Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 4: Palakasin ang Iyong Pagpapahalaga sa Sarili
• Paraan 2 ng 4: Magandang komunikasyon
• Paraan 3 ng 4: Pagkadalubhasa sa Mga Kasanayan sa Verbal Komunikasyon
• Paraan 4 ng 4: Pagkontrol sa Mga Kasanayan sa Komunikasyon na Di-berbal na Komunikasyon
• Mga Tip

Ginagawa ka ng charisma isang kaaya-aya, kaakit-akit na tao kung saan mo nais makipag-usap. Ang mga walang kakulangan sa natural na charisma ay maaaring paunlarin ito sa pamamagitan ng mga espesyal na pamamaraan. Maraming tao ang nag-iisip na ang mga extrover lamang ang mayroong charisma, ngunit malayo ito sa kaso. Kakailanganin mo ang ilang mga kasanayan na kalaunan ay magiging isang ugali. Mapapabuti ng Charisma ang iyong mga pakikipag-ugnay sa iba, mga kalidad ng pamumuno, at kumpiyansa sa sarili.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Palakasin ang Iyong Pagpapahalaga sa Sarili

1. 1 Kumuha ng ehersisyo. Mapapabuti ng ehersisyo ang iyong fitness, hitsura at kagalingan. Bilang karagdagan, sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, ang endorphin ay pinakawalan - ang "hormon ng kagalakan", na nagdaragdag ng enerhiya at kondisyon.
   • Nagbibigay ang ehersisyo ng pinakamahusay na mga panandaliang at pangmatagalang mga resulta kapag regular mong ginagawa ito 3-4 beses sa isang linggo.
2. 2 Maging maasahin sa mabuti Isipin ang mga magagandang bagay sa iyong buhay, tulad ng pamilya, kaibigan, trabaho, at iba pa. Ipaalala sa iyong sarili na mayroon kang isang mahusay na trabaho at mahusay na mga kaibigan. Subukang ibahin ang maitim na saloobin sa mabuti. Halimbawa, kung sa palagay mo napakahirap ng isang gawain, sabihin sa iyong sarili na kailangan lang nito ng ibang diskarte.
   • Magsanay ng positibong pag-iisip araw-araw upang maging mas epektibo.
3. 3 Itigil ang paghahambing ng iyong sarili sa iba. Sayang ang oras. Hindi mo maikukumpara ang iyong sarili sa iba, dahil mayroon kang sariling mga natatanging kasanayan at karanasan na hindi sa iba. Ang pagpapahalaga sa sarili ay naghihirap mula sa patuloy na paghahambing sa ibang mga tao at pagsusuri sa sarili, kaya't maunawaan na ikaw, tulad ng lahat, ay isang natatanging tao.
4. 4 Magbihis ng maayos Pumili ng naaangkop at napapakitang damit tuwing umaga na magpapasaya sa iyo kapwa pisikal at itak. Ang pagsusuot ng tamang damit ay magpapabuti sa iyong kalooban at magpapalakas ng iyong kumpiyansa sa sarili. Kapag pumipili ng mga damit, gabayan ng kung ano ang pinlano para sa kasalukuyang araw. Halimbawa, hindi ka dapat magsuot ng pormal na suit sa isang pagdiriwang kasama ang mga kaibigan, tulad ng hindi ka dapat magpakita sa isang pulong sa negosyo na naka-jeans at isang T-shirt.
   • Bigyang pansin ang kulay ng iyong mga damit. Halimbawa, ang asul ay may kaugaliang itaguyod ang pagiging kalmado at pagkamalikhain, habang ang berde ay may kaugaliang lumikha ng isang pagiging bago.

