Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 4: Pag-diagnose ng Trauma
• Bahagi 2 ng 4: Paggamot ng isang pagkabali ng stress
• Bahagi 3 ng 4: Paggamot sa Open Fractures
• Bahagi 4 ng 4: Mga Komplikasyon
• Mga Tip
• Mga babala

Ang mga daliri sa paa ay binubuo ng maliliit na buto (phalanges) na maaaring masira nang may mapurol na trauma. Karamihan sa mga bali ng daliri ng paa ay stress (pagkapagod) bali at microcracks, iyon ay, isang basag sa isang maliit na ibabaw na hindi sapat na malaki upang matanggal ang mga buto o mabasag ang ibabaw ng balat. Hindi gaanong karaniwan, may mga kaso kung saan ang daliri ay nabali upang ang mga buto ay ganap na durugin (shrapnel bali) o malubhang nawala at lumalabas sa balat (bukas na bali). Napakahalagang maunawaan ang kalubhaan ng pinsala sa daliri dahil nakakatulong ito na matukoy ang direksyon ng paggamot na susundan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Pag-diagnose ng Trauma

1. 1 Makipagkita sa iyong doktor. Kung nakakaranas ka ng biglaang sakit sa iyong daliri ng paa pagkatapos ng isang pinsala na hindi nawala sa loob ng maraming araw, dapat kang makipag-appointment sa iyong doktor ng pamilya. Susuriin ng doktor ang daliri ng paa at paa, tanungin kung paano mo nasugatan ang iyong daliri, at maaari ka pa ring bigyan ng X-ray upang matukoy ang lawak ng pinsala at ang uri ng bali. Ngunit dahil ang therapist ay hindi isang espesyalista sa musculoskeletal, maaari ka niyang i-refer sa isang traumatologist o ibang dalubhasa.
   • Ang pinakakaraniwang mga sintomas ng isang sirang daliri ng paa ay kasama ang matinding sakit, pamamaga, pamamanhid, at asul na daliri ng paa mula sa panloob na pagdurugo. Sa parehong oras, mahirap para sa isang tao na maglakad, hindi banggitin ang matinding sakit kapag tumatakbo o tumatalon.
   • Ang iba pang mga propesyonal na maaaring mag-diagnose at / o pagalingin ang isang sirang daliri ng paa ay kasama ang trauma, osteopaths, orthopedist, kiropraktor, at mga pisikal na therapist.
2. 2 Magpatingin sa isang dalubhasa. Ang mga microcracks, comminuted fracture, at bruises ay hindi seryosong pinsala sa medikal, ngunit ang isang malubhang dinurog na daliri ng paa o isang lumikas na bali ng phalanx ay madalas na nangangailangan ng operasyon, lalo na kung may kasamang big toe. Ang mga medikal na propesyonal tulad ng orthopedist (buto at magkasanib na mga dalubhasa) o mga pisikal na therapist (mga dalubhasa sa kalamnan at buto) ay maaaring mas mahusay na masuri ang kalubhaan ng bali at magmungkahi ng naaangkop na paggamot. Ang mga putol na daliri ay maaaring maiugnay sa ilang mga kundisyon na nakakaapekto at nagpapahina ng buto, tulad ng cancer sa buto, impeksyon sa buto (osteomyelitis), osteoporosis, o mga komplikasyon mula sa diabetes, kaya dapat isaalang-alang ng iyong doktor ang mga kondisyong ito kapag sinusuri ang iyong daliri.
   • Ang mga X-ray, pag-scan ng buto, MRI, compute tomography at ultrasound ay maaaring magamit upang makagawa ng diagnosis.
   • Ang mga sirang daliri ng paa ay karaniwang resulta ng isang pinsala mula sa isang mabibigat na bagay na nahuhulog sa binti o mula sa isang daliri na nakabangga laban sa isang bagay na mahirap at hindi gumagalaw.
3. 3 Alamin ang mga uri ng bali at kung paano ito gamutin. Tanungin ang iyong doktor na malinaw na ipaliwanag ang diagnosis (kasama ang uri ng bali) at pag-usapan ang iba't ibang uri ng paggamot, dahil ang isang normal na pagkabali ng stress ay maaaring gamutin sa bahay. Ang pagkakaiba ay isang napiit, baluktot, o deformed na daliri ng paa, na kung saan ay isang tanda ng isang mas seryosong bali at nangangailangan ng propesyonal na tulong.
   • Kadalasan, sinisira ng mga tao ang kanilang hinlalaki at maliit na daliri.
   • Ang isang maling pagkakahanay ng magkasanib na maaaring humantong sa isang kurbada ng daliri ng paa na mukhang isang bali, ngunit ang isang pisikal na pagsusulit at x-ray ay maaaring makatulong na makilala ang dalawa.

