Nilalaman

• Upang humakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Ang celibacy ay isang paraan ng pamumuhay na pinagtibay ng isang tao upang mapanatili ang sekswal na abstinence o manatiling walang asawa, o pareho. Kung nais mong maging isang pari o manatiling walang asawa para sa personal na mga kadahilanan, maaaring mahirap mapanatili. Ang panata o pangako na ito ay ginawa ng sinumang may balak na ipamuhay ang kanyang buhay nang hindi ibinabahagi ang kanyang katawan sa sinumang iba pa. Hindi kinakailangan na ang dahilan ay nakaugat sa relihiyon o anumang iba pang koneksyon. Maaari itong maging isang pagpipilian sa pamumuhay para sa mga naniniwala dito. Sa mga tagubiling ito at sa suporta ng mga nasa paligid mo (at marahil isang gabay mula sa itaas), maaari kang mabuhay ng walang buhay na buhay. Ang paggawa ng isang panata upang mabawasan ang buhay ay isang pangunahing hamon, at ito ay hindi isang madaling pagpipilian kung ang mga malapit sa iyo ay hindi suportahan ito. Mayroong mga benepisyo sa isang buhay na walang asawa. Kung nakakita ka ng mga kagiliw-giliw na bagay na maaaring gawin, maaari mong mapaglabanan ang tukso na masira ang iyong panata.

Upang humakbang

1. Karanasan ang pagiging walang asawa. Tiyaking ito ay isang bagay na napakaseryoso mo. Maaari itong maging mahusay, kung gagawin mo ito para sa tamang mga kadahilanan. Ang pagkasensitibo ay hindi tinatanggap ng isang nakararami ng mga tao. Ginagawa ito ng mga nakakita ng kahulugan at kasiyahan sa pagiging walang asawa. Ang mga hindi nakakakita ng kirot o kawalan ng laman sa pagiging walang asawa ay naghahangad ng walang kabuluhan. Kung sa tingin mo at naniniwala na hindi mo kailangan ng ibang tao upang matupad ang iyong mga hinahangad at sa tingin mo ay mas masaya at mas komportable ako dito, nakakaranas ka ng walang asawa.
2. Maunawaan kung bakit nais mong gawin ang panata na ito bago mo ito simulan. Maraming mga kadahilanan kung bakit ang mga tao ay nanumpa. Ang pinaka-karaniwan ay upang maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa sekswal at kung nais mo ring ganap na italaga ang iyong sarili sa iyong pag-aaral, dahil ang pagiging walang asawa ay nagbibigay sa iyo ng napakaraming oras. Makakatipid din sa iyo ng pera, lalo na sa badyet ng mag-aaral.
3. Pagnilayan ang desisyon na ito at huwag itong magmadali. Ito ay isang pangmatagalang tipanan na papasok ka na. Dapat mong tandaan na ang bawat pagpipilian sa buhay ay malaya at ang mga pumili ng ibang mga landas ay hindi mas mababa. Ang bawat indibidwal na pagpipilian ay maaaring igalang at payagan. Ang iba pang mga pamumuhay ay tulad ng tao sa iyo. Samakatuwid, hindi na kailangang asahan ang iba na sundin ang iyong paraan ng pamumuhay, higit pa sa pagtingin sa iba bilang karnal lamang.
4. Sabihin sa lahat sa paligid mo na nakagawa ka ng isang panata ng pagka-walang asawa. Napakahalaga na sabihin sa mga pinakamalapit sa iyo ang tungkol sa iyong pasya at kumbinsihin silang suportahan ka sa bawat hakbang.
   • Humanap ng isang kaibigan o tagapagturo na dumaan sa panahong ito sa buhay at magtanong tungkol sa dahilan ng kanyang pinili.
