Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Pagpili ng tamang damit
• Paraan 2 ng 3: Iwasan ang maling damit
• Paraan 3 ng 3: Magsanay sa paglikha ng mga curve
• Mga Tip

Maraming mga batang babae at kababaihan ang nais na magkaroon ng isang payat na pigura. Gayunpaman, kung natural kang payat, marahil ay nagtaka ka kung ano ang magiging hitsura mo sa ibang pigura. Marahil ay nais mong magmukhang tulad ng curvy celebrity na gusto mo. Sa kasamaang palad, ang paglikha ng isang mas buong pigura ay maaaring maging kasing simple ng pagbibihis.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Pagpili ng tamang damit

1. Magsuot ng figure na nagtatama ng damit na panloob (humuhubog). Madali kang makakalikha ng mga kurba nang mabilis sa pagwawasto ng figure ng damit na panloob.
   • Ang push-up at padded bras ay nagpapalaki ng mga suso at bigyan sila ng isang mas buong hitsura.
   • Maghanap ng mas mababang paghubog sa katawan na may padding sa balakang at likuran upang lumikha ng mga kurba sa mga lugar na iyon.
2. Pumili ng mga pantakip na tuktok. Ang tamang shirt o blusa ay maaaring magdagdag ng kabuuan sa mga lugar ng dibdib at balakang habang pinipihit ang iyong baywang upang mukhang mayroon kang maraming mga kurba.
   • Ang mga top ng peplum ay malapit sa baywang, ngunit sumiklab sa balakang. Ang mga tuktok na ito ay isang madaling paraan upang makuha ang hitsura ng hubog na balakang.
   • Ang mga Boatneck at off-the-balikat na tuktok ay hinihila ang mga mata at nilikha ang ilusyon ng isang figure na hourglass.
   • Ang mga tuktok na may mga turtlenecks o draping sa harap ay maaaring magdagdag ng kabuuan sa lugar ng dibdib.
   • Ang mga tuktok na istilo ng corset ay lumilikha ng isang hourglass na pigura sa pamamagitan ng pagbibigay diin sa dibdib at balakang habang pinipihit ang baywang.
3. Magsuot ng fitted jacket o blazer. Ang pinasadya na mga dyaket ay pinutol upang magkasya nang mas malapit sa baywang. Tumutulong sila upang tukuyin ang baywang at lumikha ng isang figure na hourglass. Para sa pinakamahusay na mga resulta, magsuot ng dyaket sa tuktok ng isang mas mahigpit na tuktok na walang labis na bulto, at itali ang dyaket sa gitna upang mabawasan ang baywang.
4. Eksperimento sa pantalon na may mataas na baywang at palda. Ang mga pantalon, palda at shorts na nagtatapos ng mas mataas sa pangkalahatan ay napupunta sa pinakamaliit na bahagi ng baywang at ginagawang mas maliit ang lugar na ito. Ang isang mas maliit na baywang ay lumilikha ng kaibahan upang gawing mas buong hitsura ang dibdib at balakang, lumilikha ng isang hourglass figure.
5. Subukan ang maong o pantalon na may sumiklab, o "bootcut" na mga binti. Ang pantalon na sumiklab sa ilalim ng mga binti ay lumilikha ng kaganapan at makakatulong na maitago ang isang payat na hitsura.
   • Ang mga detalye sa likas na bulsa, tulad ng mga sequin o burda, ay tumutulong din sa paglikha ng isang mas buong hitsura na likuran.
6. Magsuot ng mga nagliliyab na damit at palda. Ang mas buong mga palda at damit na sumiklab mula sa baywang pababa ay maaaring makatulong na lumikha ng impression ng mas buong balakang. Ang mga detalye tulad ng pagsusumamo ay isa pang paraan upang magdagdag ng kabuuan sa balakang.
7. Magsuot ng balot na damit. Balot ng damit sa pangkalahatan ay gawing mas maliit ang baywang, na magpapalaki sa dibdib at balakang. Ito ay isa pang mahusay na paraan upang lumikha ng isang mas buong hitsura na may higit pang mga curve.
8. Subukan ang isang ilusyon na damit. Ang mga damit sa ilusyon ay karaniwang may isang ilaw o maliwanag na kulay sa harap, na may mas madidilim na mga kulay sa mga gilid. Ang scheme ng kulay na ito ay minsang tinutukoy bilang "color block". Ang madidilim na mga panel ng kulay sa mga gilid ay iguhit ang mata sa gitna at makakatulong lumikha ng isang hitsura ng hourglass.
9. Magdagdag ng sinturon. Ang pagsusuot ng sinturon sa iyong natural na baywang ay isang mahusay na paraan upang lumikha ng isang mas buong hitsura. Itatampok ng sinturon ang iyong maliit na baywang at gagawing mas buong hitsura ang iyong dibdib at balakang sa paghahambing.
   • Ang mga manipis na sinturon ay pinakamahusay na gumagana para sa pagpapakipot ng baywang at paglikha ng isang hourglass figure.
   • Eksperimento sa pagsusuot ng sinturon sa tuktok ng lahat mula sa isang damit hanggang sa isang masikip na panglamig o tuktok ng tunika.

