Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Tanggihan ang isang kakilala mo
• Paraan 2 ng 3: Tanggihan ang isang estranghero
• Paraan 3 ng 3: Tanggihan ang isang tao na hindi tatanggihan

Ang pagtanggi sa isang tao ay maaaring maging halos mahirap tulad ng pagtanggi sa iyong sarili, lalo na kung ang tao ay isang kaibigan. Habang ang pagtanggi sa isang tao ay hindi kailanman masaya, ito rin ay isang natural na bahagi ng buhay, at ang buong proseso ay magiging mas madali kung alam mo kung paano ito gawin nang mabait.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Tanggihan ang isang kakilala mo

1. Ihanda ang iyong sarili para rito. Kung nais mong tanggihan ang mga romantikong pagsulong ng isang taong nakipag-date o nakipag-usap sa ilang beses, sana naisip mo na ang tungkol sa mga kahihinatnan. Dapat mong tiyakin na ang lalaki o babae na ito ay hindi tama para sa iyo, at tanggapin na ang anumang dati nang pagkakaibigan ay hindi magiging pareho (o titigil). Tiyaking handa ka rin para sa pagtanggi mismo.
   • Isipin ang sasabihin mo nang maaga. Huwag sabihin na "hindi" deretsahan sa ibang tao; subukang ipaliwanag ito sa paraang hindi mapurol o makasakit.
   • Maingat na piliin ang iyong mga salita. Kung nais mong magsanay sa salamin muna, o sa isang malapit na kaibigan o kapatid, gawin ito. Tiyaking nililinaw mo ang nais mong sabihin, ngunit magkaroon ng kamalayan sa damdamin ng ibang tao.
   • Tandaan lamang na kakailanganin mong ayusin ang iyong mga salita depende sa kanyang tugon. Hindi ito dapat na ensayo. Magsanay ng iba't ibang mga sitwasyon.
2. Huwag mong ipagpaliban. Habang karaniwan na nais na ipagpaliban ang mga hindi kasiya-siyang gawain, ang paghihintay ay magpapalala lamang ng mga bagay sa oras na malaman mong nais mong tumigil. Kung mas matagal mong hayaan ang isang bagay na mag-drag, mas malamang na isipin ng ibang tao na maayos ang lahat - na ginagawang higit na isang hindi kanais-nais na sorpresa at nakakasakit ang pagtanggi.
   • Pumili ng isang magandang panahon upang gawin ito - marahil ay hindi sa kaarawan ng isang tao o sa gabi bago ang iba ay may isang pagsusulit o isang pakikipanayam sa trabaho - ngunit huwag maghintay hanggang "sa tamang oras." Ang oras ngayon.
   • Kung nasa isang pangmatagalang relasyon ka sa isang tao, marami sa mga tip na nakabalangkas dito ay maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit mayroon ding mga natatanging hamon. Basahin ang artikulong Paghiwalayin ang iyong relasyon o iba pang mga artikulo tungkol sa pakikipaghiwalay sa isang tao para sa higit pang mga ideya.
3. Gawin ito ng personal. Siyempre nakakaakit na lipasin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-text o pag-email, pagtawag sa ibang tao, atbp, ngunit ang masamang balita ay palaging pinakamahusay na naihatid sa personal, kahit na sa modernong panahong digital na ito. Totoo ito lalo na pagdating sa isang kaibigan na nais mong panatilihin bilang isang kaibigan. Ipakita na ikaw ay may sapat na gulang at igalang ang iba pa.
   • Ang isang personal na pagtanggi ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na agad na makita kung ano ang reaksyon ng ibang tao sa balita - nagulat, na may galit, marahil kahit na guminhawa - upang maiayos mo ang natitirang bahagi ng iyong kwento nang naaayon.
   • Maghanap ng isang tahimik, pribadong lugar (o kahit na isang maliit na pribadong) upang magkwento. Walang sinumang nais na tanggihan sa harap ng buong mundo o hindi sigurado sa kanilang naririnig. Kung hindi ka sigurado kung nais mong mapag-isa kasama ang ibang tao, kahit papaano makahanap ng isang liblib na bahagi ng restawran, shopping center, samahan, atbp.
4. Ihanda ang iba para sa sasabihin mo. Pagdating ng oras, huwag na lang magtanong at tanungin kung ano ang tulad ng pasta sa "Sa palagay ko mas mabuti tayong maging magkaibigan lang."