5. Iwasan ang tukso. Maaari mong maiwasan ang tukso, lalo na sa simula ng lifestyle na ito. Huwag ilagay ang iyong sarili sa mga sitwasyong maaaring humantong sa sekswal na aktibidad, tulad ng nasa isang maliit na puwang kasama ang isang tao ka o maaaring maging pisikal na naaakit. Huwag gugugol ng oras na mag-isa at sa pag-iisa magkasama maliban kung mayroon ka lubos na alam na makontrol mo ang iyong sarili sa sitwasyong iyon. Maaari ka pa ring maging malapit at malapit sa iba pa hangga't ikaw ay nasa kontrol (at nakakatulong din na magkaroon ng kamalayan ang iba sa iyong pag-uugali sa lifestyle na ito).
   • Huwag makinig sa pagtutol ng ibang tao sa iyong pasya kung hindi sila sumasang-ayon sa iyo. Ito ang iyong pagpipilian at iyo lamang. Sa halip, kausapin ang mga kaibigan at tao na hindi hahatulan sa iyo o sa napiling pagpipilian.
6. Pagsasanay. Ang totoo ay pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng oras, kung titigil ka sa pagpapaalala sa iyong sarili ng kung ano ang napalampas mo sa sekswal, titigil ka sa pakiramdam ng malakas na mga paghimok. Gayunpaman, maaaring maging mahirap ito kung regular kang nanonood ng panlipunang aliwan tulad ng mga pelikula, palabas sa TV, at maraming mga ad at patalastas na patuloy na may hormonal at / o sekswal na sisingilin. Alamin na huwag pansinin ang mga ito; ang mga ito ay pamantayan ng lipunan, hindi sa iyo.
7. Huwag mong ihiwalay ang iyong sarili. Ang pagiging walang asawa ay hindi nangangahulugang o inaasahan na ilayo mo ang iyong sarili sa iba. Maaari mong isangkot ang iyong sarili sa mga aktibidad kasama ng ibang tao at maging masaya sa paggawa ng nasisiyahan kang gawin. Hindi mo kailangang gumawa ng anumang iba pang mga sakripisyo o maiwasan ang mga relasyon o makagawa ng matalik na kaibigan. Subukang hanapin ang mga tao na sa palagay mo naiintindihan ka at ang iyong mga pagpipilian. Ito lamang ang maaaring maging isang mapaghamong. Maaari mong sabihin sa kanila na kailangan mo ng suportang moral.
8. Gumamit ng iba't ibang mga libangan. Magsimula sa iyong paboritong libangan. Maaari mong maiwasan ang mga taong sa tingin mo ay naaakit sa sekswal. Maaari kang pumili na kumonekta sa iba pang mga aktibidad na espiritwal o personal.
   • Iwasan ang tukso at ituon ang pansin sa iba pang mahahalagang bagay. Bumalik sa paaralan, magsimula ng isang bagong libangan, o bumili ng alaga. Panatilihing abala ang iyong sarili hangga't maaari.
   • Para sa pinaka-bahagi, iwasan ang anumang bagay tungkol sa sekswal na pag-ibig o mga relasyon kung saan ang mga hormon ay may halatang papel. Ilista ang lahat ng lagi mong nais na gawin. Wala kang kasosyo na pipigilan ka, kaya't gawin ang paglalakbay na iyon o isulat ang nobelang iyon.
   • Sinasabing ang celibacy ay isang mahusay na paraan upang mapagbuti ang lakas at konsentrasyon ng kaisipan.
9. Gawing magpapalakas sa iyo ng celibacy. Ang paggawa ng mga bagay na nag-iisa ay makakatulong sa iyong lumago at hamunin ang iyong sarili; kaya't nais mong maging celibate sa una. Ang pagsasakatuparan sa sarili ay isang malakas na bagay kung gagamitin nang mapagpakumbaba. Ang kagalakan ng pag-aaral at higit na pagtuunan ng pansin sa iba pang mga aktibidad sa buhay ay makakatulong na maging abala ang iyong isip. Mapapagod ka rin nito at makatutulog ng maayos.
