Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Pakitunguhan ang isang masikip na foreskin
• Paraan 2 ng 3: Pangangalaga sa foreskin ng isang bata
• Paraan 3 ng 3: Pakitunguhan ang iba pang mga problema sa foreskin

Sinasaklaw at pinoprotektahan ng foreskin ang mga sensitibong glans ng isang hindi tuli na ari at maaaring mahuli nang madali at walang sakit ng karamihan sa mga tinedyer at matatanda. Gayunpaman, kung ang pagbawi ng iyong foreskin ay nagdudulot ng matinding sakit o pagdurugo, kung may pamumula o pamamaga sa ilalim, at lalo na kung ito ay natigil sa isang posisyon na hinugot pabalik, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor. Umiiral ang iba pang mga diskarte sa detasment ng foreskin na maaari mong gamitin upang matugunan ang problemang ito. Sa anumang kaso, dapat mong laging panatilihing malinis ang iyong foreskin at gumawa ng mga espesyal na pag-iingat sa foreskin ng isang bata.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Pakitunguhan ang isang masikip na foreskin

1. Dahan-dahang at dahan-dahang ibalik ang iyong balat ng balat. Sa karamihan ng mga kaso madaling gamitin ang iyong mga daliri upang i-slide ang foreskin pabalik at ilantad ang mga glans. Gayunpaman, kung mayroon kang isang mas mahigpit kaysa sa average na foreskin, i-slide ang foreskin nang mas mabagal at sadyang bawasan ang sakit at panganib ng pinsala.
   • Kung nakakaramdam ka ng sakit (hindi lamang kakulangan sa ginhawa), itigil ang paghila ng iyong balat ng balat ng balat. Maaari kang maging sanhi ng isang masakit na pumutok sa sensitibong balat. Subukan ang iba pang mga pamamaraan ng pag-loosening ng foreskin.
   • Ang isang masikip na foreskin ay tinatawag ding phimose. Normal na para sa isang hindi tuli na ari ng bata na magkaroon ng kondisyong ito, kahit na kadalasan itong nalulutas sa panahon ng pagbibinata. Ang problemang ito ay maaari ding mangyari sa mga may sapat na gulang.
2. Hilahin ang iyong balat ng balat ng balat nang maligo kapag naligo o naligo. Ang maligamgam na tubig at basa-basa na hangin ay nakakatulong sa pagluwag ng foreskin. Dahan-dahan at dahan-dahang gumana gamit ang iyong mga daliri upang gabayan ang foreskin pabalik sa poste ng iyong ari ng lalaki.
   • Kung ikaw ay isang tinedyer o nasa hustong gulang, dapat kang maghugas sa ilalim ng iyong foreskin tuwing naliligo ka. Hilahin ang foreskin pabalik, gumamit ng banayad na sabon at maraming tubig upang dahan-dahang linisin ang lugar, pagkatapos ay banlawan nang lubusan at ibalik sa pwesto ang foreskin.
3. Unti-unting ibabalik ang masikip na foreskin sa kurso ng mga araw o kahit na mga linggo. Kung hindi mo mahihila ang iyong balat ng masama pabalik nang walang sakit dahil ito ay masyadong masikip, subukang unatin ito nang dahan-dahan. Sa unang araw, dahan-dahang ibalik ang foreskin hanggang sa makaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa. Sa susunod na araw, hilahin ito nang kaunti pa at gawin ito ng ilang beses sa isang araw sa loob ng ilang linggo.
   • Sa paglipas ng panahon, ang prosesong ito ay normal na umaabot sa foreskin at gagawing mas madali at mas komportable na bumalik.
4. Kung kinakailangan, subukang magsagawa ng mas masinsinang pagsasanay sa pag-uunat ng foreskin. Kung ang hakbang-hakbang na diskarte ay hindi gumagana nang maayos, subukan ang isang mas tukoy na paggamot. Kung masikip ang gilid ng iyong foreskin, gamitin ang iyong mga daliri upang dahan-dahang iunat ito ng 20 hanggang 30 segundo nang paisa-isa. Kung ang iba pang mga bahagi ng iyong foreskin ay masikip, maaari mong gamitin ang iyong mga kamay sa katulad na paraan upang dahan-dahang mabatak ang mga bahaging iyon.
   • Gawin ang mga ehersisyo sa loob ng tatlo hanggang limang minuto at hanggang sa tatlong beses sa isang araw. Maaari itong tumagal kahit saan mula sa ilang linggo hanggang sa higit sa isang taon upang makakuha ng kapansin-pansin na mga resulta.
   • Maaari mo ring isaalang-alang ang paggamit ng isang "laman na lagusan," na isang silicone ring na inilalagay mo sa ilalim ng gilid ng iyong foreskin sa loob ng maraming oras sa isang araw. Ang aparato na ito ay tumutulong upang unti-unting mabatak ang foreskin.
   • Kung nakakaranas ka ng sakit, pamumula, o pagdurugo, ihinto ang mga ehersisyo. Kumunsulta sa iyong doktor para sa payo.
5. Kumunsulta sa iyong doktor para sa payo sa isang masakit na masikip na foreskin. Kung ang lumalawak na ehersisyo ay hindi makakatulong sa iyo na hilahin ang iyong balat ng balat nang walang sakit, o kung nakakaranas ka ng paulit-ulit na pamumula, pamamaga, o paglabas, magpatingin sa iyong doktor. Bibigyan ka niya ng naaangkop na mga opsyon sa paggamot.
   • Ang doktor ay maaaring magreseta ng isang steroid na pamahid upang mag-apply araw-araw. Ang mga steroid ng balat ay tumutulong upang mabatak ang foreskin.
   • Kung mayroon kang impeksyon mula sa isang mahigpit na foreskin, malamang na ikaw ay inireseta ng isang anti-fungal na pamahid o antibiotics.
   • Sa ilang mga kaso, ang pagtutuli - pag-aalis ng foreskin ng kirurhiko - ay inirerekomenda bilang pinakamahusay na pagpipilian. Sa mga may sapat na gulang, karaniwang ito ay isang mabilis na pamamaraan na isinagawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam at nangangailangan ng isang panahon ng pagpapagaling ng isa hanggang dalawang linggo.