   • Upang magsimula, lumikha ng isang nakakarelaks na kapaligiran na may kaaya-ayang pag-uusap, ngunit huwag labis na gawin ito. Dapat mong magawa ang paglipat sa mga mas seryosong bagay na nakataya, nang hindi lumilitaw na sobrang gaan ng loob o walang pag-iisip.
   • Magsimula sa isang mahusay na paglipat upang tanggihan ang mode - marahil isang bagay tulad ng 'Masarap na nakilala kita, ngunit ...'., 'Napag-isipan ko nang husto tungkol sa amin, at ...', o 'Natutuwa ako Sinubukan ito, ngunit .. '..
5. Maging matapat, ngunit mabait. Oo, nais mong sabihin ang totoo. Huwag gumawa ng mga kwento tungkol sa ibang tao na nakilala mo, na bumalik ka sa isang lumang apoy, o nagpasyang sumali sa Foreign Legion. Kung ang iba pang mga pokes sa pamamagitan ng iyong katha o sa paglaon ay malaman ang katotohanan, ang mga bagay ay magiging mahirap lamang.
   • Ibigay ang totoong mga kadahilanan para tanggihan ang ibang tao, ngunit huwag siyang sisihin sa anumang bagay. Dumikit sa form na "Ako", na nakatuon sa iyong mga pangangailangan, damdamin, at prospect. Ang "Hindi ikaw, ako ito" ay isang luma na klisehe, ngunit sa prinsipyo mayroon itong halaga bilang isang diskarte upang makipaghiwalay.
   • Sa halip na sabihin, "Hindi ako mabubuhay sa isang hindi organisadong kalapating mababa ang lipad na ang buhay ay gulo," subukan ang isang bagay tulad ng, "Ako lang ang uri ng tao na nangangailangan ng kaayusan at istraktura sa kanyang buhay."
   • Ipaliwanag kung paano ang iyong mga idiosyncrasies ay makakabangga sa kanila, at na masaya ka na sinubukan mo ito, ngunit alam mong hindi ito gagana.
6. Bigyan ng oras ang ibang tao upang matunaw ang balita. Huwag mo lamang iiwan ang tao pagkatapos ibigay ang iyong mga kadahilanan at magpaalam. Bigyan ng kaunting sandali ang ibang tao upang maiproseso ito at posibleng tumugon.
   • Kung hindi mo bibigyan ang ibang tao ng pagkakataong makisali sa proseso, mas malamang na maramdaman niya na hindi pa talaga ito tapos, o may pagkakataon pa rin.
   • Maging mabait at hayaan ang ibang tao na ipahayag ang kanilang kalungkutan sa pamamagitan ng pag-iyak o kahit na pagpapahayag ng ilang pagkabigo - ngunit huwag tiisin ang hindi nakatuon na galit o pandiwang pang-aabuso.
7. Tumayo ng matatag at huwag sumuko. Ang pinakamasamang bagay na maaari mong gawin ay ang pag-back down mula sa iyong pagtanggi dahil naawa ka sa tao o ayaw mong saktan siya. Hindi mo nasisimulan ang proseso kung hindi ka sigurado tungkol dito.
   • Humingi ng tawad nang naaangkop, ilagay ang isang kamay sa balikat ng tao, ngunit huwag tumalikod. Dumikit sa mga puntos na nakapaghiwalay. Subukan ang isang bagay tulad ng, "Humihingi ako ng pasensya na masakit ito. Hindi rin madali para sa akin, ngunit sigurado akong pinakamahusay para sa aming dalawa ".
   • Huwag hayaang lokohin ka ng ibang tao sa pamamagitan ng pagturo ng mga pagkakamali sa iyong lohika, sa pamamagitan ng pangako na mga pagbabago kapalit ng muling pagsasaalang-alang, o sa pag-angkin na hindi mo nauunawaan ang mga ito. Wala ka sa korte.
   • Huwag bigyan ang ibang tao ng anumang dahilan para sa maling pag-asa. Iwasan ang mga komento kapag ikaw ay "hindi handa" o nais na subukang maging "kaibigan lang" (kahit na gusto mo, mas mabuti mong talakayin ito sa ibang oras). Ang ibang tao ay maaaring makakita ng pagdududa at maaaring makaramdam ng isang pagkakataon para sa malapit na hinaharap.
