Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa mga sintomas
• Bahagi 2 ng 3: Pagkuha ng diagnosis
• Bahagi 3 ng 3: Sinusuri ang peligro

Ang labis na presyon sa iyong mga kalamnan, kasukasuan, at tendon ay maaaring mag-pinch isang nerve. Ang isang kurot na nerbiyos ay maaaring maging sanhi ng sakit, pamamanhid, pangingilig at kahit na binawasan ang paggana ng nerve. Maaari kang magkaroon ng isang naka-pinched nerve sa iyong leeg, likod, o iba pang mga bahagi ng katawan, tulad ng iyong pulso o braso. Mayroong maraming mga bagay na maaari mong gawin upang malaman kung mayroon kang isang pinched nerve. Laging magpatingin sa doktor kung mayroon kang sakit, tingling o pamamanhid saanman sa iyong katawan.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa mga sintomas

1. Abangan ang panghihina ng kalamnan. Ang kahinaan ng kalamnan ay isang pangkaraniwang sintomas ng isang pinched nerve. Pansinin kung napansin mo ang pagbawas ng lakas sa anumang bahagi ng iyong katawan, dahil nangangahulugan iyon na mayroon kang isang kurot na nerbiyos.
   • Halimbawa, kung mayroon kang isang naka-pinched nerve sa iyong pulso, maaari itong makaapekto sa paggana ng iyong mga daliri at hinlalaki, binabawasan ang lakas ng iyong paghawak.
2. Maghanap ng isang pakiramdam na parang may mga karayom ​​na ipinasok sa iyong balat. Ito ay tinatawag na "paresthesia". Kadalasan ito ay inilarawan bilang isang nakatutuya o nangangati na pang-amoy sa balat. Kung napansin mo na ang isang bahagi ng katawan ay gumagalaw, masakit, o mahina, maaaring ang isang nerbiyos ay kinurot.
3. Maghanap ng isang matalas, nasusunog, o nakakainis na sakit. Maaari kang magkaroon ng sakit sa isang tiyak na lugar ng iyong katawan o sakit na sumisikat mula sa isang tiyak na lugar. Halimbawa, kung mayroon kang isang naka-pinched nerve sa iyong leeg, maaari kang makaramdam ng matalim na sakit lamang sa lugar na iyon, o ang sakit ay maaaring lumiwanag mula sa lugar na iyon hanggang sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan.
   • Ang matalim na sakit sa ibabang likod ay maaaring lumiwanag sa pigi at binti. Ang sakit sa itaas na likod ay maaaring lumiwanag sa mga balikat at kahit mga braso. Ang baluktot, pilit at pag-angat ay magpapalala ng sakit.
4. Maghanap para sa pamamanhid. Maaari kang magkaroon ng isang pangingiti o pamamanhid pakiramdam kung saan ang pinched nerve ay. Halimbawa, ang isang nakaipit na nerbiyos sa balikat ay maaaring humantong sa pamamanhid sa iyong balikat o bahagi ng iyong braso.
5. Suriin kung ang mga sintomas ay lumalala sa gabi. Ang ilang mga tao na may pinched nerve ay hindi makatulog ng maayos dahil ang sakit ay lumalala sa gabi. Mahirap na makahanap ng magandang posisyon sa pagtulog sapagkat patuloy itong nasasaktan, gaano man sila kasinungalingan.
   • Ang pagtulog sa likod o sa gilid ay maaaring maglagay ng presyon sa gulugod at leeg, na nagiging sanhi ng mga nerbiyos sa mga lugar na iyon na mas siksik, na sanhi upang masaktan pa ang kurot na nerbiyos.

Bahagi 2 ng 3: Pagkuha ng diagnosis

1. Kung magpapatuloy ang mga sintomas, magpatingin sa doktor. Kung ang iyong mga pinched nerve sintomas ay nagpatuloy ng higit sa isang linggo, o kung ang mga sintomas ay hindi gumaling pagkatapos kumuha ng mga pangpawala ng sakit o paggamit ng isang mainit na compress, magpatingin sa iyong doktor. Sabihin sa iyong doktor kung ano ang mga sintomas, kung kailan nagsimula, at kung ano ang tila nakakatulong (kung may makakatulong).
   • Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga pagbabago sa dami ng ehersisyo na mayroon ka at kung napansin mo ang mga pagbabago sa iyong paggalaw ng bituka o kung gaano kadalas mo kailangan umihi.
   • Magkaroon ng kamalayan na kung hindi mo tinatrato ang isang pinched nerve, maaari itong humantong sa iba pang mga kondisyon, tulad ng neuropathy, elbow ng tennis, o carpal tunnel syndrome.
2. Magpasuri. Susuriin ng iyong doktor ang iyong katawan upang makita kung may problema. Siguraduhin na ituro mo kung saan mayroon kang mga sintomas. Halimbawa, kung mayroon kang pangingiti o pamamanhid sa isang tukoy na lugar sa iyong binti, ituro ang tukoy na lugar na iyon.
   • Sa paglipas ng panahon, ang isang naka-pinched nerve ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, presyon, at pagkakapilat, kaya maaaring nais ng iyong doktor na suriin. Ipaalam sa iyong doktor kung napansin mo ang alinman sa mga sintomas na ito.
3. Sumailalim sa ilang mga pagsisiyasat. Maaaring hindi magawa ng iyong doktor ang diagnosis batay sa isang pisikal na pagsusulit lamang. Samakatuwid, maaaring kailangan mong sumailalim sa ilang mga pagsusuri. Ang ilang mga pagsusulit ay maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na isama:
   • MRI scan. Maaaring nais ng iyong doktor na magkaroon ng isang MRI scan upang matingnan ang apektadong lugar. Gumagamit ang MRI ng malalakas na magnet at alon ng radyo upang lumikha ng mga imahe ng loob ng katawan.
   • Pananaliksik sa pagpapadaloy ng ugat. Sa pagsubok na ito, nakakakuha ka ng isang bilang ng mga electrode sa iyong balat upang masukat kung paano tumugon ang iyong mga nerbiyos sa isang maliit na kasalukuyang kuryente.
   • Electromyography (EMG). Sa pagsubok na ito, ang doktor ay nagsisingit ng isang karayom ​​sa mga kalamnan na nakakaranas ka ng mga sintomas upang masukat ang tugon ng mga kalamnan at matukoy kung ang pinsala sa nerbiyos ay nangyari.
   • X-ray. Bagaman hindi mo nakikita ang mga ugat sa isang X-ray, makakatulong ito sa doktor na matukoy kung mayroong pagkasira ng buto o pagbabago sa iyong mga buto dahil sa sakit sa buto.

