Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Iwasan ang mga pagtatalo
• Paraan 2 ng 3: Paghanap ng solusyon
• Paraan 3 ng 3: Panatilihing mabuti ang iyong relasyon
• Mga Tip
• Mga babala

Ang mga pagtatalo ng magkakapatid ay hindi maiiwasan, kahit na nakakainis sila. Kung nais mong tumigil sa pagtatalo ang iyong kapatid, mayroong ilang mga diskarte na maaari mong subukan bago, habang, at pagkatapos ng isang pagtatalo. Maaari kang maging pamilya, ngunit sa kaunting pagsisikap, makakasama mo bilang mga kaibigan!

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Iwasan ang mga pagtatalo

1. Ilagay ang iyong sarili sa lugar ng iyong kapatid kung bigo sila. Bago ka magtalo, pag-isipan kung bakit ang iyong kapatid na babae ay nasa masamang kalagayan, o tanungin ang iyong sarili kung ano ang maaaring ginawa mo upang magalit ang iyong kapatid. Marahil ang kanilang mga pagkabigo ay walang kaugnayan, o marahil ay gumawa ka ng isang bagay upang mapahamak sila, ngunit hindi mo namamalayan. Ang pag-unawa sa nararamdaman ng iyong kapatid ay makakatulong na maiwasan ang pagtatalo.
2. Kausapin ang iyong kapatid tungkol sa kung ano ito na nakakainis sa iyo. Magsimula ng isang pag-uusap upang maunawaan nila kung bakit ka galit o inis. Palaging magsalita ng banayad at mahinahon sa halip na itaas ang iyong boses. Makinig ng mabuti sa sasabihin ng iyong kapatid. Hayaan din silang makipag-usap sa iyo tungkol sa kanilang damdamin.
   • Kapag may sinabi sa iyo ang iyong kapatid, bigyang-pansin, sa halip na magulo ng TV o ng iyong cell phone. Mapaparamdam nito sa iyong kapatid na nagmamalasakit ka sa sinabi niya.
   • Huwag ilabas ang mga bagay na ginagarantiyahan na humantong sa isang away, tulad ng mga marka ng iyong kapatid, o ang kakatwang kasintahan ng iyong kapatid na babae.
3. Lumikha ng isang sistema upang maiwasan ang paulit-ulit na laban. Ipakita sa iyong kapatid na mahal mo sila, at pagkatapos ay pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang nakakagalit sa iyo, magkaroon ng isang plano na bawasan ang bilang ng mga pagtatalo na mayroon ka. Mag-utak ng utak ng ilang mga malulusog na solusyon na magkasama at magpasya sa ilang mga pagpipilian sa iyong kapatid.
   • Marahil ay gumagamit ka ng isang sistema upang piliin ang serye ng TV sa pagliko. Maaaring pinakamahusay na isulat kung ano ang napagkasunduan mo bilang isang uri ng kontrata.
   • Kung nais mong gumamit ng banyo upang maghanda para sa paaralan, tanungin ang iyong kapatid, halimbawa, kung maaari siyang maligo sa gabi sa halip na sa umaga. Kung hindi siya sumasang-ayon, subukang maligo sa gabi o bumangon nang 15 minuto nang mas maaga.
4. I-pause at mag-relaks upang hindi mo mapalala ang pagtatalo kung nakakainis sila. Kalmahin ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghinga ng malalim o pagbilang sa 10. Makakatulong ito na panatilihing cool. Kung nakita mo ang iyong sarili sa nagtatanggol, marahil ay ang iyong kapatid din. Magpahinga, magpahinga nang kaunti, at pagkatapos ay bumalik sa pag-uusap.
   • I-pause ng limang segundo o limang minuto - gaano man katagal ang kailangan mo.
   • Kung makakatulong ito, magtalaga ng isang panahon ng paglamig at bigyan ang bawat isa ng puwang. I-pause ang iyong pag-uusap at bigyan ang bawat isa ng ilang puwang. Isa-isa ang pag-ehersisyo ang iyong emosyon sa halip na ilabas ang isa't isa.
   • Kung nagkakaproblema ka sa pagrerelax, makinig ng musika o mamasyal. Ito ay makagagambala sa iyo at bibigyan ka ng iba pang pag-iisipan upang mahinahon kang bumalik at kausapin ang iyong kapatid.
   • Kung nais mong gumawa ng isang bagay na maganda para sa kanila at tulungan kayong pareho na huminahon, kumuha ng alaga sa sopa o ibang lugar na walang kinikilingan, at pag-usapan kung saan mayroong isang pagpapatahimik na impluwensya, tulad ng isang alagang hayop sa kasong ito, sa paligid ng apoy. Ano upang dampen
5. Upang maiwasan ang isang pagtatalo, huwag pansinin ang mga hindi kanais-nais o bastos na mga komento. Mga kapatid na nagbabangayan, bahagi iyon ng laro. Ngunit kung may masabi silang masungit o hindi kanais-nais, subukang balewalain ito at hayaan mong daanan ka nito. Ang pagsusunog ng lason ay maaaring humantong sa isang away.
   • Sa halip na sabihin sa iyong kapatid na siya ay tulala, huwag na lang sabihin kahit ano.
   • Kung tinutukso ka ng iyong kapatid tungkol sa iyong bagong sapatos, huwag mo nalang pansinin.
   • Kung hindi gumana ang pagwawalang bahala sa iyong kapatid, sabihin ng mahinahon at maayos ang isang bagay tulad ng, "Hoy, maaari mo bang ihinto ang paggawa nito?"

