Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagtukoy sa iyong hiling
• Bahagi 2 ng 3: Ginagawang totoo ang iyong hiling sa pamamagitan ng pag-iisip at paggawa
• Bahagi 3 ng 3: Pag-iingat sa ehersisyo

Maaaring mukhang hindi makatotohanang asahan ang iyong mga hangarin na matupad magdamag, at sa ilang mga kaso marahil ay isang patas na hulaan. Gayunpaman, maaari itong maging isang katotohanan hangga't alam mo kung paano maayos na naglalarawan ng isang makatotohanang hangarin at gawin ang kinakailangang aksyon upang matupad ang nais na iyon.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagtukoy sa iyong hiling

1. Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot upang humiling. Bago mo matupad ang iyong hiling, dapat mong bigyan ang iyong sarili ng buong pahintulot na maniwala sa posibilidad na ito ay magkatotoo. Ang pag-asa ay maaaring maging mahirap na makatipon sa ilang mga pangyayari, ngunit subukang tandaan na ang "optimism" at "realism" ay hindi kinakailangang kontradiksyon.
   • Mayroong isang direktang link sa pagitan ng optimismo at tagumpay. Ang mga mas may pag-asa sa buhay ay may posibilidad na makilala ang mas maraming mga pagkakataon at kunin ang mga pagkakataong iyon kaysa sa mga may maraming pag-aalinlangan sa buhay.
   • Sa madaling salita: ang isang hiling ay isang simula. Ang paggawa at paniniwala sa isang hiling ay hinihikayat ka na gumawa ng pagkilos, at ang pagkilos na gagawin mo ay nagdaragdag ng posibilidad na matupad ang iyong hiling.
2. Gumawa ng isang hiling. Kung nais mong matupad ang iyong hiling sa isang magdamag, dapat kang mamuhunan ng maraming pansin at aksyon hangga't maaari sa "isang" hangarin. Ang paggastos ng enerhiya sa maraming mga kahilingan nang sabay-sabay ay maiiwasan ang isang hangarin na makuha ang iyong buong pansin, mabawasan ang posibilidad na ang isang hangarin ay magkatotoo.
3. Maging malinaw Dapat ay mayroon kang isang malinaw na pag-unawa sa iyong totoong nais bago mo ito gampanan. Linawin kung ano ang "iniisip mo" na iyong hinahangad, at pagkatapos ay huminto upang isipin ang tungkol sa iyong nararamdaman. Kung tila may isang bagay na hindi kasiya-siya tungkol sa mga salitang ginamit mo, maaaring kailangan mong tukuyin muli ang iyong hiling sa mas patas na mga termino.
   • Matapos sabihin sa iyong sarili ang iyong hiling, dapat kang magkaroon ng kasiya-siyang damdamin, tulad ng kagalakan o pag-asa. Ang ideya ng makita ang iyong hiling na matutupad ay dapat na magpapasaya sa iyo. Kung hindi, kung gayon ang pagnanasa ay hindi ipinapahayag ang iyong totoong damdamin at hindi mo maaaring italaga ang iyong sarili dito.
   • Halimbawa, kung ikaw ay kasalukuyang nagdurusa mula sa walang pag-ibig na pag-ibig at ipahayag ang isang hangarin na tumigil ang iyong damdamin, maaari kang makaramdam ng kalungkutan pagkatapos. Sa katotohanan, malamang na nais mong masagot ang iyong damdamin. Siyempre, hindi ito laging posible, ngunit mas mahusay ka sa pagbuo ng mga hangarin sa paligid ng totoong hangarin na ito kaysa kung ganap mong tanggihan ang katotohanan.
4. Bihisan ang iyong nais sa positibong mga termino. Ang pagtupad sa isang hiling - lalo na sa loob ng maikling panahon - ay nangangailangan ng isang makabuluhang halaga ng positibong enerhiya. Kung nais mo para sa isang bagay na negatibo, hindi mo maiiwasang mabawasan ang dami ng mga positibong kaisipan at aksyon na nakapalibot sa kagustuhan na iyon, na ginagawang mas mahirap para sa katuparan na iyon.