Paraan 2 ng 3: Pangangalaga sa foreskin ng isang bata

1. Huwag pilit na ibabalik ang foreskin ng isang bata. Sa pagsilang, at madalas sa loob ng maraming taon pagkatapos, ang karamihan sa mga bata ay may nakakabit na foreskin sa mga glans. Karaniwan, ang foreskin ay humihiwalay mula sa ari ng lalaki sa edad na 5 (upang posible ang pagbawi), ngunit sa ilang mga kaso maaari itong tumagal hanggang sa pagbibinata. Hanggang sa oras na iyon, huwag gumamit ng puwersa upang ibalik ang isang nakakabit na foreskin.
   • Pilit na binabalik ang foreskin na nakakabit pa rin ay magdudulot ng maraming sakit at maaaring humantong sa pagkagupit ng balat, pagdurugo, pagkakapilat at posibleng pagkasira ng nerbiyo.
2. Huwag mag-alala tungkol sa paglilinis ng foreskin ng isang pre-pubescent na bata. Bago ang pagbibinata, sa pangkalahatan ay hindi mo na kailangang ibalik ang foreskin upang linisin sa ilalim, kahit na nakahiwalay na ito mula sa mga glans. Sa ilalim ng normal na pangyayari sapat na upang regular na linisin ang labas ng ari ng lalaki sa isang banayad na sabon at malinis na tubig.
   • Kung ang smegma build-up ay nagdudulot ng amoy o kakulangan sa ginhawa, at ang foreskin ay maluwag upang maibalik mo ito, magpatuloy at linisin ito sa ilalim.
   • Kung ang pagbuo ng smegma ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa ilalim ng isang hindi hiwalay na foreskin, magpatingin sa doktor para sa payo.
3. Turuan ang bata na panatilihing malinis ang kanyang foreskin sa sandaling maaari itong hilahin pabalik. Kapag ang foreskin ay nahiwalay mula sa mga glans at maaaring hilahin pabalik, ipakita sa tamang pamamaraan ng paghuhugas ng ari ng bata. Habang naliligo o naliligo, payuhan siya na dahan-dahang hilahin ang foreskin upang mailantad ang mga glans.
   • Matapos hilahin pabalik ang foreskin, malumanay na hugasan ang mga glans at sa ilalim ng foreskin na may banayad na sabon, pagkatapos ay banlawan nang mabuti sa malinis na tubig at i-slide pabalik ang balat ng balat sa balat.
4. Kumunsulta sa doktor kung ang foreskin ay hindi maaaring bawiin pagkatapos ng pagbibinata. Kung ang foreskin ng isang bata ay nakakabit pa rin sa ari ng lalaki pagkatapos magsimula ang pagbibinata, o kung hindi niya maibalik ang foreskin dahil masyadong mahigpit ito (phimosis), makipag-appointment sa kanyang doktor. Ang doktor ay maaaring magrekomenda ng forenskin lumalawak na ehersisyo, magreseta ng isang steroid pamahid o simpleng maghintay at makita.
   • Sa mga pambihirang kaso ang pagtutuli ay maaaring irekomenda bilang pinakamahusay na kurso ng pagkilos para sa matinding phimosis.

