May -Akda:
Morris Wright
Petsa Ng Paglikha:
21 Abril 2021
I -Update Ang Petsa:
1 Hulyo 2024
Nilalaman
- Upang humakbang
- Bahagi 1 ng 4: Matuto nang higit pa tungkol sa iyong sarili
- Bahagi 2 ng 4: Pagpapalawak ng iyong mga patutunguhan
- Bahagi 3 ng 4: Pakikitungo sa ibang mga tao
- Bahagi 4 ng 4: Ang pagiging isang mahusay na kasosyo sa pag-uusap
- Mga Tip
Paminsan-minsan naramdaman mo ba na maaari kang gumamit ng kaunti pang pagkahilig sa iyong pang-araw-araw na pag-aalala? Marahil ay nais mong magkaroon ng isang malapit na relasyon sa mga tao sa paligid mo.Habang hindi mo kinakailangang maging puwersang pang-akit sa likod ng bawat partido, mayroon kang potensyal na makagawa ng mas malalim na relasyon sa ibang mga tao at mga aktibidad. Ito naman ay maaaring gawing mas kawili-wiling tao. Tuklasin kung ano ang interesado ka bilang isang tao, at isama ang mga interes na ito sa iyong pang-araw-araw na buhay. Subukan ang mga hakbang sa ibaba upang pumili ng iyong sariling landas patungo sa pagiging isang mas kawili-wiling tao.
Upang humakbang
Bahagi 1 ng 4: Matuto nang higit pa tungkol sa iyong sarili
Sumulat ng isang listahan ng iyong mga kasanayan at interes. Alamin kung ano ang kahulugan sa iyo upang maging kawili-wili. Ang nakakainteres ay hindi pareho para sa lahat. Ang pag-alam sa kung ano ang interesado ka ay mahalaga sa pagkuha ng mas mahusay sa pakikipag-ugnay sa ibang mga tao sa isang paraan na maaaring lumitaw na mas kawili-wili. Pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pamamagitan ng pag-alam nang higit pa tungkol sa kung ano ang iyong mahusay. Ito ay isang mas simpleng diskarte kaysa sa pagpupuwersa sa iyong sarili na malaman ang tungkol sa isang bagay na hindi ka interesado. - Mag-isip tungkol sa mga katangian at aktibidad na nakakaakit sa iyo. Ano ang nahanap mong nakakainteres, alinman sa tungkol sa iyong sarili o tungkol sa ibang mga tao?
- Mas madali din upang magsimula ng isang pag-uusap tungkol sa mga paksang nais mo nang interes, kaysa sa pagpapanggap na interesado ka sa buhay ng iba upang masiyahan lamang sila.
Isipin kung ano ang ibig sabihin ng "kawili-wili" sa ibang tao. Ang pagtukoy kung ano ang "kagiliw-giliw" - at kung paano makamit ang kalidad na ito - ay malamang na nakasalalay sa iyong sariling natatanging hanay ng mga kasanayan, pati na rin ang pangkat ng mga taong mas gusto mong makipag-ugnay. Kung isasaalang-alang mo ang iyong sarili ng napakahusay na musikero, at gumugol ng maraming oras sa mga taong mahilig sa musika, kung gayon ang pagiging kawili-wili ay maaaring nangangahulugan na mayroon kang pangunahing kaalaman sa musikal at alam kung paano tumugtog ng isang instrumento. Sa kabilang banda, ang mga nasabing elemento ay maaaring hindi gaanong kawili-wili kung ikaw ay isang taong pangunahing interesado sa palakasan o mga kotse. - Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong ayusin nang buo ang iyong mga pag-uusap para sa iba. Kung hindi ka interesado sa iyong sasabihin, hindi ka magiging kawili-wili hangga't maaari. Sikaping maging totoo habang sinusubukang maging kawili-wili.
Pahalagahan ang iyong pagiging natatangi. Alamin na ikaw ay isang kawili-wiling tao sa puntong ito. Maaari kang maging isang mas kawili-wiling tao sa paningin ng ibang tao kapag na-highlight mo ang ilan sa iyong natatanging mga ugali. - Maaari itong tunog medyo kabalintunaan sa una, ngunit nangangahulugan lamang ito na ang pagsisikap na maging iyong sarili nang madalas ay magpapakita sa iyo ng komportable. Ito naman ay magpapasaya sa iba sa paligid mo.
