Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa mga sintomas
• Bahagi 2 ng 3: Pag-unawa sa iba't ibang anyo ng bipolar disorder
• Bahagi 3 ng 3: Alamin kung paano makita ang bipolar disorder
• Mga Tip
• Mga babala

Ang Bipolar disorder ay isang uri ng mood disorder na nangyayari sa halos 5-7% ng mga Dutch na may sapat na gulang. Ito ay madalas na nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng mga panahon ng euphoric na kalagayan, na kilala rin bilang kahibangan, kahalili ng isang nalulumbay na estado ng pag-iisip. Karaniwang bubuo ang Bipolar disorder kapag ang isang tao ay bata pa. Ipinakita ng pananaliksik na 1.8% ng lahat ng mga bata at kabataan ay nagdurusa mula sa bipolar disorder. Kakaibang, ang diagnosis ay madalas na hindi ginawa hanggang ang isang tao ay nasa huli na mga twenties o maagang mga tatlumpung taon. Matutulungan ka ng artikulong ito na matukoy kung ikaw o ang isang taong malapit sa iyo ay mayroong bipolar disorder.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa mga sintomas

1. Kilalanin ang mga palatandaan ng isang kahibangan. Sa mga panahon ng manic, ang mga damdamin ng euphoria, pagkamalikhain at pinataas na kamalayan ay karaniwan. Ang mga panahon ng manic ay maaaring tumagal mula sa ilang oras hanggang sa ilang araw o linggo. Ito ang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig ng isang kahibangan:
   • Feeling "mataas", kaya't may isang taong nararamdamang walang kamatayan. Karaniwan itong sinamahan ng pakiramdam ng pagkakaroon ng mga espesyal na kapangyarihan, o ng pagiging banal.
   • Ang mga kaisipang karera sa iyong ulo at tumatalon mula sa paksa hanggang sa paksa ay napakabilis na panatilihin o tumuon sa isang bagay.
   • Mabilis na pakikipag-usap na ang iba ay hindi maaaring magkaroon ng kahulugan ng kung ano ang sinasabi ng isang tao at pakiramdam hindi mapakali at nerbiyos.
   • Pagpupuyat sa buong gabi o pagtulog sa loob lamang ng ilang oras, ngunit hindi nakaramdam ng pagod kinabukasan.
   • Nakikilahok sa walang ingat na pag-uugali, tulad ng madalas na pagbabago ng mga sekswal na contact nang walang proteksyon, pagsusugal na may malaking halaga ng pera, paggawa ng peligrosong pamumuhunan sa negosyo, paggastos ng pera sa mga mamahaling bagay, pag-undang sa trabaho, at iba pa.
   • Madaling inis at walang pasensya sa iba. Maaari itong mawala sa kamay at makipagtalo sa mga taong ayaw sumabay sa iyong mga ideya.
   • Sa mga bihirang kaso, nakakaranas ng mga maling akala, guni-guni, at mga pangitain (tulad ng paniniwala na narinig mo ang tinig ng Diyos, o nakikita ang mga anghel).
2. Kilalanin ang mga sintomas ng bipolar depression. Ang mga taong nagdurusa sa bipolar disorder ay madalas na may mas matagal na panahon ng pagkalumbay na mas karaniwan din kaysa sa mga panahon ng manic. Panoorin ang mga sumusunod na sintomas:
   • Ang kawalan ng kakayahang maranasan ang kasiyahan o kagalakan.
   • Sinasalanta ng mga pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng kakayahan. Karaniwan din ang pakiramdam na walang halaga at nagkakasala.
   • Natutulog nang higit pa sa dati at pakiramdam ng pagod at pagod.
   • Dumating at maranasan ang isang pagbabago sa iyong gana.
   • Nakakaranas ng mga saloobin ng namamatay at nagpakamatay.
