Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala
• Ano'ng kailangan mo

Pinapayuhan tayo ng bawat relihiyon na manatiling maliwanagan. Alamin na hindi mo kailangan ng anumang mga espesyal na birtud upang maliwanagan. Manatili lang sa kamalayan. Ang karanasan ng pagpapahaba ng aming may malay-tao na assertion ay hindi maaaring magbigay sa amin ng kapangyarihan na kontrolin ang materyal na mundo. Gayunpaman, mabibigyan niya tayo ng lakas upang ganap na malaya mula sa pagdurusa dahil sa pagkakabit sa mga bagay sa materyal na mundo. Ang pagiging maliwanagan ay hindi isang espesyal na estado ng pag-iisip; ito ay kalayaan ng isip at puso mula sa lahat ng mga kalakip, na nagbibigay ng kamalayan sa lahat ng pagkakaroon ng tao nang walang konsepto ng mga pagkakaiba sa mundo sa paligid natin. Bagaman mahirap, posible pa ring makamit sa pamamagitan ng pagsasanay at pagsasanay sa isip. Tulad ng mga nakakamit sa lupa ay mahirap, ngunit maaabot, tulad ng pag-iilaw ay mahirap, ngunit posible. Kung hindi mo ito mahahanap sa kinaroroonan mo ngayon, saan ka maglalakad upang hanapin ito?

Maraming tao ang nakadarama na sila ay kailangang magdusa upang malaya. Hindi ito dapat. Lahat tayo ay kabilang sa sansinukob, at ang uniberso ay walang pakialam kung magdusa tayo o hindi. Kami ang aming sariling susi sa ganap na kalayaan. At maraming mga paraan upang makamit ang kaliwanagan tulad ng may mga nilalang sa sansinukob. Kapag nagkamalay tayo, pinalawak namin ang balangkas, at kapag tumalikod tayo mula sa kamalayan, limitado tayo. Bilang karagdagan, palaging ipapakita sa atin ng katotohanan na hindi tayo makakilos laban sa ating sariling mga batas. Malaya tayong pumili ng uri ng "katotohanan", nauuhaw tayo sa kaalaman, at wala sa atin ang maaaring lumabag sa mga patakaran. Ang bawat nilalang sa mundo ay may parehong kalayaan sa pagpili.

Mayroong ilan sa atin na nangaral ng dogmatic katiyakan sa isang partikular na paraan. Ngunit sa pagtatapos ng landas sa kaliwanagan, hindi mahalaga kung aling paraan mo ito nakamit.

Malinaw na, walang gabay na "kung paano ito gawin" na nagpapakita ng tamang landas para sa lahat, sa anumang oras ng taon. Ang mga panlabas na kaganapan ay hindi kasinghalaga ng kung paano ka tumugon sa mga ito.

Lalo kang natatakot, mas malakas ang pakiramdam ng takot o takot sa sakit. Sa una, ang takot ay isang babala ng posibleng pinsala. Kailangan mo lamang mapansin, at ang problema ay tiyak na malulutas, ihulog ang iyong mga takot. Ito ay isa sa pangunahing mga rehimeng "pagpapalawak" at "pag-ikli"; kapag sinimulan mong pag-aralan ang iyong buhay, marami ka pang mahahanap. Upang humingi ng kaliwanagan, dapat lamang nating tanggapin ang circadian rhythm ng pagpapalawak at pag-ikli. Ang bawat isa sa atin ay may kumpletong kalayaan sa pagpili, alam mo na ang tungkol dito.

Ang kamalayan ay totoo, kasing totoo natin. Anuman ang gagawin namin sa pamamagitan ng paghugot mula sa kamalayan ng cosmic (ang Isang Pinagmulan ng Lahat Iyon Iyon, o anumang iba pang mga term na nais mong gamitin), ginagawa namin ito ngayon.Lahat tayo ay ipinanganak sa iisang lugar, lahat tayo ay babalik sa iisang lugar.

Inaasahan kong makakahanap ka ng ilang mga halimbawa ng simpleng mga relasyon dito upang matulungan ka sa iyong paraan.