Bahagi 2 ng 4: Pagpapalawak ng iyong mga patutunguhan
Subukan ang mga bagong aktibidad upang mapalawak ang iyong comfort zone. Mag-eksperimento sa mga bagong aktibidad na maaaring mainteres ka. Kapag pinalawak mo ang iyong kaginhawaan, hinihila mo ang iyong sarili sa labas ng isang rut. Tinutulak mo ang iyong buhay ng mas maraming kaguluhan. Nakakilala ka ng mga bagong tao. Maging bukas sa pagsubok ng mga bagong aktibidad upang matutunan mong maging medyo matapang. - Magboluntaryo sa isang hindi pangkalakal o matuto ng isang bagong isport o libangan. Pumili ng isang bagay na mayroon kang napakakaunting karanasan at pumunta para dito!
Gumawa ng iyong personal na mga katangian sa pamamagitan ng pagsubok ng mga kongkretong aktibidad. Ang iyong layunin na maging mas kawili-wili ay maaaring kasangkot sa pagiging mas matapang o mabait. Ngunit mahirap malaman ang mga katangiang ito nang walang isang tiyak na plano. Sa halip na ituon ang pagtatrabaho sa isa sa iyong mayroon nang mga personal na ugali, subukan ang mga kongkretong aktibidad o kasanayan. - Halimbawa, sa halip na kumbinsihin ang iyong sarili na maging mas matapang, subukang lumahok sa isang aktibidad na kinakatakot ka sa isang antas kapag iniisip mo ito. Maaari ka ring pumunta sa pag-akyat sa dingding kung natatakot ka sa taas, o pumunta sa isang petting zoo kung natatakot ka sa mga hayop. Sa pamamagitan ng pagtulak sa iyong sarili sa labas ng iyong kaginhawaan, sa paglaon ay maaari kang makaramdam ng mas komportable na lumahok sa mga aktibidad na nakakainteres ka o ng iba.
Kilalanin ang mga bagong tao. Kapag pinalawak mo ang iyong network ng mga kakilala, maaari kang makaranas ng mas kawili-wiling mga sitwasyon at aktibidad. Tanungin ang mga tao tungkol sa kanilang sarili. - Kapag nakuha mo ang isang tao na makipag-usap, halimbawa, maaari mong matuklasan na ang taong ito ay dalubhasa sa pag-iingat ng bee, isang bagay na palaging nais mong subukan.
Maglakbay hangga't maaari. Ang nakakakita ng higit pa sa mundo ay maaaring gumawa sa iyo ng mas may kamalayan ng banayad na pagkakaiba sa pagitan ng mga tao mula sa iba't ibang (etniko) na pinagmulan. Ang pagiging sensitibo sa kung paano nakakaapekto ang mga pagkakaiba na ito sa iba at sa iyong sarili ay makakatulong sa mga tao na maging komportable sa paligid mo - Maaari ka ring bigyan ng isang mas mahusay na ideya ng kung ano ang pumasa para sa mga kawili-wili sa iba pang mga bahagi ng mundo.
- Gawin ang iyong susunod na bakasyon na isang hindi pangkaraniwang. Pumunta sa isang kakaibang lugar at gumawa ng mga bagay na hindi mo karaniwang ginagawa. Maaari itong maging isang bagay tulad ng backpacking, surfing, pag-akyat sa bundok o pagpunta sa isang jungle safari.
Magbasa pa. Basahin ang mga libro sa mga nakakatuwang paksa tulad ng kung paano gumawa ng natatanging mga cocktail, mga kakaibang lugar upang maglakbay, o kung paano maging isang mahusay na kalaguyo. Ang mga paksang ito ay magbibigay sa iyo ng maraming materyal para sa makatawag pansin na mga pag-uusap.