Bahagi 2 ng 4: Paggamot ng isang pagkabali ng stress

1. 1 Sundin ang R.I.C.E o CBE treatment system (pahinga, yelo, compresses at pag-angat). Ang pinaka-mabisang paggamot para sa menor de edad na pinsala ng musculoskeletal system (kabilang ang mga pagkabali ng stress) ay R.I.C.E (rest - rest, ice - ice, compression - compresses, elevation - lifting). Ang unang hakbang ay pahinga. Pansamantalang itigil ang anumang aktibidad upang pagalingin ang pinsala. Ang isang malamig na siksik (yelo na nakabalot sa isang manipis na tuwalya o mga nakapirming gel pack) ay dapat na mailapat sa sirang daliri sa lalong madaling panahon upang ihinto ang panloob na pagdurugo at mabawasan ang pamamaga. Sa paggawa nito, ipinapayong ang iyong binti ay nakataas at nakasalalay sa isang upuan o unan (babawasan din nito ang pamamaga). Ang yelo ay dapat na ilapat sa loob ng 10-15 minuto bawat oras, at kapag humupa ang sakit at pamamaga, mag-apply nang mas kaunti ang yelo. Ang pamamaga ay maaari ding mabawasan sa pamamagitan ng pagpindot sa yelo sa binti gamit ang isang nababanat na bendahe.
   • Huwag itali nang masikip ang nababanat na bendahe at huwag iwanan ito ng higit sa 15 minuto, kung hindi man ang kumpletong paghihigpit ng daloy ng dugo ay maaaring humantong sa mas maraming pinsala sa binti.
   • Karamihan sa hindi kumplikadong sirang mga daliri ay gumagaling sa loob ng 4-6 na linggo, at pagkatapos nito ay maaari mong unti-unting bumalik sa palakasan.
2. 2 Uminom ng mga gamot na over-the-counter. Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na magsimula kang uminom ng mga gamot na anti-namumula tulad ng ibuprofen, naproxen, o acetylsalicylic acid, o maginoo na analgesics (pain relievers) batay sa acetaminophen upang mabawasan ang pamamaga at sakit sa iyong nasugatan na daliri.
   • Ang mga paghahanda batay sa mga sangkap na ito ay karaniwang may masamang epekto sa tiyan, atay at bato, kaya't hindi dapat makuha ito ng higit sa dalawang linggo.
3. 3 Balutan ang iyong daliri. Itali ang isang sirang daliri ng paa sa isang katabing di-nasugatan na daliri ng paa (iyon ay, maglagay ng isang paligsahan) upang ihanay ito kung bahagyang kumunot ito. Maingat na punasan ang iyong mga daliri sa paa at paa ng mga alkohol na wipe, pagkatapos ay balutin ang iyong mga daliri ng paa sa isang bendahe ng medikal, mas mabuti na hindi tinatagusan ng tubig. Palitan ang bendahe bawat ilang araw sa loob ng maraming linggo.
   • Isaalang-alang ang paglalagay ng cheesecloth sa pagitan ng iyong mga daliri upang maiwasan ang pangangati.
   • Upang makagawa ng isang simpleng splint sa bahay para sa dagdag na suporta, dapat kang kumuha ng dalawang gupit na mga stick ng ice cream at ilagay ang mga ito sa magkabilang panig ng sirang daliri ng paa bago bendahe ito.
   • Kung hindi mo ma-benda ang iyong mga daliri, tanungin ang iyong doktor sa pamilya o iba pang espesyalista (traumatologist, orthopedist, o pisikal na therapist) na tulungan ka.
4. 4 Magsuot ng kumportableng sapatos para sa susunod na 4-6 na linggo. Kaagad pagkatapos ng pinsala, kailangan mong lumipat sa mga kumportableng sapatos na may isang libreng daliri, kung saan ang isang namamagang daliri ng paa na may isang paligsahan ay madaling magkasya. Sa halip na naka-istilong sapatos, pumili ng mga espesyal na sapatos na may mabibigat na soles at kalimutan ang tungkol sa mataas na takong nang hindi bababa sa ilang buwan. Ang sapatos na may mataas na takong ay nagbabago ng timbang pasulong, na nagbibigay ng maraming presyon sa mga daliri.
   • Kung malubha ang pamamaga, maaari kang lumipat sa mga sandalyas na bukas ang daliri, ngunit tandaan na ang mga sapatos na ito ay hindi pinoprotektahan ang iyong mga daliri sa paa.

