Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 2: Suriin ang Iyong Sarili
• Paraan 2 ng 2: Baguhin ang Iyong Buhay
• Mga Tip

Sa palagay mo ba ay tumatanda ka at at the same time nawawalan ka ng paraan? Marahil ay para sa iyo na wala ka ring landas at pupunta ka lang sa daloy? Sa halip na sumpain ang iyong sarili para sa hindi pag-arte sa paraang inaakala mong dapat, gawin ang pakiramdam na ito bilang isang panggising. Simulang gumawa ng mga pagbabago sa iyong buhay na magpapahintulot sa iyo na makapunta sa landas na iyong pinili.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Suriin ang Iyong Sarili

1. 1 Galugarin ang iyong mga talento. Kung sa tingin mo ay mas mababa ka o wala sa gulang, maaaring dahil hindi mo natagpuan at hinabol ang iyong totoong mga talento. Bahagi ng paglaki sa diwa na ito ay ang pagkamit ng isang tiyak na antas ng kalayaan. Subukan ang ilang mga propesyon o aktibidad upang magsimula upang maipalabas ang iyong likas na mga talento. Halimbawa, pagkatapos ng pagboluntaryo sa isang ospital, maaari mong malaman na mahusay kang makipagtulungan sa mga tao o makaya ang mahihirap na sitwasyon. Maaari kang humantong sa iyo sa isang career na nakasentro sa mga tao.
   • Ipinapakita ng pananaliksik na ang pinaka-nasiyahan na mga tao sa kanilang buhay ay hanapin at ituloy ang kanilang likas na talento. Mas mahalaga ito kaysa pumili ng trabaho batay sa kasikatan o kita.
2. 2 Napagtanto na ang iyong buhay ay natatangi. Dahil walang dalawang tao na sumusunod sa parehong landas sa buhay, ang iyong sariling pag-unlad bilang isang tao ay natatangi. Maaaring mahirap para sa iyo na pahalagahan ito, dahil nakatira kami sa isang lipunan kung saan may mga inaasahan at kung saan ang ilang mga resulta ay maiugnay sa isang tiyak na edad. Halimbawa, maaaring asahan ng iyong pamayanan na makakuha ka ng edukasyon, maghanap ng trabaho, at magsimula ng isang pamilya (sa kaayusang iyon). O baka inaasahan mong mag-alaga ng isang miyembro ng pamilya sa halip na mabuhay nang mag-isa.
   • Maaaring mahirap malaman kung ano ang gagawin kung ang mga inaasahan sa lipunan ay salungat sa kung ano ang gusto mong gawin sa buhay. Tandaan, ipinapakita ng pananaliksik na ang pinaka-nasiyahan na mga tao ay hindi kinakailangan ang mga pumili ng isang landas sa karera batay sa prestihiyo.
3. 3 Kilalanin ang iyong mga hilig. Alamin kung ano ang mga aksyon, tao, o bagay na kumilos sa iyo ng may pinaka sigasig at pagkahilig. Tutulungan ka nitong madama ang higit na kalayaan at kasiyahan sa iyong pang-araw-araw na buhay. Subukang huwag kumilos nang mapilit. Sa halip, pag-isipan kung ano ang nag-uudyok sa iyo at malaman na gamitin ang mga kakayahang iyon.
   • Halimbawa, maaaring napagtanto mong nasisiyahan ka sa pagtuturo sa ibang tao. Gamitin ang kaalamang ito at maghanap ng mga pagkakataon upang magamit ang sigasig na ito. Maaari kang makatulong sa mga kaklase sa kanilang pag-aaral, magturo sa paaralan, o magpatala sa isang pedagogical na unibersidad.
4. 4 Isipin kung ano ang nagpapasaya sa iyo. Magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng isang listahan ng maraming masasayang sandali na maaari mong matandaan. Sumulat ng maraming mga detalye hangga't maaari tungkol sa mga kaganapan na naisip. Tutulungan ka ng checklist na maunawaan kung ano ang nakapagpasaya sa iyo o masigla sa mga sitwasyong ito. Maaari mong mapansin na kasama mo ang ilang mga tao sa bawat oras. O alamin na nasisiyahan ka sa paghawak ng mga hamon. Dahil ang bawat tao ay may sariling konsepto ng kaligayahan, mahalagang maunawaan kung ano ang eksaktong gusto mo.
   • Halimbawa, ang iyong listahan ay maaaring magsama ng mga bagay tulad ng mga video game, drumming, o pagpipinta. Maaari kang humantong sa iyo upang mapagtanto na ikaw ay pinakamasaya kapag ginamit mo ang iyong mga kamay.
5. 5 Humanap ng kalayaan. Ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay bata at umaasa sa suporta ng magulang. Gumawa ng pagkilos upang simulang alagaan ang iyong sarili at ang iyong mga pangangailangan. Halimbawa, maaari kang makahanap ng trabaho upang masuportahan ang iyong sarili sa pananalapi. O, kung naramdaman mong nag-iisa ka, magplano ng oras sa mga kaibigan upang makapagpahinga.
   • Huwag umasa sa iba upang alagaan ka at ang iyong mga pangangailangan. Bahagi ng paglaki ay ang pag-alam na responsable ka para sa iyong sarili.
   • Kapag nagsimula ka nang suportahan ang iyong sarili, mas madali para sa iyo na gumawa ng iyong sariling mga desisyon at manatili sa kanila.
6. 6 Gumawa ng sariling desisyon. Habang lumalaki kami, ang mga tao sa paligid natin ay madalas na gumagawa ng lahat ng mga desisyon para sa amin (malaki at maliit). Bahagi ng pagiging isang personalidad ay ang pagpayag na gumawa ng iyong sariling mga pagpipilian. Maaari kang magsimula ng maliit, tulad ng pagpapasya kung aling mga karagdagang paksa ang dadalo sa paaralan o kung saan kakain. Unti-unting nagsisimulang gumawa ng mas mahahalagang mga pagpapasya sa buhay sa iyong sarili.
   • Halimbawa, kung hindi ka nasisiyahan sa iyong trabaho, maaari kang magpasya na iwanan o baguhin ito. O, kung pagod ka nang manirahan kasama ang iyong mga magulang o kasama sa silid, maaari kang magrenta ng isang hiwalay na apartment at lumabas.