8. Huwag tapusin ang pag-uusap nang walang tono. Subukang hikayatin ang ibang tao at maging mabait. Ipaalam sa kanya na sila ay isang mahusay na tao, ngunit hindi isang angkop para sa iyo, at na ang tao ay tiyak na makakahanap ng iba pa sa lalong madaling panahon. Salamat sa kanya para sa pagkakataong makilala ang bawat isa at hilingin sa kanya ang lahat para sa hinaharap.
9. Maging maingat lalo na kapag tinatanggihan ang isang kaibigan na mala-platonic na nais ang higit pa. Kung inaasahan mong manatiling kaibigan sa taong tatanggihan mo, pag-usapan kung gaano mo pahalagahan ang iyong pagkakaibigan, ngunit huwag mong gamitin iyon bilang iyong tanging dahilan. Marahil ay hindi iyon masisiyahan ang pangangailangan ng mga sagot mula sa isang tao na umiling sa pagkakaibigan na ito.
   • Talakayin kung bakit ang mga bagay na pinahahalagahan mo tungkol sa pagkakaibigan ay hindi gagana bilang pag-ibig. Halimbawa: 'Gustung-gusto ko kung gaano ka kusa at kasiyahan na makapiling ka at paano ako magiging ganoon, bilang isang paraan upang makatakas sa pang-araw-araw, ngunit alam mo na ako ay isang tao na pinakaangkop sa loob ng isang solidong istraktura at pagpapatuloy, at iyon ang kung ano ang kailangan ko sa isang romantikong relasyon '.
   • Tanggapin ang kakulitan ng sitwasyon. Ito ay magiging isang mahirap at hindi komportable na pag-uusap, lalo na kapag sinabi mong "hindi". Huwag iparamdam sa tao ang masamang pakiramdam na parang pinilit ka niya sa sitwasyong ito ("Kaya ... abala ito, hindi ba?"). Salamat sa iyong kaibigan sa pagiging matapat tungkol sa kanyang totoong damdamin.
   • Tanggapin na maaaring matapos na ang pagkakaibigan. Napagpasyahan na ng ibang tao na hindi niya nais na magpatuloy ang mga bagay na katulad nito. Anuman ang iyong sariling mga kagustuhan, maaaring walang pagbalik. Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Gusto kong manatiling kaibigan, ngunit alam kong maaaring kailangan mo ng kaunting oras." Bukas ako upang pag-usapan ka ulit tungkol dito kahit kailan mo gusto. "

Paraan 2 ng 3: Tanggihan ang isang estranghero

1. Maging matapat, direkta, at mabait. Kung ito ay isang lalaki o babae lamang na nakilala mo, sabihin, isang cafe, gym, o pila sa grocery store, maaaring maging kaakit-akit na maghanap ng dahilan upang hindi tanggapin ang isang paanyaya sa isang petsa. Pagkatapos ng lahat, marahil ay hindi mo na muling masasagasaan ang tao sa anumang oras kaagad. Sa kabilang banda, kung hindi mo muling masasagasaan ang tao, bakit hindi maging matapat? Ang isang maliit na pansamantalang kabaliwan sa kalaunan ay magpapaganda sa pareho kayong pakiramdam.
   • Sabihin ang isang simpleng bagay tulad ng, "Masarap kausap ka, ngunit nais ko lang iwan ito. Salamat. "Iyon ay dapat na sapat.
2. Huwag talunin ang paligid ng palumpong. Wala kang oras para sa malawak na paghahanda, tulad ng paghiwalay mo sa isang bagong kasintahan / kasintahan, kaya subukang huwag magkaroon ng isang mahabang paliwanag. Maging matapat, malinaw, at maikli tungkol sa kung bakit hindi mo nais na magtaguyod ng isang relasyon sa taong ito.
   • Muli dumikit sa mga pahayag sa form na "Ako". Ituon kung bakit hindi ka angkop na tao para sa ibang tao. Maaaring masabi mo ang isang bagay tulad ng, "Paumanhin, ngunit hindi ko ibinabahagi ang iyong pagkahilig sa [matinding sports / travel / online poker], kaya alam kong hindi talaga tayo magkakasama sa huli."
