Pagaan ang pangangati ng anit

Nilalaman

Upang humakbang
Paraan 1 ng 3: Pagbutihin ang iyong gawain sa pag-aalaga ng buhok
Paraan 2 ng 3: Alagaan ang iyong anit
Paraan 3 ng 3: Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay
Mga Tip

Hindi kataka-taka ang pagkakaroon ng makati ng anit. Maaari mong gawin ang isang bagay tungkol sa iyong kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan lamang ng pag-aayos ng iyong gawain sa pangangalaga ng buhok. Gayunpaman, kung magpapatuloy kang magkaroon ng pangangati, maaaring ito ay isang palatandaan ng isang kondisyong medikal. Mayroong ilang mga bagay na maaaring maging sanhi ng isang makati ng anit, tulad ng tuyong balat at pag-iipon ng nalalabi sa produkto ng pangangalaga ng buhok. Karaniwan mong maaayos ang problema sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang mga produkto ng pangangalaga sa buhok at balat. Suriin din ang iyong buhok para sa mga kuto at nits, mag-ingat na huwag masunog ang iyong anit, at uminom ng maraming tubig.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Pagbutihin ang iyong gawain sa pag-aalaga ng buhok

Palitan ang iyong shampoo ng isang mas natural na produkto. Ang mga labi ng iyong regular na shampoo o conditioner ay maaaring na-build up sa iyong anit, na sanhi ng pangangati ng iyong anit. Bumili ng isang bagong shampoo at conditioner - mas mabuti ang mga produktong may natural na sangkap tulad ng langis ng tsaa, langis ng niyog, langis ng jojoba at zinc pyrithione.
- Maghanap ng malulusog na shampoos sa supermarket, tindahan ng gamot, o tindahan ng pagkain na pangkalusugan.
Bumili ng mga produktong hindi naaamoy na buhok. Ang mga halimuyak sa mga produkto ng pangangalaga ng buhok ay maaaring makagalit sa iyong anit at maging sanhi ng kati. Kapag namimili, maghanap ng mga produktong may label na walang samyo o walang samyo. Kung hindi ka makahanap ng mga produktong walang mga bango, maghanap ng mga produktong may label na bilang hypoallergenic.
- Maaari mo ring subukan ang mga produkto ng pangangalaga ng buhok lalo na para sa mga sanggol o sa mga may sensitibong balat.
Magsuklay at magsipilyo ng regular ng iyong buhok. Magsipilyo o magsuklay ng iyong buhok dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw upang maikalat ang natural na langis sa iyong buhok at anit. Magbayad ng espesyal na pansin sa iyong anit. Ang pagsisipilyo ng iyong buhok gamit ang isang malinis, malambot na bristle brush ay nagpapasigla sa sirkulasyon at kumakalat ng natural na mga langis upang aliwin ang kati sa iyong anit.
- Dahan-dahang magsipilyo. Ang brushing ng iyong buhok nang masakit at agresibo ay maaaring mag-inis at gasgas ang iyong anit at gawing mas masahol ang pangangati.
Itigil ang paggamit ng mga produktong pangangalaga ng buhok na naglalaman ng alkohol. Ang hindi paggamit ng alkohol sa iyong anit ay ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang balakubak (ang balakubak mismo ay tanda din ng isang nangangati ng anit). Ang mga produktong nangangalaga ng buhok na mataas sa alkohol ay nagdudulot din ng pangangati at masakit na kondisyon ng anit tulad ng eczema at seborrheic dermatitis, at maaaring mapalala ang mga kondisyong ito kung mayroon ka na.
- Ang alkohol ay isang malakas na epekto sa pagpapatayo at madaling matuyo ang iyong balat at maging sanhi ng matinding pangangati.
Maglagay ng langis ng niyog sa iyong anit. Sa langis ng niyog lumikha ka ng isang proteksiyon layer na pinapanatili ang hydrated ng balat. Samakatuwid ang langis ng niyog ay isang mahusay na paraan upang gamutin ang isang makati ng anit. Pagkatapos mong hugasan ang iyong buhok, kumalat ng kaunting langis ng niyog sa iyong malinis na anit. Iwanan ang langis nang hindi bababa sa kalahating oras at pagkatapos ay hugasan ang iyong buhok gamit ang isang shampoo-free shampoo. Gawin ang pamamaraang ito ng tatlong beses sa isang linggo.
- Ang isa pang pagpipilian ay ang pag-init ng bahagya ng langis ng niyog upang ang langis ay matunaw. Ilagay ang langis sa iyong shampoo bago hugasan ang iyong buhok.

