Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 2: Paggamit ng mga over-the-counter na remedyo at natural na pamamaraan
• Paraan 2 ng 2: Alamin kung kailan makikita ang iyong doktor

Ang isang namamagang lalamunan ay karaniwang nagsisimula bilang isang kiliti sa lalamunan at pagkatapos ay umuusad sa matinding sakit kapag lumulunok. Maaari mong gamutin ang iba pang mga sintomas ng iyong ubo at sipon na may mga over-the-counter na gamot, pahinga, at likido, pati na rin ang paggamit ng natural at over-the-counter na mga remedyo na nakalista sa ibaba upang manhid ang iyong lalamunan. Ang isang namamagang lalamunan ay karaniwang nalilimas nang mag-isa sa loob ng apat hanggang limang araw, ngunit mahalaga din na makilala ang mga palatandaan na maaaring ito ay isang bagay na mas seryoso (tulad ng strep lalamunan na sanhi ng bakteryang streptococcal) at upang malaman kung kailan ito ay sapat na masama upang makita ang iyong doktor.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 2: Paggamit ng mga over-the-counter na remedyo at natural na pamamaraan

1. Kumuha ng isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit. Ang Paracetamol, ibuprofen (Advil), at naproxen (Aleve) ay pawang mga ahente na napatunayan na makakatulong na aliwin ang namamagang lalamunan. Kung kumukuha ka ng mga pampayat sa dugo o iba pang mga de-resetang gamot, kumunsulta muna sa iyong doktor.
2. Magmumog ng tubig na may asin. Ang pagiging epektibo nito ay hindi pa napatunayan ng pananaliksik sa klinikal, ngunit ito ay isang pamamaraan na kilalang makakatulong sa namamagang lalamunan.
   • Paghaluin ang 1/4 hanggang 1/2 kutsarita ng asin na may 250 ML ng katamtamang maligamgam na tubig. Swish ito sa likuran ng iyong bibig malapit sa iyong lalamunan sa loob ng 30 segundo. Gawin ito nang maraming beses sa isang araw.
3. Bumili ng isang over-the-counter na spray ng lalamunan. Maghanap ng isang spray sa lalamunan na mayroong benzocaine o phenol bilang aktibong sangkap (parehong gumagana ang mga sangkap, dahil pareho silang mga lokal na pampamanhid). Ang isang spray sa lalamunan ay maaaring makatulong na manhid ng isang nahawaang lalamunan sa loob ng maraming oras.
4. Agad na simulan ang pagsuso sa mga pastilles na may zinc gluconate. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga pastilles na ito ay maaaring paikliin ang kalahati ng isang malamig na kalahati. Dapat mong simulan ang pagkuha sa kanila sa unang pag-sign ng isang sipon. Ang pastilles ay binabawasan din ang pamamaga, pagbara at sakit.
   • Kung maghintay ka ng higit sa dalawang araw pagkatapos makakuha ng sipon, ang mga zinc lozenges ay malamang na hindi makakatulong na paikliin ang tagal ng iyong lamig.
   • Ang mga pastilles ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong mga sintomas, at hindi mahalaga kung kailan mo ito kukunin. Ito ay dahil kadalasang naglalaman ang mga ito ng isang pangkasalukuyan na anestesya (na marahan na namamanhid sa lalamunan) at maaari ding makatulong na mapupuksa ang isang tuyong lalamunan.
   • Dahil ang mga pastilles (paggamot sa ubo) ay mananatili sa iyong lalamunan nang mas mahaba kaysa sa pag-spray ng asin o lalamunan, itinuturing silang isa sa mga pinakamabisang paraan upang aliwin ang namamagang lalamunan.
5. Kumuha ng mga pastol na menthol. Ang paghahalo ng mint ay mamamanhid at magpapakalma sa iyong lalamunan.
6. Kumuha ng syrup ng ubo. Ang ibig sabihin ay inilaan para sa araw at gabi. Ang isang syrup ng ubo ay pinahiran ang iyong lalamunan, binabawasan ang pamamaga at namamanhid ang sakit nang halos dalawang oras.
   • Mag-opt para sa isang syrup ng ubo na tumutukoy din sa iyong iba pang mga sintomas.
   • Gamitin ang produkto alinsunod sa mga direksyon sa package. Bawasan ang dosis ayon sa edad ng pasyente at ang tagal ng sipon.
   • Huwag kumuha ng mga gamot na kontra-nagpapasiklab bilang karagdagan sa syrup ng ubo, dahil ang karamihan sa mga syrup ng ubo ay naglalaman na ng mga ito. Maaari kang maghanap ng isang halo na tinatrato ang lahat ng mga sintomas sa halip na gumamit ng magkakahiwalay na gamot.
7. Uminom ng maiinit na inumin at / o kumain ng malamig na pagkain hangga't ikaw ay may sakit. Ang mga likido tulad ng mainit na tsaa at sopas ay maaaring makapagpaginhawa sa lalamunan, at ang malamig na pagkain tulad ng ice cream o popsicle ay makakatulong na manhid sa lalamunan at mabawasan ang sakit sa katulad na paraan.
8. Gumawa ng isang likas na tsaa na may mga sangkap na nagpapakalma ng namamagang lalamunan. Mayroong ilang iba't ibang mga tsaa na napatunayan na makakatulong sa isang namamagang lalamunan. Kabilang dito ang:
   • Chamomile tea, na may nakapapawing pagod na mga katangian.
   • Mainit na tubig na may isang kutsarang pulot, isang kutsarang kanela, isang kutsarita ng lemon juice at isang kutsarang suka ng apple cider.
   • Ang bawat isa sa mga sangkap sa pinaghalong inilarawan sa itaas (honey, kanela, lemon juice at apple cider suka) ay iminungkahi bilang isang natural na nakapapawing pagod na ahente para sa isang namamagang lalamunan. Ang mga sangkap na ito ay maaari ring makatulong na mapabilis ang impeksyon.
   • Hindi ito ang pinakamasarap na timpla doon, ngunit tiyak na sulit subukang makita kung ginagawang mas maayos ang iyong lalamunan.
   • Alamin na maaari mo ring kumain ng pulot mag-isa. Ang pagkain ng honey ay napatunayan sa agham na makakatulong na mabawasan ang ubo at pagalingin ang mga sugat. Maaari rin itong magkaroon ng isang nakapapawing pagod na epekto sa kaso ng isang namamagang lalamunan.

