Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Nagbibigay buhay sa serbeserya
• Bahagi 2 ng 3: Pakikipag-usap sa iyong kapareha
• Bahagi 3 ng 3: Paggawa ng oras para sa matalik na pagkakaibigan
• Mga Tip
• Mga babala

Marahil ito ay ang iyong trabaho o paaralan, o ang mga bata na gumugugol ng maraming oras mo. Anuman ang nakakaabala, sa isang relasyon, ang pakikipagtalik ay madalas na itinapon. Gayunpaman, hindi mo kailangang pahintulutan ang buhay na makagambala sa kasarian na gusto mo. Ang pagpapanatiling sariwa at kapana-panabik sa iyong buhay sa sex kung madali kang makipag-usap sa iyong kapareha, gawin ang iyong makakaya upang bigyan ang sex ng kaunting dagdag na buhay, at subukang magkaroon ng masayang pagsasama hangga't maaari sa silid-tulugan (at sa iba pang lugar).

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Nagbibigay buhay sa serbeserya

1. Mas maging kusang-loob. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang paraan ng isang buhay sa sex ay maaaring makuha sa isang katakut-takot na estado ay kapag ito ay naging bahagi ng isang gawain. Marahil palagi ka lamang nakikipagtalik sa umaga, o sa ilang mga araw na wala ka sa trabaho, paaralan, o mga bata. Dalhin ang ilang buhay sa brewery sa pamamagitan ng pakikipagtalik sa hindi inaasahang oras, sa hindi inaasahang paraan, o sa hindi inaasahang lugar.
   • I-text ang iyong kapareha at sabihin sa kanya na mabilis na umuwi. Huwag sabihin sa kanya kung bakit, ngunit makaalis sa kama bago siya dumating.
   • Gawin itong kagyat Tumalon sa shower o magkaroon ng isang quickie sa pagitan ng mga klase.
   • Ang ilang mga mag-asawa na nasa isang pangmatagalang relasyon ay nagsisikap na bumalik sa mga unang yugto ng kanilang relasyon - ang mga yugto kung kailan hindi sila nakakuha ng sapat sa bawat isa. Plano na pumunta sa mga pub na dati mong pinupuntahan nang magkahiwalay, at magpanggap na hindi mo kilala ang bawat isa. Magpanggap na nanliligaw ka ulit sa kauna-unahang pagkakataon, at magpanggap na hindi mo alam ang tungkol sa mga kagustuhan sa sekswal sa bawat isa. Magpatuloy mula doon.
2. Aasarin mo ang kapareha mo. Magpadala sa kanya / ng kanyang maruming mga text message kapag siya ay nasa trabaho na naglalarawan kung ano ang nais mong gawin sa kanya sa ibang pagkakataon. O may ibulong sa kanyang tainga kapag nasa labas ka sa publiko. Ang pagbuo ng tensyon ng sekswal na kalaunan ay ginagarantiyahan na maging matagumpay; pareho kayong makaramdam ng pagtatalik.
   • Ang ilang mga tao ay tumatagal ng kaunti pa upang makakuha ng sa mood. Huwag na lamang isipin na inaabangan ito ng iyong kapareha dahil ikaw ay. Kailangan mong magtrabaho para dito at malaman kung ano ang gusto ng iyong kapareha. Kailangan mong malaman upang matuklasan kung ano ang gusto sa kanya.
3. Mas ituon ang pansin sa foreplay. Minsan ang sex ay maaaring makaramdam ng isang koreograpia, na parang ang A, B at C ay planado nang maaga. Dahan-dahan lang. Kung ang B ay karaniwang tumatagal lamang ng ilang minuto, gawin itong dalawampu sa oras na ito. O magsimula sa C, at dumaan sa A. I-flip ang script. Sa halip na magmadali sa proseso, maglaan ng iyong oras at masiyahan sa paglalakbay.
   • Ipagpalit ang mga masahe bago makipagtalik, magtakda ng isang timer. Tukuyin na ang isang tao ay dapat palayawin ang iba pa kahit na [X] minuto bago ang turn ng isa pa. Gawin ang pindutin ang bahagi ng kasarian hangga't maaari at marangyang hangga't maaari. Maglagay ng malambot na musika at gawin itong isang gabi. Dahan-dahan, maglaan ka.
4. Galugarin ang iyong kinky panig. Huwag gumawa ng anumang bagay na hindi mo nais, ngunit ang pagdaragdag ng mga laruan, posas, at mga damit ay maaaring maging masaya at kapanapanabik para sa inyong dalawa. Puntahan mo yan Maging isang kinky hangga't gusto mo. Hangga't inuuna pa lamang ng relasyon ang katapatan at komunikasyon, walang maling paraan upang makipagtalik.
   • Role-play upang magamit ang isang maliit na labis na imahinasyon. Maaari kang parehong maglagay ng costume at tawagan ang bawat isa sa iba't ibang mga pangalan. Kung komportable ka sa na, maaaring maging isang masaya at seksing pantasiya na maging ibang tao sandali.
   • Ang mga blindfold ay maaaring mag-iba ng sex sa isang simpleng paraan. Ang kasarian ay higit na nakabatay sa pakiramdam at ugnayan. Kung parang masaya iyon, pumili para sa kawalan ng pandama na ito.
   • Sa panahon ngayon maraming mga magasin, pelikula, at libro na maaari kang makakuha ng mga ideya. Kunin ang Kama Sutra, maraming matutunan.