   • Tandaan na ang bipolar depression ay madalas na kahawig ng regular na depression. Makikilala ng isang dalubhasa ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang karamdaman na ito. Tinitingnan niya ang kasaysayan ng mga panahon ng manic at kung gaano sila katindi.
   • Ang mga gamot na inireseta para sa karaniwang depression ay karaniwang hindi epektibo para sa bipolar depression. Madalas din itong sinamahan ng pagkamayamutin at pag-swipe ng mood na wala sa isang taong may depression.
3. Maunawaan ang mga palatandaan ng isang hypomanic episode. Ang isang hypomanic episode ay isang abnormal at patuloy na nadagdagan ang kalagayan na tumatagal ng hindi bababa sa apat na araw. Ang pagkamayamutin at iba pang mga sintomas ay maaari ring mangyari. Ang hypomania ay naiiba mula sa isang manic episode kung saan ang mga sintomas ay karaniwang hindi gaanong malubha. Bigyang-pansin:
   • Mga madamdaming damdamin
   • Iritabilidad
   • Labis na kumpiyansa, o megalomania
   • Hindi gaanong kailangan para sa pagtulog
   • Mabilis at masidhing pag-uusap
   • Mga saloobin na mabilis na lumilipad sa lahat ng direksyon (mula sa isang ideya patungo sa isa pa)
   • Maging madaling magulo
   • Hindi mapakali ang psychomotor, tulad ng pag-alog ng isang binti o pag-tap sa mga daliri, o kawalan ng kakayahang umupo pa rin.
   • Sa panahon ng isang hypomanic episode, ang isang tao ay karaniwang walang mga problema sa trabaho o sa loob ng social circle. Kadalasan ang mga tao ay hindi ginagamot para dito. Halimbawa, ang isang taong may hypomania ay nararamdamang euphoric, may higit na gana sa pagkain at mas maraming sex drive. Ngunit maaari pa rin siyang magtrabaho at maaaring magsagawa ng normal na mga gawain nang walang (maraming) negatibong kahihinatnan.
   • Sa panahon ng isang hypomanic episode, ang isang tao ay madalas na gumanap lamang ng mga gawain sa trabaho. Maaari din siyang magkaroon ng normal (kahit na marahil ay medyo mas matindi) makipag-ugnay sa mga kasamahan. Sa totoong kahibangan, madalas na napakahirap upang maisagawa ang pang-araw-araw na mga gawain sa trabaho nang walang mga pagkakamali sa paghatol. Ang hindi naaangkop na mga pakikipag-ugnay sa lipunan ay maaari ring humantong sa mga negatibong kahihinatnan. Ang mga maling akala at guni-guni ay hindi karaniwang nangyayari sa hypomania.
4. Maunawaan ang mga katangian ng isang halo-halong atake. Sa ilang mga kaso, ang isang tao ay nakakaranas ng kahibangan at pagkalumbay nang sabay. Ang mga taong ito ay nakadarama ng nalulumbay at magagalitin, may mga saloobin na tumatakbo sa kanilang ulo, atake sa pagkabalisa at hindi pagkakatulog.
   • Ang pagkahibang at hypomania ay itinuturing na halo-halong kung mayroon ding tatlo o higit pang mga sintomas ng pagkalungkot.
   • Halimbawa, isipin ang isang taong nakikibahagi sa peligrosong pag-uugali. Siya rin ay nagdurusa mula sa hindi pagkakatulog, sobrang pagigingaktibo at mga saloobin sa karera. Ito ang lahat ng pamantayan para sa isang kahibangan. Kung ang taong ito ay mayroon ding hindi bababa sa tatlong mga sintomas ng pagkalungkot, ito ay isang manic episode na may magkahalong tampok. Kasama sa mga halimbawa ang pakiramdam ng kawalang-halaga, pagkawala ng interes sa libangan o iba pang mga aktibidad, at paulit-ulit na mga saloobin ng kamatayan.

