Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Uminom ng mga likido
• Paraan 2 ng 4: Ayusin ang iyong lifestyle
• Paraan 3 ng 4: Pag-iwas sa impeksyon sa pantog
• Paraan 4 ng 4: Pag-unawa sa impeksyon sa pantog
• Mga Tip

Nakakuha ka ng impeksyon sa pantog kapag ang mga bakterya (karaniwang mula sa buttock seam) ay pumasok sa pantog sa pamamagitan ng yuritra. Ang pamamaga ay maaaring mangyari nang kusang-loob, ngunit ang mga kababaihan ay mas malamang na makakuha ng impeksyon sa pantog kung nakikipagtalik sila, gumamit ng isang dayapragm, o hindi madalas umihi. Ang bakterya ay sanhi ng pamamaga ng yuritra at pantog, na maaaring maging sanhi ng banayad o matinding sakit. Ang mga sintomas na maaaring mangyari ay biglang isama ang kahirapan sa pagpasa ng ihi, malakas na paghimok, kinakailangang madalas na dumaan ng tubig, isang pakiramdam ng kabigatan sa ibabang bahagi ng tiyan at maulap at kung minsan madugong ihi. Karaniwan ang isa ay hindi nakakakuha ng lagnat na may impeksyon sa pantog, ngunit posible ito. Ang mga painkiller at iba pang mga pamamaraan ng lunas sa sakit ay makakatulong lamang sa maikling panahon, kaya't ang mga pamamaraan ng paggamot sa cystitis ay mas mahusay sa pagkontrol sa sakit kaysa sa mga simpleng gamot. Alamin kung paano mapagaan ang sakit ng impeksyon sa pantog hanggang sa makita mo ang iyong doktor.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Uminom ng mga likido

1. Uminom ng maraming likido. Ang pag-inom ng higit pang mga likido ay mapupuksa ang bakterya mula sa pantog at yuritra upang ang iyong cystitis ay hindi lumala. Makakatulong ito na mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa kapag umihi ka.
   • Uminom ng sapat na likido upang gawing dilaw ang iyong ihi. Hindi mahalaga kung gaano ka uminom, ang iyong ihi ay maaaring hindi manatiling malinaw ngunit maulap dahil sa pamamaga at magaan na pagdurugo. Subukang gawing magaan na kulay-dilaw na kulay ang iyong ihi.
   • Ang pag-inom ng maraming likido ay makakatulong din sa pag-flush ng bakterya mula sa iyong pantog at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.
2. Iwasan ang ilang mga pagkain. Ang ilang mga pagkain ay inisin ang iyong pantog at madalas kang umihi.Subukang iwasan ang caffeine, carbonated na inumin, tsokolate, at mga prutas ng sitrus.
   • Iwasan ang mga pagkaing ito kung mayroon kang impeksyon sa pantog. Dahan-dahang ipakilala muli ang mga ito sa iyong diyeta kung wala ka nang sakit at hindi mo na kailangan umihi ng madalas.
3. Uminom ng cranberry o blueberry juice. Ang cranberry at blueberry juice ay kapaki-pakinabang kung mayroon kang impeksyon sa pantog sapagkat naglalaman ang mga ito ng mga sangkap na pinipigilan ang bakterya na dumikit sa mga dingding ng pantog at yuritra. Makatutulong ito upang maiwasan ang pamamaga at impeksyon at maiiwasang maulit ang impeksyon sa pantog.
   • Subukan upang makakuha ng cranberry at blueberry juice na may pinakamataas na porsyento ng juice na posible. Maaari kang bumili ng purong cranberry juice, kaya subukang hanapin ito. Maghanap din para sa mga juice na walang idinagdag na sugars at mataas na fructose mais syrup. Ang multi-juice fruit juice ay maaaring maglaman ng kasing maliit ng 5-33% na cranberry juice at naglalaman din ng mga artipisyal at idinagdag na pangpatamis. Kaya't hindi ito makakatulong sa iyo pati na rin ang simpleng cranberry at blueberry juice. Subukang bumili ng katas na kasing puro hangga't maaari.
   • Maaari ka ring uminom ng mga tabletas na may cranberry extract. Ito ay isang mahusay na kahalili kung nais mong kumain ng mas kaunting asukal. Tiyaking sundin ang mga direksyon sa packaging ng suplemento.
   • Huwag kumuha ng suplemento kung alerdye ka sa cranberry juice. Kausapin ang iyong doktor bago kumuha ng anumang suplemento kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, o sumusubok na magbuntis.
   • Huwag kumuha ng suplemento ng cranberry o uminom ng cranberry juice kung kumukuha ka ng mas payat sa dugo tulad ng Warfarin.
   • Ang cranberry juice at cranberry extract ay maaaring magamit bilang pag-iingat at kapag mayroon kang impeksyon sa pantog.
4. Uminom ng luya na tsaa. Ang luya na tsaa ay maaaring makatulong na aliwin ang pamamaga at mabawasan ang pagduwal. Maaari ka ring kumuha ng suplemento sa luya. Ang paggamit ng luya sa pagluluto ay hindi gaanong epektibo kaysa sa tsaa o suplemento dahil hindi ka nakakakuha ng parehong puro na halaga.
   • Humingi ng payo mula sa iyong parmasyutiko o doktor kung mayroon kang anumang kondisyong medikal o nasa gamot at nais mong simulang gumamit ng luya. Ang luya ay maaaring makipag-ugnay sa ilang mga gamot at suplemento.
   • Ang luya ay maaaring maging sanhi ng ilang heartburn at pagtatae kung uminom ka ng isang malaking dosis. Nakakuha ka ng isang malaking dosis kung uminom ka ng higit sa dalawang tasa ng luya na tsaa o uminom ng higit pang mga pandagdag kaysa sa inirekumenda sa pakete.
   • Huwag kumain ng ugat ng luya, uminom ng luya na tsaa, o kumuha ng anumang mga suplemento kung mayroon kang mga gallstones, sumasailalim sa operasyon, buntis, nagpapasuso, o sumusubok na magbuntis. Talakayin muna ito sa iyong doktor. Huwag kumain ng ugat ng luya, uminom ng luya na tsaa, o kumuha ng mga suplemento kung mayroon kang sakit na dumudugo o nasa mga nagpapayat ng dugo.

