Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Paano Bumuo ng Pakikipagkaibigan
• Paraan 2 ng 3: Paano maging isang mabuting kaibigan
• Paraan 3 ng 3: Paano Malutas ang Mga Salungatan
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pagpapanatili ng matitibay na pakikipagkaibigan ay hindi madali, lalo na't lumalaki ka. Kung nais mong maging isang mas mahusay na kaibigan, maghanap ng mga pagkakataong makipag-usap sa mga kaibigan tungkol sa mga kaganapan sa buhay at oras upang matugunan. Ang isa sa mga pangunahing aspeto ng malalim na pagkakaibigan ay ang kakayahang suportahan ang iyong mga kaibigan at matandaan ang paggalang sa kapwa sa mga sitwasyon ng hidwaan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paano Bumuo ng Pakikipagkaibigan

1. 1 Maghanap ng mga pagkakataong makapag-chat nang madalas hangga't maaari. Ang komunikasyon ay isang mahalagang bahagi ng isang magkaibigang relasyon. Subukang tumawag at talakayin ang lahat sa mundo kahit papaano isang beses sa isang linggo o bawat dalawang linggo! Pag-usapan ang mga kaganapan sa buhay, talakayin ang mga karaniwang interes, at gumawa ng mga tipanan.
   • Kahit na ang lahat ay napaka abala, maghanap ng mga pagkakataon na makipag-chat o makipagpalitan ng mga mensahe sa buong linggo. Sa ganitong paraan mapanatili ang isang malapit na relasyon kahit na hindi mo madalas makita ang bawat isa.
   • Tiyakin ang iyong kaibigan na lagi kang nandiyan at handang tumulong, kahit na laging hindi isang pagkakataon para sa isang pagpupulong o pag-uusap.
2. 2 Sama-sama subukan ang mga bagong bagay. Kung nais mong laging makita si Baikal o pumunta lamang sa isang bagong cafe, pagkatapos isama ang mga kaibigan sa iyong mga plano. Ang mga ibinahaging bagong karanasan ay magiging mga alaala at paksa ng talakayan.
   • Kung nais mong mahanap ang iyong sarili sa isang bagong sitwasyon na magkasama, pagkatapos ay maaari kang magplano ng isang paglalakbay o magluto lamang ng isang bagong ulam.
   • Maaari kang mag-sign up para sa mga kurso sa pagpipinta o palayok nang magkasama.
3. 3 Bigyan ang mga kaibigan ng maliliit na regalo o kagandahang-loob. Ang iyong pag-iisip ay makakatulong sa iyong bono. Kung nakatagpo ka ng isang bagay na tiyak na magugustuhan ng isang kaibigan. at ito ay lubos na abot-kayang para sa iyo, kung gayon ang naturang regalo ay ipapakita ang iyong pag-aalala. Hindi na kailangang maghanap ng mga espesyal na dahilan para sa mabait at malasakit na mga aksyon.
   • Halimbawa, kung ang isang kaibigan ay may sakit, pagkatapos ay bisitahin siya na may sabaw ng manok at gamot.
   • Kung ang isang kaibigan ay nagnanais na maghilom, pagkatapos ay maaari kang bumili sa kanya ng isang skein ng sinulid sa isang magandang kulay o bagong mga karayom ​​sa pagniniting.
   • Kung nais mong tumulong, ngunit wala kang libreng pera, pagkatapos ay mag-alok na alagaan ang alaga ng iyong kaibigan kapag wala siya, o tumulong sa gawaing bahay. Gawing mas madali ang buhay ng iyong kaibigan at ganap na libre!
4. 4 Suportahan ang bawat isa sa mahihirap na sitwasyon. Ang mga kaibigan ay mga taong maaasahan mo at magtiwala sa halos lahat. Kung ang isa sa iyo ay nasa isang mahirap na sitwasyon, kapaki-pakinabang kung minsan na pag-usapan ang nangyayari. Sa maraming mga kaso, magagawa mong mag-alok ng mahusay na payo sa bawat isa. Ipakita sa iyong kaibigan na maaasahan ka niya nang higit pa sa mga sandali ng kagalakan.
   • Hindi ka palaging magkakaroon ng mga nakahandang solusyon, subalit, sapat na ito upang makinig lamang sa iyong kaibigan habang sinabi niya sa iyo ang tungkol sa nangyari. Kahit na ang pakikipag-usap ay maaaring maging isang kaluwagan.
   • Kung may kamalayan ka sa sitwasyon, panaka-nakang interes sa mga gawain ng isang kaibigan o gumawa ng mga tipanan upang paligayahin siya. Halimbawa, maaari kang mag-host ng isang gabi ng mga paboritong pelikula at video game ng iyong kaibigan!
   • Igalang ang mga hangganan kahit sa mahirap na oras. Halimbawa, kung ang isang kaibigan ay nangangailangan ng pera, ngunit hindi ka handa na tulungan siya sa pananalapi, mas mabuti na sundin ang gayong hangganan, kung hindi man sa hinaharap ay maaaring lumitaw sa pagitan mo. Ang pagsuporta sa isang kaibigan ay hindi nangangahulugang paglutas ng lahat ng kanyang mga problema.
5. 5 Magbahagi ng mga personal na kwento. Hindi madali, ngunit mahalaga para sa mga kaibigan na ibahagi ang kanilang mga kinakatakutan, pagkukulang, at pag-aalala sa bawat isa. Ang mga nasabing pag-uusap ay nakakatulong upang higit na maunawaan ang bawat isa at palakasin ang relasyon.
   • Halimbawa, kung natatakot kang mabigo ang isang kaibigan at pamilya, maaari mo itong pag-usapan. Bilang kapalit, maaaring suportahan ka ng iyong kaibigan o ibahagi ang kanilang mga kinakatakutan.
   • Kung sa palagay mo ay mayroon kang isang pangit na ngiti, sabihin sa iyong kaibigan ang nararamdaman mo. Palaging ipaalala sa iyo ng mga kaibigan na ikaw ay maganda sa katawan at kaluluwa.
   • Mahalaga na huwag mag-isip sa mga nasabing isyu at huwag kailanman pag-usapan ang mga paksang kinakatakutan o problema ng isang kaibigan sa panahon ng pagtatalo.Ang pagiging bukas ay dapat na magdala sa iyo ng mas malapit, hindi maging sandata sa hindi pagkakasundo.