Paraan 2 ng 4: Magandang komunikasyon

1. 1 I-unplug at itabi ang lahat ng mga elektronikong aparato. Kung nakikipag-ugnay ka sa mga tao, isipin ang iyong mobile phone, tablet, computer, at iba pang mga elektronikong aparato. Hindi mo magagawang ganap na makipag-usap kung palagi kang nakakaabala. Sa panahon ng komunikasyon, dapat mong bigyan ang lahat ng iyong pansin sa mga nakikipag-usap. Magagamit mo nang kaunti ang iyong mga elektronikong aparato.
   • Kung mayroon kang isang iPhone, maaari mong i-on ang Huwag Mag-istorbo mode upang pansamantalang ihinto ang pagtanggap ng mga tawag at text message. Sa ganitong paraan maiiwasan mo ang tukso na maabala ng iyong telepono.
2. 2 Alagaan ang iyong pisikal na ginhawa. Mahirap na ganap na makipag-usap sa mga tao kung sa parehong oras ang iyong mga saloobin ay abala sa ang katunayan na ang iyong maong ay masyadong masikip o ang iyong mga damit ay inisin ang iyong balat. Magsuot ng damit na angkop at komportable upang hindi ito makagambala sa iyo.
3. 3 Maghintay kahit dalawang segundo bago sumagot. Kapag nakikilahok ka sa isang pag-uusap, huwag mag-isip tungkol sa kung paano sagutin ang interlocutor habang siya ay nagsasalita. Sa halip, ituon ang kanyang mga salita, at pagdating ng oras upang sagutin ka, huminto muna ng dalawang segundo.
   • Halimbawa, kung ang ibang tao ay nagsasalita tungkol sa kanilang aso, huwag subukang tandaan ang mga kwento sa iyong aso sa oras na ito. Makinig ng mabuti sa ibang tao at pagkatapos ay ibahagi ang iyong kwento.
   • Makinig ng mabuti sa iba at subukang unawain at ibahagi ang kanilang damdamin. Subukang tandaan ang mga katulad na karanasan mula sa iyong buhay.
4. 4 Magsanay ng mga pagsasanay sa konsentrasyon sa bahay. Upang manatiling nakatuon kapag nakikipag-usap sa iba, pagsasanay ang mga kasanayang ito sa bahay. Subukang magmuni-muni sa isang liblib na lugar: kumuha sa isang komportableng posisyon at ituon ang pansin sa malalim na paghinga. Pag-isiping mabuti kung paano ka huminga nang palabas. Ulitin ang isang salita o mantra, o makinig sa ritmo ng musika, na may isang pagpapatahimik na epekto at makakatulong upang malinis ang isipan.
   • Magtalaga ng hindi bababa sa limang minuto sa isang araw sa paggawa ng wala at akit.

Paraan 3 ng 4: Pagkadalubhasa sa Mga Kasanayan sa Verbal Komunikasyon

1. 1 Magtanong ng mga katanungang interlocutors na may kasamang detalyadong mga sagot. Sa panahon ng pag-uusap, magtanong ng mga katanungan na nangangailangan ng isang detalyadong, sa halip na monosyllabic, na sagot. Subukang itugma ang iyong mga katanungan nang mas malapit hangga't maaari sa paksa ng pag-uusap. Halimbawa, kung ang iyong kinapanayam ay nakapanood ng pelikula, magtanong tungkol sa balangkas; kung ang pag-uusap ay tungkol sa paglalakbay, tanungin kung kailan siya pupunta sa susunod na paglalakbay.
   • Ang mga nasabing katanungan ay nangangailangan ng isang detalyadong sagot, na nag-aambag sa pagpapatuloy ng pag-uusap.
   • Tanungin ang mga katanungang kausap na personal na nauugnay sa kanya. Gustong pag-usapan ng bawat isa ang tungkol sa kanilang sarili, at ang pinakamadaling paraan upang maipakita ang charisma ay upang bigyan ang ibang tao ng pagkakataong makapagsalita. Kung ito ang iyong unang pagkakataong makilala ang isang tao, tanungin sila tungkol sa mga priyoridad sa buhay, karera, at pamilya. Kung alam mo nang lubos ang tao at hindi kinakailangan ng mga pambungad na katanungan, tanungin siya tungkol sa isang kamakailang paglalakbay o magtanong tungkol sa kalusugan ng mga miyembro ng pamilya.
2. 2 Maging mapagpakumbaba ngunit may tiwala. Halimbawa, ang iba ay maaaring nais na batiin ka sa iyong kasalukuyang tagumpay. Maingat na tanggapin ang iyong pagbati, salamat, at huwag kalimutang magbigay ng pagkilala sa iba. Halimbawa, maaari kang magpasalamat sa isang tao sa pagpansin ng iyong kasipagan at idagdag na ang tagumpay ay hindi posible kung wala ang tulong ng iyong mga kasamahan.Sa gayon, malilinaw mo na ipinagmamalaki mo ang gawaing ginawa, ngunit hindi mayabang nang sabay.
   • Kinakailangan upang makahanap ng isang gitnang lupa sa pagitan ng labis na kahinhinan at kawalan nito. Kung ikaw ay masyadong mahinhin at nakalaan sa iyong mga pahayag, maaaring maliitin ka ng iba. Gayunpaman, ang sobrang kumpiyansa sa sarili ay lilikha ng isang reputasyon para sa kayabangan at kayabangan para sa iyo - malamang na hindi bilang tugon sa papuri sa nagawa na gawain, sulit na ideklara na nagtrabaho ka sa proyektong ito araw at gabi, na humantong sa isang mahusay na resulta.
   • Katamtamang mapagpakumbabang mga tugon at pagkilala sa merito ng iba kung saan talaga sila naganap ay lilikha ng isang kanais-nais na impression sa mga nasa paligid mo, at makikilala ka bilang isang magalang na tao na maaaring pahalagahan ang iba.
3. 3 Muling itaguyod ang mga indibidwal na salita ng ibang tao upang maipakita na nakikinig ka nang mabuti. Gustong pakinggan ng mga tao. Sa panahon ng pag-uusap, ulitin ang narinig mo sa iyong sariling mga salita. Halimbawa, pagkatapos sabihin sa iyo ng ibang tao ang tungkol sa kanilang mga problema sa pamilya, aminin bilang tugon na maaaring hindi siya maintindihan ng mga miyembro ng kanilang pamilya.
   • Bilang tugon, maaaring sumang-ayon ang kausap na ito ay totoo, o nagpapahayag ng iba pang mga damdamin. Sa pamamagitan ng paraphrasing ng mga salita ng kausap, ipinapaalam mo sa kanya na nakikinig ka sa kanya nang mabuti at interesado ka sa usapan.
4. 4 Isali ang lahat sa usapan. Ang ilang mga tao ay hindi gaanong sosyal kaysa sa iba. Tandaan ito at subukang humiga sa pag-uusap ng lahat ng naroroon. Kung nakikita mo na ang isang tao ay hindi nakikilahok sa pag-uusap, magtanong sa kanila ng isang katanungan at subukang bigyan ang bawat isa ng pagkakataong makapagsalita.
   • Maghanap ng mga di-berbal na pahiwatig, tulad ng pagtingin sa ibaba o braso na tumawid, upang matukoy kung gaano komportable ang pansin para sa isang tao.
   • Umiwas sa kontrobersyal at hindi komportable na mga paksa, tulad ng mga pananaw sa politika o personal na buhay, upang hindi mailagay ang iyong sarili at ang iyong mga nakikipag-usap sa isang hindi komportable na posisyon.
5. 5 Magbahagi ng mga kawili-wiling kwento mula sa iyong buhay sa iba. Magbahagi ng pakikipagsapalaran sa pagkabata o karanasan sa karera na makakatulong sa iyong kumonekta nang mas madali. Ang iba ay makaka-intindi sa iyo, at magkakaroon sila ng impression sa iyo bilang isang pinuno na mapagkakatiwalaan.

