Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 2: Pag-unawa sa mga pangunahing kaalaman
• Bahagi 2 ng 2: Maunawaan ang mga hamon ng ADHD

Ang Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) ay isang pangkaraniwang kondisyong medikal. Noong kalagitnaan ng 2011, halos 11% ng mga bata na nasa edad na mag-aaral sa Estados Unidos ay na-diagnose na may ADHD, na katumbas ng 6.4 milyong mga bata. Sa mga ito, humigit-kumulang sa dalawang ikatlo ay mga lalaki. Sa buong kasaysayan, ang mga mahahalagang tao ay nagkaroon ng ADHD tulad nina Alexander Graham Bell, Thomas Edison, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, Walt Disney, Eisenhower, Benjamin Franklin. Ang ADHD ay may mga tukoy na katangian, uri, at sanhi na maaaring makatulong sa iyo na mas maunawaan ang kondisyong ito.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 2: Pag-unawa sa mga pangunahing kaalaman

1. Itala ang posibleng pag-uugali ng ADHD. Ang mga bata ay madalas na hyperactive at erratic, na maaaring gawing mahirap ang pagkilala sa ADHD. Maaari ring maranasan ng mga matatanda ang ADHD at ipakita ang parehong sintomas. Kung sa palagay mo ang iyong anak o mahal sa iba ay kumikilos nang naiiba o wala sa kontrol kaysa sa dati, maaaring mayroon siyang ADHD. May mga pahiwatig na dapat abangan kung sa tingin mo ay may ADHD ang iyong anak o mahal sa buhay.
   • Pansinin kung ang tao ay madalas na nangangarap ng damdamin, madalas na nawawalan ng mga bagay, nakakalimutan ang mga bagay, hindi nakaupo nang tahimik, masyadong madaldal, kumukuha ng hindi kinakailangang mga peligro, gumagawa ng mga pabaya na desisyon at pagkakamali, pakikibaka upang labanan ang tukso o hindi man talaga, nahihirapan na o naghihintay sa kanyang oras laro o pagkakaroon ng problema sa pagtatrabaho sa ibang mga tao.
   • Kung ang iyong anak o mahal sa buhay ay may ilan sa mga problemang ito, maaaring kailanganin niyang suriin para sa ADHD.
2. Humingi ng isang propesyonal na diagnosis ng ADHD. Ang American Psychiatric Association (APA) ay naglathala ng Diagnostic at Statistical Manual (DSM), na kasalukuyang nasa ikalimang edisyon nito, na ginagamit ng mga propesyonal sa kalusugan ng isip upang masuri ang mga karamdaman sa pag-iisip tulad ng ADHD. Nakasaad dito na mayroong tatlong mga pagpapakita ng ADHD at ang iba't ibang mga sintomas ay dapat na naganap sa edad na 12, sa loob ng maraming mga sitwasyon at hindi bababa sa anim na buwan sa isang hilera, upang maging karapat-dapat para sa isang pagsusuri. Ang diagnosis ay dapat gawin ng isang may kasanayang propesyonal.
   • Ang mga sintomas ay dapat na hindi naaangkop para sa antas ng pag-unlad ng isang tao at nakakagambala sa normal na paggana sa trabaho o sa mga sitwasyong panlipunan o paaralan. Para sa mga hyperactive-impulsive manifestation, ang ilan sa mga sintomas ay dapat isaalang-alang na nakakagambala. Hindi rin dapat mas mahusay na ipaliwanag ang mga sintomas sa pamamagitan ng pag-uugnay sa kanila sa isa pang mental o psychotic disorder.
   • Kinakailangan ng pamantayan ng DSM-5 na ang mga batang 16 taong gulang pataas ay dapat magpakita ng hindi bababa sa anim na sintomas sa loob ng isang kategorya bago masuri, at ang mga 17 taong gulang pataas ay dapat magkaroon ng limang sintomas.
3. Kilalanin ang mga sintomas ng nakararaming hindi nag-iingat na uri ng ADHD (ADHD-I o Promininantly Inattitive Type). Mayroong tatlong mga pagpapakita ng ADHD. Ang isa ay higit na walang ingat sa ADHD, na may isang natatanging hanay ng mga sintomas. Ang mga taong may ganitong uri ng ADHD ay mayroong hindi bababa sa lima hanggang anim na sintomas, na nahahalata kapag ang tao:
   • Gumagawa ng mga pabaya na pagkakamali at walang mata para sa mga detalye sa trabaho, sa paaralan, o sa iba pang mga aktibidad.