Paraan 3 ng 3: Pakitunguhan ang iba pang mga problema sa foreskin

1. Kumuha ng medikal na atensyon kung ang iyong foreskin ay natigil sa isang binawi na posisyon. Kung hilahin mo ang foreskin pabalik upang ang mga glans ay nakalantad, at pagkatapos ay hindi mo ma-slide ang foreskin sa iyong glans, mayroon kang isang kondisyon na tinatawag na paraphimosis. Dahil ang isang nabawi na foreskin ay maaaring putulin ang daloy ng dugo sa mga glans, dapat mong agad na tawagan ang iyong doktor o pumunta sa ospital.
   • Ang pagkuha ng isang mainit na shower ay maaaring lumambot at mabatak ang foreskin na tama upang iwasto ang problema, ngunit mag-ingat na huwag ibalik ang foreskin sa lugar na masyadong drastis. Maaari mong punitin ang balat o maging sanhi ng iba pang pinsala.
2. Regular na hugasan ang iyong ari ng lalaki upang maiwasan ang pagbuo ng smegma. Ang Smegma ay hindi hihigit sa isang pagbuo ng mga cell ng balat sa ilalim ng foreskin. Gayunpaman, kung hindi ka regular na malinis sa ilalim ng iyong foreskin, ang smegma ay maaaring makabuo ng isang malagkit na texture at isang hindi kasiya-siya na amoy, nagtataglay ng bakterya na maaaring humantong sa impeksyon.
   • Ang mga kabataan at matatanda ay dapat na malinis sa ilalim ng kanilang foreskin na may banayad na sabon at maraming banlawan na tubig sa tuwing naliligo o naligo.
   • Ang mga mas maliliit na bata sa pangkalahatan ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa smegma build-up maliban kung may pamamaga o paglabas. Sa kasong ito, kumunsulta sa doktor.
3. Gumamit ng mga pangkasalukuyan na gamot upang gamutin ang pamumula o pamamaga. Kung nakakaranas ka ng pamumula at / o pamamaga sa ilalim ng iyong foreskin, sa dulo ng iyong ari ng lalaki, o sa parehong mga lugar, isang impeksyong lebadura ay maaaring maging sanhi nito. Mag-apply ng over-the-counter na anti-fungal na pamahid sa lugar (ayon sa mga direksyon ng produkto) upang makita kung ang problema ay nalutas sa loob ng ilang linggo.
   • Kung ang mga over-the-counter na anti-fungal na pamahid ay hindi makakatulong, o kung ang lugar ay naging mas masakit, namamaga, o namamaga, magpatingin sa iyong doktor.