Paraan 2 ng 3: Paghanap ng solusyon

1. Humingi ng tawad sa iyong kapatid. Mahusay na humingi ng paumanhin sa panahon ng pagtatalo, ngunit kahit papaano humingi ka ng tawad sa lalong madaling panahon. Sa halip na mabangis na reaksyon, responsibilidad mo ang pag-uugali at humihingi ng tawad. Kung may nagawa kang mali, humingi ng paumanhin para sa iyong ginawa. Kung hindi mo naramdaman na may nagawa kang mali, maaari ka pa ring humingi ng tawad upang kalmado ang sitwasyon.
   • Mas magiging maayos ang pakiramdam mo pagkatapos mong humingi ng tawad.
   • Kung nais mong ihinto ang pagtatalo, tandaan na ang iyong layunin ay hindi upang manalo ng isang pagtatalo, ngunit upang makisama sa bawat isa.
   • Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Hoy kapatid, ayokong makipagtalo. Pasensya na nainis ako at sinimulang abalahin ka "o" Sorry I did. "
2. Gumamit ng mga pahayag na "I" upang pag-usapan ang iyong nararamdaman. Kilalanin kung ano ang nakakagalit sa iyo at sabihin sa iyong kapatid ang nararamdaman mo. Simulan ang iyong pangungusap sa "Nararamdaman ko" at ilista ang iyong mga saloobin at damdamin tungkol sa pagtatalo. Ang mga pahayag na "Ako" ay nakakatulong na maiwasan ang mga pangangatwiran sa hinaharap sa pamamagitan ng lantarang pagtalakay sa iyong mga damdamin.
   • Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Ate, nasasaktan talaga ako na pinagtalo mo ako tungkol sa paghiram ng iyong shirt." Tinanong kita nang maayos bago ko ito kinuha. "
   • Maaari mo ring sabihin na, "Naiinis ito sa akin kung pinagtatawanan mo ako kahit na hiniling na huminto ka."
3. Pag-isipan ang nakaraang mga pag-aaway at hanapin ang mga umuulit na pattern ng pag-uugali. Isipin muli ang iyong huling mga laban sa iyong kapatid. Magkatulad ba ang mga argumentong ito? Maaari ba kayong magkaroon ng mga karaniwang tema o damdamin? Sa pamamagitan ng pag-alam kung paano mo hinawakan ang isang bagay dati, maaari mong maunawaan kung bakit kayong dalawa ay nagtatalo ngayon.
   • Alalahanin ang huling pagkakataon na nagtalo kayo ng iyong kapatid sa remote ng TV. Bakit ito paulit-ulit na nangyayari? Dahil hindi ka sumasang-ayon sa panonoorin, o dahil gusto mong pumili?
   • Maaari mong patuloy na makipagtalo sa iyong mga kapatid dahil wala sa alinman sa inyong palagay na mali kayo, ngunit kung alam mo na sinimulan mo muna ang laban, mapipigilan mo rin ang away.
4. Sama-sama, maghanap ng solusyon kung sakaling umulit ang pagtatalo. Pag-usapan ang mga paraan upang maiwasang mangyari ito muli, tulad ng pagbibiro tungkol dito o pag-iisa sa isa't isa. Hanapin kung ano ang gumagana para sa inyong pareho at mangako na subukan ang mga solusyon na ito.
   • Maaari kang magalit sa iyong kapatid dahil sa panunukso sa iyo at pagtawag sa iyo ng mga pangalan upang ikaw ay nagtatanggol sa tuwing magkakausap ang dalawa. Sumang-ayon nang sama-sama na titigil siya sa pagmumura at pakawalan ang inaasahan na magiging masama siya sa iyo. Pagkatapos pareho kayong maaaring magsaya magkasama.
5. Humingi ng tulong sa iyong mga magulang kung kinakailangan. Kung ikaw at ang iyong kapatid ay patuloy na nagtatalo, o kung hindi ka makapaghinuha, oras na upang makasama ang iyong ina at tatay. Maaari nilang ipakilala ang boses ng pangangatuwiran at matulungan kang pag-usapan ang tungkol sa problema. Humingi ka ng tulong sa kanila at maaari ka nilang mag-alok ng mga paraan upang malutas ang iyong hindi pagkakasundo.
   • Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Tay, hindi titigil si Karin sa pagbabago ng channel kung saan nanonood ako ng mga cartoon." Maayos kong tinanong sa kanya na huminto, ngunit hindi. Maaari ka bang tumulong? '