Mga hakbang

1. 1 Lahat tayo ay nagkamali. Natututo tayo sa kanila. Ang pag-ulit ng parehong mga pagkakamali nang paulit-ulit ay hadlang sa ating sariling mga layunin. Gayunpaman, may karapatan tayong gawin ang mga ito. Dapat nating tanungin ang ating sarili, "Ano ang sanhi ng sakit at pagdurusa, at paano natin ito maaalis sa isang malalim na antas?" Sinasabi ng ilan na natanggap lamang ang isang bagay nang labis, maaaring maunawaan ng isang tao kung magkano ang sapat para sa kanya. Ang pagiging narito at ngayon, ayon sa marami, ay ang unang hakbang patungo sa kalayaan.
2. 2 Maghanap para sa mga komunidad ng arahat, mga pantas na tao at mahusay na mga libro ng dharma.
3. 3 Maglaan ng oras upang makapagpahinga. Kadalasan ang aming buhay ay napakabilis, tayo ay stress at hindi masisiyahan sa sandaling ito.
4. 4 Tahimik na umupo at hayaang lumitaw ang iyong mga saloobin at paghatol at mawala sa kanilang sarili. Nandito ka ngayon. Maging kalmado at malinaw.
5. 5 Bigyang pansin ang iba't ibang mga amoy na naaamoy mo, mga tunog na iyong naririnig, at mga bagay na nakikita mo. Gumamit ng parehong diskarte sa iba pang pang-araw-araw na sitwasyon. Ang mga nasabing aksyon ay madalas na magdadala sa iyo malapit sa dalisay na kamalayan.
6. 6 Magsanay sa pagmumuni-muni, magagawa ito kahit saan, sa anumang oras, kailangan mo lamang pag-isiping mabuti sa oras na ito sa isang tukoy na bagay.
7. 7 Basahin kung ano ang isinulat ng iba tungkol sa kaliwanagan at kabanalan sa pangkalahatan. Maraming magagaling na pilosopo tulad ng Gautama, Jesus, Lao Tzu, Suzuki Roshi, Muhammad, Dante, Francis Bacon, William Blake at iba pa. Maraming mga pintuan sa Perception upang pag-usapan ang paksang ito, parehong direkta at hindi direkta.
8. 8 Alamin ang tungkol sa Noble Eightfold Path at ang 4 Noble Truths.
9. 9 Palaging sakupin ang sandali at tamasahin ang lahat ng mga aktibidad na ginagawa mo sa araw (kumain, natutulog, at kahit naliligo).
10. 10 Ang mga hakbang na nakalista dito ay ang pangunahing kapaki-pakinabang na mga tip na maaari mong gawin. Ang totoong "hakbang" sa landas sa kaliwanagan ay nangangahulugang paggawa ng isang bagay na ngayon ay isang walang malay na bahagi ng iyong kamalayan. mga yan "Pagsasama". Ang mga praktikal na hakbang patungo sa pagsasama ay matatagpuan sa mga nauugnay na seksyon ng wiki.
11. 11 Ang landas sa kaliwanagan na inilarawan ni Shakyamuni / Gautama Buddha Mismo ay nasa pagpapaunlad ng lakas, konsentrasyon at karunungan.
12. 12 Ang kaliwanagan ay hindi isang estado ng pag-iisip na maaari mong mapuntahan sa pamamagitan ng pagpilit ng iyong sarili. Nabubuhay tayo sa walang hanggang batas ng sanhi at bunga: kung gumawa ka ng isang masamang bagay, makakakuha ka ng isang hindi magandang resulta; kung gumawa ka ng isang mabuting bagay, makakakuha ka ng magandang resulta. Ang pangunahing bagay ay ang kamalayan na lumitaw anuman ang nangyayari.
13. 13 Ang paglapit sa hangarin na mag-apoy ng isang mas mataas na kamalayan ay natural. Ang paglalakad ay maaaring mag-apoy ng mas mataas na kamalayan. Gumamit ng pagmumuni-muni sa paglalakad. Tulad ng mga nagsisimula matuto sa oras na ang kanilang pag-ikot ng hininga para sa normal na paghinga, sa gayon ay hayaan ding umusbong ang mas mataas na kamalayan. Ang paglalakad ng mga cycle o hakbang ay maaaring maghatid ng parehong layunin. Ang parehong bagay ay nangyayari sa musika na may ritmo, iyon ay, ang normal na kamalayan ay natupok, na nagpapahintulot sa mas mataas na kamalayan na dumating tulad ng isang baha sa musikero, na nagdadala ng isang mas mataas na kamalayan. Nalunod si Don Juan sa isang pangitain sa paglalakad ni Carlos Castaneda. Naglakad si Carlos kasama si Don Juan, tumatawid ang mga mata upang ibagsak ang paningin at maiwasan ang pangkalahatang pagkonsumo ng ordinaryong kamalayan. Ang kamalayan ng mas mataas na kamalayan habang naglalakad ay uudyok sa iyo upang lumakad / magnilay nang mas madalas.

