nitong makapagpahinga at hindi isipin kung kailan magsisimula ang iniksyon.
4 Makagambala sa iyong sarili sa ilang impormasyon. Maghanap ng isang bagay na kawili-wili sa iyong tablet o i-on lamang ang musika - makakatulong ito sa iyo na makapagpahinga at hindi tumuon sa pag-iniksyon.
- Huwag kalimutan na babalaan ang doktor na espesyal kang nagdala ng isang uri ng carrier ng impormasyon sa iyo at nais mong subukang makagambala ng iyong sarili dito.
- Patugtugin ang ilang kalmado, mabagal na musika.
- Manood ng isang kagiliw-giliw na palabas o ng iyong paboritong pelikula.
- Manood ng ilang mga nakakatuwang video bago at sa panahon ng iyong pamamaraan. Tutulungan ka nitong makapagpahinga at ang pag-iniksyon ay maiugnay sa katatawanan, hindi sakit.
5 Subukan ang isang diskarte sa pagpapahinga. Kung maaari mong mapahinga ang iyong katawan, ang pag-iniksyon ay hindi gaanong masakit. Halimbawa, subukan ang mga espesyal na pagsasanay sa paghinga bago at sa panahon ng iyong pamamaraan.
- Pigilin ang bola ng anti-stress gamit ang iyong libreng kamay.
- Huminga ng malalim at dahan-dahan. Huminga ng malalim sa loob ng apat na segundo, pagkatapos ay huminga nang palabas ng apat na segundo. Ang ritmo na paghinga na ito ay tinatawag na pranayama. Tutulungan ka nitong makapagpahinga at makaabala ang iyong sarili.
- Kung kinakailangan, gumamit ng maraming mga diskarte sa pagpapahinga nang sabay.
- Higpitan at pagkatapos ay mamahinga ang iba't ibang mga pangkat ng kalamnan. Magsimula sa iyong mga daliri sa paa at tapusin sa mga kalamnan ng iyong noo. Higpitan ang iyong mga kalamnan ng 10 segundo at pagkatapos ay mag-relaks para sa isa pang 10 segundo. Upang mapahusay ang epekto ng pagpapahinga, kahalili ang ehersisyo nang may malalim na paghinga.
- Kumuha ng gamot na pampakalma upang matulungan kang makapagpahinga. Tandaan lamang na ang iniksyon ay isang napakabilis na pamamaraan, at ang epekto ng gamot na pampakalma ay tumatagal ng mahabang panahon. Samakatuwid, kumuha ng isang gamot na pampakalma lamang bilang isang huling paraan kung ikaw ay takot at kinakabahan. Gayundin, tiyaking sabihin sa iyong doktor kung aling gamot ang iyong iniinom dahil maaaring hindi ito katugma sa pag-iniksyon, at tiyakin na may makakatulong sa iyong umuwi pagkatapos ng pamamaraan.
6 Sumulat ng isang iskrip para sa pamamaraan. Ang paningin ng isang karayom ay maaaring maging nakakatakot.Upang gawing mas madali para sa iyo na harapin ang takot at makatiis sa pag-iniksyon, ilapat ang mga taktika sa pag-uugali ng matatalinhagang script.
- Sumulat ng isang "script" ng pamamaraan. Halimbawa, itala sa papel kung ano ang pag-uusapan mo sa iyong doktor. "Good afternoon, Doctor. Nice to see you. Medyo natatakot akong mag-injection. Maisip mo ba kung pag-uusapan natin ang paglalakbay ko sa Munich habang nag-i-injection ka?"
- Sa panahon ng pamamaraan, subukang sumunod sa script nang mas malapit hangga't maaari. Kung kinakailangan, dalhin ang iyong mga tala.
7 Isipin ang iniksyon bilang isang bagay na medyo hindi kumplikado. Sa pamamagitan ng paghubog ng mga pananaw at paglalapat ng mga diskarte sa pag-uugali, maaari mong baguhin ang iyong saloobin sa ilang mga sitwasyon upang ang mga ito ay tila pangkaraniwan at pangkaraniwan. Gumamit ng anumang pamamaraan upang mabago ang iyong saloobin sa pag-iniksyon.
- Isipin ang pag-iniksyon bilang "isang mabilis na kagat, tulad ng isang maliit na damdamin ng bubuyog."
- Sa panahon ng pag-iniksyon, i-tune nang tama gamit ang iba't ibang mga imahe. Halimbawa, isipin na ikaw ay nasa isang tuktok ng bundok o sa isang mainit na beach.
- Hatiin ang pamamaraan sa pag-iisip sa isang serye ng mga sandali na kinokontrol mo. Isipin kung paano mo unang binati ang doktor, tinanong siya ng mga katanungan na interesado ka, abalahin ang iyong sarili sa iba't ibang paraan habang binibigyan ka ng isang iniksyon, at pagkatapos ay ligtas kang umuwi.
