Paano mabawi ang tiwala ng magulang

Video.: Paano ma-REGAINED ang TIWALA nya sayo?

Nilalaman

Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Makipag-usap sa iyong mga magulang
Paraan 2 ng 4: Baguhin ang Iyong Pag-uugali
Paraan 3 ng 4: Huwag Magbigay ng isang Sanhi sa Pagtitiwala
Paraan 4 ng 4: Pagtagumpayan ang mga kahihinatnan ng mga tiyak na pagkilos
Mga Tip
Katulad na mga artikulo

Kung ang iyong mga magulang ay tumigil sa pagtitiwala sa iyo, kung gayon ang sitwasyong ito ay hindi kasiya-siya para sa lahat. Maaaring ikaw ay mabangis ng mga damdamin ng pagkakasala, sama ng loob, kahinaan, o kahihiyan. Ang iyong mga magulang ay marahil ay nabigo at nasira. Sa kabila ng kaselanan ng sitwasyon, maibabalik ang tiwala. Sa maingat na komunikasyon, maalalahanin na pag-uugali, at naiintindihan na mga inaasahan, maaari mong makuha ang tiwala ng iyong mga magulang.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Makipag-usap sa iyong mga magulang

1 Kausapin ang iyong mga magulang. Sabihin sa kanila ang nararamdaman mo. Posibleng ang iyong paningin sa kanilang mga damdamin tungkol sa iyong mga aksyon ay naiiba mula sa tunay na nararamdaman. Magkusa at anyayahan ang iyong mga magulang na makipag-usap, marahil sa walang kinikilingan na teritoryo nang walang elektronikong o iba pang mga nakakaabala (halimbawa, sa isang kalapit na parke).
2 Makinig sa iyong mga magulang. Upang maging kapaki-pakinabang ang isang pag-uusap, dapat na magsalita ang magkabilang panig at makinig sa kabaligtaran ng pananaw. Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iyong mga magulang at subukang unawain kung ano ang sinusubukan nilang sabihin sa iyo. Kung ang mga salita ng iyong mga magulang ay nakalilito sa iyo o nasaktan ang iyong damdamin, sabihin ito sa kanila. Kung maaari mong maitaguyod ang komunikasyon sa kanila, ito ang magiging unang hakbang patungo sa pag-update ng isang nagtitiwala na relasyon.
3 Humingi ng tawad sa pagtataksil sa kanilang pagtitiwala. Ang isang taos-puso na paghingi ng tawad ay maaaring mapunta sa isang magulang. Mahusay na aminin ang iyong maling gawain, maging malinaw tungkol sa kung ano ang nangyari, maunawaan ang likas na sakit o pinsala na dulot, humingi ng kapatawaran, at imungkahi ang iyong mga paraan upang maiwasan ang mga pagkakamali sa hinaharap.
- Subukang huwag asahan ang kapalit. Magaling kung malulutas ng iyong paghingi ng tawad ang problema, ngunit malamang na hindi ito malamang. Ang iyong mga magulang ay maaaring hindi alam kung paano maayos na tumugon sa isang paghingi ng tawad.
- Ang mga salitang binigkas ay hindi kasinghalaga ng sinseridad.
- Ang isa pang bahagi ng paghingi ng tawad ay ang pagpapatawad sa iyong sarili.
4 Tanungin ang iyong mga magulang kung paano mo makukuha muli ang kanilang pagtitiwala. Ang pinaka-halatang paraan upang malaman kung paano mo makukuha muli ang tiwala ng iyong mga magulang ay ang simpleng tanungin sila tungkol dito. Maaaring wala silang handa na sagot, pagkatapos ay anyayahan silang isiping mabuti ito at sabihin sa iyo sa paglaon.
- Maging matapat tungkol sa kung ano ang hinihiling nila.Kung bibigyan ka nila ng isang hindi makatuwirang mahabang listahan ng mga kinakailangan, pagkatapos ay sabihin sa (huwag magreklamo) na hindi ka sigurado sa iyong kakayahang matugunan ang lahat ng mga nais na iyon. Mag-alok ng isang kompromiso.
5 Magtiwala ka sa magulang mo. Ang pagtitiwala ay nagpapalaki ng tiwala, kaya't magtiwala sa iyong mga magulang upang sila ay magtiwala sa iyo. Maaaring hindi mo sila mapagtiwalaan ngayon; ito ay isang natural na pakiramdam. Ang pagtitiwala ay isang dalawang-way na relasyon, hindi isang relasyon na one-way, kaya kakailanganin mo ring malaman na magtiwala din.