3. Huwag magsimula sa isang pekeng numero ng telepono o isang kathang-isip na kasintahan / kasintahan. Kumilos tulad ng isang nasa hustong gulang. Habang maiiwasan mo ang agarang kabastusan na may isang pekeng numero ng telepono, magtatapos ka pa rin sa pananakit sa ibang tao, at marahil ay higit pa sa isang matapat na pagtanggi. Kung talagang nagmamalasakit ka sa pagiging palakaibigan, mahalaga din ito sa iyo kapag wala ka roon.
   • Kung talagang kailangan mong gamitin ang pekeng taktika ng kasintahan / kasintahan, huwag hayaang ito ang iyong unang solusyon. Subukan muna ang isang matapat, direkta, palakaibigang pagtanggi. Karaniwan ay sapat na iyan.
4. Huwag mo itong lokohin. Madali mong panatilihing magaan ang mga bagay, ngunit kung napakalayo ka - paglalagay ng isang kakatwang boses o paggawa ng mga nakakatawang mukha, marahil ay sumipi ng isang quote sa pelikula, atbp. - Marahil ay iisipin lamang ng ibang tao na insulto mo siya. Huwag kumilos tulad ng isang haltak na sumusubok na maging isang magandang lalaki / babae.
   • Mag-ingat sa pangungutya. Maaari itong maging halata na panunuya kung sasabihin mo ang isang bagay tulad ng, "Oh, para bang ang isang kagaya ko ay magdedate sa isang tulad mo," na may isang tunog, matayog na boses at naaangkop na ngisi sa huli, at pagkatapos ay marahil ang biro napunta sa iba pa - ngunit maaari ring mangyari na hindi maintindihan ng iba ang iyong panunuya na sinamahan ng isang pagtanggi.

Paraan 3 ng 3: Tanggihan ang isang tao na hindi tatanggihan

1. Kalimutan ang natutunan, kung kinakailangan. Kung hindi mo maaaring tanggihan ang isang tao na hindi maunawaan ang pahiwatig, hindi tatanggap ng hindi para sa isang sagot, o isang kilabot lamang na ayaw iwan ka mag-isa, maaaring wala kang luho ng kabaitan. Tiyaking natapos mo nang mabilis at ligtas ang mga bagay.
   • "Paumanhin, ngunit hindi ako interesado dito, at iyon lang ang sasabihin ko tungkol dito. Good luck at paalam. '
2. Maingat na magsinungaling, kung kinakailangan. Ang isang mahusay na "poker face" ay makakatulong. Kung alam mong hindi ka makapagsinungaling nang maayos, mas makabubuting huwag subukan.
   • Magsinungaling ng kaunti kung kinakailangan. Ang isang mas maliit na kasinungalingan ay mas madaling ibenta kaysa sa malaki.
   • Kunin ang pekeng numero ng telepono o pekeng kasintahan / kasintahan kung nais mo. O subukan ang mga komentong "ako", tulad ng "Kakagaling ko lang sa isang mahabang relasyon," "Hindi ako nakikipag-date sa labas ng aking relihiyon / kultura" o "Sa palagay ko ay sobra kang katulad sa aking kapatid."
3. Huwag pilitin ang iyong sarili sa isang personal na pagtanggi kung hindi mo kailangan. Ito ay isang sitwasyon kung saan ang isang SMS o email ay maaaring sapat. Lalo na kung mayroon kang anumang pag-aalala na ang tao ay magagalit sa iyong pagtanggi, huwag mag-atubiling panatilihin ang distansya sa pagitan ninyong dalawa bago gawin ang dapat gawin.
4. Huwag isiping maaari mo lamang balewalain ang tao at hayaan silang tumulo nang mag-isa. Ang ilang mga tao ay kailangan lamang ng isang malinaw na pagtanggi, nang walang anumang pagdududa o puwang o negosasyon, upang maunawaan ang sitwasyon. Huwag gumawa ng mga buto tungkol dito at walang iwanan sa kadiliman. Maging direkta, bilang magalang hangga't maaari.
   • Huwag balewalain ang mga text message / tawag sa telepono / email ng ibang tao hangga't hindi mo malinaw na ayaw mong may gawin sa iba pa. Kapag napaliwanagan mo ito, maaari mong balewalain ang mga entreatie, reklamo, paglalayag, atbp.
   • Kung sa tingin mo ay banta ka o hindi ligtas dahil sa ibang tao, humingi ng tulong at / o makipag-ugnay sa mga awtoridad. Ang ilang mga tao ay talagang hindi makayanan ang isang pagtanggi.