Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagbubuo ng isang mausisa na pag-iisip
• Bahagi 2 ng 3: Bumuo ng magagandang ugali sa pag-aaral
• Bahagi 3 ng 3: Manatiling may pagganyak
• Mga Tip

Ang pagiging sabik sa pagkatuto ay nangangahulugang sineseryoso mong matuto at determinadong matuto. Ang mga mahihinuhang tao ay tiyak na alam kung paano magsaya, ngunit isinasaalang-alang nila ang kanilang pag-aaral na isang priyoridad. Ang kanilang pag-aaral ay sagrado sa kanila at dumidikit sila dito sa pamamagitan ng isang masusing at komprehensibong kurikulum. Ang pagiging sabik na malaman ay tungkol sa higit pa sa pag-aaral ng marami. Ito ay tungkol sa pag-aampon ng isang mindset na nagbibigay-daan sa iyo upang talagang mahanap ang acquisition ng kaalaman masaya at kapanapanabik.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagbubuo ng isang mausisa na pag-iisip

1. Matutong mag-concentrate. Ang mga tao ngayon ay lalong umaasa sa teknolohiya, na maaaring gawing mas mahirap na ituon ang pansin sa isang partikular na gawain sa mas mahabang panahon. Marahil ay sanay ka na sa pag-check ng iyong telepono o pag-email tuwing 15 minuto. Ngunit kung talagang determinado kang maging masigasig upang malaman, kung gayon kakailanganin mong magtrabaho sa masidhing pagtuon nang hindi bababa sa 30, 45 o kahit na 60 minuto sa bawat pagkakataon. Kung determinado kang pagbutihin ang iyong kakayahang mag-concentrate, maaari mong sanayin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagtuon sa isang tiyak na gawain nang mas matagal.
   • Alamin na bantayan ang iyong sarili at bigyang pansin kung ang iyong isip ay gumagala. Kung may ibang nakakaabala sa iyo, maglaan ng labinlimang buong minuto dito sa halip na hayaan itong makagambala sa iyong pag-iisip.
   • Ang pagkuha ng pahinga ay kasinghalaga ng pagtuon. Dapat kang kumuha ng 10 minutong pahinga ng hindi bababa sa bawat oras upang ang iyong isip ay muling maituro ang bagay na ito.
2. Basahin ang materyal sa kurso bago ito pag-aralan sa klase. Halimbawa, maaari mong basahin ang kabanata sa susunod na araw sa iyong aklat sa gabi bago. Matutulungan ka nitong mas maunawaan kung ano ang pinag-uusapan ng guro sa klase. Bilang karagdagan, maaari mong makilala kung saan ka maaaring makatagpo ng mga paghihirap o kailangan ng karagdagang paliwanag. Pinapayagan kang magtanong sa iyong guro ng mga katanungan sa panahon ng klase.
3. Magbayad ng pansin sa panahon ng klase. Ang isang mahalagang bahagi ng pagiging mausisa ay ang pagbibigay pansin sa panahon ng klase. Subukang makuha ang lahat ng sinabi sa iyo ng iyong guro at talagang maunawaan ang materyal. Subukang iwasan ang mga nakakaabala hangga't maaari at huwag mawala sa mga pakikipag-usap sa iyong mga kaibigan. Basahin kasama ang iyong guro at tiyaking hindi mo sayangin ang oras sa pagtingin sa orasan o pag-aaral para sa iba pang mga paksa. Gawin ang iyong makakaya upang makinig ng mabuti at huwag hayaang gumala ang iyong isipan. Kung gagawin nila ito, ibalik ang mga ito sa landas.
   • Huwag matakot na magtanong kung wala kang naiintindihan. Ang pagiging masigasig upang malaman ay hindi nangangahulugang kailangan mong malaman ang lahat, ngunit ialay mo ang iyong sarili sa iyong pag-aaral.
   • Kung maaari kang pumili ng iyong sariling lugar, piliing umupo nang malapit sa guro hangga't maaari. Tutulungan ka nitong bumuo ng pakikipag-ugnay sa kanya at magagawa mong magbayad ng higit na pansin, habang itinatalaga mo ang iyong sarili sa higit na pananagutan.