Paraan 4 ng 4: Pagkontrol sa Mga Kasanayan sa Komunikasyon na Di-berbal na Komunikasyon

1. 1 Makipag-eye contact. Kapag nakikipag-usap sa isang tao, palaging subukang tingnan ang mata ng ibang tao upang maitaguyod ang pakikipag-ugnay sa mata. Ipapakita ng contact na ito sa iyong kausap na maingat kang nakikinig. Dapat mo ring tingnan ang mata ng tao kapag hinarap mo sila. Maaasahan at pare-pareho ang pakikipag-ugnay sa mata sa panahon ng isang pag-uusap ay magpapataas ng tiwala sa isa't isa.
   • Ang maaasahang pakikipag-ugnay sa mata ay pinaniniwalaan din na makakatulong na matandaan ang mahalagang impormasyon.
2. 2 Sumandal. Sumandal nang bahagya sa ibang tao upang subtly ipakita na ikaw ay nakikipag-usap. Gumamit ng body language habang nag-uusap. Halimbawa, kung may naririnig kang kamangha-manghang, mabilis na sumandal upang ipakita na ikaw ay namangha!
3. 3 Nod upang maipakita sa ibang tao na nakikinig ka nang mabuti. Kapag may nagsasalita, tumango ang iyong ulo paminsan-minsan upang ipahiwatig na nakikinig ka. Sa gayon, malilinaw mo sa kausap na ganap kang kasangkot sa pag-uusap at na siya ay interesado sa iyo. Gayunpaman, huwag tumuloy na tumango, anuman ang iyong naririnig, gawin ito sa tamang oras.
4. 4 Taasan ang iyong laki nang biswal:Ikalat ang iyong mga paa sa lapad ng balikat at ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon. Tutulungan ka nitong makatagpo bilang isang kumpiyansa na tao. Bilang karagdagan, sa ganitong paraan ay ipinapakita mo sa iyong kausap ang iyong pagiging bukas. Subukang huwag tawirin ang iyong mga braso sa iyong dibdib, ngunit panatilihin ito sa iyong sinturon upang magmukhang mas bukas at nagkakasundo.
   • Ang pustura na ito ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa, na ipapakita din sa iyong mga salita.
   • Ang kumpiyansa sa sarili at init ay aakit ng ibang tao sa iyo at pagbutihin ang iyong charisma.
5. 5 Gumamit ng wika ng katawan. Subukang gumawa ng mga nagpapahiwatig na kilos.Aakitin nito ang mga tao sa iyo dahil ipapakita ng wika ng iyong katawan ang iyong katapatan at pagkahilig. Bilang karagdagan, sa ganitong paraan, mas maaalala ng iba ang komunikasyon sa iyo, dahil ang iyong mga salita ay maiugnay sa mga kasamang kilos.

Mga Tip

• Lumayo sa mga taong patuloy na nagrereklamo tungkol sa buhay. Subukang kumonekta sa mga positibong tao, at muli mong mai-recharge ang kanilang lakas at optimismo.
• Ang pagbuo ng charisma ay maaaring tumagal ng maraming oras at pagsisikap. Huwag sumuko kung hindi mo pa nakakamit ang agarang mga resulta.