Mga Tip

• Kapag naging pamilyar ka sa simpleng kamalayan / kamalayan, mapapansin mo ang pagbawas sa aktibidad sa kaisipan at magsisimulang maranasan ang pag-unawa nang walang pag-iisip nang mas madalas. Maaari itong maging kapaki-pakinabang, lalo na pagkatapos ng ilang karanasan sa malay-malay na pag-iisip ng kamalayan ay hinimok ang induction (pagpapahinga) ng pag-iisip na walang presensya bilang isang pag-eehersisyo.Ito ay literal na tumutulong na ibalik ang katawan at isip sa kanilang natural na estado, na mas malaya mula sa tuluy-tuloy na pag-iisip kaysa sa lahat ng pag-iisip sa buong buhay para sa karamihan sa mga tao.
• Ang sentido komun (o intuwisyon) ay iyong pinakamahusay na gabay din.
• Walang laging tama o mali, nagbabago ang "mga bagay." Piliin kung ano ang pinakamahusay para sa iyo sa ngayon, gayunpaman, tandaan na hindi ka nag-iisa, ang pinili mo ay maaaring makaapekto sa iba. Ang kabutihan at mabuting asal ay maaaring maging isang mabuting bagay. Sa isang salita, "magkaroon ng kahabagan," o ibigay (gawin) ang pinakamahusay sa iba - ang pinakamahusay na ibibigay mo (gawin) kung nahanap mo ang iyong sarili sa parehong sitwasyon.
• Ang mga "pagpapalawak ng isip" na gamot (o mga sangkap na psychotropic) ay tiyak na hindi pinaka maaasahang paraan upang makahanap ng kaliwanagan. Maaari silang ihambing sa paggamit ng isang helikoptero sa halip na umakyat sa tuktok ng isang bundok, gayunpaman, nananatili ang katotohanan at maaari kang makakuha ng mga konklusyon para sa iyong sarili. Tandaan na ang mga psychotropic na gamot ay hindi ang pinakamadaling paraan upang makamit ang isang tiyak na antas ng kaliwanagan, dahil maaaring maganap ang isang psychedelic crisis. Sa parehong oras, ang mga takot ay maaaring lumitaw, tandaan, maaari silang mapagtagumpayan o maalis. Sa huli, ang kaalaman ay dapat dumating sa iyo.
• Ang mas mataas na kamalayan ay magagamit sa lahat ng naghahanap nito. Wala ka ring dapat gawin. Hindi ka mawawala sa pagsubok na alamin kung gaano ka talaga kalaya.
• Ang kaliwanagan ay hindi isang bagay na maaaring magawa ng ibang tao para sa iyo. Walang sinuman ang maaaring "makapagligtas" sa iyo maliban sa iyong sarili. Ganun din sa pag-save ng iba. Ang natitira ay kalooban ng Diyos.
• Ang pagkilala, o pagtatanong sa sarili na kung tawagin minsan, ay maaaring maging isang magkakahiwalay na karanasan, ngunit ito ay pinaka-epektibo para sa karamihan ng mga tao kung nagsasanay ka ng pagmumuni-muni araw-araw sa loob ng ilang oras, madalas na hindi bababa sa maraming buwan. Ito ay dahil palaging napapansin ng "tugon" sa kahilingan ang purong kamalayan na hindi nagbabago sa karanasan, na kung saan ay patuloy na nagbabago. Ang pinakakaraniwang anyo ng pagtatanong ay ang magtanong sa kaisipan, o sa pamamagitan lamang ng paglilipat ng pansin (pagpansin): "Sino (o ano) ako?" - Ngayon, narito, sa sandaling ito? Kung mahahanap mo ang sagot sa tanong na itak, ibig sabihin "Ako ay isang tao," o "Ako ay isang kaluluwa," o kahit na "Ako ang lahat," ito ay palaging magiging walang silbi, sapagkat ang totoong sagot ay ang kamalayan, mula sa pananaw ng paksa, ibig sabihin. kamalayan, pagsubok ng lahat ng nilalaman, kahit na ang pakiramdam ng sarili.
• Ang kamalayan sa sarili ay isang tunay na "karanasan" ng bawat sandali, sa anumang pang-unawa o aktibidad sa pag-iisip. Makikita mo na kung maaari mong maunawaan ang anumang bagay, gaano man ka banayad, gaano mo man maramdaman ang iyong karanasan na "I" o "Iyong", ikaw ay isang bagay pa rin na mararanasan sa landas ng kamalayan. Sa isang banda, ito ay isang karanasan na hindi ka makakakuha ng "dati" o bago mo napagtanto ang iyong sarili.