Bahagi 3 ng 4: Pakikitungo sa ibang mga tao
Alamin na makipag-usap sa mga tao tungkol sa kanilang mga interes. Mahalagang malaman kung paano makisali sa pakikipag-usap sa ibang tao kung hindi ka interesado sa paksang tinatalakay. Ang pag-uusap ay tulad ng isang negosasyon na pabalik-balik sa pagitan ng mga tao. Ang pag-uusap ay maaaring bumuo sa anumang direksyon. Mahalagang manatiling bukas sa prosesong ito kung nais mong maging isang mas kawili-wiling tao. Magtanong ng mga katanungan upang maipakita na interesado ka. Ginagawa rin nitong mas bukas ang pag-uusap, upang mayroon kang higit pang materyal sa pag-uusap, na makakatulong naman na makabuo ng maraming mga katanungan. - Halimbawa, kung nalaman mo na ang ibang tao ay dalubhasa sa pag-alaga sa pukyutan, maaari mong tanungin, "Palagi kong nais na panatilihin ang mga bees. Paano ka makapagsisimula?" Binibigyan mo sila ng pagkakataon na ibahagi ang kanilang kadalubhasaan sa iba, isang bagay na mahal ng karamihan sa mga tao.
- Kung nakikipag-usap ka sa isang tao tungkol sa kanilang trabaho, maaari mong tanungin, "Nais mo bang maging isang mamamahayag?" O marahil, "Sinong mamamahayag ang labis mong hinahangaan?"
Tumambay sa mga taong nakakainteres ka. Humanap ng mga taong may mga kasanayan at interes na hinahangaan mo. Bigyan ng higit na priyoridad ang oras na ginugol mo sa kanila. Tandaan na ang mga taong iyong gugugol ng iyong oras ay may malaking epekto sa kung paano umunlad ang iyong pagkatao at interes. Ang mga larangan ng impluwensyang panlipunan, mula sa iyong kapitbahayan hanggang sa iyong bansa, ay maaaring makaapekto sa iyo sa isang malinaw at banayad na paraan. Ang pagmamasid sa iba na kawili-wili ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mailagay ang iyong sarili sa tamang landas. 
Ngumiti at tumawa nang madalas hangga't maaari. Ipinakita ng pananaliksik na kahit na hindi ka partikular na masaya na magsimula, ang simpleng pag-ngiti lamang ay maaaring maging sanhi ng paglabas ng mga kemikal sa iyong utak, na magiging komportable ka sa iyong paligid. Bilang isang resulta, ang iyong ngiti ay nagpapahiwatig ng damdaming ito sa iba. Ang mga ngiti at tawanan ay ipinakita pa upang mabawasan ang banayad na pagkalungkot at pagkabalisa. - Kung nais mong maging isang mas kawili-wiling tao, ngunit tila hindi mo mahahanap ang tamang panimulang punto, magsimula lamang sa pamamagitan ng higit na ngiti at paglalagay ng iyong sarili sa mga sitwasyong pinatawa mo.
Alamin na iwaksi ang mga panlalait o pagrespeto mula sa ibang mga tao. Ang bawat isa ay may kanya-kanyang interes at pag-uugali sa mundong ito. Imposibleng maging interesado ang lahat. Maging masaya sa kung sino ka talaga. Tanggapin na hindi lahat ay makakahanap ng interes sa iyo o kahit na gusto mo. Bilang isang resulta, gagawin ka nitong mas kawili-wiling muli sa mga taong talagang nirerespeto ang iyong natatanging pagkatao. - Bigyan ang ibang tao ng benepisyo ng pagdududa. Sabihin mo sa iyong sarili, "Marahil ay nagkakaroon siya ng masamang araw." Pagkatapos sabihin ang isang bagay na maganda sa kanila. Maaari itong pagyanig ng sapat upang mapansin na siya ay kumikilos nang deretsahan.
- Maaari mong subukang palakihin ang pang-iinsulto, na gumagana rin bilang pangungutya sa insulto. Kung may magsabi, "Ang ibang tao ay natututo na mag-ski nang mas mabilis kaysa sa iyo," maaari mong sabihin ang tulad ng, "Natutunan ko lang na maglakad nang patayo, kaya't nasa maayos ako sa pagsasaalang-alang na iyon."
Bahagi 4 ng 4: Ang pagiging isang mahusay na kasosyo sa pag-uusap
Subukang makaramdam ng kung ano ang nais marinig ng mga tao. Habang ang pagiging kawili-wili ay maaaring mangahulugan ng pakikipag-usap tungkol sa iyong sarili, nangangahulugan din ito ng pagpapakita ng isang interes sa ibang mga tao. Magtanong tungkol sa kanilang mga anak, o kung paano ang bakasyon. Ipadama sa komportable sa iyo ang ibang tao sa pamamagitan ng pagiging isang madaling kasosyo sa pag-uusap. 