4. Lumahok nang aktibo sa klase. Ang mga mahihinuhang tao ay lumahok sa klase dahil nais nilang maging aktibong kasangkot sa proseso ng pag-aaral. Sinasagot nila ang mga katanungan kapag nagtanong ang kanilang mga guro, tinaas nila ang kanilang mga kamay kapag mayroon silang mga katanungan, at nagboluntaryo para sa mga aktibidad kapag tinanong. Habang hindi mo kailangang sagutin ang bawat tanong at bigyan ng pagkakataon ang ibang mga mag-aaral, dapat kang patuloy na aktibong nakikilahok sa mga talakayan sa pangkat.
   • Ang paglahok sa klase ay tinitiyak din na magiging mas masigasig ka sa kurikulum at sa palagay mo ay mas kasali ka sa klase. Bilang karagdagan, makakatulong ito sa iyo na makuha ang mas mahusay na sangkap at makapaghatid ng mas mahusay na pagganap.
5. Gawing pinakamahalaga ang pag-aaral. Ang pagiging sabik na matuto ay hindi nangangahulugang itapon ang lahat ng iyong iba pang mga interes. Gayunpaman, nangangahulugan ito na ang iyong pag-aaral ay dapat na isang mataas na priyoridad. Kung sinusubukan mong makahanap ng isang balanse sa pagitan ng iyong pag-aaral, iyong mga kaibigan, iyong pamilya at mga ekstrakurikular na aktibidad, dapat mong tiyakin na hindi mo napapabayaan ang iyong pag-aaral. Hindi mo dapat hayaan ang oras na plano mo para sa mga pakikipag-ugnay sa lipunan na makagambala sa iyong pag-aaral. Panatilihin ang isang agenda upang matiyak na, bilang karagdagan sa iyong iba pang mga obligasyon, maaari mo ring matugunan ang iyong mga pag-aaral.
   • Gawing bahagi ng iyong pang-araw-araw na iskedyul ang pag-aaral. Mahalagang maglaan ng oras para sa iyong pag-aaral halos araw-araw upang hindi ka makagambala ng mga club, libangan o mga aktibidad sa lipunan.
   • Subukang alamin kung kailan pinakamahusay para sa iyo na mag-aral. Ang ilang mga tao ay ginusto na gawin ito pagkatapos ng pag-aaral, kung ang materyal ay sariwa pa sa kanilang isipan, ngunit ang iba ay ginusto na kumuha muna ng ilang oras upang makapagpahinga.
6. Huwag ipagpalagay ang pagiging perpekto. Ang pagiging sabik na malaman ay hindi nangangahulugang kailangan mong makuha ang pinakamataas na marka sa klase.Nangangahulugan ito na seryoso kang nakatuon sa iyong edukasyon. Kung nagsisimulang tumakbo ang inaasahan mong makuha ang pinakamataas na marka, pagkatapos ay itakda mo ang bar na napakataas para sa iyong sarili. Habang maaaring ito ay isang personal na layunin, ang pinakamahalagang bagay ay gawin lamang ang iyong makakaya - hindi ka makakagawa ng mas mahusay kaysa sa makakaya mong makakaya. Pipigilan ka nito mula sa pagkabigo sa iyong sarili, pakiramdam ng hindi sapat o paglalagay ng labis na presyon sa iyong sarili.
   • Ang pagiging sabik na matuto ay hindi nangangahulugang kailangan mong makakuha ng pinakamataas na marka. Ito ay tungkol sa paggawa ng iyong makakaya at palaging sinusubukan na mapabuti ang iyong sarili.
   • Kung inaasahan mong ang iyong sarili ay hindi kailanman magbigay ng isang maling sagot, maaari talaga itong idagdag sa iyong pagkabigo at mabawasan ang iyong mga pagkakataong magtagumpay. Kung hindi mo alam ang sagot sa isa sa mga katanungan sa pagsusulit at masyadong pag-isipan ito, pipigilan ka nito na makapagtuon ng pansin sa natitirang mga katanungan.
7. Gumawa ng tala habang nasa klase. Ang pagkuha ng mga tala ay makakatulong sa iyo na ituon ang materyal, makakatulong sa iyong maproseso kung ano ang sinasabi ng guro, at tutulong sa iyo na manatiling aktibo at nakikipag-ugnayan kahit na nagsimula kang mapagod. Maaari mo ring gamitin ang iba't ibang mga panulat, highlighter o sticky note upang markahan ang mga nauugnay na daanan. Tingnan kung aling pamamaraan ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo at subukang gumawa ng mga tala bilang masusing at komprehensibo.