Paraan 2 ng 3: Alagaan ang iyong anit

Tratuhin ang mga kuto sa ulo gamit ang isang gamot na shampoo. Ang mga kuto sa ulo ay isang hindi kanais-nais at hindi kanais-nais na problema, ngunit madali mong mapupuksa ang mga ito. Hayaang suriin ng isang tao ang iyong ulo para sa mga kuto sa ulo at itlog na tinatawag na nits na natigil sa ilalim ng shaft ng buhok. Ang pangangati na nararamdaman ng mga tao kapag mayroon silang mga kuto sa ulo ay sanhi ng laway ng mga kuto kung saan tumutugon ang balat.
- Upang matanggal ang mga kuto sa ulo, gumamit ng isang gamot na shampoo alinsunod sa mga direksyon sa pakete at hugasan ang lahat ng mga bedding at damit na iyong isinusuot.
- Ang lahat ng mga item na hindi maaaring hugasan sa washing machine ay tuyo na malinis sa isang dry cleaner (kabilang ang mga pinalamanan na hayop).
- Vacuum carpet at upholstered na kasangkapan.
- Magbabad ang mga produktong nangangalaga ng buhok tulad ng mga suklay, brush, kurbatang buhok, at barrette sa paghuhugas ng alkohol o gamot na shampoo sa loob ng isang oras.
Mag-apply ng aloe vera upang mapahina ang mga sunog na lugar. Sa mga unang maaraw na araw ng tag-init madali mong masunog ang iyong anit. Kapag nagsimula nang gumaling ang balat ng sunburn, madalas kang makati. Gumamit ng shampoo o conditioner na may aloe vera upang paginhawahin ang kati.
- Magsuot ng takip o maglagay ng sunscreen sa iyong anit kung alam mong lalabas ka sa araw ng higit sa isang oras.
Ganap na patuyuin ang iyong buhok pagkatapos maligo o maligo. Kung mayroon kang mahabang buhok, huwag itong ilaw habang basa pa. Hayaan ang iyong buhok na ganap na matuyo bago ilagay ito o sa isang nakapusod. Kung hindi man, makakati ka dahil ang iyong basa na buhok ay ididikit sa iyong anit buong araw.
- Maaaring kailanganin mong patuyuin ang iyong buhok at anit pagkatapos gumastos ng oras sa araw. Kung nakaupo ka sa araw ng mahabang panahon at ang iyong anit ay nagsimulang pawis, ang iyong anit ay maaaring maging makati dahil sa pawis na nagawa.
Mag-apply ng pangkasalukuyan upang mapupuksa ang psoriasis ng anit. Ang soryasis ay isang malalang kondisyon kung saan ang mga cell ng balat ay lumalaki nang hindi natural na mabilis at nagiging pula, itinaas na mga patch. Ang pagbuo ng labis na mga cell ng balat ay maaaring maging sanhi ng pangangati at kakulangan sa ginhawa. Kadalasang magagamot ang soryasis na may isang pangkasalukuyan na pamahid o isang gamot na shampoo na naglalaman ng salicylic acid.
- Kung sa palagay mo ay mayroon kang kondisyong ito, magpatingin sa iyong doktor o dermatologist. Dapat magbigay ang iyong doktor ng reseta para sa isang gamot na pamahid o shampoo, o magrekomenda ng isang over-the-counter na lunas.
Kung magpapatuloy kang makaramdam ng pangangati, magpatingin sa isang dermatologist. Kung ang pangangati ay hindi nawala at patuloy mong maranasan ito, maaaring ito ay isang palatandaan ng isang mas seryosong kondisyong medikal tulad ng shingles, impeksyong fungal tulad ng Tinea amiantacea (anit) o Lichen planopilaris, eczema at ringworm. Halos lahat ng mga kondisyong ito ay nagdudulot ng isang patpat na anit, pus sa anit at nakikita ang mga pantal.
- Magpatingin sa iyong doktor. Maaari siyang gumawa ng diagnosis at magreseta ng mga tamang gamot para sa iyo.

Paraan 3 ng 3: Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay

Bigyan ang iyong anit ng oras upang maipalabas. Ang iyong anit ay dapat na makahinga upang manatiling malusog, tulad ng natitirang bahagi ng iyong balat. Kung palagi kang nakasuot ng takip o regular na nagsusuot ng peluka, ang hangin ay hindi makakarating sa iyong anit, na maaaring makati ang iyong anit.
- Kung napansin mo na mas nangangati ang iyong anit kapag nagsusuot ng takip o peluka, itigil ang pagsusuot nito sandali at palabasin ang iyong anit.
Manatiling mahusay na hydrated. Kung ang iyong katawan ay inalis ang tubig nakakaapekto ito sa iyong balat. Ang balat na hindi naglalaman ng sapat na tubig ay nagiging tuyo at makati. Mahalagang panatilihin ang hydrated ng iyong buhok sa pamamagitan ng paggamit ng isang non-drying moisturizing shampoo, ngunit maaari mo talagang tulungan ang iyong anit sa pamamagitan ng hindi pagpapaalam sa iyong katawan na matuyo.
- Tanungin ang iyong doktor kung magkano ang mga likido na dapat mong inumin bawat araw batay sa iyong edad at timbang. Ang average na lalaking nasa hustong gulang ay dapat na uminom ng hindi bababa sa 3 litro ng tubig bawat araw at ang average na babaeng nasa hustong gulang na 2.2 litro.
Bawasan ang stress at pagkabalisa sa araw-araw upang mabawasan ang iyong pangangati. Ang pinsala ay maaaring makapinsala sa iyong katawan at maaari ring makaapekto sa iyong balat. Kung wala kang pantal, ngunit mayroon kang pangangati sa iyong mukha at leeg, ang stress ay maaaring maging pangunahing sanhi ng mga sintomas na ito. Madaling paraan upang mabawasan ang stress at pagkabalisa kasama ang:
- Mamahinga nang mas madalas kasama ang iyong pamilya at mga kaibigan.
- Kausapin ang isang malapit na kaibigan o isang therapist tungkol sa iyong stress o pagkabalisa.
- Gumamit ng mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng yoga at pagninilay.
- Isang oras bago ka matulog, itigil ang pagtingin sa mga screen tulad ng mga nasa iyong telepono, computer, telebisyon at tablet.

Mga Tip

Huwag guluhin ang iyong makati na anit, gaano man ito kaakit-akit. Paggamot lamang ay magpapalala sa problema.
Siguraduhing panatilihing malinis ang iyong mga kuko na maaari mong mapakamot ang iyong anit sa iyong pagtulog.