Bahagi 2 ng 3: Pakikipag-usap sa iyong kapareha

1. Talakayin sa iyong kapareha kung ano ang gusto mo. Ang pinakaligtas, pinakamaalam, at pinakamabilis na paraan upang mapagbuti ay ang pakikipag-usap nang hayagan tungkol sa iyong buhay sa sex. Sabihin sa iyong kapareha kung ano ang nakaka-turn on sa iyo at kung anong naka-turn off sa iyo. Talakayin ang mga hangganan at ambisyon para sa iyong buhay sa sex. Sabihin sa iyong kapareha ang lahat ng kailangan niyang malaman upang gawing kasiya-siya at gumana hangga't maaari ang iyong buhay sa kasarian.
   • Kung nahihirapan ka o nakakahiya na kausapin ang iyong kapareha tungkol sa sex, isulat ang iyong mga ideya nang sabay at ibigay ang mga tala. O patayin ang mga ilaw at makipag-usap sa bawat isa sa dilim.
   • Ang pakikipag-usap ay nagtataguyod ng pagtitiwala at pagiging malapit. Maaaring mukhang mas mabangis na upang dumiretso sa punto at gawin ito, ngunit ang pagtalakay sa sex nang maaga sa relasyon ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga hindi magagandang sitwasyon. Ginagamit mo rin ito upang mabuo ang kumpiyansa na kinakailangan para sa isang malusog na buhay sa sex. Huwag gumawa ng anumang bagay na hindi ka handa. Pag-usapan muna ito.
2. Maging tiyak. Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa kasarian, madalas kaming maging maliit. Madalas na hindi natin mailalagay sa salita kung ano talaga ang gusto natin. Subukang maging kasing tukoy hangga't maaari upang hindi maunawaan ng iyong kasosyo ang iyong mga mensahe.
   • Halimbawa, sa halip na sabihin na nais mong magkaroon ng mas maraming sex, sabihin na nais mong magkaroon ng iba't ibang kasarian. Sabihin sa iyong kasosyo kung gaano ka kasaya sa kanila at nais mong gumana sa pagtaas ng matalik na pagkakaibigan. Pagkatapos talakayin ang mga tukoy na bagay na nais mong gawin nang magkasama, o mga tukoy na bagay na nais mong baguhin.
3. Usapan habang nakikipagtalik. Madalas mahirap malaman kung ang ginagawa mo ay "gumagana" para sa iyong kapareha. Maaari itong maging nakakainis kapag ang iyong kasosyo ay hindi pakikipag-usap. Magpakita ng isang mabuting halimbawa para sa kanya, ipakita kung ano ang gusto mo, kung paano mo nais na mahipo, at ibahagi sa kanya ang mga diskarte na gusto mo. Hilingin sa kanya na gawin din ito. Magtanong at magbigay ng mga sagot.
   • Huwag isipin ang pakikipag-usap bilang isang paraan upang mapabuti ang iyong kasosyo, ngunit higit na bilang isang paraan upang hikayatin ang iyong kasosyo kapag siya ay nasa tamang landas. Hindi ito dapat maging kumplikado. Halimbawa, tanungin ang "Mabuti ba iyon?" o "Gusto mo ba iyon?" Kung hindi mo gusto ang isang bagay, ipakita sa iyong kapareha kung paano mo ito gugustuhin. Kung mas gusto mo ng ibang bilis, hilingin sa iyong kapareha na gawin itong medyo madali at mas maingat.
   • Ipakita ang paraang nais mong hawakan ng iyong kapareha ang iyong mga sensitibong lugar sa pamamagitan ng pagsasagawa ng parehong pagkilos sa kanyang kamay o mga daliri. Sabihin mo gusto mo yan Maaari itong maging isang visual aid para sa kanya, at maaari ding maging isang seksing anyo ng foreplay. Hikayatin siyang gawin din ito.
4. Magbahagi ng mga pantasya. Pag-usapan ang mga bagay na pinapantasya mo, ang mga bagay na nakabukas sa iyo. Isulat ang mga ito kapag ginawa mo, at ibahagi ang mga ito sa iyong kapareha. Kung may lumalabas, halimbawa sa telebisyon o sa isang magazine, tanungin ang iyong kapareha kung ano ang iniisip ng iyong kapareha tungkol dito. Subukang maging bukas at tapat sa iyong kapareha hangga't maaari.
   • Ang iyong utak ay ang pinaka-sensitibong sekswal na organ. Ang pagtalakay sa mga pantasya ay hindi nangangahulugang gagawin mo itong totoo. Ngunit sa isang bukas, malapit na relasyon, ang pagtalakay sa mga pantasya ay maaaring magbukas ng pintuan sa isang sekswal na paglalakbay. Sa ganitong paraan mapanatili mong sariwa, kusang-masaya, at masaya ang buhay ng iyong kasarian.
5. Bagaman ang mga magasin tulad ng Cosmopolitan at Maxim ay karaniwang nagbibigay ng kakila-kilabot na impormasyon, kapaki-pakinabang ang mga ito para sa pagsisimula ng isang pag-uusap sa iyong kapareha. Maaari silang magbigay ng mga kawili-wili at malusog na talakayan. I-browse ang mga ito sa tindahan, tingnan ang mga palatanungan, at talakayin ang mga paksa sa iyong kasosyo. Itanong kung nalalapat din iyon sa kanya, at kung ang mga kababaihan / kalalakihan ay talagang gusto ito at iyon?