   • Kung talagang nais mong maging mag-aral, maaari kang magtrabaho sa pagsusulat ng mga aralin ng iyong guro sa iyong sariling mga salita. Sa ganoong paraan hindi mo simpleng aampon ang sasabihin niya, ngunit talagang ginagawa mo ang iyong makakaya upang malaman na maunawaan ang materyal.
   • Subukang basahin muli ang iyong mga tala araw-araw upang maaari mong tanungin ang iyong guro para sa paglilinaw sa susunod na araw kung wala kang naiintindihan.
8. Ayusin ang iyong samahan. Ang mga taong mahihinuha sa pangkalahatan ay maayos na maayos kaya hindi nila kailangang mag-aksaya ng oras sa paghahanap ng mga tala, takdang-aralin, o mga aklat-aralin. Kung mahirap hanapin ang iyong samahan, kakailanganin mong bumili ng iba't ibang mga folder para sa iba't ibang mga paksa, magtabi ng ilang minuto sa isang araw upang maayos ang iyong desk o locker, at tiyakin na hatiin mo ang iyong gawain sa paaralan sa iba't ibang bahagi upang mapanatili mo ang ituon at huwag magapi. Maaari mong isipin na ang ilang mga tao ay likas na mas magulo kaysa sa iba, ngunit kung nais mong maging masigasig na malaman, subukang kopyahin ang mga nakagawian ng mga taong maayos na ayos.
   • Kung magtabi ka ng 15 minuto araw-araw upang ayusin ang lahat ng iyong mga pag-aari, maging sa iyong silid-tulugan o sa iyong locker o binders, maaari kang mabuhay ng isang maayos na pamumuhay.
   • Ang pagiging maayos ay bahagi din nito. Huwag magtapon ng mga gusot na papel sa iyong bag at itago ang iyong mga magagandang personal na item mula sa iyong mga gamit sa paaralan.
9. Huwag magalala tungkol sa ibang tao. Kung nais mong maging tunay na sabik na malaman, pagkatapos ay titigil ka sa paghahambing ng iyong sarili sa ibang mga tao. Huwag subukan na makakuha ng parehong mga marka ng batang babae sa tabi mo sa matematika, o magtapos ng cum laude tulad ng iyong kapatid kung hindi iyon makatotohanang. Ang pinakamahalagang bagay ay gawin mo ang iyong makakaya at huwag patuloy na ihambing ang iyong sarili sa ibang tao. Kung ikaw ay masyadong abala sa paghahambing ng iyong sarili sa iba, hindi ka magiging tunay na nasiyahan sa iyong sariling pagganap, at hindi ka magiging positibo tungkol sa iyong sariling edukasyon.
   • Kung alam mo na ang isang tao sa klase ay may higit na nalalaman tungkol sa isang bagay kaysa sa iyo, maaari mong hilingin sa kanya na magsama sa kolehiyo - at maaari mo siyang subukan. Subukang makita ang mga taong may kaalaman bilang mga taong makakatulong sa iyo; hindi bilang mga kakumpitensya o pagbabanta.

Bahagi 2 ng 3: Bumuo ng magagandang ugali sa pag-aaral

1. Gumuhit ng iskedyul. Kung nais mong bumuo ng mabuting gawi sa pag-aaral, ang isa sa mga unang bagay na dapat mong gawin ay ang pagpaplano ng iyong susunod na sesyon ng pag-aaral. Kung nakaupo ka lamang kasama ang iyong mga aklat na walang tunay na plano, sa lalong madaling panahon ay madarama ka ng labis na labis, gumugol ng sobrang oras sa mga hindi gaanong mahalagang bagay, o makagagambala. Upang maisaayos ang iyong oras ng pag-aaral nang mas produktibo at mahusay hangga't maaari, dapat mong hatiin ang iyong oras sa mga kurso na labinlimang hanggang tatlumpung minuto. Gumawa ng isang plano ng labanan para sa bawat puwang ng oras upang malaman mo nang eksakto kung ano ang dapat gawin. Tiyaking magtabi ng isang bahagi ng araw lalo na para sa iyong pag-aaral. Sa ganoong paraan lagi kang magkakaroon ng sapat na oras upang mag-aral.
