Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Paghaluin ang alkohol at lemon
• Paraan 2 ng 3: Uminom ng tsaa na may alkohol
• Paraan 3 ng 3: Alamin kung ano ang mga panganib
• Mga Tip
• Mga babala

Walang gamot para sa karaniwang sipon, ngunit may mga bagay na maaari mong gawin upang pansamantalang mapawi ang ilan sa iyong mga sintomas. Ang mga tao ay madalas na umiinom ng isang mainit na toddy, o isang inumin na may wiski at pulot, upang gamutin ang sipon. Ang mainit na tsaa na may isang splash ng alak ay maaari ring makatulong na gamutin ang isang sipon. Gayunpaman, mag-ingat na huwag uminom ng labis na alak kapag ikaw ay may sakit. Ang sobrang alkohol ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyot, na magpapasakit sa iyo.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Paghaluin ang alkohol at lemon

1. Gumawa ng mainit na toddy. Ang mainit na toddy ay isang tanyag na malamig na lunas. Ibuhos ang 30 ML ng wiski at 1 hanggang 2 kutsarang pulot sa isang tabo, pagkatapos ay idagdag ang katas ng 3 lemon wedges. Magdagdag ng 250ml ng kumukulong tubig at pukawin upang pagsamahin ang lahat. Ilagay ang 8 hanggang 10 mga sibuyas sa isang lemon wedge at ilagay ito sa tabo.
   • Ang honey at lemon ay parehong may mga katangian ng antibacterial at epektibo laban sa mga bacteria na sanhi ng impeksyon sa paghinga na madalas na nabuo pagkatapos mahuli ang isang malamig (impeksyon sa viral). Pagkatapos mong mahuli ang isang sipon, maaari kang makakuha ng pangalawang impeksyon sa bakterya.
2. Gumawa ng gamot na pampalakas na may honey, luya at lemon at magdagdag ng isang maliit na wiski. Magbalat at makinis na pagpura ng isang ugat ng luya na may sukat na 2 hanggang 3 sent sentimo. Magdagdag ng 250 ML ng tubig at ang katas ng kalahating lemon at 1 kutsarita ng pulot. Dalhin ang lahat sa isang pigsa sa isang maliit na kasirola, pagkatapos ibuhos ang halo sa pamamagitan ng isang salaan sa isang mug. Ibuhos sa 30 ML ng wiski at pukawin ang pinaghalong. Uminom ng mainit na tonic.
3. Gumawa ng syrup ng bourbon ubo. Kung mayroon kang ubo o namamagang, namamagang lalamunan, subukan ang inumin na ito upang mabawasan ang iyong mga sintomas. Ibuhos ang 60 ML ng bourbon at ang katas ng kalahating limon (mga 60 ML) sa isang saro. Ilagay ang tabo sa microwave at painitin ang halo sa loob ng 45 segundo. Magdagdag ng 1 kutsarang honey, pukawin at painitin ang halo sa isang karagdagang 45 segundo. Uminom ng mainit na syrup ng ubo.
   • Maaari ka ring magdagdag ng 1/4 tasa sa 1/2 tasa ng tubig upang gawing mas malakas ang timpla.
   • Huwag uminom ng higit sa isang paghahatid o maaari mong inisin ang iyong lalamunan at ilong. Maaari nitong gawing mas malala ang pagbara.
4. Subukan ang gaelic punch. Paghaluin ang gadgad na kasiyahan ng 6 na limon na may 12 kutsarang asukal. Maghintay ng isa hanggang dalawang oras, pagkatapos ihalo muli at magdagdag ng 250 ML ng kumukulong tubig. Pukawin ang halo hanggang sa matunaw ang asukal. Pilitin ang halo at idagdag ang 750 ML ng wiski. Panghuli magdagdag ng isa pang 1 litro ng tubig. Budburan ng nutmeg at magdagdag ng anim na manipis na wedges ng lemon kung saan mo ipinasok ang apat na clove. Uminom ng mainit na inumin.

Paraan 2 ng 3: Uminom ng tsaa na may alkohol

1. Gumawa ng tsaa na may mainit na toddy. Maaari mo ring inumin ang tradisyonal na mainit na toddy bilang isang masarap na tsaa. Upang magsimula, pakuluan ang 250 ML ng tubig at idagdag ang asp kutsarita ng ground luya, 3 buong clove, 1 cinnamon stick at dalawang sachet ng berde o orange tea. Hayaan ang matarik na tsaa sa loob ng 5 minuto at pagkatapos alisin ang mga bag ng tsaa.
   • Init ang tsaa sa microwave sa loob ng 1 minuto at magdagdag ng 2 kutsarang pulot at 1 kutsarang lemon juice.
   • Ibuhos ang 30 hanggang 60 ML ng wiski sa tasa. Pukawin ang lahat ng may kutsara at inumin ang tsaa ng mainit.
2. Gumawa ng berry tea na may rum. Ang maiinit na pampalasa na timpla ng herbal na tsaa at rum ay maaaring makatulong sa paggamot sa iyong sipon. Itanim ang isang bag ng herbal tea na may mga berry sa 180 ML ng kumukulong tubig sa loob ng dalawa hanggang tatlong minuto. Itapon ang bag ng tsaa at magdagdag ng 45 ML ng puting rum, ½ kutsarang lemon juice at 1 kutsarita ng pulot. Pukawin ang lahat at palamutihan ang inumin gamit ang isang lemon spiral o isang maliit na lemon zest.
3. Subukan ang chai tea na may wiski. Ito ay isang magandang inumin na pinagsasama ang tradisyonal na chai tea na may isang maliit na wiski. Upang magsimula, paghaluin ang 16 na ground clove, isang kutsarita ng luya, walong ground cardamom pods (walang binhi), 20 ground black peppercorn, isang kurot ng nutmeg at dalawang ground stick na kanela. Kumulo ng isang litro ng buong gatas sa isang kasirola. Gumalaw ng pampalasa. Hayaang kumulo ang mga pampalasa at gatas ng 10 minuto.
   • Pilitin ang halo pagkatapos ng 10 minuto at pagkatapos ay ibalik ito sa kasirola.
   • Gumalaw ng 90 ML ng wiski sa pinaghalong.
   • Uminom ng mainit na inumin na ito.