Bahagi 3 ng 3: Sinusuri ang peligro

1. Alamin na ikaw ay higit na nasa panganib para sa isang pinched nerve kung ikaw ay sobra sa timbang. Ang labis na katabaan ay maaaring predispose ang mga tao sa mga naka-pinched nerbiyos dahil ang labis na timbang ay nagbibigay ng higit na presyon sa iba't ibang mga bahagi ng katawan.
2. Tandaan na ang sex ay may papel din. Ang mga kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng isang naka-pinched nerve dahil mas malamang na sila ay magdusa mula sa carpal tunnel syndrome, isang kondisyon na nagiging sanhi ng pamamanhid at pangingilig sa hinlalaki, index at gitnang mga daliri.
   • Hindi ito nakakaapekto sa likod, ngunit maaari itong makapinsala sa mga kamay at braso.
   • Kung ang mga kababaihan ay nabuntis at nakakakuha ng maraming timbang, maaari din silang magdusa mula sa isang pinched nerve.
3. Isipin ang tungkol sa iyong lifestyle at mga kamakailang aktibidad. Ang isang kurot na nerbiyos ay maaaring sanhi ng paulit-ulit o masipag na gawain. Isipin ang tungkol sa iyong mga libangan, pang-araw-araw na aktibidad, o mga bagay na nagawa mo kamakailan na maaaring nagresulta sa pinched nerve.
   • Ang isang paulit-ulit na paggalaw tulad ng pagniniting o pagta-type ay maaaring humantong sa isang naka-pinched nerve sa pulso. Gayundin, ang masiglang pisikal na aktibidad tulad ng pagtakbo ay maaaring maging sanhi ng isang pinched nerve sa iyong balakang o likod.
4. Alam na ang rheumatoid arthritis ay isa ring peligro na kadahilanan. Kung mayroon kang rheumatoid arthritis, pinapataas nito ang mga pagkakataong makakuha ng isang pinched nerve. Kung mayroon kang sakit sa buto, simulan agad ang paggagamot upang mabawasan ang peligro ng isang kurot na nerbiyos.
5. Isaalang-alang ang kasaysayan ng iyong pamilya. Kung ang isang miyembro ng pamilya ay nagkaroon ng isang pinched nerve, mas malamang na makuha mo rin ito. Ang ilang mga tao ay madaling kapitan ng sakit sa kurot dahil sa mga miyembro ng kanilang pamilya. Pinag-uusapan ito sa iyong pamilya - mayroon bang iba na nagkaroon ng pinched nerve? May kilala ba silang iba, marahil malayong kamag-anak, na nagugulo din dito?
   • Kung mayroong isang pamilya ng mga kundisyon na maaaring humantong sa labis na timbang o sakit sa buto, ikaw ay mas malamang na makakuha ng isang pinched nerve bilang isang sintomas ng mga problemang pangkalusugan.
6. Isaalang-alang ang mga offshoot ng buto. Sa kondisyong ito, ang iyong gulugod ay tumitigas at nawawalan ng kakayahang umangkop. Tinitiyak nito na may mas kaunting lugar para sa mga nerbiyos, upang sila ay ma-trap sa iyong likod.
   • Madalas na nabubuo ang mga sumisipsip ng buto kung saan nagtagpo ang mga buto - iyon ay, sa mga kasukasuan. Ngunit maaari rin silang mabuo sa iyong gulugod saan man magtagpo ang iyong mga buto. Ang mga ito ay tinatawag na osteophytes, at ang mga ito ay maliit na protrusions ng buto kasama ang mga gilid ng iyong mga buto. At iyon ay syempre hindi mabuti para sa iyong nerbiyos!
7. Panoorin ang iyong pustura. Ang hindi magandang pustura ay nagdaragdag ng panganib ng isang naka-pinched nerve. Kung hindi ka nakaupo o nakatayo nang maayos, ang iyong likod ay maaaring hindi maayos, na maaaring magkurot sa isang ugat.
   • Kung sa tingin mo ang hindi magandang pustura ay maaaring maging sanhi ng iyong sakit sa likod, basahin ang artikulong Pagpapabuti ng iyong pustura o ang artikulong Pagpapabuti ng iyong posisyon sa pagtulog.