   • Ang pagpaplano ay magbibigay sa iyo ng labis na pagganyak. Kung mayroon kang isang listahan ng mga puntos upang magawa at mai-tick ang mga ito isa-isa, makakaranas ka ng isang mas malakas na pakiramdam ng nakamit kaysa sa pag-upo sa labas ng kontrol para sa tatlong oras sa isang hilera.
   • Ang pagtukoy ng isang tukoy na puwang ng oras para sa bawat bahagi ay makakatulong din sa iyo na mapanatili ang konsentrasyon. Hindi mo nais na maligaw mula sa iyong iskedyul upang mag-aral ng isang bagay, na gastos ng mas mahahalagang mga konsepto, na maaaring hindi masyadong mahalaga sa pangmatagalan.
   • Maaari ka ring lumikha ng isang iskedyul para sa bawat linggo o buwan. Kung ang isang mahalagang pagsusulit ay nalalapit na, maaari mong hatiin ang materyal sa isang linggong mga sesyon ng pag-aaral upang ito ay mukhang mas mapamahalaan.
2. Gumuhit ng isang plano sa pag-aaral na nababagay sa iyong estilo sa pag-aaral. Ang pag-alam sa iyong istilo sa pag-aaral ay makakatulong sa iyo na makita kung paano ka pinakamahusay na natututo. Ang bawat isa ay may magkakaibang istilo ng pag-aaral, at ang isang pamamaraan ay mas mahusay para sa ibang mga mag-aaral kaysa sa iba - at sa kabaligtaran. Maraming tao rin ang nabibilang sa higit sa isang kategorya. Sa ibaba makikita mo ang iba't ibang mga istilo ng pag-aaral at ilang mga tip para sa kung paano ka makakapag-aral ng pinakamahusay batay sa kung paano ka pinakamahusay na natututo:
   • Biswal Ang mga nag-aaral ng visual ay pinakamahusay na natututo sa pamamagitan ng mga larawan, larawan at kamalayan sa spatial. Bilang isang visual na natututo, nakikinabang ka mula sa mga graphic at diagram, pati na rin ang color coding para sa iyong mga tala. Maaari mo ring gamitin ang mga flowchart sa iyong mga tala - pinupukaw nito ang isang mas malakas na visual na representasyon ng mga konsepto.
   • Auditory. Ang mga mag-aaral na ito ay pinakamahusay na natututo sa pamamagitan ng tunog. Maaari kang matuto nang higit sa pamamagitan ng pagrekord at pakikinig sa mga lektura, sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa mga dalubhasa, o sa pamamagitan ng pakikilahok sa mga talakayan sa pangkat.
   • Pisikal / kinesthetic. Ang mga mag-aaral na ito ay pinakamahusay na natututo sa pamamagitan ng paggamit ng kanilang katawan, kamay at pandama. Habang ito ay maaaring maging isang hamon upang malaman ang eksklusibo sa pamamagitan ng istilong ito, maaari mong matulungan ang iyong sarili na mag-aral sa pamamagitan ng pagsubaybay ng mga salita upang mapalakas ang pagkatuto, gamit ang computer upang subukan ang iyong kaalaman, at kabisaduhin ang mga katotohanan habang naglalakad.
3. Magpahinga. Pagdating sa pananatiling nakatuon, ang pagpapahinga ay kasinghalaga ng pagbuo ng magagandang ugali sa pag-aaral. Ang mga tao ay hindi nai-program upang umupo sa harap ng isang computer, desk o libro sa loob ng walong magkakasunod na oras. Samakatuwid ito ay mahalaga na kumuha ng pahinga upang maaari mong muling pagsamahin at muling magkarga muli ang iyong sarili upang magpatuloy. Siguraduhing magpahinga ng hindi bababa sa bawat oras (isang oras at kalahati), o kahit na higit pa kung talagang kailangan mo. Subukang magsama ng ilang nutrisyon, sikat ng araw, o ehersisyo sa iyong mga pahinga.