Paraan 2 ng 4: Ayusin ang iyong lifestyle

1. Umihi ka kapag naramdaman mong hinimok ka. Maaari itong maging masakit sa pag-ihi kapag mayroon kang impeksyon sa pantog, ngunit tiyaking umihi kapag sa tingin mo ay kagyat. Kung umiinom ka ng maraming likido, malamang na kakailanganin kang umihi bawat isa hanggang dalawang oras. Huwag pigilan ang iyong ihi.
   • Ang pagpigil sa iyong ihi ay nagpapanatili ng bakterya sa pantog upang maaari silang manganak.
2. Gumamit ng isang pampainit. Upang mapagaan ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa iyong tiyan at ibabang likod, ilagay ito ng isang pad ng pag-init. Tiyaking mainit ang init pad at hindi mainit. Huwag ilagay ito sa iyong balat ng ganoon, sapagkat maaari kang masunog. Maglagay ng twalya o iba pang tela sa pagitan ng unan at iyong balat.
   • Upang makagawa ng isang pad sa pag-init sa bahay, basain ang isang basahan at painitin ito sa microwave. Alisin ang washcloth mula sa microwave at ilagay ito sa isang plastic bag. Huwag ilagay ang washcloth sa iyong balat ng ganoon.
   • Huwag gamitin ang heating pad nang mas mahaba sa 15 minuto. Maaari mong sunugin ang iyong balat. Huwag gamitin ang heating pad basta't ginawang mas mainit.
3. Maligo sa baking soda. Ang baking soda ay maaaring makatulong na aliwin ang sakit ng impeksyon sa pantog. Ilagay ang baking soda sa bathtub at punan ang bathtub ng kaunting tubig lamang. Siguraduhin na ang iyong puwitan at yuritra ay natabunan lamang ng tubig.
   • Maaari ka ring bumili ng tinatawag na sitz bath na maaari mong ilagay sa gilid ng mangkok ng banyo. Kapaki-pakinabang ito kung hindi mo nais na maligo sa isang normal na bathtub, walang oras o walang bathtub.
4. Uminom ng mga over-the-counter na gamot sa pantog ng pantog. Ang gamot na may phenazopyridine ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit na sanhi ng spasms ng pantog. Ang gamot ay namamanhid sa iyong yuritra at pantog upang hindi ka makaranas ng nasusunog na sensasyon kapag umihi ka. Ang isa sa mga gamot na maaari mong gamitin ay ang Pyridium, kung saan maaari kang uminom ng 200 milligrams tatlong beses sa isang araw. Maaari mo itong gamitin sa loob ng maximum na dalawang araw. Ang Uristat ay isa pang gamot na over-the-counter. Alamin na ang mga gamot na ito ay ginagawang pula o kulay kahel na ihi ang iyong ihi.
   • Tandaan na kung ikaw ay nasa gamot na may phenazopyridine, hindi masusuri ng iyong doktor ang iyong ihi para sa impeksyon sa pantog sa isang pamunas dahil ang test strip ay magiging orange.
   • Maaari ka ring uminom ng ibuprofen (kasama ang Advil) o naproxen (Aleve) para sa sakit. Gayunpaman, magkakaroon ka pa rin ng sakit kapag umihi ka, dahil ang mga pangpawala ng sakit na ito ay walang parehong gamot na pampakalma bilang phenazopyridine.
   • Kung ikaw ay nasa matinding sakit, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang pain reliever na kukuha ng mga antibiotics sa isang maikling panahon. Mabilis kang hindi na magdurusa sa sakit at hindi mo na kailangang gumamit ng iba pang mga pangpawala ng sakit.