Magtanong. Siguraduhin na ang pag-uusap ay hindi nakatigil dahil hindi ka nagpapakita ng sapat na interes. Panatilihin ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagpapatuloy na magtanong. Ipinapakita nito na nakikinig ka at nasisipsip sa sinasabi ng iba. - Magtanong ng bukas na mga katanungan sa panahon ng pag-uusap. Ang mga ganitong uri ng katanungan ay hinihikayat ang ibang tao na patuloy na makipag-usap, kaysa sa pagsagot ng oo-hindi.
Alamin kung paano maging isang mahusay na tagapagsalita. Ang isang tao ay madalas na nakakainteres sapagkat nakakainteres na makinig sa taong iyon. Hindi alintana ang paksa, maaari niya itong gawing isang magandang kwento. Naiuugnay niya ang mga nakakatawang detalye, binihag ang madla at hindi lumihis mula sa paksang tungkol dito. - Ang isang mahusay na kwento na sasabihin mo sa isang tao ay may ilang mga elemento na kahawig ng mga libro at pelikula. Ang isang mahusay na kwento ay may nakakahimok na mga character, may-katuturang mga detalye, isang salungatan, isang punto ng pagbago, at kahit na isang nakakagulat na pagtatapos. Kahit na ito ay isang maikling kwento, pag-isipan kung paano mo mahuhubog ang kwento sa isang paraan na nakakaakit ito sa nakikinig.
Naging isang aktibong tagapakinig. Madalas kang makatagpo bilang isang kagiliw-giliw na tao sa pamamagitan lamang ng pagbibigay sa mga tao sa paligid mo ng pagkakataong masabi, nang hindi sila ginambala o pinataw ng anumang uri ng moral na paghuhusga. Bagaman napakasimple nito, maaaring maging mahirap sa pagsasanay. Totoo ito lalo na kung nasanay ka na sabihin nang eksakto kung ano ang pumapasok sa iyong isipan nang hindi na nagbibigay ng anumang karagdagang pag-iisip. Ang aktibong pakikinig ay nangangahulugang binibigyang pansin mo ang sinasabi ng ibang tao, nang hindi ipinataw ang iyong sariling mga ideya at saloobin sa pag-uusap. - Nangangahulugan din ang aktibong pakikinig na mananatili kang matulungin sa kung ano ang naihatid, nang hindi nag-iisip ng maaga sa nais mong sabihin sa iyong sarili. Sa susunod na may magkwento sa iyo, subukang hayaan lang ang taong iyon na magsalita hangga't gusto nila, habang pinapayagan ang mga salita ng ibang tao na lumubog.
- Maghanap ng mga pagbabago sa ekspresyon ng mukha o tunog ng boses. Maingat na pakikinig ay nangangailangan na bigyan mo ng higit na pansin ang mga di-berbal na katangian tungkol sa kung ano ang sinabi.
- Lalo na ang mga tao ay nais na makipag-ugnay sa ibang mga tao na binibigyan sila ng pagkakataon na sabihin ang isang bagay.
Gumamit ng tiwala sa wika ng katawan. Panatilihin ang iyong katawan sa isang tiwala na tangkad. Ituwid ang iyong balikat at panatilihing nakataas ang iyong ulo. Maaari ka ring maging mas makahulugan sa iyong mga kamay, sa halip na isuksok ang mga ito sa bulsa ng dyaket. - Kapag nakikipag-usap ka sa isang tao, ipakita sa pamamagitan ng kumpiyansa sa wika ng katawan na mayroon silang buong pansin. Nangangahulugan ito na inilipat mo ang iyong katawan patungo sa isa pa at nakipag-eye contact ka. Kung ikaw ay nasa isang silid na may maraming kaguluhan ng isip, gawin ang iyong makakaya upang ituon ang pansin sa ibang tao.
Mga Tip
- Eksperimento sa iyong pakiramdam ng fashion at istilo. Ang mas maliwanag at mas natatanging mga kulay ay maaaring magpakitang-gilas sa iyo at lumitaw na mas kawili-wili.
- Alamin ang tungkol sa isang bagay na kawili-wili o natatangi, tulad ng Uniberso. Ang mga walang katotohanan na katotohanan na ipinakilala mo sandali sa panahon ng isang pag-uusap ay maaaring buhayin ang pag-uusap at magpapakita sa iyo ng mas kawili-wiling.
