Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa mga sintomas at pagkuha ng tulong
• Bahagi 2 ng 3: Paggamot sa malnutrisyon at pagpapasigla sa pagbabagong-buhay ng atay
• Bahagi 3 ng 3: Paggamot sa pamamaga ng atay sa gamot
• Mga babala

Halos isa sa tatlong mabibigat na inumin ay nagdurusa sa pinsala sa atay. Kapag sinira ng atay ang alkohol, ang mga sangkap ay ginawa sa proseso na nakakasira sa atay. Kung patuloy kang umiinom, ang tisyu ng peklat ay kalaunan mabubuo sa atay, na kilala rin bilang cirrhosis. Kung wala pang cirrhosis, maaari pa ring makabawi ang iyong atay kung huminto ka sa pag-inom at gamutin ang anumang mga problema sa malnutrisyon. Maraming mga tao ang gumawa ng mahusay na pag-unlad sa pagbawi ng atay sa loob lamang ng ilang buwan.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa mga sintomas at pagkuha ng tulong

1. Kilalanin ang mga karaniwang maagang sintomas. Kung ikaw ay nasa maagang yugto pa rin, maaaring wala kang anumang mga sintomas. Gayunpaman, ang iyong mga sintomas ay magiging mas masahol sa pag-unlad ng sakit. Kasama sa mga sintomas ang:
   • Sakit sa tiyan
   • Wag kang magutom
   • Pagduduwal at pagtatae
   • Pagkapagod
2. Panoorin ang mga sintomas na nagpapahiwatig na ang pinsala sa atay ay advanced. Kung mayroon kang mga sintomas na ito, mahalagang huminto sa pag-inom at humingi ng medikal na atensyon upang maayos ang pinsala:
   • Jaundice, o dilaw na balat at mga mata
   • Pagpapanatili ng likido sa mga binti at tiyan
   • Lagnat
   • Nangangati
   • Pagbaba ng timbang
   • Pagkawala ng buhok
   • Pagsusuka ng dugo o pagkakaroon ng dugo sa dumi ng tao dahil sa panloob na pagdurugo
   • Ang mga pagbabago sa personalidad, problema sa memorya at hindi pagkakatulog
   • Pamamanhid sa mga binti at paa
   • Namamaga ang tiyan
   • Melena (itim, tarry stools)
   • Pagsusuka ng dugo
   • Pagkapagod
3. Tigilan mo na ang pag-inom. Hindi mababawi ang iyong atay maliban kung huminto ka sa pag-inom. Matutulungan ka ng iyong doktor na bumuo ng isang plano sa paggamot na nababagay sa iyong mga pangangailangan. Mayroon kang mga sumusunod na pagpipilian:
   • Gamot tulad ng baclofen
   • Makipag-usap sa isang therapist
   • Mga pangkat ng suporta tulad ng Alkoholikong Anonymous
   • Paggamot sa araw sa isang klinika sa pagkagumon
   • Pagpasok sa isang klinika sa pagkagumon

Bahagi 2 ng 3: Paggamot sa malnutrisyon at pagpapasigla sa pagbabagong-buhay ng atay

1. Makita ang isang dietitian o nutrisyonista. Matutulungan ka ng isang propesyonal na lumikha ng isang plano sa pagpapabuti ng kalusugan na isinasaalang-alang ang iyong kasaysayan sa kalusugan at mga alerdyi.
   • Kung mayroong malubhang malnutrisyon, maaaring kailanganin mo ng espesyal na pagpapakain ng tubo.
2. Magbigay ng isang diyeta na magbibigay sa iyo ng maraming lakas. Ang iyong atay ay maaaring napinsala na hindi nito maimbak nang maayos ang enerhiya. Kung ito ang kaso sa iyong atay, kakailanganin mong kumain ng labis upang madagdagan ang hindi maimbak ng iyong katawan nang mag-isa.
   • Maaaring makatulong na kumain ng lima o anim na maliliit na pagkain ng malusog na meryenda.
   • Kumuha ng mas maraming mga simpleng carbs sa pamamagitan ng pagkain ng prutas at mas kumplikadong carbs sa pamamagitan ng pagkain ng buong trigo, patatas, mais, gisantes, parsnips, lentil, beans, at mani.
   • Maaari ka ring kumain ng katamtamang halaga ng taba bilang karagdagan sa mga karbohidrat. Nagbibigay ito sa iyo ng sobrang lakas.
   • Kung nawalan ka ng timbang habang umiinom, maaaring dahil sa sinimulan ng iyong katawan na masira ang tisyu ng kalamnan upang makuha ang kinakailangang mga nutrisyon.
3. Tanungin ang iyong doktor o nutrisyonista kung magkano ang protina na kailangan mo. Ang inirekomenda ng iyong doktor ay nakasalalay sa kung gaano kalubha ang pinsala sa iyong atay.
   • Inirerekumenda ng ilang mapagkukunan ang pagkain ng mas maraming protina para sa enerhiya.
   • Ang ibang mga mapagkukunan ay nagsasabi na ang mga lason ay maaaring bumuo dahil ang isang nasirang atay ay maaaring hindi maproseso ang mga protina. Sa kasong ito, maaaring kailanganin mong kumain ng mas kaunting protina.
4. Kumuha ng mga pandagdag sa bitamina at mineral. Ang mga bitamina B ay lalong mahalaga, ngunit siguraduhin na nakakakuha ka rin ng bitamina K, pospeyt at magnesiyo.
   • Ang iyong katawan ay nangangailangan ng B bitamina upang masira ang pagkain na iyong kinakain at makakuha ng lakas mula rito. Ang Thiamine (bitamina B1), folic acid (bitamina B11) at pyridoxine (bitamina B6) ay mga bitamina B na maaari mong kunin sa suplemento na form.
   • Ang mga isda, manok, pabo, karne, itlog, pagawaan ng gatas, beans, mga gisantes, at berdeng mga gulay na gulay ay naglalaman ng B bitamina.
   • Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na bitamina dahil sa iyong diyeta, maaaring magrekomenda ang iyong doktor o nutrisyonista ng mga suplemento. Palaging humingi ng payo sa iyong doktor bago kumuha ng anumang mga suplemento, kahit na ito ay mga remedyo sa erbal. Sa ganitong paraan makasisiguro ka na mapoproseso ng iyong atay ang mga sangkap.
5. Kumuha ng 1500 mg o mas mababa ng sodium. Bilang isang resulta, mas kaunting likido ang maipon sa mga binti, tiyan at atay.
   • Subukang huwag iwisik ang asin sa iyong pagkain.
   • Huwag kumain ng mataas na naproseso, naka-prepack na pagkain, dahil madalas na maraming idinagdag na sosa.
6. Tulungan ang iyong katawan na mapalabas ang mga lason sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig. Gaano karaming tubig ang dapat mong inumin ay nakasalalay sa iyong timbang, kung gaano ka aktibo at mga kondisyon sa panahon. Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig na may kapasidad na 250 ML araw-araw.
   • Kung hindi ka madalas umihi at ang iyong ihi ay maulap o madilim ang kulay, malamang na hindi ka uminom ng sapat na tubig.
7. Itaguyod ang iyong gana sa pag-eehersisyo ng katamtaman. Ang ehersisyo ay makakatulong upang makaramdam ng mas mabuting kapwa pisikal at sikolohikal.
   • Tanungin ang iyong doktor kung magkano ang ehersisyo para sa iyo.