Paraan 3 ng 4: Pag-iwas sa impeksyon sa pantog

1. Magsuot ng cotton underwear. Magsuot ng cotton underwear upang maiwasan ang impeksyon sa pantog. Ang nylon underwear ay nakakabit ng kahalumigmigan, lumilikha ng isang perpektong kapaligiran para sa bakterya na lumago. Ang mga bakterya na ito ay lumalaki sa labas ng yuritra at pantog, ngunit maaari pa rin silang makapasok sa pantog sa pamamagitan ng yuritra.
2. Huwag gumamit ng scented bath gel. Ang mga kababaihan at babae ay hindi dapat gumamit ng scented bath gel kapag naliligo. Ang scented bath gel ay maaaring mag-apoy ng yuritra, na lumilikha ng isang angkop na kapaligiran para sa mga bakterya na lumago.
3. Linisan upang maiwasan ang pagpasok ng bakterya sa yuritra. Mahusay para sa mga kababaihan at batang babae na punasan mula sa harap hanggang sa likod upang maiwasan ang bakterya mula sa dumi ng tao at anus mula sa pagpasok sa yuritra. Naglalaman ang iyong dumi ng maraming bakterya na kinakailangan upang matunaw ang pagkain na iyong nakain, ngunit ang mga bakteryang ito ay hindi dapat pumasok sa iyong pantog.
4. Pee pagkatapos mong makipagtalik. Ang isa pang paraan na maaaring makapasok ang bakterya sa iyong yuritra ay sa pamamagitan ng sex. Upang maiwasan ang paglaki ng bakterya, umihi kaagad pagkatapos makipagtalik. Inilabas nito ang lahat ng bakterya na pumasok sa yuritra habang nakikipagtalik.

Paraan 4 ng 4: Pag-unawa sa impeksyon sa pantog

1. Kilalanin ang mga sintomas. Mayroong ilang mga sintomas na karaniwan sa impeksyon sa pantog. Ito ang:
   • Malakas na pag-ihi na madalas na umihi
   • Nasusunog na pang-amoy o sakit kapag umihi
   • Regular na pagpasa ng maliit na halaga ng ihi
   • Ihi na pula, rosas, o maitim na kayumanggi ang kulay nangangahulugang mayroong dugo sa ihi
   • Sakit ng pelvic sa gitna ng tiyan malapit sa pubic bone (sa mga kababaihan)
   • Malakas na amoy ihi
2. Tumawag sa doktor. Upang maiwasan ang permanenteng pinsala, mahalagang malaman kung kailan makikipag-ugnay sa iyong doktor. Maliban kung ang iyong mga sintomas ay nawala sa loob ng 24 na oras sa mga remedyo sa bahay, napakahalagang makita ang iyong doktor para sa mga antibiotics. Kung pinahinga mo ang sakit ng iyong cystitis, hindi ito nangangahulugan na ang pamamaga ay gumaling. Kung hindi ka nakakakita ng doktor, maaari kang makakuha ng impeksyon sa iyong mga bato. Ang impeksyon sa pantog ay karaniwang hindi mawawala nang mag-isa.
   • Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga antibiotics upang patayin ang bakterya na sanhi ng pamamaga. Kumpletuhin ang buong kurso ng antibiotics, kahit na wala ka nang sakit at nasusunog na sensasyon. Ang bakterya ay hindi pa patay.
   • Kung ang iyong mga sintomas ay hindi napabuti sa loob ng tatlong araw, mag-iskedyul ng isang follow-up na appointment sa iyong doktor. Maaaring kailanganin mong magkaroon ng isang pagsubok sa Pap kung ikaw ay aktibo sa sekswal.
3. Tukuyin kung ang iyong cystitis ay babalik. Sa ilang mga kababaihan, ang cystitis ay bumalik nang maraming beses. Ito ang kaso kung nakakuha ka ng impeksyon sa pantog ng tatlo o higit pang beses sa isang hilera.
   • Maaari itong mangyari kung hindi mo ganap na alisan ng laman ang iyong pantog kapag umihi ka. Ang ihi na nananatili sa pantog pagkatapos ng pag-ihi ay nagdaragdag ng iyong mga pagkakataon na bumalik ang pamamaga.
   • Maaari itong sanhi ng isang abnormalidad ng mas mababang urinary tract. Maaari kang magkaroon ng ultrasound o CT scan upang masuri ang iyong urinary tract para sa mga abnormalidad.

Mga Tip

• Ang cystitis ay karaniwan at maaaring maging sanhi ng makabuluhang sakit at kakulangan sa ginhawa. Karaniwang kailangang tratuhin ang pamamaga ng mga antibiotics upang mapatay ang bakterya at mabawasan ang peligro ng mga komplikasyon.
• Ang lalaki na cystitis ay dapat seryosohin dahil ang ganitong kondisyon ay hindi pangkaraniwan sa mga kalalakihan at maaaring magpahiwatig ng iba pang mga problemang medikal. Hayaan ang iyong doktor na suriin ka kung mayroon kang impeksyon sa pantog bilang isang lalaki.