   • Huwag isiping tamad ka kapag nagpahinga ka. Bagkos. Mas nagtatrabaho ka pagkatapos ng iyong pahinga kaysa kung hindi ka nagpapahinga.
4. Iwasan ang mga nakakaabala habang nag-aaral. Upang masulit ang pag-aaral, iwasan ang mga nakakaabala hangga't maaari. Itakda bilang isang panuntunan na maaari mo lamang panoorin ang YouTube, Facebook, o ang iyong paboritong site ng tsismis habang nagpapahinga, at patayin mo ang iyong telepono kapag pumunta ka sa mga bloke. Huwag umupo sa tabi ng mga taong may maingay na nakakaabala na mga pag-uusap o sinusubukang makipag-chat sa iyo. Tumingin sa paligid at tiyaking walang makagagambala sa iyo mula sa iyong mga tungkulin.
   • Kung talagang adik ka sa iyong telepono o Facebook, sabihin sa iyong sarili na matututo ka ng isa pang oras bago mag-check out. Bibigyan ka nito ng labis na pagganyak na gawin ang iyong makakaya pansamantala, alam na mayroong isang "gantimpala" na nakakabit dito.
5. Pag-aaral sa tamang kapaligiran. Eksakto kung ano ang tamang kapaligiran ay maaaring mag-iba sa bawat tao, at nasa sa iyo na alamin kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Ang ilang mga tao ay ginusto ang mga puwang kung saan mayroong ganap na katahimikan at walang mga tao o ingay, tulad ng isang silid-tulugan; ang iba ay mas gusto ang mga mas buhay na lugar, tulad ng mga cafe at canteen. Ang ilang mga tao ay ginusto na mag-aral sa labas, habang ang iba ay mas gusto na sumisid sa silid-aklatan. Hindi sinasadya, maaaring maging iyon, nang hindi alam ito, palagi kang mag-aaral sa maling kapaligiran. Kung nahanap mo ang perpektong lugar ng pag-aaral para sa iyo, makikita mo na mas madali ang maging masigasig na malaman.
   • Kung normal ka lamang sa iyong silid-aralan ngunit nahanap ito masyadong tahimik doon, subukang magtrabaho sa isang cafe para sa isang pagbabago. Kapag pagod ka na sa hubbub sa cafe, maaari mong bisitahin ang library upang makakuha ng inspirasyon mula sa maraming tahimik at mausisa na mga tao na nagtatrabaho doon.
6. Dalhin ang mga kailangan mong pag-aaral. Upang masulit ang iyong oras ng pag-aaral, dapat kang laging maging handa. Magsuot ng maraming mga layer ng damit o magdala ng isang panglamig o kardigan kasama mo upang maaari mong palaging ayusin ang temperatura at hindi ito masyadong mainit o malamig. Magdala ng malusog na meryenda, tulad ng kintsay na may peanut butter, karot, yogurt, almonds o cashews, upang palagi kang may makakain ngunit hindi ka napapahiran ng asukal o pagod. Maging handa at dalhin ang iyong mga tala, dagdag na panulat, isang naka-charge na telepono (kung kailangan mo ito sa ibang pagkakataon) at anumang iba pang mga gamit sa iyo upang palagi kang manatiling nakatuon at makapagsimula kaagad.
   • Kung naitakda mo ang iyong mga paningin sa isang mahusay na sesyon ng pag-aaral, kung gayon hindi mo nais na hayaang masira iyon dahil hindi ka komportable. Ang mabuting pagpaplano tungkol sa kung ano ang dadalhin ay maaaring makatulong sa iyo na matagumpay na makapag-aral.
7. Samantalahin ang iyong mga mapagkukunan. Kung nais mong maging masigasig upang malaman, kung gayon kailangan mong malaman kung paano samantalahin ang mga mapagkukunang magagamit sa iyo. Maaaring mangahulugan ito na humingi ng tulong sa iyong mga guro, kaibigan, o librarian, gamit ang silid-aklatan, o pagkonsulta sa mga mapagkukunang online o karagdagang mga materyal sa pagbabasa para sa iyong mga kurso. Ang mas maraming mga tool na ginagamit mo, mas malamang na magtagumpay ka at talagang sabik kang matuto.