Paraan 2 ng 3: Paano maging isang mabuting kaibigan

1. 1 Maging matapat sa iyong mga kaibigan. Ang katapatan at pagiging maaasahan ang pinakamahalagang katangian ng isang mabuting kaibigan. Palaging sabihin sa iyong mga kaibigan ang totoo, kahit mahirap ito. Subukang sabihin ang katotohanan nang banayad at magalang hangga't maaari, at hindi sa harap ng mga hindi kilalang tao.
   • Halimbawa, kung ang isang kaibigan ay nakikipagtalo sa iyong kapwa kaibigan at nagkakalat ng tsismis tungkol sa kanya, pagkatapos ay mahinahon mong talakayin ang sitwasyon.
   • Sa kasong ito, masasabi mo: Ayokong makagambala sa away mo, ngunit para sa akin na pagsisisihan mo ang ganoong kilos ".
   • Ang pagsisinungaling at pagtatago ng mga katotohanan mula sa mga kaibigan ay mali. Kung sa tingin mo mas mabuti para sa iyo na manahimik tungkol sa iyong mga aksyon, kung gayon may posibilidad na ang mga nasabing pagkilos ay nakakasama sa iyo o sa iba.
2. 2 Tanungin ang iyong mga kaibigan ng mga katanungan tungkol sa kanilang buhay at saloobin. Palaging may isang tukso na talakayin lamang ang iyong buhay at mga problema, sapagkat ito ay mahalaga para sa iyo, ngunit huwag kalimutan na maging interesado sa buhay ng iyong mga kaibigan! Magtanong tungkol sa trabaho, pag-aaral, libangan. Humingi ng kanilang opinyon sa kasalukuyang mga kaganapan o mga plano sa hinaharap.
   • Halimbawa, kung ang isang kaibigan ay nag-sign up para sa seksyon ng football, pagkatapos ay tanungin: "Kumusta ang sesyon ng pagsasanay? Paano mo gusto ang bagong koponan? "
   • Kung ang isang kaibigan ay pupunta sa unibersidad, maaari mong tanungin: “Naghahanda ka na ba? Kailangan mo ba ng tulong bago ang pagsusulit? ”.
3. 3 Makinig ng mabuti sa iyong mga kaibigan. Matapos magtanong, ituon ang sagot ng iyong kaibigan. Kung kinakailangan, reaksyon at tanungin ang mga naglilinaw na katanungan. Huwag ibigay ang iyong opinyon sa sitwasyon hanggang sa matapos ang pagsasalita ng kaibigan.
   • Kung madalas mong makagambala sa iyong kaibigan, subukang maghintay ng dagdag na 5-10 segundo bago mo sabihin. Maraming tao ang hindi napagtanto na nakakagambala sila sa iba, kaya kung maghintay ka, magagawa ng iyong kaibigan na matapos ang iniisip niya.
   • Kapag nakikipag-usap nang harapan, panatilihin ang pakikipag-ugnay sa mata at huwag makagambala. Halimbawa, huwag maglaro sa iyong telepono habang nakikipag-usap sa isang kaibigan.
4. 4 Magtiwala ka sa iyong sarili at sa iyong pagkakaibigan. Minsan ang malapit na ugnayan ay maaaring maging sanhi ng paninibugho o kawalan ng kapanatagan. Tandaan na magkaibigan ka sa isang kadahilanan, ngunit ikaw ay isang mabuting kaibigan.