Paraan 2 ng 4: Baguhin ang Iyong Pag-uugali

1 Gumugol ng oras sa iyong pamilya. Ang oras na ginugol na magkasama ay nagtataguyod ng tiwala sa maraming kadahilanan. Una, ang iyong mga magulang ay hindi magtataka kung eksakto kung paano mo ginugugol ang iyong oras. Pangalawa, ginagawang madali para sa iyo na maunawaan at makipag-usap sa iyong mga magulang, na nagpapalakas din sa relasyon. Pangatlo, makikita muli ng iyong mga magulang ang iyong mga positibong katangian (tulad ng iyong pagkamapagpatawa) at hindi lamang maiisip na pinagtaksilan mo ang kanilang tiwala.
2 Maging responsable. Gawin gawaing-bahay. Kunin ang iyong kapatid sa tamang oras sa paaralan. Magmungkahi ng paghuhugas ng pinggan pagkatapos ng hapunan. Kung responsibilidad niya ang kanyang pang-araw-araw na gawain, kung gayon ay masisimulan ka ng mga magulang bilang isang responsableng tao. Ang nag-iisa lamang na ito ay maaaring hindi sapat upang makuha muli ang kanilang tiwala, ngunit kapag isinama sa katapatan at bukas na komunikasyon, maliliit na detalye ang gagawa ng buong larawan.
3 Magpakita ng pag-aalala. Ipakita sa iyong mga magulang na nagmamalasakit ka sa kanila, sa iyong sarili, at sa iyong relasyon. Napakahalaga nito para sa bilateral trust. Ang pagpapakita ng pag-aalala ay maaaring tumagal ng maraming anyo, ngunit subukang magsimula sa mga salita at aksyon na siguradong nakalulugod sa iyong mga magulang.
4 Ipagtawad ang iyong kasalanan. Kung nasaktan mo ang damdamin hindi lamang ng iyong mga magulang, kundi pati na rin ng iba, dapat kang humingi ng tawad sa kanila at subukang ayusin ang lahat. Kung tinanong mo ang iyong mga magulang kung paano mo matutubos ang iyong pagkakasala, gawin ang hinihiling nila, kahit na parang kakaiba ito. Halimbawa, ang pagtatanong sa iyong mga magulang na hugasan ang iyong sasakyan ay maaaring parang walang kinalaman sa muling pagkakaroon ng nawalang pagtitiwala, ngunit ipapakita nito na handa kang gumawa ng anumang bagay.
5 Ipakita na handa ka na para sa pagbabago. Kung maaari kang magbago sa maliliit na bagay (halimbawa, simulang gawing umaga ang iyong kama), maaari kang magbago sa higit pang mga pandaigdigang bagay, na kinakailangan upang maibalik ang tiwala.

Paraan 3 ng 4: Huwag Magbigay ng isang Sanhi sa Pagtitiwala

1 Kontrolin ang iyong emosyon. Kadalasan ang mga oras, sitwasyon at pangyayaring sumisira sa tiwala ay na-uudyok ng mga apurahan o emosyonal na desisyon. Pag-uugali ang iyong sarili at kontrolin ang iyong damdamin upang mabuo ang tiwala. Kung nakikipaglaban ka upang makontrol ang iyong emosyon, gumawa ng appointment sa isang therapist at talakayin ang mga diskarte sa pagkaya.
2 Maunawaan kung ano ang inaasahan ng iyong mga magulang mula sa iyo. Ang pag-alam kung anong mga pagkilos ang hindi magugustuhan ng iyong mga magulang ay magpapadali para sa iyo na hindi gawin ang mga ito. Kung wala kang isang malinaw na ideya ng mga patakaran o inaasahan, pagkatapos ay magtanong tungkol dito. Kung ngayon ka lang nawalan ng kumpiyansa, dapat kang maging mas mapagbantay tungkol sa mga aksyon na maaaring maituring na maling ginagawa.
3 Sundin ang mga patakaran sa bahay. Nakatira ka sa iyong mga magulang sa isang limitadong panahon. Tiyak na mayroon silang mga ideya tungkol sa kung ano ang maaari mong at hindi dapat gawin habang nakatira ka sa kanila sa ilalim ng parehong bubong. Manatili sa mga patakarang ito, kahit na mukhang hindi sapat ang mga ito sa iyo.
- Huwag kalimutan na sa paglipas ng panahon ay manirahan ka sa iyong sariling tahanan at mabubuhay ayon sa nakikita mong akma.
- Kahit na sa tingin mo ay mayroon pa ring kawalang-hanggan bago lumipat sa iyong bahay, mabilis na lilipad ang oras.
4 Iwasan ang sanhi na humantong sa pagkawala ng tiwala. Kung ito ay tungkol sa isang tukoy na tao, ugali, pagkilos o kaganapan, pagkatapos ay subukan ang iyong makakaya upang maiwasan ang paulit-ulit na sitwasyon. Kung kailangan mo ng tulong mula sa labas, pagkatapos ay humingi ng tulong.
- Kung nag-abuso ka sa alkohol o droga, maaaring kailanganin mo ang tulong ng isang dalubhasa.
- Kung ang isang tukoy na kaibigan ay sanhi ng mga maling desisyon, pagkatapos ay subukang ganap o pansamantalang ihinto ang pakikipag-usap.