• Ang mga saloobin na kailangan mong makamit ang isang bagay ay kumikilos bilang isang uri ng hadlang na kung saan ang ating natural na kakanyahan ay naliwanagan. Ang mauunawaan lamang natin ay walang tagumpay na mas mahalaga kaysa sa pagkamit sa unang lugar na "sarili".
• Ikaw ang susi ng iyong sariling kaliwanagan.
• Ang proseso ay maaaring tumagal hangga't nais mo.
• Tandaan, at maranasan ang may karanasan, na ang kamalayan ay pantay na naroroon sa bawat sandali ng buhay; madalas lang itong napapansin. Ang kakulangan ng pag-unawa sa kamalayan sa lahat ng mga aspeto (kabilang ang mga saloobin, damdamin, damdamin mula sa loob ng sarili, atbp.) Ay isang paraan kung saan babalik muli sa iyo ang kamangmangan sa pana-panahon. Lalo na sa mga oras ng pagkabalisa sa isip at emosyonal, maaaring maging kapaki-pakinabang na ibalik ang pansin sa kamalayan sa sarili: isang karanasan, isang aspeto na "alam", sa halip na isang bagay na hindi alam.
• Subukang maranasan ang iyong sarili bilang dalisay na kamalayan (o kamalayan ng cosmic), pati na rin ang enerhiya (na kung saan ay may bahagyang kamalayan at bahagyang walang malay sa isang walang katapusang pagkakaiba-iba ng mga pagbabago) at bilang bagay na nasa isang walang malay na estado.Bilang tao, tayo ay isang kumplikadong kombinasyon ng bagay, enerhiya at kamalayan. Ang pinakamataas na estado ng kamalayan ay laging magagamit at laging nasa loob mo, at ito ay isang estado ng dalisay na kamalayan.
• Ang ilang mga pahayag na "ulin" ay maaaring makatulong sa iyong paliwanag, habang ang iba ay maaaring linlangin ka. Tandaan na sa huli ay nasa iyo ang kontrol sa sitwasyon.
• Ang pagmumuni-muni at iba pang mga kasanayan na nakabatay sa katawan tulad ng pranayama (kontrol sa paghinga) ang batayan para sa mas advanced (pinong, saykiko) na kasanayan. Ang mga pakinabang ng mas pinong mga kasanayan ay ang mga ito ay mas mabilis na na-katawan, at / o ang mga benepisyo ng kaliwanagan ay mas pare-pareho sa karanasan kapag ang kalmadong pag-iisip ay bumalik muli. Sa karanasan, ang pagmumuni-muni ay tumutulong upang kalmahin ang isip, isang aktibidad na nakikilala sa iyo ng walang form na mga aspeto ng iyong kamalayan, na mas madaling magbigay ng pag-unawa at kasiyahan ng totoong kaliwanagan. Ang kaliwanagan ay hindi talaga kung ano ang "nakamit" mo; ang labis na pagbibigay diin sa mababaw na pag-iisip ay ang nagbabalik ng kaliwanagan sa bawat segundo. Mangyaring tandaan na ang pagkakapare-pareho sa pagmumuni-muni (isa o dalawang medyo maikling session araw-araw; dalawampung minuto bawat isa) ay mas mahalaga kaysa sa pagmumuni-muni ng mahabang panahon.
• Ang landas sa kaliwanagan ay inilalagay sa pamamagitan ng kaliwanagan ng hindi alam.
• Ano ang totoo Ang ating damdamin ay maaaring linlangin tayo, ngunit hindi kaya ng ating emosyon.
• Ang (kwalipikadong) guro na "nandoon" ay alam ang paraan at maaaring sabihin sa iyo na mag-ingat - ito ay kasing responsibilidad bilang isang pag-aari.
• Ang pag-aaral ng yoga, tai chi, o aikidokan ay makakatulong.
• Maunawaan kung paano makaugnay ang mga nagsasanay sa paliwanag; hindi kinakailangan ang mga ito, ngunit maaaring maging malaking suporta at tulong sa pagsasanay ng paliwanag. Hindi nito buong pagbubukod ang panukala. Handa na ang lahat, at maaari mo lamang mapagtanto ang katotohanang ito sa pamamagitan ng pag-iisip ng konseptwal sa kabaligtaran. Gayunpaman, ang karamihan sa mga sistemang pang-katawan-isip ay hinihimok ng isang mas malalim na pagtuon sa form. Samakatuwid, tulad ng pagdiyeta at pag-eehersisyo na nakakasabay sa kalusugan ng katawan, ang mga tukoy na pamamaraan ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagtamasa ng mga bunga ng kaliwanagan sa kasalukuyang karanasan.