Bahagi 2 ng 3: Pag-unawa sa iba't ibang anyo ng bipolar disorder

1. Alamin ang mga katangian ng bipolar type 1 disorder. Ang form na ito ng bipolar disorder ay ang pinakakilalang manic-depressive form ng sakit. Ang isang tao na naghihirap mula sa uri 1 ay dapat na nakaranas ng hindi bababa sa isang manic o halo-halong episode. Ang mga taong may type 1 bipolar disorder ay madalas na may depressive episode din.
   • Ang mga taong may bipolar type 1 ay karaniwang nakakaranas ng isang mataas na maaaring humantong sa mapanganib na pag-uugali.
   • Ang form na ito ng sakit ay madalas na nakakagambala sa trabaho at buhay panlipunan.
   • Ang mga taong may bipolar type 1 na kadalasang gumagawa ng pagtatangka sa pagpapakamatay, na may matagumpay na 10-15%.
   • Ang mga taong ito ay mas malamang na maging adik sa alkohol o droga.
   • Ang isang link ay kilala sa pagitan ng bipolar type 1 at hyperthyroidism. Ginagawa nitong mas mahalaga na magpatingin sa doktor.
2. Alamin ang mga sintomas ng bipolar type 2 disorder. Ang pagkakaiba-iba na ito ay may isang hindi gaanong matinding panahon ng manic, ngunit mabibigat na mga panahon ng pagkalumbay. Kung minsan ang tao ay maaaring makaranas ng banayad na hypomania. Ngunit ang pinagbabatayan na kondisyon ay karaniwang depression.
   • Ang mga taong may bipolar type 2 ay madalas na maling pag-diagnose bilang simpleng nalulumbay. Upang makilala ang pagkakaiba, kailangang maghanap ng isang nakikilala sa mga tampok ng bipolar depression.
   • Ang bipolar depression ay naiiba mula sa regular na depression kung saan madalas itong sinamahan ng mga sintomas ng manic. Minsan nagsasapawan ang dalawang ito. Kailangan ng isang dalubhasa upang makilala ang pagkakaiba.
   • Ang mga taong may bipolar type 2 ay madalas na nagpapakita ng mga sintomas ng manic tulad ng pagkabalisa, pagkamayamutin, o galit na galit na mga saloobin. Ang pagsabog ng pagkamalikhain o aktibidad ay hindi gaanong karaniwan.
   • Tulad ng sa uri 1, malaki rin ang peligro ng pagpapakamatay, hyperthyroidism, at pag-abuso sa alkohol o droga.
   • Ang bipolar type 2 ay lilitaw na mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki.
3. Panoorin ang mga palatandaan ng cyclothymia. Ito ay isang mas malambing na anyo ng bipolar disorder na kinasasangkutan ng swings ng mood na may hindi gaanong matinding mga kaso ng pagkahibang at pagkalungkot. Ang pagbabago ng pakiramdam ay tila nagaganap sa mga pag-ikot, na may kahaliling kahibangan at pagkalumbay. Ito ang mga tampok:
   • Ang Cyclothymia ay nagsisimula nang maaga sa buhay, kadalasan sa mga kabataan at kabataan.
   • Ang Cyclothymia ay karaniwan sa mga kalalakihan tulad ng sa mga kababaihan.
   • Tulad ng mga uri ng bipolar 1 at 2, mayroong mas mataas na peligro ng pag-abuso sa alkohol at droga.
   • Karaniwan din ang mga abala sa pagtulog sa mga taong may cyclothymia.

