Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Paggamit ng isang helmet
• Paraan 2 ng 3: Gumamit ng dalawang kumot
• Paraan 3 ng 3: Paggamit ng bola sa beach
• Mga Tip

Paano ka makaka-pekeng isang tiyan sa pagbubuntis? Kailangan mo ba ng isang buntis na tiyan na hindi masyadong mahal at maaari mong pagsamahin nang napakabilis? Pagkatapos basahin. Nalalapat din ito kung nais mong tumingin ng pito o walong buwan na buntis. Pagkukulang ng pagbubuntis

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Paggamit ng isang helmet

1. Pumili ng isang helmet na maaaring magsilbing isang buntis na tiyan. Huwag gumamit ng isang helmet na may isang visor na gagawing parang mabulok at kakaiba ang iyong tiyan. Ang isang helmet ng bisikleta ay maaaring pinakamahusay na gagana para dito. Dumating ang mga ito sa maraming iba't ibang mga hugis, na ang lahat ay dapat na gumana nang maayos bilang isang pekeng tiyan, ngunit kung may pagkakataon ka, subukan ang ilang iba't ibang mga hugis upang makita kung alin ang pinaka-nakakahimok na buntis na tiyan sa iyong palagay.
2. Mag-apply ng masking tape sa tuktok ng iyong helmet upang patagin ang mga taluktok. Hindi mo nais na magmukha ang iyong tiyan, kaya tiyaking maglapat ng maraming mga layer ng tape kung kinakailangan upang ganap na makinis ang helmet. Sa oras na tapos ka na, dapat na walang mga palatandaan ng ridging.
3. Maglakip o magtanggal ng anumang mga nakabitin na strap mula sa helmet. Kung hindi mo planong gamitin ang helmet para sa anumang bagay, maaari mong maingat na gupitin ang mga strap gamit ang matalim na gunting - na maaaring mag-aksaya ng isang mahusay na helmet! Maaari mo ring ilagay ang mga strap sa helmet at pagkatapos ay idikit ang mga ito sa simboryo na may isang maliit na masking tape, ngunit tiyaking mananatili sila sa lugar at huwag mag-hang out sa ilalim ng pekeng tiyan. Maaari mo ring panatilihin ang mga strap at gamitin ang mga ito upang ilakip ang tiyan sa iyong katawan ng tao.
4. I-secure ang helmet sa iyong katawan. Mayroong ilang iba't ibang mga paraan upang mapanatili ang helmet sa lugar at maaari mo ring pagsamahin ang ilan sa mga ideyang ito. Hindi mo nais na madulas ang iyong tiyan sa iyo o mahuhulog!
   • Balot ng isang nababanat na bendahe (tulad ng isang kahabaan ng bendahe) nang mahigpit sa paligid ng helmet at iyong likod ng maraming beses, paglalagay ng maraming beses hangga't kailangan mo upang ma-secure ang helmet at panatilihing makinis ang paga kapag inilagay mo ang isang shirt sa ibabaw nito.
   • I-secure ang helmet gamit ang ilang masking tape mula sa hakbang 2.
   • Balutin ang ilang masikip na bandeaus sa helmet upang mapanatili ito sa lugar.
5. Magsuot ng shirt na tumutugma sa iyong pekeng pagbubuntis na tiyan. Kung ang iyong shirt ay masyadong masikip, maaaring maging halata na ang tiyan ay medyo isang kakaibang hugis. Mas mahusay na pumili ng isang looser at mas maayos na shirt para dito.