Bahagi 3 ng 4: Paggamot sa Open Fractures

1. 1 Pagpapatakbo ng pagbabawas. Kung ang mga fragment ng mga sirang buto ay hindi tumutugma, ibabalik ng orthopedic surgeon ang mga fragment sa kanilang orihinal na posisyon - ang operasyon na ito ay tinatawag na pagbawas. Nakasalalay sa bilang at lokasyon ng mga fragment ng buto, kung minsan ang pagbawas ay maaaring isagawa nang walang nagsasalakay na operasyon. Ang mga lokal na anesthetika ay na-injected sa daliri upang manhid ito. Kung ang balat ay napinsala bilang isang resulta ng pinsala, pagkatapos ito ay natahi at inilapat ang isang lokal na antiseptiko.
   • Sa mga bukas na bali, ang oras ay may kakanyahan dahil sa potensyal para sa pagkawala ng dugo at ang panganib ng impeksyon at nekrosis (pagkamatay ng balat dahil sa kakulangan ng oxygen).
   • Maaari kang inireseta ng malakas na mga nagpapagaan ng sakit bago ka mailagay sa anesthesia bago ang operasyon.
   • Minsan, para sa matinding bali, maaaring gamitin ang mga pin o turnilyo upang hawakan ang buto sa panahon ng paggaling.
   • Ginagamit ang reduction hindi lamang para sa mga bukas na bali, kundi pati na rin para sa iba pang mga uri ng bali na may makabuluhang pag-aalis ng buto.
2. 2 Magsuot ng splint. Matapos ang pagbawas ng sirang daliri ng paa, ang mga splint ay madalas na inilalapat upang suportahan at protektahan ang daliri ng paa sa panahon ng paggaling. Maaari ka ring inireseta ng sapatos at compression ng compression sa loob ng halos dalawang linggo. Sa panahong ito, inirerekumenda na maglakad nang kaunti hangga't maaari at magpahinga hangga't maaari, habang ang binti ay dapat itaas.
   • Habang ang splint ay nagbibigay ng ilang suporta at shock pagsipsip, hindi ito nagbibigay ng sapat na proteksyon, kaya maging labis na maingat na hindi ma-bump ang iyong daliri habang naglalakad.
   • Sa panahon ng paggaling, ang iyong diyeta ay dapat na mayaman sa mga mineral, lalo na ang kaltsyum, magnesiyo at boron, pati na rin ang bitamina D upang palakasin ang buto.
3. 3 Dyipsum Kung nasira mo ang higit sa isang daliri ng paa o nasugatan ang harap ng iyong binti (tulad ng metatarsus), kung gayon ang iyong doktor ay maaaring maglapat ng isang cast sa buong binti. Kung ang mga fragment ng buto ay patuloy na maluluwag, inirerekumenda din na magsuot ng isang maikling cast. Karamihan sa mga buto ay matagumpay na napagaling kapag naitakda ito at protektado mula sa karagdagang pinsala at labis na presyon.
   • Nakasalalay sa lokasyon at kalubhaan ng pinsala, ang paggaling ng sirang mga daliri pagkatapos ng operasyon at may cast ay karaniwang mga 6-8 na linggo. Matapos ang isang mahabang panahon sa isang cast, ang binti ay maaaring mangailangan ng rehabilitasyon na inilarawan sa ibaba.
   • Pagkatapos ng isa hanggang dalawang linggo, maaaring magpadala sa iyo ang iyong doktor ng isa pang x-ray upang matiyak na ang iyong mga buto ay nakahanay at nagpapagaling nang maayos.