   • Huwag magselos kung nais ng iyong kaibigan na makilala ang ibang tao. Maaaring mukhang hindi ka niya binibigyan ng kagustuhan, ngunit ang isang tao ay hindi palaging nakikipag-usap sa iyo lamang.
   • Sa kaso ng kawalan ng katiyakan, mas mahusay na pag-usapan ang iyong nararamdaman sa isang kaibigan at maghanap ng isang karaniwang solusyon.
5. 5 Huwag husgahan o bugyain ang iyong mga kaibigan. Kailangan ng maraming lakas ng loob upang maibahagi ang iyong mga saloobin at ideya sa iyong mga kaibigan. Kung ang isang kaibigan ay nagtapat sa iyo ng isang bagay, kung gayon hindi kinakailangan na mapahiya siya, kahit na siya ay mali. Tandaan na maging magalang at magalang na ipaliwanag kung ano ang hindi ka sumasang-ayon.
   • Halimbawa, kung sinabi ng isang kaibigan: "Sa palagay ko ang Auchan ay sarado na ngayon," at alam mo ang mga oras ng pagbubukas, maaari mong sabihin: "Suriin natin ang site. Tila sa akin na pinalawak nila ang mga oras ng pagbubukas!".
6. 6 Maging mabait at magalang sa iyong mga kaibigan. Ang mga hangganan ay bahagi ng anumang malusog na relasyon, kaya't laging mahalaga na panatilihin sa isip ang mga gusto at ayaw ng iyong mga kaibigan. Hindi mo dapat sinasadya na magalit sila o mapahiya sila.
   • Halimbawa, kung nais mong pumunta sa isang pagdiriwang at ang iyong kaibigan ay ayaw pumunta, magpakita ng paggalang at huwag pilitin silang sumang-ayon sa iyo.
   • Huwag kailanman tumawag sa bawat isa ng mga pangalan, kahit na biro.
7. 7 Huwag sabihin sa sinuman ang mga lihim ng iyong mga kaibigan. Kung ang isang kaibigan ay nagbahagi ng personal o sensitibong impormasyon sa iyo, huwag sabihin sa sinuman ang tungkol dito nang walang pahintulot sa kanila. Kung hindi man, lalabas ang mga alingawngaw na maaaring saktan ang isang kaibigan. Ipakita sa iyong sarili ang isang matapat at maaasahang kaibigan na makakapagtago ng mga lihim at labanan ang tukso.
   • Gayunpaman, kung sa palagay mo ay nasa panganib ang iyong kaibigan o maaaring saktan ang kanyang sarili, mangyaring iulat ito kaagad sa mga doktor o nagpapatupad ng batas para sa kanyang kaligtasan. Maaari itong magmukhang isang pagkakanulo, ngunit ang buhay at kalusugan ng isang tao ay mas mahalaga.
   • Maaaring mukhang ang tsismis ay magpapalapit sa iyo sa ibang mga tao, ngunit sa katunayan, ang pagkalapit na ito ay nagmumula sa gastos ng kaligayahan ng iba, kaya huwag talakayin ang mga tao sa likuran nila.