Paraan 2 ng 2: Alamin kung kailan makikita ang iyong doktor

1. Kilalanin ang mga palatandaan at sintomas ng isang mas seryosong impeksyon sa lalamunan. Kahit na ang mga impeksyon sa lalamunan ng lalamunan ay mas karaniwan (at gagaling sa kanilang sarili sa loob ng mga araw), kung mayroon kang mga sintomas na nagpapahiwatig ng isang bagay na mas seryoso, tulad ng strep lalamunan, mahalagang suriin ng isang doktor. Bilang karagdagan sa isang namamagang lalamunan, bantayan ang mga sumusunod na nakakabahalang sintomas:
   • Lagnat (lalo na ang temperatura sa itaas 38 ºC).
   • Puting "fluid ng sugat" (nakikitang puting mga patch) sa iyong tonsil o sa likuran ng iyong lalamunan.
   • Pinalaking mga lymph node sa iyong leeg.
   • Hindi kinakailangang umubo (bihirang umubo ang mga tao kung mayroon silang mga impeksyon sa strep lalamunan).
   • Ang walang pagkakaroon ng isang runny nose (karaniwang mga malamig na sintomas tulad ng isang runny nose ay hindi nangyayari na may impeksyon sa strep lalamunan).
   • Alamin na kung mayroon kang dalawa o higit pa sa mga sintomas sa itaas, mahalagang makita ang iyong doktor sa lalong madaling panahon. Ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng mga tukoy na pagsusuri upang matukoy kung mayroon kang strep lalamunan na sanhi ng strep.
2. Kumuha ng mga antibiotics kung kailangan mo. Kung lumabas na mayroon kang isang strep lalamunan na sanhi ng streptococci, kakailanganin itong malunasan nang mabilis sa isang kurso ng antibiotics.
3. Alamin kung kailan hihingi ng tulong ng iyong doktor. Mahusay na makita ang iyong doktor sa lalong madaling panahon kung mayroon kang matinding sakit sa lalamunan at lagnat na mas mataas sa 38.3 ° C na hindi nagpapabuti pagkalipas ng 24 hanggang 48 na oras at lumala lang ang iyong lagnat.
   • Kung mayroon kang namamagang mga glandula sa iyong leeg o likod ng iyong lalamunan na nagpapahirap sa iyo na lunukin o huminga, tiyak na dapat mong makita kaagad ang iyong doktor (o kung hindi ka nakagawa ng appointment sa parehong araw ang kagawaran ng kagipitan ng pinakamalapit na ospital).
   • Maaari itong maging isang palatandaan na mayroon kang isang bagay na mas seryoso, tulad ng mononucleosis o tonsillitis. Ang parehong mga kondisyon ay nangangailangan ng isang medikal na pagsusuri at paggamot.
4. Gumamit ng mga pangpawala ng sakit na inireseta. Kung ang iyong namamagang lalamunan ay napakatindi, maaari mong makita ang iyong doktor para sa mga pangpawala ng sakit na inireseta. Hindi mahalaga kung ito ay isang namamagang lalamunan na sanhi ng streptococcus o kung ang iyong namamagang lalamunan ay may ibang dahilan.
   • Maaari kang magreseta ng isang nagpapagaan ng sakit tulad ng naproxen upang makatulong na mapawi ang sakit hanggang sa mawala mo ang iyong namamagang lalamunan.