Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 2: Sukatin ang iyong inseam
• Paraan 2 ng 2: Sukatin ang totoong haba ng binti

Naghahanap ka man ng isang bagong bisikleta, suriin ang laki ng iyong pantalon, o isang pagkakaiba sa laki, kailangan mong malaman kung paano tumpak na masukat ang haba ng iyong binti. Ang pagsukat sa iyong inseam upang makahanap ng isang mahusay na sukat ng bisikleta ay ibang proseso kaysa sa pagsukat ng iyong totoong haba ng binti, na ginagamit upang makahanap ng mga pagkakaiba sa pagitan ng haba ng iyong mga binti. Ang inseam ay sinusukat mula sa tuktok ng iyong mga binti hanggang sa iyong mga bukung-bukong. Para sa mas tumpak na mga resulta, maaari kang humiling sa isang kaibigan na tulungan ka. Kung wala kang makakatulong sa iyo, maaari kang magsagawa ng iyong sariling mga sukat.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 2: Sukatin ang iyong inseam

1. Tanggalin ang iyong sapatos at isusuot ang masikip na pantalon. Sa ganitong paraan makakakuha ka ng isang mas tumpak na pagsukat ng haba. Maaari mong gawin ang pagsukat sa mga medyas o hubad na paa.
   • Ang pagbibisikleta ng shorts, leggings, o masikip na tumatakbo na shorts ay pinakamahusay para sa isang tumpak na pagsukat.
2. Tumayo ng patayo. Ang pag-hang ay nakakaapekto sa kawastuhan ng iyong pagsukat. Gawin ang iyong sarili na kasing taas hangga't maaari nang hindi nai-arching ang iyong likod.
3. Pumili ng isang patag na bagay upang magsilbing sanggunian at ilagay ito sa pagitan ng iyong mga binti. Mahigpit na hawakan iyon sa pagitan ng iyong mga binti sa taas ng paglalakbay nang hindi ito kinurot. Ang sobrang clamping ng iyong sanggunian bagay ay makakaapekto sa iyong pustura at bibigyan ka ng isang maling pagbasa.
   • Ang isang malaki, manipis na libro, isang antas ng espiritu, isang pinuno o isang malaking folder ay maaaring maghatid ng mabuti bilang mga sanggunian na bagay.
   • Bilang karagdagan sa pagbibigay ng isang sangguniang punto, ginagaya din ng bagay ang posisyon at taas ng iyong siyahan ng bisikleta.
4. Gumamit ng isang panukalang tape upang sukatin ang distansya mula sa sahig hanggang sa tuktok ng iyong sanggunian na bagay. Kumuha ng hindi bababa sa tatlong mga sukat at kunin ang average upang matiyak ang kawastuhan.
   • Maaari mong sukatin sa sentimetro o pulgada, ngunit ang mga sentimetro ay magbibigay ng isang mas tumpak na pagsukat.
   • Ang isang panukat na panukat na tape ay pinakamahusay, mas mabuti ang isang panukalang tape na may panlabas na dyaket. Ito ay may higit na timbang at tigas at magiging mas tumpak kung kukuha ka ng iyong sariling mga sukat.
   • Isulat ang iyong pagsukat. Kapag nakasulat ang iyong pagsukat, maaari mo itong tingnan sa ibang pagkakataon kung tumitingin ka sa mga laki ng pantalon o mga talahanayan ng laki ng bisikleta.
   • Ang haba ng inseam para sa isang bisikleta ay magkakaiba depende sa uri ng bisikleta na gusto mo. Ang iyong pangunahing sukat ay makakatulong sa iyo na makahanap ng tamang bisikleta para sa iyo.
   • Upang hanapin ang haba ng iyong pant mula sa inseam sa harap ng iyong bisikleta, sukatin ang distansya mula sa sahig hanggang sa laylayan ng iyong pantalon at ibawas iyon mula sa inseam para sa iyong bisikleta.

Paraan 2 ng 2: Sukatin ang totoong haba ng binti

1. Maghanap ng isang kaibigan upang matulungan kang masukat ang iyong mga binti. Ang pagsukat ng iyong sariling totoong haba ng binti ay napakahirap at hindi magbibigay ng tumpak na resulta.
2. Humiga sa isang patag na ibabaw. Humiga nang patag sa iyong likuran kasama ang iyong mga binti na pinahaba at ang iyong mga paa ay lapad sa balakang.
3. Sukatin mula sa iyong balakang hanggang sa bukung-bukong. Hanapin ang magkasanib na buto kung saan natutugunan ng iyong balakang ang iyong binti. Tinatawag itong iyong nauna na superior iliac gulugod, o SIAS. Sukatin mula sa puntong ito hanggang sa bony joint ng iyong bukung-bukong. Gawin ito sa magkabilang panig at isulat ang iyong mga resulta.
4. Kung nakakita ka ng isang pangunahing abnormalidad, magpatingin sa doktor. Ang isang maliit na pagkakaiba sa haba ng binti ay normal. Walang sinuman ang may perpektong simetriko na mga binti, ngunit ang pagkakaiba ng higit sa 15 mm ay maaaring makaapekto sa iyong lakad.
   • Tandaan na ang pagsukat sa isang panukalang tape ay hindi laging tumpak at hindi nito papalitan ang isang opisyal na pagsusuri. Kung nakakita ka ng isang makabuluhang pagkakaiba sa haba ng iyong mga binti, magpatingin sa doktor para sa karagdagang pagsusuri.