Bahagi 3 ng 3: Paggawa ng oras para sa matalik na pagkakaibigan

1. Sabay kayo magbakasyon. Kahit na isang maikling katapusan ng linggo ay maaaring mapagaan ang pasanin ng pang-araw-araw na buhay nang ilang sandali. Minsan ang trabaho, paaralan, o mga bata ay nakakagambala na nakagagambala sa iyong buhay sa kasarian.
   • Hindi ba umaangkop sa iyong badyet ang isang paglalakbay? Pagkatapos ay magbakasyon sa bahay! Patayin ang lahat ng mga computer, cell phone, telebisyon, atbp, at gawin ang iyong makakaya upang gawin ang iyong makakaya.
2. Magsimula sa pakikipagtalik sa iyong kapareha. Kung ikaw ay karamihan ay walang pasibo, panguna sa isang pagbabago. Kung palagi kang ang nagpasimula ng sex, pag-usapan ito sa iyong kasosyo. Sabihin mo sa kanya na ayaw mong ikaw lang ang gumagawa nito. Tiyaking ang lahat ay nasa mesa, at pareho kayong masaya sa kung paano umuunlad ang mga bagay.
3. Iskedyul ang kasarian. Kung nalaman mong hindi ka nakakakuha ng sapat na oras para sa mahalagang aspeto ng relasyon, magtakda ng iskedyul kung kinakailangan. Maaari mong isipin na napakalayo nito, ngunit kung palagi kang "masyadong abala" kung gayon ito ay isang paraan upang maituwid ang iyong mga prayoridad.
4. Magsanay din ng pagiging malapit sa emosyon. Ang iyong buhay sa sex ay tungkol sa higit pa sa kung ano ang nangyayari sa ilalim ng mga sheet. Kung hindi kayo malapit sa damdamin, huwag magpalipas ng oras sa bawat isa, at hindi magkaintindihan, pagkatapos ang kasarian (at samakatuwid ang relasyon) ay magdurusa. Kailangan mong makipag-usap sa bawat isa at magpalipas ng oras.
   • Gumawa ng oras para sa pag-ibig. Bumili sa kanya ng isang bungkos ng mga bulaklak, o dalhin ang iyong tao sa isang bagay na gusto niyang gawin. Ang pagpapakita na naiintindihan at iniisip mo ang bawat isa ay isang mahusay na paraan upang maipakita sa kanila na nagmamalasakit ka. Napakaganyak din nito.

Mga Tip

• Huwag hayaan ang mga alamat tungkol sa buhay ng sex ng ibang tao na makagambala sa kung ano ang nangyayari sa loob mo.
• Palaging mahalin ang kapareha.
• Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng mga enhancer ng pagganap - lalo na ang mga tabletas, cream, at spray - gawin mo muna ang iyong pagsasaliksik. Tingnan kung sila ay ligtas at epektibo.
• Malaman na ang sex ay hindi lahat tungkol sa orgasms.
• Tiyaking nakakuha ka ng sapat na pahinga. Ang pagkapagod ay isa sa mga dahilan

Mga babala

• Late na ang pornograpiya hindi tingnan nang mabuti kung ano ang nais ng mga kababaihan mula sa sex. Palaging tanungin ang iyong kapareha kung (hindi niya gusto) ang iyong ginagawa.