10. Tingnan ang iyong relihiyon bilang pundasyon para sa pagka-walang asawa. Marami ang kumukuha ng panata ng pagka-walang asawa na maging bahagi ng isang pangkat na relihiyoso. Ang iba`t ibang mga relihiyon ay may kani-kanilang ideya tungkol dito. Ang ilan ay nagsusuot ng singsing na may simbolong relihiyoso na mayroong tanda ng pagka-walang asawa. Ang pagiging walang asawa sa isang relihiyon ay inaasahang magdadala ng isang mas malalim at mas nakatuon na koneksyon sa Diyos.
    • Kung ang relihiyon ay bahagi ng iyong pasya na maging walang asawa, basahin ang Bibliya o iba pang mga relihiyosong aklat para sa patnubay at lakas. Bumaling sa iyong pari o pamayanan ng relihiyoso sa mga oras ng kahinaan at mga pangangailangan.
11. Manatiling walang asawa hanggang kasal. Ang ilan ay nangangako na mananatiling birhen hanggang magpakasal. Nalalapat lamang ang form ng celibacy na ito hanggang sa kasal. Samakatuwid, ang kanilang kasosyo sa buhay ay nagsisimula at ibinabahagi ang kanilang buhay sa isang dalaga. Ito ang marka ng katapatan at pangako sa isang mas malinis na pagsisimula sa isang buhay may-asawa. Ang ilan ay kumukuha ng Vow of Virginity sa parehong dahilan (tinatawag ding Vow of Abstinence), ang ilang mga anak na babae ay dumalo sa isang "Purity Ball" kasama ang kanilang mga ama, at ang ilan ay lumahok sa programang "Silver Ring Thing". Ang isang Purity Ring ay maaari ring magsuot ng mga naghahanap ng kalungkutan.
12. Manatiling walang asawa sa isang relasyon. Ang Celibacy ay maaari ding isagawa sa loob ng isang relasyon, kung pareho ang alinsunod dito. Maaari kang parehong maging lakas ng bawat isa at matuto ng isang bagay nang sama-sama, tulad ng isang instrumento, upang maakit ang isip.
13. Manatiling walang asawa sa panahon ng isang panliligaw. Pinapayagan ng Celibacy ang isang romantikong relasyon na lumago at bumuo ng lambing, kapanahunan at katuparan sa sarili. Ang totoong pag-ibig ay tumatagal ng mahabang panahon, at ang pag-iwas sa kasarian ay ginagawang mas matatag ang relasyon, hindi mas mababa. Ang isang lalaki ay humanga sa matamis at malambot na "hindi" ng isang babae kapag pinilit niya. Dagdagan nito ang kanyang respeto at pagtitiwala sa kanya. Ginagawa nitong gustuhin niyang maging isang mas mabuting tao, kahit na naging hitman siya noon. Ang masarap na erotikong pag-igting ay ang simula ng maalamat na mga kwento ng pag-ibig na gumagawa para sa mahusay na pag-aasawa.
14. Pagnilayan at ipanalangin kung ano ang nakakaapekto sa isip. Ang ilan ay susubukan na ilayo ka sa celibacy. Maaari mong malaman na kontrolin ang iyong sarili sa maraming paraan, ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang magkaroon ng kamalayan sa iyong mga kalagayan at kung ano ang nakakaapekto sa kanila. Narito ang ilang mga tip:
15. Ang pagsasanay ng pagmumuni-muni o pagdarasal bilang bahagi ng iyong gawain ay maaaring makatulong sa marami, mag-isa o sa isang pangkat. Kung hindi ka natatakot sa tukso, sumali sa isang pangkat. Sa ilang mga kaso mayroong maliit na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga kasapi ng pangkat at hindi mo tinitingnan ang iba.
16. Suriing muli ang iyong mga panata. Suriin ang iyong mga panata tuwing apat hanggang anim na buwan upang matiyak na nais mong patuloy na gawin ito. Kung napagpasyahan mong ayaw mo nang mabuhay sa lifestyle na ito, pagkatapos ay magpatuloy at gawin ang nais mo.