Paraan 3 ng 3: Paano Malutas ang Mga Salungatan

1. 1 Tiwala na ang iyong kaibigan ay may mabuting layunin. Sa mga sandali ng pagtatalo, madalas na nararamdaman na ang isang kaibigan ay sumusubok lamang sa iyo. Mahalagang tandaan na mas kilala ka niya kaysa sa ibang mga tao. Kung hindi niya gusto ang kilos mo, tiyak na nag-aalala siya at nais kang protektahan.
   • Mahalagang ipakita ang pakikiramay sa mga hidwaan. Subukang ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iyong kaibigan upang makita ang sitwasyon sa kanilang mga mata. Marahil maaari mong maunawaan ang kanyang mga motibo.
   • Ipaalala sa iyong sarili na marahil ay hindi ka tatahimik kapag ang ugali ng iyong kaibigan ay salungat sa iyong mga paniniwala.
2. 2 Sabihin sa iyong mga kaibigan ang nararamdaman mo. Kapag handa ka nang talakayin ang laban, magsimula sa iyong damdamin. Tutulungan ka nitong pagtuunan ang pansin sa kasalukuyang problema at hindi bumalik sa mga dati nang masasakit na katanungan.
   • Bumalangkas ng iyong mga pahayag sa unang tao: "Nagagalit ako kapag pinag-uusapan mo ang tungkol sa aking mga pagkukulang sa pagkakaroon ng mga hindi kilalang tao," - o: "Nagagalit ako na kayo at ang iyong mga kaibigan ay nagkasama nang wala ako."
   • Subukang huwag simulan ang mga parirala sa salitang "ikaw" tulad ng: "Pinag-usapan mo ako sa likuran ko, at napakapangit nito."
3. 3 Kontrolin ang iyong emosyon. Maaaring mahirap pigilin ang iyong sarili sa panahon ng isang emosyonal na pag-uusap, ngunit subukang pigilin ang iyong sarili at manatiling walang kinikilingan o maging positibo. Maaari mong bilangin hanggang sampu bago sumagot, o magpahinga mula sa pag-uusap kung patuloy na lumalala ang sitwasyon.
   • Kung nais ng kaibigan na wakasan ang usapan, igalang ang kanilang mga kahilingan at magpahinga hanggang sa lumamig kayo.
   • Halimbawa, kung labis kang nagagalit, pagkatapos ay sabihin: "Magpahinga muna tayo ng ilang minuto upang huminahon ako, at pagkatapos ay ipagpatuloy ang pag-uusap?" Lumipat sa ibang silid at pagsamahin ang iyong sarili, pagkatapos ay bumalik sa isang kalmadong talakayan.
4. 4 Magtulungan upang makahanap ng solusyon. Sa kaso ng hindi pagkakasundo, maaari mong isaalang-alang na magkalaban ka ngayon. Sa halip, subukang isipin na nakikipaglaban ka sa isang problema. Talakayin ang iyong kasalukuyang damdamin, makipagpalitan ng mga ideya para sa paglutas ng problema, upang pumili ng isang pinag-isang diskarte.
   • Halimbawa, kung ikaw at ang isang kaibigan tulad ng isang batang babae, maaari mong imungkahi, “Sa palagay ko mas mabuti para sa isa sa atin na ligawan siya. Sa ganitong paraan mapanatili namin ang aming pagkakaibigan at hindi makipagkumpitensya sa bawat isa dahil sa babae. "
   • Kung hindi ka maaaring pumili ng isang solusyon, subukang pagsamahin ang 2-3 magkasanib na pagpipilian.
   • Ilang linggo pagkatapos gamitin ang solusyon sa pakikipagtulungan, kailangan mong talakayin kung gaano ito naging epektibo. Gumawa ng mga pagbabago o maghanap ng bagong solusyon kung kinakailangan.

Mga Tip

• Palaging maging iyong sarili at huwag mapahiya sa iyong sarili. Kung hinuhusgahan ka ng isang tao bilang isang tao, hindi siya maaaring tawaging isang mabuting kaibigan.

Mga babala

• Igalang ang personal na mga hangganan ng iyong mga kaibigan. Kung kailangan nilang mag-isa, kung gayon hindi nila kailangang tumawag o sumulat ng dose-dosenang mga mensahe. Ang ganitong uri ng pamimilit ay maaaring makapinsala sa isang relasyon.
• Kung ang isa sa iyong mga kaibigan ay nagpapakita ng mga sintomas ng pagkalungkot, pag-usapan ang nangyayari. Kung may isang pinaghihinalaang panganib sa isang kaibigan o sa iba pa, makipag-ugnay kaagad sa pagpapatupad ng batas. Ito ay maaaring mukhang isang matigas na desisyon, ngunit kung minsan kailangan mong protektahan ang iyong kaibigan at ibang mga tao.