Bahagi 3 ng 3: Alamin kung paano makita ang bipolar disorder

1. Pansinin kung nagbago ang kalooban ng isang tao pagdating ng isang bagong panahon. Madalas na nangyayari na ang mood ay nagbabago sa panahon. Sa ilang mga kaso, ang pagkahibang o pagkalungkot ay tumatagal din sa buong panahon. Sa ibang mga kaso, ang pagbabago ng panahon ay nagpapahiwatig ng pagsisimula ng isang pag-ikot na may kasamang parehong kahibangan at pagkalungkot.
   • Lalo na karaniwan ang mga yugto ng manic sa tag-init. Nakalulungkot na mga yugto nang mas maaga sa taglagas, taglamig at tagsibol. Gayunpaman, hindi ito isang nakasulat na panuntunan; ang ilang mga tao ay nalulumbay sa tag-init at manic sa taglamig.
2. Maunawaan na ang bipolar disorder ay hindi palaging nangangahulugang ang isang tao ay hindi maaaring gumana. Ang ilang mga taong may bipolar disorder ay nahihirapan sa trabaho o paaralan. Ngunit sa ibang mga kaso hindi mo ito mapapansin sa lugar na iyon.
   • Ang mga taong may bipolar type 2 at cyclothymia ay karaniwang maaaring gumana nang normal sa trabaho o sa paaralan. Ang mga taong may bipolar type 1 ay madalas na maraming mga problema sa lugar na iyon.
3. Abangan ang pag-abuso sa alkohol at droga. 50% ng mga taong may bipolar disorder ay nakikipagpunyagi sa alkohol o pag-abuso sa droga. Ginagamit nila ito upang kalmado ang mga nagngangalit na saloobin sa kanilang mga ulo sa panahon ng manic period. Maaari din silang gumamit ng mga gamot upang maging maayos ang pakiramdam kapag nalulumbay sila.
   • Ang mga sangkap tulad ng alkohol ay may ilang mga epekto sa kondisyon at pag-uugali. Maaaring maging mahirap malaman kung aling mga pag-uugali ang nagmula sa bipolar disorder.
   • Ang mga taong nag-abuso sa alkohol at droga ay may mas mataas na peligro na magpatiwakal. Iyon ay dahil ang mga sangkap ay maaaring mapahusay ang mga damdamin ng parehong pagkahibang at pagkalungkot.
   • Ang pag-abuso sa alkohol at droga ay maaari ring magpalitaw ng isang ikot ng manic depression.
4. Pansinin kung ang isang tao ay tila nakatira sa labas ng katotohanan. Ang mga taong may bipolar disorder ay madalas na hindi nakakaapekto sa realidad. Maaari itong mangyari sa mga panahon ng matinding kahibangan pati na rin ang pagkalungkot.
   • Maaari itong maipakita sa pamamagitan ng, halimbawa, isang mapanganib na napalaki na kaakuhan, o isang pakiramdam ng pagkakasala na wala sa proporsyon ng mga aktwal na kaganapan. Sa ilang mga kaso maaari ding magkaroon ng mga guni-guni o isang psychosis.
   • Partikular sa uri ng bipolar 1, ang pagdiskonekta mula sa katotohanan ay madalas na nangyayari sa panahon ng manic at halo-halong mga panahon. Ito ay hindi gaanong karaniwan sa bipolar type 2, at halos hindi kailanman sa cyclothymia.
5. Pumunta sa isang dalubhasa. Ang diagnosis ng sarili ay kapaki-pakinabang sapagkat pinapayagan kang gawin ang susunod na hakbang at magsimulang humingi ng tulong. Maraming tao ang nabubuhay na may bipolar disorder nang hindi ginagamot para dito. Ngunit mas madaling mabuhay kasama ng sakit kung nakakakuha ka ng tamang mga gamot. Ang psychotherapy kasama ang isang psychiatrist o iba pang therapist ay maaari ring gumawa ng isang malaking pagkakaiba.
   • Ang mga gamot na ginamit upang gamutin ang bipolar disorder ay kinabibilangan ng mga mood stabilizer, antidepressant, antipsychotics, at mga gamot na kontra-pagkabalisa. Ang mga gamot na ito ay hinaharangan at / o kinokontrol ang ilang mga kemikal sa utak. Kinokontrol nila ang dopamine, serotonin at acetylcholine.
   • Kinokontrol ng mood stabilizers ang kondisyon. Pinipigilan nila ang matinding mga taluktok at labangan na nauugnay sa bipolar disorder. Kasama dito ang mga gamot tulad ng lithium, Depakote, Neurontin, Lamictal, at Topamax.
   • Ang mga antipsychotics ay nagbabawas ng mga psychotic sintomas tulad ng mga guni-guni at maling akala sa panahon ng isang manic episode. Ito ay halimbawa ng Zyprexa, Risperdal at Abilify.
   • Ang mga antidepressant na ginamit sa bipolar disorder ay kasama ang Lexapro, Zoloft, at Prozac. Upang mabawasan ang pagkabalisa, madalas na inireseta ng mga psychiatrist ang Xanax, Klonopin, o Lorazepam.
   • Ang mga gamot ay dapat palaging inireseta ng doktor o psychiatrist. Dapat silang kunin tulad ng inireseta upang maiwasan ang mga komplikasyon sa kalusugan.
   • Kung nag-aalala ka na ikaw o ang isang mahal sa buhay ay maaaring magkaroon ng bipolar disorder, magpatingin sa iyong doktor o therapist para sa isang diagnosis.
   • Kung ikaw o ang isang mahal ay nag-iisip ng pagpapakamatay, makipag-ugnay kaagad sa isang kaibigan o minamahal. Tawagan ang Suicide Prevention Helpline 0900-0113 kung nais mong makipag-usap sa isang tao.

Mga Tip

• Kung ikaw ay isang mabigat na uminom o nasa droga, maaari kang maging sanhi ng pagkakaroon ng mood swings na kahawig ng bipolar disorder. Maaari itong makatulong na ihinto ang pag-inom ng mga gamot na ito.

Mga babala

• Inilaan lamang ang artikulong ito upang matulungan kang malaman kung paano makilala ang mga sintomas ng bipolar disorder. Hindi ito inilaan upang mag-diagnose o magamot. Kung sa palagay mo ikaw o ang isang mahal sa buhay ay mayroong bipolar disorder, magpatingin sa doktor.