17. Pumili ng pagka-walang asawa. Ang pagiging walang asawa ay hindi kailanman epektibo kung ito ay sapilitang sa iyo. Ang mga tao ay mga tao na panlipunan at ginusto na manirahan kasama ang mga kapwa tao na pinahahalagahan at inaalagaan sila. Mahal nila ang isang tao na kinabibilangan o kung kanino nila maaaring ibahagi ang kanilang buhay. Kung ang isang tao ay nais na mabuhay mag-isa, magkakaroon sila ng kumpiyansa na magtiis at masiyahan sa ganitong pamumuhay. Ito ay kusang-loob kapag ang tao ay nakikipagpayapaan dito at nahanap na normal.
    • Kung ang kundisyong ito ay sapilitang sa indibidwal, ang indibidwal ay makakaranas ng pagkabigo, pagkalungkot, kalungkutan, pagkumpleto, guni-guni at marami pa. Samakatuwid pinakamahusay na iwanan ito sa indibidwal na pumili ng kanyang sariling pamumuhay. Gayunpaman, kung sa ilang mga oras nararamdaman ng isa na ang isa ay hindi na maaaring maging bahagi ng pangkat na ito, maaaring pumili ang isa ng ibang paraan ng pamumuhay. Hindi na sinasabi na isang krimen din ang pilitin ang isang tao sa pagiging walang asawa.

Mga Tip

• Manatiling malusog at malusog. Mag-ehersisyo o mag-ehersisyo kasama ang iyong kapareha, kaibigan o nag-iisa.
• Kung mas matagal ka nang walang asawa, mas matanda ka at mas buo ang iyong buhay, mas madali itong mailipat ang iyong lakas sa sekswal (at pagkabigo) sa malusog na pagkagambala. Ang iyong libido ay may kaugaliang tanggihan sa edad (na makakatulong).
• Maging aktibo. Naging isang boluntaryo. Tulungan ang pamayanan, tulungan ang iyong mga kaibigan, bisitahin ang iyong mga magulang. Bilang karagdagan sa pagsakop sa iyo, tatanggalin nito ang iyong isipan ng mga hindi kanais-nais na saloobin.
• Diet: Ang ilang mga pagkaing tulad ng karne, tsokolate, kape at tsaa ay nagpapatibay sa mga likas na hayop, habang ang mga prutas, gulay, mani, bigas, mga produktong gatas ay madaling matunaw at mapanatili ang pokus ng isip at katawan. Sa kanyang autobiography, sinabi ni Gandhi na ang diyeta ay malakas na naiimpluwensyahan ang kanyang panata ng pagiging walang asawa.
• Kung nabigo ka, takot sa pagkabigo, o nahihirapan ka, huwag panghinaan ng loob. Alamin mong patawarin ang iyong sarili. Isa kang hangarin, isang mag-aaral. Maaari kang mabigo nang madalas hangga't kinakailangan, hangga't hindi mo susuko ang sa tingin mo ay tama para sa iyo. Kung naniniwala ka sa Diyos, patatawarin ka niya kung hindi sapat ang iyong lakas, basta panatilihin mo ang iyong pananampalataya.
• Ang pagsasanay ng pagiging walang asawa ay nangangailangan ng oras at konsentrasyon. Ginagawa mong pakiramdam magaling ka pagkatapos.
• Dahil hindi ka lumalabas ay hindi nangangahulugang hindi ka dapat magmukhang mabuti. Patuloy na alagaan ang iyong sarili at pumili ng maayos na pinagsamang mga damit, at magiging maganda ang pakiramdam mo.
• Kung mayroon kang sapat na karanasan, maaari kang makipag-ugnay nang mas malaya sa mga tao kung saan kaakit-akit. Hindi mo kailangang mabuhay hanggang sa isang pamantayan na mahigpit na kapag ikaw ay nasa kanilang kumpanya at bilang isang resulta ang iyong nerbiyos o pagkabalisa ay maaaring mabawasan nang malaki.
• Laging tandaan na ang buhay ay tungkol sa pagkakaugnay, at bawat malusog na relasyon at contact ay nangangailangan ng isang dosis ng empatiya at pansin.