Bahagi 3 ng 3: Paggamot sa pamamaga ng atay sa gamot

1. Gumamit lamang ng mga gamot na inirerekomenda ng iyong doktor. Nalalapat din ito sa mga remedyo ng erbal, suplemento sa pagdidiyeta at mga produktong over-the-counter. Maaaring payuhan ka ng iyong doktor at sabihin sa iyo kung ang iyong atay ay maaaring hawakan ang isang partikular na gamot.
   • Maraming mga gamot at herbal na remedyo ay maaaring mapanganib para sa iyong atay. Ang ilang mga kilalang ahente ay aspirin, jin bu huan, ma-huang, totoong gamander, valerian, mistletoe at skullcap.
   • Huwag gumamit ng mga gamot, dahil maaari nilang masira ang iyong atay.
   • Huwag gumamit ng mga nakakalason na kemikal tulad ng fungicides, insecticides, aerosol na produkto, at iba pang mga produkto na gumagawa ng malalakas na usok. Magsuot ng maskara kung kailangan mo pa ring gamitin ang mga ito.
2. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga corticosteroids upang mabawasan ang pamamaga. Kung ang iyong atay ay malubhang napinsala, maaari kang makinabang sa mga gamot na ito.
   • Ang mga gamot na ito ay hindi karaniwang inireseta para sa mga pasyente na may pagkabigo sa bato, gastrointestinal dumudugo, at mga impeksyon.
   • Karaniwang inireseta ng mga doktor ang isang 28-araw na kurso ng prednisolone. Kung ikaw ay nasa corticosteroids, kailangang sukatin ng iyong doktor ang dami ng glucose sa iyong dugo.
   • Halos dalawa sa limang tao ang hindi nakikinabang sa mga corticosteroid.
3. Kung ang mga corticosteroids ay hindi gumagana para sa iyo, isaalang-alang ang pentoxifylline. Alamin na walang tiyak na katibayan na gumagana ang gamot na ito.
   • Alam ng iyong doktor kung ano ang pinakabagong pang-agham na pagpapaunlad tungkol sa gamot na ito at kung ano ang mga argumento para sa at laban sa gamot na ito.
   • Pinapabagal ng Pentoxifylline ang mga cytokine na nagdudulot ng mas maraming pinsala sa atay. Ang gamot na ito ay makakatulong kung mayroon kang banayad hanggang katamtamang pinsala sa atay.
   • Minsan ang corticosteroids at pentoxifylline ay ginagamit nang magkasama.
4. Kung ang iyong atay ay hindi napinsala, subukan ang mga anabolic steroid o propylthiouracil. Ito ang mga kontrobersyal na gamot dahil walang gaanong ebidensya sa agham para sa kung paano ito gumagana.
   • Ang mga anabolic steroid ay malakas na steroid.
   • Ang Propylthiouracil ay orihinal na ginawa bilang isang gamot na teroydeo.
5. Talakayin ang isang transplant sa atay sa iyong doktor. Maaaring kailanganin ito kung ang iyong atay ay hindi na gumagana nang maayos. Upang makakuha ng isang bagong atay, kakailanganin mong matugunan ang mga sumusunod na kondisyon:
   • Tumigil sa pag-inom
   • Maging sapat na malusog upang makaligtas sa operasyon
   • Huwag uminom ng alak sa natitirang bahagi ng iyong buhay
   • Ang iba pang mga paggamot ay hindi gumana

Mga babala

• Humingi ng payo mula sa iyong doktor o nutrisyonista bago baguhin ang iyong diyeta, pagkuha ng mga over-the-counter na gamot, o paggamit ng mga herbal na remedyo. Kung nasira ang iyong atay, kailangan mong tiyakin na mapoproseso ng iyong atay ang mga sangkap na nais mong gamitin.