   • Ang mga pagnanasang na uudyok ng paninibugho ay madalas na pinaka taliwas sa prinsipyong ito. Halimbawa, maaari kang matukso na hilingin na mawala sa laro ang iyong karibal, promosyon, relasyon, atbp, na naiinggit ka, ngunit hindi ito magandang hangarin na gawin. Ang isang mas mabuting hangarin ay mangyari para sa isang magandang bagay sa iyong sariling buhay.
5. Pigilan ang hiling na matupad ang sarili. Kailangan mong hilingin para sa isang bagay na talagang mayroon kang kaunting katuparan o hahabol. Ang pagnanais ay maaaring kasangkot sa ibang mga tao, ngunit kung ito ay nakasalalay sa ibang tao o sa ilang puwersa na lampas sa kontrol ng isang tao, kung gayon wala kang magagawa upang matupad ito.
   • Maaari mo lamang makontrol ang iyong sariling mga saloobin at pagkilos, kaya't ang mga hangarin na nakasalalay sa iba na kumilos sa iyong ngalan sa pangkalahatan ay hindi nagkatotoo.
   • Gayunpaman, maaari mong hilingin na magkaroon ng kakayahang impluwensyahan ang iba patungo sa isang uri ng pagkilos. Ang pagnanais ng isang walang pag-ibig na pag-ibig na gantihan ang iyong damdamin sa pangkalahatan ay mapupunta ka kahit saan, ngunit hinahangad na magkaroon ka ng lakas ng loob at pagkakataong makipag-ugnay sa taong iyon ay karaniwang magiging mas matagumpay.
   • Gayundin, ang iyong hiling ay hindi dapat nakasalalay sa natural o supernatural na kapangyarihan na magkatotoo. Sa madaling salita, ang isang nais na kanselahin ang paaralan o trabaho dahil sa hindi magandang panahon ay karaniwang hindi magkatotoo, at kung magkagayon, malamang na ito ay isang pagkakataon sa halip na anupaman.
6. Ituon ang pansin sa hinaharap. Wala kang magagawa upang mabago ang nakaraan, sa kasamaang palad walang point sa pagnanais na baguhin ang isang bagay na nangyari na. Sa halip, ang iyong hiling ay dapat na nakatuon sa isang bagay na positibo na nais mong makita na mangyari sa loob ng 24 na oras o sa malapit na hinaharap.
   • Kung ang iyong pinakamalalim na pagnanasa ay sa anumang paraan ay konektado sa isang nakaraang kaganapan, kailangan mo pa ring ibahin ang kahulugan ang iyong pagnanasa upang tumingin ito sa unahan. Naisin ang isang iba't ibang pananaw sa isang nakaraan na masakit, o ang kakayahang hindi ulitin ang isang pagkakamali mula sa nakaraan.
7. Isipin ang laki ng iyong hiling. Malaking mga hangarin marahil ay hindi magkatotoo magdamag, kahit na gawin mo ang lahat na magagawa mong matupad sila. Kung mayroon kang isang malaking hangarin na nais mong matupad, ang pinakamahusay na paraan ay upang hatiin ito sa mas maliit. Ituon ang pansin sa paggawa ng maliliit na mga hiling na iyon nang buong magdamag upang unti-unti mong makita ang iyong totoo, malaking hangarin na matupad.
   • Halimbawa, ang iyong "panghuli" na hiling ay maaaring magkaroon ng isang relasyon sa isang walang pag-ibig na pag-ibig. Gayunpaman, ang mga relasyon ay hindi nangyayari nang magdamag, kaya dapat kang pumili ng isang "agarang katuparan" na pagnanais na ituon ang pansin. Ang hiling na ito ay maaaring magkaroon ka ng isang bagay na kasing simple ng kakayahan o lakas ng loob na makipag-usap sa isang indibidwal.

Bahagi 2 ng 3: Ginagawang totoo ang iyong hiling sa pamamagitan ng pag-iisip at paggawa

1. Mag-isip ng positibo. Ang pagsasakatuparan ng isang hiling ay nangangailangan ng positibong kaisipan, aksyon at lakas. Maglaan ng sandali upang malinis ang mga negatibong damdamin at pagkahilig mula sa iyong isipan. Kasama dito ang anumang mga damdaming nauugnay sa iyong hiling at anumang mga damdaming hindi.