Bahagi 4 ng 4: Mga Komplikasyon

1. 1 Mag-ingat sa mga palatandaan ng impeksyon. Kung ang balat sa tabi ng sirang daliri ng paa ay nasira, ang panganib na magkaroon ng impeksyon sa loob ng buto o nakapaligid na tisyu. Sa isang impeksyon, ang daliri ay namamaga, namumula, nagiging mainit at napakalambot sa pagpindot. Minsan maaaring tumagas ang pus mula sa lugar na nahawahan (ganito gumagana ang mga leukosit - mga puting selula ng dugo), sinamahan ng isang hindi kasiya-siyang amoy. Kung mayroon kang isang bukas na bali, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng dalawang linggong preventive na kurso ng oral antibiotics upang ihinto ang impeksyon mula sa paglaki at pagkalat.
   • Kung nakakuha ka ng impeksyon, ang iyong doktor ay magrereseta ng naaangkop na mga antibiotics para sa iyo.
   • Pagkatapos ng isang seryosong bali, maaaring payuhan ka ng iyong doktor na makakuha ng isang tetanus shot kung ang iyong balat ay nabutas o napunit sa panahon ng bali.
2. 2 Magsuot ng sapatos na orthopaedic. Ang mga sapatos na orthopaedic ay nilagyan ng mga espesyal na insol na nagbibigay ng suporta para sa pagpapalihis ng paa at mas mahusay na biomekanika habang naglalakad at tumatakbo. Kung masira mo ang iyong daliri ng paa, lalo na kung ito ay isang malaking daliri, maaari itong makaapekto sa iyong lakad at biomekanika ng paa, at magsisimula kang malata at madapa. Ang sapatos na Orthopaedic ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng mga problema sa iba pang mga kasukasuan, tulad ng bukung-bukong, tuhod, at balakang.
   • Palaging may panganib na magkaroon ng sakit sa buto sa mga nakapaligid na kasukasuan na may malubhang bali, ngunit maaaring mabawasan ng sapatos na orthopaedic ang panganib na ito.
3. 3 Kumuha ng pisikal na therapy. Matapos gumaling ang sakit at pamamaga at gumaling ang bali ng daliri ng paa, maaari mong mapansin ang lakas at saklaw ng paggalaw ng paggalaw ng iyong binti. Kung gayon, tanungin ang iyong doktor na mag-refer sa iyo sa isang dalubhasa sa gamot sa palakasan o pisikal na therapist na maaaring mag-alok sa iyo ng isang hanay ng mga indibidwal na pinasadyang pagpapalakas na pagsasanay, pag-uunat, at paggamot upang mapabuti ang saklaw ng paggalaw, balanse, koordinasyon, at lakas.
   • Ang iba pang mga propesyonal na makakatulong sa rehabilitasyon ng toe / toe ay may kasamang isang orthopedist, osteopath, at kiropraktor.

Mga Tip

• Kung mayroon kang diabetes o peripheral neuropathy (pagkawala ng pang-amoy sa iyong mga daliri sa paa), huwag i-benda ang iyong mga daliri, dahil hindi mo maramdaman ang pamumula at matukoy kung mahigpit ang bendahe.
• Hindi kinakailangan na ganap na ihinto ang pisikal na aktibidad habang nagpapagaling ang daliri ng paa. Maaari mong palitan ang mga ehersisyo na nagbibigay ng presyon sa iyong binti, tulad ng paglangoy o pag-aangat ng timbang sa iyong pang-itaas na katawan.
• Mag-apply muna ng mga malamig na compress para sa 10 araw, at pagkatapos ay palitan ang mga ito ng mamasa-masa na maiinit na compress (halimbawa, maaari mong painitin ang isang pakete ng bigas o beans sa microwave). Ang therapy na ito ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit at maitaguyod ang mas mahusay na daloy ng dugo sa apektadong lugar.
• Maaari mong gamitin ang acupuncture bilang isang kahalili sa mga anti-namumula na gamot at analgesics. Maaari itong makatulong na mapawi ang sakit at mabawasan ang pamamaga.

Mga babala

• Hindigamitin ang artikulong ito bilang isang kapalit ng pangangalagang medikal! Para sa anumang bali, palaging makita ang iyong doktor o ang pinakamalapit na emergency room.