Paraan 3 ng 3: Alamin kung ano ang mga panganib

1. Responsable uminom. Ang pag-inom ng alak ay hindi kapalit ng mga gamot at pamamahinga. Ang pag-inom ng labis na alkohol ay maaaring makapinsala sa iyong atay sa pangmatagalan. Ang mga malamig na sintomas tulad ng kasikipan, namamagang lalamunan at ubo ay maaari ding magpalala nito. Kaya't gamitin lamang ang nasa itaas ay nangangahulugang paminsan-minsan.
2. Alam na ang alkohol ay maaaring magpahina ng immune system. Ang pag-inom ng labis na alkohol ay maaaring makapagpahina ng iyong immune system at mas mabilis kang magkasakit. Kung ikaw ay may sakit na, ang iyong immune system ay mas mahina kaysa sa normal. Nangangahulugan ito na maaaring mas matagal upang gumaling kung umiinom ka ng alak sa panahon ng iyong karamdaman.
3. Alamin na ang alkohol ay maaaring makapag-dehydrate sa iyo. Kapag may sakit ka, mahalagang manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming likido. Nakakatulong ito upang mabawasan ang namamagang lalamunan at pagbara. Ang ilang mga likido, tulad ng alkohol at naka-caffeine na inumin, ay maaaring matuyo ka sa halip. Ginagawa nitong mas malala ang mga reklamo tulad ng pagbara, sakit sa lalamunan at pag-ubo.
4. Tingnan kung maaari mong pagsamahin ang iyong mga gamot sa alkohol. Maraming mga gamot na ginamit upang gamutin ang sipon ay hindi tugma sa alkohol. Maaari silang maging sanhi ng mga epekto tulad ng pagkahilo, pag-aantok, pagkahilo, sakit ng ulo, pagduwal at pagsusuka. Basahin ang insert ng package na kasama ng iyong gamot bago ka magsimulang uminom ng alkohol. Suriin din kung mayroong isang dilaw na sticker sa packaging bilang isang babala na hindi mo dapat pagsamahin ang gamot sa alkohol. Ang ilang mga malamig na gamot na hindi mo dapat pagsamahin sa alkohol ay kinabibilangan ng:
   • Aspirin
   • Paracetamol
   • Ibuprofen (kabilang ang Advil)
   • Naproxen (kabilang ang Aleve)
   • Mga ubo syrup (tulad ng mga gamot na may aktibong sangkap na dextromethorphan)
   • Azithromycin (Zithromax)
5. Huwag gamutin ang iyong sipon sa alkohol kung mayroon kang hika. Ang mga pasyente ng hika ay maaaring higit na magdusa mula sa kanilang mga reklamo kapag mayroon silang sipon. Ipinakita ng isang pag-aaral na ang ilang mga sangkap na idinagdag sa alkohol ay maaari ding magpalala ng kondisyon sa paghinga na ito. Subukan ang iba pang mga karaniwang gamot na hindi alkohol upang ligtas na gamutin ang iyong sipon.
   • Ang purong etanol ay isang pagbubukod at maaaring magkaroon ng positibong epekto sa paggamot ng hika.

Mga Tip

• Karamihan sa mga inuming nakalalasing ay ginagamit upang gamutin ang isang malamig na trabaho dahil naglalaman ang mga ito ng isang halo ng mga halaman, lemon, honey, at pampalasa, at hindi dahil naglalaman sila ng alkohol. Huwag magdagdag ng alak sa iyong mga inumin upang matrato ang iyong sipon nang sapat na sapat at upang maiwasan na maging bobo.
• Uminom ng maraming tubig. Sa ganitong paraan manatili kang hydrated at mas maliit ang pagkakataong makakuha ka ng hangover.
• Isaalang-alang ang paggamit din ng iba pang mga remedyo sa bahay. Halimbawa, subukang matulog nang maraming at gumawa ng sopas ng manok.
• Huwag gumamit ng alak upang makatulog. Ang pag-inom ng alak bago matulog ay maaaring bawasan ang dami ng pagtulog ng REM, upang agad kang mahulog.

Mga babala

• Tiyaking nabasa mo ang lahat ng mga babala sa pag-iimpake ng anumang mga gamot na iyong iniinom bago uminom ng alkohol. Ang pag-inom ng ilang mga gamot at alkohol nang sabay-sabay ay maaaring magkaroon ng mga seryosong kahihinatnan.
• Huwag gumamit ng alak upang gamutin ang mga bata, mga taong may mahinang resistensya, at mga taong hindi umiinom ng alak.