Paraan 4 ng 4: Pagtagumpayan ang mga kahihinatnan ng mga tiyak na pagkilos

1 Ibalik ang tiwala pagkatapos ng daya. Kung nagsinungaling ka sa iyong mga magulang o ginawa ito nang paulit-ulit, kung gayon kailangan mong malaman na sabihin lamang ang totoo. Ang isang pagpayag na maging ganap na taos-puso ay magpapahintulot sa iyo na muling makuha ang tiwala ng iyong mga magulang. Naku, ito ay maaaring tumagal ng isang mahabang panahon.
2 Itigil ang paglabag sa mga tukoy na panuntunan. Kung ang dahilan para sa pagkawala ng tiwala ay isang paglabag sa isang panuntunan ng magulang (halimbawa, huwag uminom ng alak hanggang sa edad ng karamihan o bumalik hindi lalampas sa tinukoy na oras), pagkatapos ay talakayin ang mga patakarang ito sa mga magulang.
- Mahalagang maunawaan kung ano ang mga patakaran, kung bakit itinakda ang mga ito, at kung paano sundin ang mga ito.
- Ang bukas na talakayan sa iyong mga magulang ay makakatulong sa iyong makagawa ng mas mahusay na mga pagpapasya sa hinaharap.
3 Paginhawaan ang sakit. Kung nasaktan mo ang damdamin ng iyong mga magulang, kailangan mong magbago. Subukang unawain ang kanilang emosyon kung ang iyong kilos ay nakakabigo o nagpapalungkot sa kanila.
- Ilagay ang iyong sarili sa kanilang sapatos at isipin ang tungkol sa kung anong uri ng paghingi ng tawad ang nais mong matanggap sa ganoong sitwasyon upang maibsan ang kalagayan ng iyong mga magulang.
4 Pag-ayos ng nasirang pag-aari. Kung ang iyong pagkakasala ay binubuo ng pinsala sa pag-aari (halimbawa, nag-crash ka ng kotse o nawasak na pagmamay-ari ng munisipyo), pagkatapos ay subukang ayusin ang pinsala. Gawin kung ano ang maaari - pintura sa nakasulat sa dingding, ayusin ang isang nasirang fender ng kotse, o alisan ng balat ang toilet paper sa mga puno. Sa kaso ng isang aksidente, kailangan mo ring bayaran ang gastos sa pag-aayos ng kotse.
5 Tanggapin ang pananagutang pampinansyal. Kung ang iyong mga aksyon ay nagkakahalaga ng pera ng ibang tao, dapat kang mag-alok ng pampinansyal na kabayaran sa nasugatang partido, kahit na ibigay mo ang lahat ng iyong kinita sa isang buwan. Maaaring ipakita ng responsibilidad sa pananalapi na alam mo ang mga kahihinatnan ng iyong mga aksyon.

Mga Tip

Pagod na walang pagod at maghanap ng mga pagkakataong makapagsimula at responsibilidad.
Maaaring tumagal ng oras at puwang upang mag-cool off ka at ang iyong mga magulang. Dapat maging kalmado ang bawat isa sa pag-uusap.
Pinagaling ng oras ang lahat ng sugat. Maaaring matagalan ka upang mabawi ang tiwala ng iyong mga magulang, ngunit tiyak na mangyayari ito. Huwag kang susuko.
Maunawaan na ang mga tao (ikaw at ang iyong mga magulang) ay hindi perpekto at madaling makagawa ng mga pagkakamali.
Minsan napakahirap makuha ang tiwala ng iyong mga magulang. Kung nakagawa ka ng napakasamang, ngunit matalino na kilos (halimbawa, lumabas ng bahay sa gabi), pagkatapos ay DAPAT kang humingi ng tawad !!! Huwag kalimutan ang tungkol sa maliliit na bagay: simulang tumulong sa paligid ng bahay nang mag-isa, kumuha ng magagandang marka, sabihin sa iyong ina na maganda siya, na mahal mo siya, gawin siyang almusal o bigyan siya ng isang massage sa paa, tulungan ang iyong ama sa pag-aayos, sabihin sa kanya na mahal mo siya, bilhan mo siya ng bagong t-shirt.
Itanong kung paano mo maibabalik ang kanilang tiwala, ngunit hindi magtanong tungkol dito kaagad pagkatapos ng isang pagtatalo, kung hindi man ang sitwasyon ay magmumukhang nais mo lamang na makawala sa gulo.

Katulad na mga artikulo

Paano matutulungan ang iyong mga magulang na patawarin ka
Paano maiiwasan ang pakikipag-usap sa iyong mga magulang
Paano matutulungan ang iyong mga magulang na malaman na ikaw ay tinedyer na
Paano makitungo sa isang masamang magulang
Paano makitungo sa mahigpit na magulang
Paano makumbinsi ang mga magulang na gawin ang anupaman
Paano makitungo sa mga magulang na pinapahiya ka ng moralidad
Paano makukuha ang kapatawaran ng iyong ina kung nakagawa ka ng isang bagay na hangal
Pagkaya sa Emosyonal na Pag-abuso sa Magulang (Para sa Mga Kabataan)