• Kung hindi ka sigurado kung ano ang pipiliin mo para sa iyong sarili, maglaan ng oras at pag-isipan ang nakaraan. Tanungin ang iyong sarili kung kailan ikaw ay pinaka kalmado at kontento habang kasama mo ang isang tao o kapag nag-iisa ka. Nagagawa mo bang manatiling nag-iisa at komportable sa ibang mga mag-asawa?

Mga babala

• Iwasang makihalubilo sa mga taong naghahanap ng isang malapit na relasyon sa iyo.
• Huwag ipagsapalaran ang isang inosenteng yakap o yakap hanggang hindi ka nakapag-ayos sa celibacy.
• Siguraduhin kung sino ka upang ang iyong paghahangad ay maaaring magtagumpay. Ang iyong pagpipilian ay susubukan - sa iyong sarili o ng iba - at kakailanganin mo ng lakas ng loob na labanan ang tukso.
• Habang magkakaroon ka ng mga bagong kaibigan, maaari kang makaranas ng pagkawala ng mga dati, kasal na kaibigan na pinaparamdam sa iyo na ikaw ay pangatlong gulong. Habang naririnig mo ang higit pa at maraming mga kwento ng pagdurusa ng mga kalalakihan at kababaihan na nagsakripisyo ng kanilang karera para sa isang asawa, nahaharap sa malalang pagdaraya, hindi magagandang diborsyo, o mga nakakalungkot na labanan sa pag-iingat, maaari kang higit na magpasalamat sa piniling kapiling buhay na iyong pinili.
• Ang pagpili na manatiling solong at walang asawa ay hindi walang mga panganib at gastos, na may posibilidad na tumaas hanggang sa at habang nasa gitnang edad, tulad ng ipinaliwanag sa ibaba.
• Ang pinakamalaking peligro ng pamumuhay ng isang walang buhay na buhay kung hindi ka asekswal ay ang iyong mga sekswal na pagnanasa ay magtatagumpay, at maaaring mahayag sa mga paraang hindi mo namalayan.
• Ang paglalakbay, pamumuhay sa isang may malay-tao na pamayanan o magkasamang sambahayan, at / o pamumuhay sa isang daluyan hanggang sa malaking lungsod ay maaaring makatulong sa iyo na makilala ang ibang mga tao na nakatira nang nag-iisa o walang asawa, na nagpapagaan ng sakit ng paghihiwalay sa lipunan mula sa iyong mga kaibigan na may asawa. Ang mga taong walang asawa o nakatira nang nag-iisa ay mas aktibo sa lipunan at nagboluntaryo para sa isang kadahilanan!
• Maaari mong matagpuan ang iyong sarili sa pakikitungo sa maling mga alingawngaw na kumakalat tungkol sa kung bakit hindi ka nag-asawa. Ang ilan ay maaaring ibukod ka sa lipunan dahil magkakaiba ka, dahil natatakot silang mayroon kang mga tagong pagnanasa para sa kanilang kapareha, o marahil dahil lamang sa paalalahanan mo sila sa mga kompromiso ng ikakasal at manatiling kasal sa kanilang asawa na ikinahihiya nila, tulad ng isang nagiging isang mata sa talamak na pagdaraya.
• Kung ikaw ay isang lalaki, ang tukso na huminto sa pagiging celibate ay maaaring tumaas sa pagtanda, tulad ng paglipas ng bawat taon ang pagtaas ng ratio ng mga babaeng hindi kasal sa mga lalaking walang asawa, at ang mga kababaihan ay aktibong naghahanap ng isang romantikong relasyon sa iyo, kahit na mayroon kang t stimulated na uri ng pansin.
• Kung babaguhin mo ang iyong isip sa paglaon sa buhay at magpasya na hindi mo na nais na manatiling walang asawa, maaaring wala kang maraming mga pagpipilian para sa pakikipag-date o pakikipag-date sa isang angkop na kasosyo tulad ng ginawa mo noong bata ka pa - lalo na kung ikaw ay isang babae - dahil ang mga lalaki ay madalas na mas malamang na mamatay (na nagreresulta sa mas maraming mga kababaihan kaysa sa mga lalaki), at magpapakilala sa mas bata na mga kababaihan na may edad.