8 Hilingin sa isang tao na suportahan ka sa panahon ng pamamaraang ito. Maaari itong maging isang kaibigan o miyembro ng pamilya. Habang nag-iiniksyon ka, maaari kang makipag-usap sa iyo, sa gayon ay matulungan kang huminahon at makaabala ang iyong sarili.
- Tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan kung ang isang tao ay maaaring sumama sa iyo sa silid ng paggamot.
- Hilingin sa isang kaibigan na umupo sa tapat mo at kunin ang kamay niya. Maaari kang makatulong na makapagpahinga.
- Kausapin ang iyong kaibigan tungkol sa anumang bagay. Halimbawa, pag-usapan ang tungkol sa isang nakaraang tanghalian o isang pelikula na nais mong panoorin.

Bahagi 2 ng 2: Paano Bawasan ang Sakit ng Iniksyon sa Site

1 Pagmasdan ang mga reaksyon sa lugar ng pag-iiniksyon. Kadalasan maaaring mayroong masakit at hindi kanais-nais na mga sensasyon sa lugar ng pag-iiniksyon. Maaari silang tumagal ng maraming oras o kahit na mga araw. Mahalagang mapansin ang post-injection na nagpapaalab na tugon sa oras. Pagkatapos ay makakagawa ka kaagad ng isang bagay upang maibsan ang sakit at makita ang iyong doktor kung kinakailangan. Ang pinakakaraniwang sintomas ay:
- Nangangati
- Pagkalat ng pamumula mula sa lugar ng pag-iiniksyon
- Mainit ang pakiramdam sa lugar ng pag-iiniksyon
- Edema
- Pagkamapagdamdam
- Sakit
2 Gumamit ng malamig. Maglagay ng yelo o isang malamig na siksik sa lugar ng pag-iiniksyon. Ang lamig ay makakatulong na mapawi ang pangangati, pamamaga, at sakit sa pamamagitan ng pagbagal ng sirkulasyon ng dugo at paglamig ng balat.
- Iwanan ang yelo sa loob ng 15-20 minuto. Mag-apply ng malamig na tatlo hanggang apat na beses sa isang araw hanggang sa makita mo ang pagpapabuti.
- Maaari mong gamitin ang isang bag ng mga nakapirming gulay sa halip na isang ice pack.
- Tiyaking balutin ang yelo sa isang tuwalya upang maiwasan ang frostbite sa iyong balat.
- Kung wala kang yelo, maaari kang maglapat ng malinis, mamasa-masa, malamig na tisyu sa lugar ng pag-iiniksyon.
- Huwag maglagay ng init sa lugar ng pag-iiniksyon. Dadagdagan ng init ang sirkulasyon ng dugo at, dahil dito, tataas ang pamamaga ng lugar na nahawahan.
3 Kumuha ng pampagaan ng sakit. Ang mga gamot na over-the-counter ay makakatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga. Kung ang pamamaga at sakit sa lugar ng pag-iniksyon ay napakalubha, kung gayon sulit na kumuha ng isang pain reliever.
- Maaari kang kumuha ng mga pain relievers tulad ng ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen sodium (Aleve), o acetaminophen (Tylenol).
- Ang aspirin ay hindi dapat kunin hanggang sa edad na 18, dahil maaari itong magpalitaw sa pagbuo ng Reye's syndrome, na maaaring nakamamatay.
- Ang mga NSAID (mga di-steroidal na anti-namumula na gamot) tulad ng ibuprofen at naproxen sodium ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga.
4 Subukang protektahan ang lugar ng pag-iiniksyon. Lalo na mahalaga na huwag pilitin ang lugar kung na-injected ka sa cortisone. Upang maiwasan ang paglitaw ng mga hindi kasiya-siya, masakit na sensasyon, kinakailangan na ang lugar ng pag-iniksyon ay ganap na gumaling.
- Kung nakakuha ka ng isang iniksyon sa iyong braso, subukang huwag itaas ang mga timbang sa braso na iyon.
- Kung ang iniksyon ay ginawa sa binti, pagkatapos ay huwag itong salain ng labis.
- Kung nakatanggap ka ng isang shot ng steroid, iwasan ang sobrang pag-init ng 24 na oras upang ang gamot ay gumana nang epektibo hangga't maaari.
5 Kung napansin mo ang mga palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi o impeksyon, humingi ng kwalipikadong medikal na atensiyon. Minsan ang isang reaksiyong alerdyi o pangmatagalang masakit na sensasyon ay maaaring mabuo bilang isang resulta ng impeksyon. Magpatingin kaagad sa iyong doktor kung napansin mo ang alinman sa mga sumusunod na sintomas:
- Pagtaas ng sakit, pamumula, lagnat, pamamaga, o pangangati sa lugar ng pag-iiniksyon
- Tumaas na temperatura ng katawan
- Panginginig
- Sakit ng kalamnan
- Hirap na paghinga
- Masigla, walang tigil na pag-iyak sa mga bata