   • Ang mga negatibong damdaming direktang nauugnay sa iyong hiling ay maaaring takot, pag-aalinlangan, o pesimismo tungkol sa posibilidad na matupad ang nais.
   • Ang hindi nauugnay na negatibong damdamin na maaari pa ring kumilos bilang mga hadlang sa daan ay nagsasama ng galit sa mga nasa paligid mo, paninibugho o kawalang-interes. Ang mga damdaming ito ay may posibilidad na maubos ang iyong lakas, na makakapagpigil sa iyo mula sa pag-uukol ng lakas na kailangan mo upang matupad ang iyong hiling.
2. Mailarawan ang iyong nais. Maglaan ng oras upang mailarawan ang iyong nais. Ang imahe ay dapat na napakalinaw sa iyong "mata ng isip" na lumilitaw na halos nasasalat. Ang pag-iisip ng iyong hangarin nang malinaw na mabibigyan ka ng lakas na ituloy ito.
   • Magpahinga Pumunta sa isang tahimik na lugar, maging komportable, at isara ang iyong mga mata. Panatilihing kalmado at payapa ang iyong isip hangga't maaari.
   • Kapag naramdaman mong talagang nakakarelaks, mag-isip tungkol sa isang bagay na hindi ka maikakaila na masaya. Maaaring ito ay isang bagay na nauugnay sa iyong hiling, ngunit hindi ito dapat. Payagan ang positibong pakiramdam sa paligid ng kaisipang ito na lumubog.
   • Sa lalong madaling panahon na sa tingin mo positibo, ilipat ang iyong mga saloobin ayon sa gusto mo. Isipin na lumabas na ito at maramdaman ang kagalakan tungkol dito. Manatili sa estado na ito ng ilang minuto upang masimulan mong maiugnay ang nais sa napakalaking pakiramdam ng pagiging positibo.
3. Gumawa ng aksyon. Sa kasamaang palad, ang pag-iisip lamang tungkol sa iyong hiling ay hindi ito matutupad. Kailangan mong gumawa ng isang nasasalat na pagsisikap patungo sa iyong pagnanais na gawin ito sa paghila.
   • Tingnan ang paggawa ng iyong hiling bilang panimulang punto at ang katuparan ng iyong hangarin bilang end point. Ang puwang sa pagitan ay isang landas na kailangan mong maglakbay. Kahit na nais mong matupad ang iyong hiling sa magdamag, gugugolin mo pa rin ang oras sa paglalakad sa daang iyon sa pagitan ngayon at bukas.
   • Bumalik sa halimbawa ng walang pag-ibig na nabanggit kanina. Sa halip na hangarin lamang ang pagkakataon na makausap ang taong iyon, maghanap ng mga paraan upang lumikha ng isang pagkakataon. Ayusin ang iyong iskedyul para sa susunod na araw upang ang iyong mga landas ay maaaring tumawid. Brainstorm posibleng mga paksa ng pag-uusap para sa kung magkita kayo.
4. Ibahagi ang iyong hiling sa iba. Sabihin sa ibang tao ang tungkol sa iyong hiling at bigyang-diin na nais mong matupad ang iyong hiling sa isang magdamag. Nakasalalay sa mga pangyayari, ang mga nagsasabi sa iyo ay maaaring maging kaalyado at direkta o hindi direkta na tulungan kang matupad ang nais na iyon.
   • Matutulungan ka ng iba nang hindi direkta sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng payo o pampatibay-loob. Maaari silang magbigay ng agarang tulong sa pamamagitan ng paggawa ng ilang pagkilos para sa iyong ngalan.
   • Kung sasabihin mo sa iyong matalik na kaibigan na nais mong makipag-usap sa taong mahal mo bukas, maaari ka niyang tulungan na mag-utak ng mga paraan upang maganap iyon at mabuo ang iyong kumpiyansa sa mga salitang paninindigan. Kung alam ng iyong kaibigan ang kasangkot na ibang tao, maaari pa siyang tumulong sa pag-set up ng mga bagay upang magkaroon ka talaga ng pagkakataong makausap sila.