Paraan 2 ng 3: Gumamit ng dalawang kumot

1. Pumili ng dalawang kumot na katamtamang kapal at laki. Dapat ang mga ito ay tungkol sa laki at bigat ng isang bedspread - hindi kasinglaki ng isang sheet, hindi kasing manipis ng isang sheet, at hindi kasing makapal ng isang comforter o quilt. Ang dalawang kumot na ito ang huhubog sa laki ng iyong buntis na tiyan.
   • Huwag gumamit ng mga throws na may mahabang palawit, dahil maaari nitong gawing kakaiba ang iyong tiyan.
2. Tiklupin ang unang kumot sa isang hugis na brilyante. Ito ang magiging pinakamalabas na layer ng iyong tiyan at gagamitin mo ito upang makinis ang tiyan at magdagdag ng maramihan.
   • Itabi ang kumot sa sahig o sa isang malawak na ibabaw tulad ng isang kama o mesa.
   • Dahan-dahang tiklop ang bawat isa sa apat na sulok patungo sa gitna ng kumot hanggang sa magalaw ang apat na sulok. Naaalala mo ba ang paggawa ng meryenda bilang isang bata? Isipin na natitiklop ang kumot sa unang hakbang.
   • Ang resulta ay dapat na isang hindi pantay na brilyante o isang parisukat, depende sa orihinal na hugis ng kumot. Huwag mag-alala kung ito ay hindi isang perpektong parisukat - hindi mahalaga.
3. Gumawa ng isang bola ng pangalawang kumot upang lumikha ng laki ng iyong pekeng tiyan. Hindi ito dapat maging isang perpektong bilog, medyo malawak lamang upang mas mahusay na gayahin ang hugis ng isang pagbubuntis. Tiyaking panatilihing patag at makinis ang isang panig habang ang mga gilid ay nasa kabilang panig. Kailangan mong ilabas ang makinis na gilid upang walang makakakita na ang iyong tiyan ay talagang gawa sa mga kumot!
4. Tiklupin ang unang kumot sa pangalawa. Ang pagsasama-sama ng parehong mga kumot ay nagdaragdag ng maramihan sa iyong tiyan, ngunit kailangan mong tiyakin na ito ay kapani-paniwala. Maingat na gawin ang hakbang na ito upang ang iyong tiyan ay hindi maghiwalay pagkatapos ng ilang minutong pagkasuot.
   • Ilagay ang pangalawang kumot sa gitna ng una.
   • Kunin ang apat na panlabas na sulok ng unang kumot (hindi ang apat na nakatiklop sa gitna) at tiklupin ito sa pangalawang kumot, lumilikha ng isang maliit na balot sa paligid nito.
   • I-secure ang mga dulo kasama ang masking tape at gumamit ng sapat na tape upang matiyak na ang mga dulo ay hindi maluwag.
5. I-secure ang mga kumot sa iyong katawan. Maaari mong sundin ang parehong pangunahing pamamaraan tulad ng paglakip ng helmet sa iyong katawan sa nakaraang pamamaraan.
   • Balot ng isang nababanat na bendahe (tulad ng isang kahabaan ng bendahe) nang mahigpit sa paligid ng mga kumot at sa iyong likod ng maraming beses, paglalagay ng maraming mga layer na kailangan mo upang ma-secure ang tiyan at panatilihin itong makinis.
   • I-secure ang mga kumot gamit ang ilang masking tape.
   • Balutin ang ilang masikip na bandeaus sa mga kumot upang mapanatili ang mga ito sa lugar.
6. Maglagay ng shirt sa pekeng tiyan at tapos ka na. Habang ang kumot ay walang matigas na gilid na maaaring magkaroon ng isang helmet, maaaring magmukhang medyo lumpy kung hindi mo pa nagawang makinis ito ayon sa gusto mo, kaya't marahil mas mainam na paluwagin ito pa rin. kamiseta