   • Madamdamin ang mga taong mausisa. Kung hindi nila makuha ang lahat ng impormasyong kailangan nila mula sa mga libro, lumilipat sila sa ibang mga tao, ibang mga libro, at / o iba pang mga mapagkukunan ng impormasyon sa online.

Bahagi 3 ng 3: Manatiling may pagganyak

1. Gumawa ng maliit na pagpapabuti. Upang manatiling pagganyak sa iyong paglalakbay sa pag-aaral, huwag isaalang-alang na isang kabiguan kung nabigo kang itaas ang average ng iyong matematika mula 6 hanggang 10. Sa halip ay ipagmalaki ang iyong sarili dahil nakagawa ka ng isang average ng iyong 6 average 6.5, at tumingin nang malayo doon. Pagdating sa pagiging masigasig upang malaman at udyok upang magtagumpay, kailangan mong pagbutihin ang hakbang-hakbang. Kung hindi mo, ikaw ay biguin ang iyong sarili at ito ay sa buong lugar.
   • Mapa ang iyong pag-unlad. Kapag nakita mo kung magkano ang iyong nagawa mula sa simula ng paglalakbay, maipagmamalaki mo nang tama ang iyong sarili.
2. Humanap ng isang paraan upang maganyak tungkol sa kurikulum. Habang hindi lahat ng paksa ay mapang-akit ka, dapat mong gawin ang iyong makakaya upang makahanap ng isang bagay na kawili-wili sa bawat paksa. Siguro ang Ingles ay hindi ang iyong paboritong paksa, ngunit ang George Orwell's 1984 ay ngayon ang iyong bagong paboritong libro. Hindi mo kailangang magustuhan ang lahat sa paaralan, ngunit dapat kang patuloy na maghanap ng isang bagay na tunay na nakakaakit sa iyo at nag-uudyok sa iyo na patuloy na gawin ang iyong makakaya.
   • Mas magiging motivate ka upang maging sabik mong malaman kung makakahanap ka ng isang bagay na nasisiyahan ka para sa bawat paksa. Huwag kalimutan na hindi ka lamang nag-aaral upang makapasa sa mga pagsubok, ngunit upang makakuha ng totoong kaalaman. Kung alam mo kung paano makahanap ng materyal na kawili-wili, malaking tulong ito sa iyo.
3. Humanap ng isang study buddy o grupo ng pag-aaral. Bagaman ang pagtatrabaho sa isang kapareha o grupo ay hindi para sa lahat, baka gusto mong isaalang-alang ang pagiging sabik na matuto sa iba pa ngayon at pagkatapos para sa kaunting pagkakaiba-iba. Marami kang maaaring matutunan mula sa pakikipagtulungan sa iba, at matutulungan ka nilang manatiling nakatuon at nasa track. Maaari mo ring malaman ang higit pa mula sa isang mabuting kaibigan kaysa sa isang guro, o mas mahusay mong makabisado ang isang paksa sa pamamagitan ng pagpapaliwanag ng materyal sa iyong mga kaibigan. Sa susunod na sumisid ka sa mga libro, isaalang-alang ang diskarteng ito sa pag-aaral.
   • Ang ilang mga tao ay may mas istilo sa pag-aaral ng lipunan at mas mahusay na natututo kapag ginagawa nila ito sa iba. Kung nalalapat din ito sa iyo, subukang makipagtulungan muna sa isang kaibigan. Kung ito ay gumagana, isaalang-alang ang pagpapalawak ng pangkat.
   • Siguraduhin lamang na ang pangkat ng pag-aaral ay talagang nag-aaral ng karamihan sa mga oras, nagpapahinga ngayon at pagkatapos; hindi mo nais na masuso ka sa mga sitwasyong pinipigilan ka ng iba na mag-aral.
4. Gantimpalaan ang iyong sarili para sa iyong pagsusumikap. Ang pagiging sabik na malaman ay hindi lahat tungkol sa trabaho, trabaho at trabaho muli. Kung ang iyong hangarin sa buhay ay matuto, hindi mo dapat kalimutan na magpahinga at gantimpalaan ang iyong sarili para dito. Kung nakakuha ka ng marka na iyong inaasahan para sa isang pagsubok na iyon, maaari kang magdiwang kasama ang isang magandang sorbetes o isang gabi sa mga pelikula kasama ang iyong mga kaibigan. Pagkatapos ng tatlong oras na pag-aaral, gantimpalaan ang iyong sarili ng isang yugto ng iyong paboritong palabas sa telebisyon. Subukan upang makahanap ng isang paraan na maaari kang manatiling may pagganyak upang magsumikap at gantimpalaan ang iyong sarili para sa pagsusumikap na inilagay mo.