Paraan 3 ng 3: Panatilihing mabuti ang iyong relasyon

1. Igalang ang personal na espasyo at privacy ng iyong kapatid. Pamilya ka, ngunit hindi nangangahulugang kailangan mong malaman ang lahat tungkol sa personal na buhay ng bawat isa. Magalang sa personal na puwang, tulad ng mga silid-tulugan, mga talaarawan, o mga cell phone.
   • Ang pagsasaalang-alang sa mga hangganan ng iyong mga kapatid ay magpapakita sa kanila ng iyong pagmamahal at respeto.
   • Huwag basahin ang kanilang talaarawan o sundutin ang paligid ng kanilang silid kapag wala sila sa bahay.
2. Ipahayag ang iyong damdamin at damdamin sa malusog na paraan. Kung ikaw ay galit o nagagalit, mas malamang na magtalo ka. Gumawa ng iyong emosyon sa isang malusog na paraan sa halip na ilabas ang mga ito sa mga tao sa paligid mo.
   • Kausapin ang isang kaibigan o magulang tungkol sa kung ano ang nasa isip mo. Aalisin nito ang iyong nararamdaman upang hindi mo madala ang iyong galit sa susunod na makipag-usap ka sa iyong kapatid.
   • Kung talagang nagagalit ka sa iyong kapatid, subukang magsulat ng isang liham sa halip na sumigaw sa kanila. Ito ay isang ligtas na paraan upang maipahayag ang iyong totoong damdamin, nang hindi marahil ay nagsasabi kaagad ng marahas na mga bagay sa isang tao. Matapos mong isulat ang iyong liham, maaari mong madalas na mas mahinahon na makipag-usap tungkol sa iyong damdamin.
3. Gumawa ng isang bagay na maganda para maipakita ng iyong kapatid na mahal mo at pinahahalagahan mo sila. Madaling makalimutan ang pagkakaibigan ng iyong kapatid kapag palagi kang nag-aaway. Ipakita sa iyong kapatid na pinahahalagahan mo sila sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na masaya nang walang dahilan. Madaling kunin ang iyong pamilya para sa pagpapahalaga.
   • Maaari mo ring gawin ang mga bagay na magkasama tulad ng kumain ng sorbetes o kape sa isang lugar kapag namimili ka. Subukan din ang mga bagay tulad ng paglalaro ng kanilang paboritong laro, o pagbili ng isang bagong pangkulay na libro o magasin para sa iyong kapatid.
4. Gumugol ng makabuluhang oras nang sama-sama nang madalas hangga't makakaya mo. Kung nagbabahagi ka man ng isang silid sa iyong kapatid o kapwa kayo nakatira sa kabilang panig ng bansa, mananatiling mahalaga na gumugol ng oras nang magkasama kahit kailan mo makakaya. Gumugol ng oras na magkasama na positibo at masaya, sa halip na makipagtalo. Palalakasin nito ang iyong relasyon at hindi ka gaanong magtalo.
   • Gumawa ng isang bagay na pareho mong nasisiyahan, tulad ng paglalaro ng golf, paglalakad sa parke, o panonood ng pelikula sa science fiction.
5. Bumuo ng tiwala sa pamamagitan ng pagtupad sa iyong mga obligasyon. Kung sasabihin mo sa iyong kapatid na huwag na siyang asaran ulit, huwag. Panatilihin ang iyong mga pangako, at ang iyong mga kapatid ay magsisimulang magtiwala sa iyo. Ang tiwala ay mahalaga upang mapanatili ang malusog na relasyon at maiwasan ang mga pagtatalo.
   • Kung pareho kayong sumasang-ayon na nakikipagtalo kayo dahil nais ninyong maging boss, itigil ang bossing sa inyong kapatid at hayaan silang gumawa ng kanilang sariling mga desisyon.
   • Kung hindi ka pinagkakatiwalaan ng iyong kapatid dahil palagi mo siyang kinukunan gamit ang iyong Nerf Blaster, shoot ng isang nakatigil na target sa labas.

Mga Tip

• Maging mabuti sa iyong mga kapatid, kahit na hindi sila mabait sa iyo.
• Makamit ang tiwala ng iyong mga kapatid sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga papuri.
• Napagtanto na lahat ay ibang-iba ang reaksyon sa mga sitwasyon. Ang ginagawa o sasabihin ng ilang tao para sa "biro" ay maaaring maging napakasakit.
• Kung hindi mo sinasadyang masabi ang talagang may katuturan sa iyong kapatid, humingi ka agad ng paumanhin.
• Kung mahirap para sa iyo na magkaayos bilang magkakapatid at / o mga kapatid na babae, kausapin ang iyong ama at / o ina tungkol dito.

Mga babala

• Malutas ang mga problema sa iyong mga salita, hindi sa karahasan. Mahinahon at disente na magsalita, at huwag saktan ang iyong mga kapatid.
• Huwag tsismosa ang tungkol sa iyong kapatid baka mawalan ka ng tiwala.