Paraan 2 ng 2: Baguhin ang Iyong Buhay

1. 1 Maghanap ng mga oportunidad upang mapaunlad ang iyong mga talento at interes. Kapag naintindihan mo kung ano ang iyong pagkahilig at kung ano ang nagpapasaya sa iyo, maghanap ng trabaho o pagkakataon na magboluntaryo. Halimbawa, kung nalaman mong nasisiyahan ka palagi sa pakikipag-ugnay sa iyong mga lolo't lola, maaari mong subukang makahanap ng trabaho sa isang samahang tumutulong sa mga matatandang tao. O, kung interesado ka sa mga video game, maaari kang maging isang programmer ng video game o developer.
   • Maghanap ng mga oportunidad na magpapasaya sa iyo sa pangmatagalan. Tanungin ang iyong sarili kung paano mo nakikita ang iyong buhay sa lima o sampung taon. Pagkatapos isaalang-alang kung ang mga alok sa trabaho o pagboboluntaryo ay umaangkop sa larawang iyon.
2. 2 Gamitin ang iyong pagkahilig upang makahanap ng karaniwang landas sa ibang mga tao. Ang pag-alam sa iyong sarili ay isang mahalagang bahagi ng paglaki at paglikha ng iyong sariling buhay, ngunit dapat mong isaisip din ang iba. Ipinakita ng pananaliksik na kapag ibinabahagi namin ang aming mga kinahihiligan sa iba, pinasisigla at binubuo natin sila. Anuman ang iyong mga libangan, maaari kang makahanap ng isang lokal o virtual na komunidad na nagbabahagi ng mga katulad na interes. Maaari ring mangyari na ang mga bagong kakilala ay magbibigay sa iyo ng mga oportunidad sa trabaho na magpapahintulot sa iyo na ganap na magtuon sa iyong mga interes.
   • Halimbawa, kung nasisiyahan ka sa karpinterya, maghanap ng mga lokal na kurso o mga karanasan sa mga workshop sa pagbabahagi. Malamang, bibigyan ka nila ng payo sa paghuhusay ng iyong mga kasanayan at pag-uusapan pa ang tungkol sa mga pagkakataong kumita ito.
3. 3 Ingatan mo ang sarili mo. Bahagi ng paglaki ay ang pagbuo ng mga diskarte sa pangangalaga sa sarili.Kasama rito ang pag-aaral na igalang ang iyong sarili at harapin ang iyong emosyonal at pisikal na mga pangangailangan. Sa gayon, hindi ka magiging masyadong umaasa sa iba. Halimbawa, dapat kang kumain ng tama, manatiling malusog, makakuha ng maraming pahinga, at bumuo ng mga relasyon na magalang.
   • Gayundin, alamin na pamahalaan ang iyong mga hinahangad at maging masaya nang hindi ginugulo ang mga tao na nais na iwanang mag-isa. Halimbawa
4. 4 Eksperimento sa mga pang-araw-araw na aktibidad at maliliit na pagbabago. Itaguyod ang isang pang-araw-araw na gawain, kahit na binubuo lamang ito ng isang simpleng mga aktibidad (halimbawa, naliligo sa umaga o naghahanda ng iyong sariling agahan). Minsan ang buhay ay tila mayamot kung susubukan nating baguhin ang lahat nang sabay-sabay. Magsimula sa mga elemento ng iyong buhay na malinaw na may pinakamahalagang kontrol sa iyo. Halimbawa, maaari mong ayusin muli ang mga kasangkapan sa bahay, palitan ang iyong hairstyle o sangkap, o kahit na ugaliing maglakad sa paligid ng araw-araw.