   • Lahat ng trabaho ay dapat gantimpalaan, gaano man karami o maliit ang nagawa mo. Huwag isiping hindi ka karapat-dapat sa isang gantimpala para sa hindi pagkuha ng marka na iyong inaasahan.
5. Huwag kalimutang magsaya. Habang naisip mo na ang mga taong mapag-usisa ay hindi kailanman maaaring magsaya, talagang mahalaga na magpahinga at magpahinga bawat ngayon at pagkatapos. Kung mag-focus ka lang sa iyong pag-aaral, makikipaghiwalay ito sa iyo. Maramdaman mo ang maraming presyon upang gumanap. Sa halip gantimpalaan ang iyong sarili sa bawat ngayon at pagkatapos sa pamamagitan ng paglalaan ng oras para sa iyong mga kaibigan, iyong mga libangan, o kahit na mga bland na aktibidad tulad ng panonood ng mga palabas sa TV. Ang pagpahinga para sa kasiyahan ay magbibigay-daan sa iyo upang mas nasiyahan ang karanasan sa pag-aaral kapag sinimulan mo itong muli - makakatulong ito sa iyong maging sabik na malaman.
   • Huwag isipin na ang mga taong mapag-aralan ay gumugugol ng buong araw sa pag-aaral sa isang madilim na silid sa pamamagitan ng ilaw ng kandila nang hindi nagpapahinga upang kumain, uminom, o kumuha ng sinag ng araw. Ang mga taong mahihinuha ay talagang mailalagay ang mga bulaklak. Sa katunayan, mas mahusay ang kanilang ginagawa sa paaralan dahil napakahusay nilang makapagpahinga.
   • Ang paggawa ng oras para sa iyong mga kaibigan ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas balanse. Tutulungan ka nitong bigyan ng mas kaunting presyon sa iyong edukasyon. Kung sa palagay mo ang iyong edukasyon ay ang tanging importanteng bagay sa iyong buhay, sa gayon ikaw ay mabibigo.
6. Isipin ang mas malaking larawan. Maaari mo ring manatiling pagganyak sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa mga kadahilanang nag-aaral ka. Ang pag-aaral tungkol sa French Revolution o Louis Couperus ay maaaring mukhang walang kwenta, ngunit ang lahat ng maliliit na bagay na natutunan ay magiging isang kawili-wili at maraming nalalaman na tao. Matutulungan ka ng matataas na marka na makamit ang iyong panghuli na layunin sa pag-aaral, kung nais mong magtapos nang mag-isa o kumuha ng PhD mula sa isang unibersidad. Habang hindi lahat ng nabasa mong pahina ay nakakaakit, paalalahanan ang iyong sarili na ang iyong edukasyon ay makakatulong sa iyo na makamit ang tagumpay sa hinaharap.
   • Kung masyadong napag-isipan mo ang mga detalye, o masyadong nag-iisip tungkol sa isang pagsubok sa bawat pagkakataon, sineseryoso mo ang iyong sarili. Ito ay tungkol sa pagtatalaga ng iyong sarili sa iyong pagsasanay sa pangmatagalan; hindi ito tungkol sa pagsusumikap para sa isang solong pagsubok. Kung iniisip mo ang iyong pagsasanay bilang isang marapon, sa halip na isang sprint, hindi mo bibigyan ng labis na presyon ang iyong sarili, ngunit magagawa mo pa ring mag-aral ng mabuti.

Mga Tip

• Huwag masyadong subukan. Lumapit sa iyong pag-aaral nang paunahin.
• Huwag subukan na maging isang tao na hindi ka. Kung hindi ka likas na sabik na malaman, huwag subukang pilitin ang iyong sarili na maging.
• Iwasang maging tense. Ang bow ay hindi maaaring palaging maging panahunan. Subukang maging kumpiyansa, ngunit panatilihin ang labis na kumpiyansa.