Paraan 3 ng 3: Paggamit ng bola sa beach

1. Pumili ng beach ball na tamang sukat. Ang mga bola na ito ay may iba't ibang laki, kaya pumili ng isa na hindi masyadong maliit o masyadong malaki. Ang "karaniwang laki" na beach ball ay malamang na pinakamahusay na gagana para sa proyektong ito.
2. Half-inflate ang beach ball. Pumutok sa koneksyon ng hangin, tinitiyak na walang hangin ang makatakas hanggang sa ang bola ay halos kalahati hanggang tatlong-kapat na napalaki. Maaari mong ayusin ito sa kung gaano kalaki ang nais mong tiyan.
   • Kung mas gusto mo ang isang malaking tiyan, sige at pumutok ang bola hanggang sa itaas. Mukhang cartoonishly mahusay para sa isang pagbubuntis, ngunit marahil iyon lamang ang nais mong makamit sa iyong kasuutan.
3. I-secure ang beach ball sa iyong katawan. Muli, maaari mong gamitin ang mga banayad na bendahe, bandeaus, o isang masikip na camisole para dito. Dahil ang isang bola sa beach ay hindi gaanong mabigat tulad ng helmet o dalawang kumot, hindi mo kailangang gaanong gawin upang mapanatili ito sa lugar - ang isang solong masikip na bandeau o camisole ay dapat na sapat.
   • Tiyaking nakaturo ang air nozel. Kung ito ay itinuro o pataas, ipapakita ito sa pamamagitan ng iyong shirt, at kung ito ay tumuturo sa iyo, maiirita nito ang iyong balat at magsisimulang saktan pagkalipas ng ilang sandali.
4. Magsuot ng maluwag na shirt sa beach ball at mahusay kang pumunta. Maaari mo ring ilagay sa isang mas mahigpit na shirt sa pamamaraang ito! Subukan ang ilang iba't ibang mga kamiseta at magpasya kung alin ang pinakaangkop sa iyong pekeng tiyan.

Mga Tip

• Kung nais mong peke ang kambal, pumunta para sa isang bahagyang mas malaking tiyan at hawakan nang regular ang tiyan. Mukhang mas nagbibigay ka ng pansin dahil mayroon kang dalawang sanggol.
• Bigyang pansin kung paano naglalakad, umupo at yumuko ang mga buntis.
• Nakatagilid at panatilihing malawak ang iyong mga binti. Ikalat ang iyong mga binti kapag umupo ka.
• Regular na kuskusin ang iyong tiyan at ngumiti. (Huwag lamang gawin ito kapag may isang taong nakatingin sa iyo dahil kung gayon ay magiging halata na nagpapanggap ka).
• Magkaroon ng kamalayan sa kung paano ka umupo at yumuko.
• Maliit na detalye: magdagdag ng isang nakaumbok na pindutan ng tiyan. Ginagawa nitong mas makatotohanang ito.
• kung ikaw totoo Kung susubukan mong linlangin ang isang tao na maniwalang buntis ka, mag-print ng isang ultrasound mula sa isang lugar sa online at pumunta sa mga tindahan ng damit na panganganak at sanggol (maaari kang magkaroon ng isang tao).
• Maglagay ng pamumula sa iyong mukha (madilim na pulang tanso). Maaaring gusto mo ring maglagay ng pamumula sa iyong mga bisig habang ang ilang mga buntis na kababaihan ay nakakaranas ng pagbabago sa kulay ng balat.
• Panoorin kung paano lumipat ang mga buntis sa online. Ugaliin ang mga paggalaw gamit ang "umbok". Magsanay sa harap ng mga tao!
• Ang mga buntis na kababaihan ay kadalasang masungit. Kung gagawa ka ng pagbubuntis sa publiko (o saanman sa mga tao), dapat kang tumugon nang sensitibo at / o nang mapagtanggol sa ilang mga komento at maaaring hilig mong umiyak kapag may isang emosyonal na nangyari. Gayundin, ang mga buntis na kababaihan ay karaniwang may sakit at kung minsan ang kanilang mga bukung-bukong ay namamaga, kaya't minsan ay lumalakad gamit ang iyong mga kamay sa iyong mas mababang likod at paminsan-minsan ay nagreklamo tungkol sa iyong likod at bukung-bukong. Maaari mo ring pag-usapan ang tungkol sa ilang mga reklamo tungkol sa iyong labis na timbang at kumilos ng pagod. Ang isa pang trick ay ang pagkuha ng mga upuan at sofa na may kahirapan.