   • Kung nais mo ng higit na kalinawan, umupo at isulat kung ano ang plano mong gawin sa susunod na araw at kung anong oras. Bibigyan ka nito ng kaunting kontrol sa mga pagbabago sa iyong buhay.
5. 5 Kumuha ng edukasyon. Ang tamang edukasyon ay maaaring makatulong na mapabuti ang buhay sa maraming mga lugar. Magagawa mong kumita ng mas maraming pera, malaman ang iyong sarili nang mas malalim, palawakin ang iyong social circle at mas maunawaan ang iba. Maraming mga programang pang-edukasyon at pagkakataon. Pumili ng isang programa batay sa iyong mga interes, pananalapi, at pangako sa isang tukoy na lugar.
   • Halimbawa, maaari kang kumuha ng isang propesyonal na kurso sa isang bapor, magtapos mula sa kolehiyo, kumpletuhin ang apat na taon ng unibersidad at makakuha ng degree na bachelor sa isang nais na larangan, o kahit na pumunta sa isang master / graduate school.
6. 6 Simulan ang pagbuo ng mga relasyon. Hindi mahalaga kung naghahanap ka para sa isang romantikong o isang pagkakaibigan batay sa paggalang sa kapwa, lahat sila ay maaaring pagyamanin ang iyong buhay. Bumuo ng matibay na ugnayan sa bukas na komunikasyon, katapatan, at dedikasyon. Ang paglikha ng mga makahulugang pakikipag-ugnay ay hindi nangyari sa isang gabi. Mag-ambag sa ugnayan sa pamamagitan ng paglutas ng mga pagkakaiba o hindi kasiya-siyang sitwasyon. Ipapakita nito na nasa isang may sapat na relasyon ka.
   • Siguraduhing magagamit ka sa iyong kapareha o kaibigan. Ang pananatiling malapit sa ibang tao lamang kung maginhawa para sa iyo ay hindi ka magpapalakas sa iyo at hindi ito makikinabang sa iyong kaibigan o kapareha.
7. 7 Maghanap ng isang trabaho o pagkakataon sa pagboboluntaryo. Malamang, kakailanganin mong suportahan ang iyong sarili kahit papaano. Humanap ng trabaho na hamon, nagbibigay-kasiyahan, at nalulugod ka. Maunawaan na maaaring kailangan mong subukan ang maraming mga pagpipilian bago mo makita ang isa na gumagana. Kung hindi ka naghahanap ng trabaho, kailangan mo pa ring punan ang iyong oras ng isang bagay na makabuluhan. Maghanap ng mga oportunidad na magboluntaryo sa iyong pamayanan.
   • Ang pag-boluntaryo ay isang mahusay na paraan upang makilala ang iyong sarili at ang mga tao sa iyong kapaligiran na nangangailangan ng tulong, pati na rin matuto ng mga bagong kasanayan. Mapaparamdam nito sa iyo na mas nasiyahan ka at makakatulong mapabuti ang iyong mga kasanayang panlipunan.

Mga Tip

• Hayaang kumalat ang iyong pagkahilig sa natitirang iyong pang-araw-araw na buhay. Kapag nakakuha ka ng mas mahusay na pag-unawa sa kung ano ang nasisiyahan kang gawin, maaari mong malaman na magkaroon ng kahulugan ng maraming maliliit na aktibidad (mula sa paggawa ng mga gawain sa bahay hanggang sa paggawa ng agahan).