5. Palakihin ang iyong hiling nang wala ka. Maaari mo lamang aktibong ituloy ang iyong hiling kapag ikaw ay gising. Upang matupad ang iyong hiling sa isang magdamag, kailangan mong itakda ang mga bagay sa paggalaw upang maaari silang magpatuloy kahit na natutulog ka.
   • Siyempre, hindi ito laging posible, nakasalalay sa mga tukoy na pangyayari. Iimbestigahan lamang ang problema at tukuyin kung may magagawa ka upang mapalago ang iyong pagnanasa habang nagpapatuloy sa natitirang bahagi ng iyong buhay.
   • Hinggil sa halimbawa ng walang pag-ibig na pag-ibig, kung kaibigan mo na ang taong pinag-uusapan, o kung siya ay bahagi ng isang pangkat ng mga kaibigan na mayroon kang koneksyon, maaari mong isaalang-alang ang magpadala ng pangkat ng isang paanyaya sa pamamagitan ng text message o Social Media. Ang paanyaya na iyon ay makakatulong sa iyo na matupad ang iyong hiling sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng pagkakataong makipag-usap kinabukasan, ngunit maghihintay ka at bigyan ang isang tao ng pagkakataong mabasa at tumugon muna sa paanyayang iyon.

Bahagi 3 ng 3: Pag-iingat sa ehersisyo

1. Gumamit ng mga anting-anting. Bilang isang pangkalahatang tuntunin, dapat kang mag-ingat sa anumang bagay o mapagkukunan na nangangako ng hindi direktang katuparan ng iyong hiling nang walang personal na aksyon. Ang mga anting-anting ay dapat lamang gamitin bilang isang paalala upang gumawa ng aksyon; huwag umasa sa pagkakaroon lamang ng isang anting-anting upang matupad ang iyong hiling.
   • Kapag ginamit nang maayos, ang mga anting-anting ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa kanilang sarili:
     • Sumulat tungkol sa iyong hiling na parang nangyari na upang makatulong sa pagpapakita at pag-isipan na mayroong isang matinding posibilidad na matupad ang iyong hiling.
     • Ang paggawa ng isang hiling sa isang pagbaril, ang unang bituin na nakikita mo sa gabi, ang bagong buwan, o ang buong buwan, ay maaaring panatilihin ang iyong hangarin sa gabi, na ginagawang mas madaling gisingin sa umaga., Ang pagnanais na ituloy .
     • Ang pagsusuot ng isang pulseras o key ring na may pendants na kumakatawan sa iyong pagnanais ay maaaring magsilbing isang palaging paalala upang ituloy ang pagnanais na buong araw at gabi.
     • Ang pagtiklop ng isang libong mga crane ng papel ay maaaring magbigay sa iyo ng oras upang pagnilayan ang iyong hiling at pag-utak kung paano ito maisasakatuparan.
2. Huwag kang susuko. Kahit na gumawa ka ng isang makatotohanang hangarin at gawin ang lahat upang magawa ito sa susunod na araw, mahirap hulaan ang buhay at maaaring mangyari ang mga bagay na maiiwasan ang agarang katuparan ng iyong hiling. Gayunpaman, huwag hayaan itong panghinaan ng loob mo. Patuloy na gawin at ituloy ang iyong mga kahilingan kahit na lumipas ang iyong unang limitasyon sa oras.
   • Kadalasan, ang pagkabigo na nagreresulta mula sa hindi matupad ang iyong hiling ay maaaring humantong sa mga pagdududa o dahilan. Ang parehong pag-aalinlangan at paghingi ng tawad ay maaaring mapigilan ka mula sa paggawa ng aksyon para sa pareho o iba't ibang mga hinahangad sa hinaharap. Iwasan ang pababang pag-ikot na ito sa pamamagitan ng kaagad na nakatuon ang iyong pansin sa positibong mga saloobin at pagkilos, sa halip na mag-isip sa pakiramdam ng pagkabigo.