Paraan 2 ng 3: Iwasan ang maling damit

1. Iwasan ang maluwag at malabo na damit. Ang mga maluwag na damit sa pangkalahatan ay hindi nakaka-flatter para sa anumang uri ng figure. Ang ganitong uri ng damit ay maaaring bahagyang magtago ng isang manipis na pigura, ngunit hindi ito lilikha ng isang mas buong, kurbada na hitsura.
2. Laktawan ang mga manggas ng bat at mga pang-itaas na istilong kimono. Ang mas mahaba, mas buong manggas ng mga kamiseta na ito ay maaaring mapuno ang isang manipis na pigura. Inilalayo din nila ang pansin mula sa dibdib at baywang, na ginagawang mahirap makamit ang isang hitsura ng hourglass.
3. Laktawan ang mga tubetop. Ang mga tubetop ay nakakakuha ng pansin sa dibdib. Kung sa tingin mo ay maliit ang sa iyo, isang tubo sa tuktok ang magpapalilinaw nito.
4. Sabihin na hindi sa mga straghetti strap. Ang mga tuktok at damit na may manipis na spaghetti straps sa pangkalahatan ay nagbibigay diin sa lugar ng dibdib. Kung wala kang maraming mga kurba hangga't gusto mo, bibigyan lamang ito ng mga straghetti strap.
5. Iwasan ang mga palda ng lapis. Ang mga palda ng lapis ay malapit na siksik at makitid sa ilalim. Ang mga palda na ito ay maaaring magpakita sa iyong payat, habang sinusubukang makamit ang kabaligtaran nito.
6. Magsuot ng payat na maong at leggings na may pag-iingat. Kung mayroon kang manipis o mas matangkad na mga binti, ang payat na pantalon ay gagawin itong mas malinaw. Kung ang iyong mga binti ay nasa manipis na bahagi at nais mong magmukhang mas buong, ang payat na maong at leggings ay maaaring hindi tamang pagpipilian.

Paraan 3 ng 3: Magsanay sa paglikha ng mga curve

1. Magdagdag ng squats sa iyong fitness routine. Ang mga squats ay isang perpektong ehersisyo upang mabuo ang puwit at matulungan kang punan ang iyong payat na maong.
2. Gumawa ng mga ehersisyo sa dibdib sa isang pagkiling. Maaari kang humiga sa isang hilig na bangko at gumamit ng mga dumbbells o isang bar ng mga timbang na magtrabaho sa tuktok na bahagi ng iyong dibdib. Habang hindi ka magpapalaki ng mas maraming tisyu sa dibdib, maaari mong buuin ang mga kalamnan sa likod ng iyong tisyu sa suso upang gawing mas malaki ang hitsura ng iyong dibdib.
3. Gumawa sa iyong baywang ng mga ehersisyo para sa iyong mga lateral na kalamnan. Ang mga lateral na kalamnan ay nasa gilid ng iyong abs. Kapag gumawa ka ng crisscross o pagbibisikleta ng mga sit-up at iba pang mga ehersisyo sa kalamnan sa gilid, maaari mong makamit ang isang mas maliit na baywang. Ang isang mas maliit na baywang ay tumutulong upang lumikha ng isang figure ng hourglass.

Mga Tip

• Kung pinili mo na ituloy ang isang mas buong pigura sa pamamagitan ng pisikal na ehersisyo, makipagtulungan sa isang tagapagsanay o coach na maaaring magturo sa iyo kung paano mag-ehersisyo nang maayos.
• Ang paggamit ng mga damit upang magdagdag ng kabuuan sa dibdib at balakang lugar habang pinapaliit ang iyong baywang ay isang madaling paraan upang lumikha ng ilusyon ng isang pigura ng hourglass.
• Mga damit at pang-itaas na may kasiyahan, maliwanag na mga pattern o abstract na disenyo sa mga ito ay ginagawang mas kawili-wili ang iyong hitsura at makakatulong na gawing mas payat ang iyong pigura.