Mga babala

• Huwag matakot na maghiwalay mula sa iyong materyal na katawan, kung aalagaan mo ito nang maayos, ito ay magiging isang bagay na kailangan mong bumalik.
• Mag-ingat na huwag labis na labis. Nakakatulong ang moderasyon.
• Dapat mong malaman ang magtiwala sa iyong sarili nang buo.
• Mag-ingat sa mga gamot na "nagpapalawak ng isip", dahil maaaring mapanganib sa mga walang karanasan.
• Mas mahusay naming itinuturo kung ano ang kailangan upang malaman ang ating sarili.
• Ang pang-agham na pag-unawa ay batay sa pag-uulit ng mga kaganapan at himala na, tila, ay hindi na mauulit. Samakatuwid, walang pang-agham na paraan upang maunawaan ang mga himala. Ang aming kamalayan ay isang himala.
• Mas mahusay na hindi "maghanap" nang kusa, gawin ang bawat kilos na sadya, na pinapaalala ang iyong sarili na ang bawat hakbang na iyong gagawin ay isang gantimpala sa sarili nito.

Ano'ng kailangan mo

• Pananampalataya, at muling pananampalataya sa daloy ng Uniberso.
• Isang pusong puno ng pagmamahal. Sapagkat ang pag-ibig ang pinakamakapangyarihang mahika.
• Ang pagwawalang bahala sa panlabas na aspeto ng "mga bagay", ibig sabihin mapanatili ang isang nakabahaging pangitain ng "malaking larawan".
• Nakakonekta muli sa kalikasan - bibigyan ka nito ng kapayapaan at isang singil ng pagiging masigla mula sa loob.