   • Nahihirapan magbayad ng pansin sa mga gawain o sa paglalaro.
   • Mukhang hindi nagbibigay ng pansin kapag ang isang tao ay direktang nakikipag-usap sa kanya.
   • Hindi nakakumpleto ng takdang-aralin, gawain, o gawain at naliligaw nang madali.
   • May kaguluhan.
   • Iwasan ang mga gawain na nangangailangan ng matagal na pagtuon, tulad ng gawain sa paaralan.
   • Kadalasan nawawala ang iyong sariling mga susi, baso, artikulo, tool o iba pang mga gamit.
   • Ay madaling magulo.
   • Nakalimutan.
4. Pansinin ang mga hyperactive-impulsive na sintomas ng ADHD. Ang mga sintomas ng pagpapakita na ito ay dapat na sapat na makabuluhan upang maging nakakagambala upang maisaalang-alang bilang posibleng mga sintomas ng ADHD. Ang mga pag-uugali na dapat bantayan ay:
   • Maraming pagkalikot o paggalaw, tulad ng patuloy na pag-tap sa mga kamay o paa.
   • Ang bata ay tumatakbo o umaakyat nang hindi naaangkop.
   • Ang matanda ay patuloy na hindi mapakali.
   • Nagkakaproblema sa paglalaro o paggawa ng mga aktibidad nang tahimik.
   • Patuloy na magpatuloy nang walang pag-pause.
   • Masyadong naguusap.
   • Blurt lahat bago ang anumang mga katanungan ay tinanong.
   • Nahihirapan maghintay ng kanilang oras.
   • Nakagagambala o nakagagambala sa mga pag-uusap o laro ng iba.
   • Napaka-naiinip.
   • Ang paggawa ng hindi naaangkop na mga puna, pagpapakita ng emosyon nang walang pagpipigil, o pagkilos nang hindi iniisip ang mga kahihinatnan.
5. Panoorin ang pinagsamang mga sintomas ng ADHD. Para sa pinagsamang pagpapakita ng ADHD, ang indibidwal ay kailangang magpakita ng hindi bababa sa anim na sintomas ng parehong walang ingat at hyperactive-impulsive ADHD. Ito ang pinakakaraniwang uri ng ADHD na na-diagnose sa mga bata.
6. Maunawaan ang mga sanhi ng ADHD. Ang eksaktong mga sanhi ng ADHD ay hindi pa rin alam, ngunit sa pangkalahatan ay pinaniniwalaan na ang mga genetika ay may pangunahing papel, dahil sa ilang mga abnormalidad ng DNA na mas karaniwan sa mga taong may ADHD. Bilang karagdagan, ipinapakita ng mga pag-aaral na mayroong ugnayan sa pagitan ng mga batang may ADHD at prenatal na pagkakalantad sa alkohol at paninigarilyo, pati na rin ang pagkakalantad ng tingga sa maagang pagkabata.
   • Ang mga tukoy na sanhi ng ADHD ay kailangan pa ring saliksikin, ngunit ang mga sanhi ng mga ganitong uri ng kundisyon na magkakaiba sa bawat kaso ay maaaring mahirap maintindihan.

Bahagi 2 ng 2: Maunawaan ang mga hamon ng ADHD

1. Alamin ang tungkol sa basal ganglia. Ipinapakita ng mga siyentipikong pagsusuri na ang utak ng mga taong may ADHD ay lumihis nang bahagya sa pamantayan, sapagkat ang dalawang rehiyon ay madalas na mas maliit. Ang una, ang basal ganglia, ay kumokontrol sa paggalaw ng mga kalamnan at signal na dapat gumana at manatili sa pamamahinga sa ilang mga partikular na aktibidad.
   • Maaari itong maipakita sa pamamagitan ng paglipat ng mga bahagi ng katawan na dapat na nagpapahinga, o sa pamamagitan ng pag-tap ng walang tigil sa kamay, paa, o lapis, nang walang kinakailangang paggalaw.
2. Alamin ang papel na ginagampanan ng prefrontal cortex. Ang pangalawang istraktura ng utak na mas maliit kaysa sa normal sa isang taong may ADHD ay ang prefrontal cortex. Ito ang sentro ng kontrol sa utak para sa pagsasagawa ng mas mataas na pagkakasunud-sunod na mga gawain ng ehekutibo, tulad ng memorya, pag-aaral, at regulasyon ng pansin, at kung saan ang mga gawaing ito ay nagtatagpo upang matulungan kaming gumana ng intelektwal.
