May -Akda:
Clyde Lopez
Petsa Ng Paglikha:
23 Hulyo 2021
I -Update Ang Petsa:
1 Hulyo 2024
Nilalaman
Walang maliit na abala at mga potensyal na panganib sa kalusugan ay nosebleeds. Samakatuwid, ito ay mahalaga, lalo na sa mainit na panahon at buwan ng taglamig, upang moisturize ang ilong mucosa upang maiwasan ang mga nosebleeds. Sundin ang mga pag-iingat na ito at hindi mo malalaman kung ano ang mga nosebleeds.
Mga hakbang
1 Bawasan ang pag-init.- Kung mas mataas ang temperatura sa iyong tahanan, mas mataas ang posibilidad ng mga nosebleed. Pinatuyo ng tuyong hangin ang mga daanan ng ilong, kaya't hindi maiwasan ang mga nosebleed. Bawasan ang temperatura sa 15-17 ° C hindi bababa sa magdamag.
2 Kumuha ng isang moisturifier.- Ang isang moisturifier ay magpapataas ng halumigmig sa hangin, na magbabawas ng mga pagkakataon ng mga nosebleed. Gayundin, ang isang moisturifier ay magbabawas ng dami ng alikabok sa hangin, magpapabuti sa kalidad ng hangin, at gagawing mas malusog ang hangin. Tandaan lamang na kung nais mong gumana nang epektibo ang iyong moisturifier, kailangang linisin ito pana-panahon.
3 Gumamit ng mga spray ng asin.- Pinipigilan ng mga solusyon sa asin ang pagpapatayo ng ilong mucosa at samakatuwid ay bawasan ang peligro ng mga nosebleed. Bilang karagdagan, nililinis ng mga solusyon sa asin ang mga ilong ng ilong, pinapabuti ang paggana ng mauhog lamad. Ang ilang mga spray ay naglalaman ng mga sangkap na pumipigil sa paglaki ng mga bakterya na sanhi ng pagdurugo.
4 Tratuhin ang mga lukab ng ilong gamit ang isang maliit na petrolyo jelly.- Dahil sa astringent na texture nito, mahusay na moisturize ng Vaseline ang ilong mucosa. Huwag lamang mag-apply ng labis dito, o maaari itong bakya ang mga daanan at maaari kang mapanghimasok. Maglagay lamang ng isang maliit na halaga ng petrolyo jelly sa ilong mucosa sa panahon ng isang mainit na panahon, at malalampasan ka ng mga nosebleed.
5 Uminom ng maraming likido.- Ang pag-inom ng sapat na likido ay mapipigilan ka mula sa hindi lamang tuyong ilong, kundi pati na rin mula sa mga nosebleed. Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng likido sa isang araw at hindi mo malalaman kung ano ang pagkatuyot.
Mga Tip
- Subukan na huwag pumutok ang iyong ilong nang madalas. Kung kailangan mo pa ring pumutok ang iyong ilong, pagkatapos ay agad na gamutin ang ilong ng ilong gamit ang petrolyo jelly o balsamo.