   • Ang prefrontal cortex ay nakakaimpluwensya sa mga antas ng neurotransmitter dopamine, na direktang naka-link sa kakayahang mag-concentrate at madalas na nagpapakita ng mas mababang antas sa mga indibidwal na may ADHD. Ang Serotonin, isang neurotransmitter na natagpuan sa prefrontal cortex, ay nakakaapekto sa mood, pagtulog at gana.
   • Ang isang prefrontal cortex na mas maliit kaysa sa normal, na may isang hindi gaanong pinakamainam na halaga ng dopamine at serotonin, ay nangangahulugang mas mahirap na ituon at mabisang salain ang anumang mga foreign stimulus na bumabaha sa utak nang sabay. Ang mga taong may ADHD ay nagkakaproblema sa pagtuon sa isang bagay nang paisa-isa; ang kasaganaan ng stimuli ay nagdudulot ng isang mataas na antas ng pagkagambala pati na rin ang pinababang kontrol ng salpok.
3. Alamin ang mga kahihinatnan ng untreated ADHD. Kung ang mga taong may ADHD ay hindi nakatanggap ng espesyal na paggamot na magbibigay-daan sa kanila upang makatanggap ng de-kalidad na edukasyon, mas malaki ang peligro na maging sila ay walang trabaho, walang tirahan, o mapunta sa krimen. Tinantya ng gobyerno na halos 10% ng mga may sapat na gulang na may mga kapansanan sa pag-aaral ay walang trabaho, at malamang na ang porsyento ng mga taong may ADHD na hindi makahanap ng trabaho ay pantay na mataas, dahil madalas silang nagpupumilit sa kanilang kakayahang pag-isiping mabuti, ayusin at pamahalaan ang kanilang oras . pati na rin sa mga kasanayang panlipunan, na lahat ay itinuturing na mahahalagang katangian ng mga employer.
   • Habang mahirap sukatin ang mga porsyento ng mga taong walang tirahan ngayon na may mga indibidwal na may ADHD, tinantiya ng isang pag-aaral na ang bilang ng mga kalalakihan na nagsisilbi ng mahabang termino sa bilangguan at posibleng magkaroon ng ADHD ay nasa 40%. Bilang karagdagan, ang mga indibidwal na may ADHD ay may higit na pagkahilig na makisali sa pag-abuso sa droga at madalas na mas mahirap itong mapagtagumpayan ang pagkagumon.
   • Tinatayang halos kalahati ng mga indibidwal na may ADHD ang gumagamit ng alak at droga upang harapin ang mga problema.
4. Nagbibigay ng suporta. Mahalaga para sa mga magulang, guro, at therapist na maghanap ng mga paraan upang gabayan ang mga bata at matatanda na may ADHD sa pagtagumpayan ang kanilang mga limitasyon upang sila ay humantong ligtas, malusog, at tuparin ang buhay. Ang mas maraming suporta na natatanggap ng isang indibidwal, mas ligtas na mararamdaman nila. Sa sandaling maghinala ka na mayroon silang ADHD, ipasuri sa iyong anak upang masimulan ang naaangkop na paggamot.
   • Ang mga bata ay maaaring lumalagpas sa ilan sa mga hyperactive na sintomas, ngunit ang mga nakararaming hindi mabibigat na sintomas ng ADHD-I sa pangkalahatan ay tumatagal ng isang buhay. Ang mga problema sa ADHD-Maaari akong maging sanhi ng iba pang mga problema sa edad, na maaaring gamutin nang hiwalay.
5. Pansinin ang iba pang mga kundisyon. Sa karamihan ng mga kaso, ang ADHD ay sapat na hamon sa sarili nitong. Gayunpaman, isa sa limang mga taong may ADHD ay may isa pang malubhang kondisyon. Maaaring kasama dito ang depression o bipolar disorder, na madalas na nauugnay sa ADHD. Ang isang katlo ng mga bata na may ADHD ay mayroon ding isang behavioral disorder, tulad ng kahirapan sa pagpipigil sa sarili at pagsunod (pag-uugali at pagsalungat sa defiance disorder).
   • Ang ADHD ay madalas na nauugnay sa mga paghihirap sa pag-aaral at pagkabalisa.
   • Ang pagkalumbay at pagkabalisa ay madalas na lumilitaw sa high school, kapag tumindi ang mga panggigipit mula sa bahay, paaralan, at mga mula sa mga kapantay. Ito rin ay maaaring gawing mas malala ang mga sintomas ng ADHD.