Pakikitungo sa mahirap na tao

Video.: LIMANG RASON KUNG BAKIT KAILANGAN MO NANG BUMITAW

Nilalaman

Upang humakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagbabago ng iyong saloobin
Bahagi 2 ng 2: Mga diskarte sa interpersonal
Mga Tip

Mahahanap mo ang mga mahirap na tao saan man. Siguro ikaw ay isa sa kanila mismo? O baka ang lahat ay nahihirapan sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Alinmang paraan, sa ilang mga punto kailangan mong magtrabaho o makahanap ng gitnang lupa sa isang tao na sa palagay mo mahirap makitungo. Narito ang ilang mga diskarte para sa pakikitungo sa mga mahirap na tao at inaasahan na maiwasan ang hidwaan!

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 2: Pagbabago ng iyong saloobin

Napagtanto na palaging may mga tao sa mundong ito na pumipigil sa iyo.
- Napakalinaw ng mga sinaunang Stoics tungkol sa pagharap sa mga mahirap na sitwasyon, kabilang ang mga tao. Ang kanilang pokus ay nakatuon lamang sa kung ano ang MAAARI mong baguhin: ang iyong tugon sa ibang tao.
- Ang mga modernong psychologist, lalo na sa larangan ng nagbibigay-malay na behavioral therapy, higit pa o mas kaunti ang kumukuha nito bilang kanilang panimulang punto at ituro ang mga negatibong saloobin ng tao bilang ugat ng pinaka-negatibong damdamin.
- Kaya't kapag nahaharap ka sa isang mahirap na tao, tandaan na hindi mo mababago ang taong pinag-uusapan, ngunit maaari mong baguhin ang iyong reaksyon at iyong sariling pang-unawa.
Tingnan ang iyong sariling pag-uugali. Kung sa palagay mo ay patuloy kang inaatake o ginugulo, maaaring hindi mo hinahangad na akitin ang mga maling tao sa iyong sariling pag-uugali.
- Galugarin ang anumang "drama" sa iyong sariling nakaraang buhay. Ano ang papel mo sa mga sitwasyong iyon? Subukang tingnan ito mula sa pananaw ng ibang tao.
- Ang kaalaman sa sarili - ang pagkakaroon ng kamalayan sa iyong sariling mga limitasyon at kalakasan - ay maaaring gawing mas madali ang pakikitungo sa mga mahirap na tao.
Subukang magkaroon ng kamalayan sa paraan ng iyong karanasan sa iba. Kung sensitibo ka sa napakaraming paraan ng mga tao na maaaring kumilos at tumugon sa iyo, ang paraan ng pag-iisip mo tungkol sa pakikipag-ugnay sa mga taong ito ay maaaring magkakaiba tulad ng iba't ibang mga personalidad na nakasalamuha mo.
- Ang interpersonal intelligence ay ang kakayahan ng isang tao na kilalanin ang mga kalagayan, damdamin at pagganyak ng iba. Ang mataas na intelektuwal na intelektuwal ay nangangahulugang ang isang tao ay nakakaalam kung paano makitungo matagumpay sa ibang mga tao, bawat isa ay may kanilang sariling ugali.
- Kung nagkulang ka rito, maaari mong pagbutihin ito sa pamamagitan ng pagbibigay ng higit na pansin sa paraan ng pagtugon ng mga tao sa bawat isa. Pansinin at subukang gayahin kung paano nakikipag-ugnayan ang mga tao na tila nakikisama sa lahat sa iba't ibang mga personalidad na nakasalubong nila.

Bahagi 2 ng 2: Mga diskarte sa interpersonal

Piliin ang iyong larangan ng digmaan nang matalino. Sa isip, ikaw at ang mahirap na tao ay dapat na maitabi ang hindi pagkakasundo at makarating sa isang uri ng kompromiso. Ngunit sa kasamaang palad hindi ito laging posible.
- Bumalik ka at tingnan ang sitwasyon mula sa malayo. Ito ba ay nagkakahalaga ng karagdagang stress upang simulan ang isang pag-uusap sa taong ito? Marahil ay may ibang makakaya ng sitwasyon nang mas mahusay.
Magpahinga ka upang huminga. Kapag tayo ay personal na inaatake, maaaring lumitaw ang isang "tugon sa paglaban o paglipad". Hindi na namin kailangang mag-abala sa mga hindi magagandang saber na may ngipin na parang ngipin tulad ng aming mga ninuno, ngunit sa walang oras ang iyong daluyan ng dugo ay puno ng adrenaline, at ang pakiramdam na ito ay maaaring maging napakatindi.
- Minsan makakatulong itong kumuha ng ilang sandali upang maiisip at maiwasang mawala sa kamay ang mga bagay. Kung ang isang tao ay naging napaka-komprontasyon, piliin ang iyong mga salita nang matalino.
- Tingnan ang sitwasyon mula sa pananaw ng ibang tao. Kung maaari mong makuha ang pakikiramay upang mailagay ang iyong sarili sa sapatos ng iba pa, pagkatapos ay ang pagtuon sa pakikipag-ugnayan ay nagbabago mula sa iyo patungo sa iba pa. Maunawaan ang kanilang pagkabigo hangga't maaari at kung sino ang nakakaalam, maaari kang mapunta sa isang kapanalig.
Manatili sa pagiging magalang at mapagkumbaba kung maaari. Naaalala ang kasunod na matandang kasabihan, "Mas maraming mga langaw ang nahuli mo sa syrup kaysa sa suka"? Ang isang mahusay na pagdila ng syrup ay maaaring malayo sa pagtunaw ng isang potensyal na paghaharap.
- Kung mananatili kang maganda at walang gulo, mahirap para sa iba na mapanatili ang espiritu ng pakikipaglaban. Ang pananatiling kalmado ay madalas na may pagpapatahimik na epekto sa iba.
- Huwag palampasan ito sa syrup. Kung susubukan mo ng sobra, malinaw na masak mo ang sarili mong nararamdaman.
Kausapin ang mga taong may pag-iisip tungkol sa problemang ito. Kung patuloy kang nagkakaroon ng mga problema sa isang tao nang paulit-ulit, maaaring hindi ka nag-iisa.
- Minsan ang mahirap na tao ay hindi lamang nauunawaan. Marahil ay may kilala ka na mas malapit sa iba at na maaaring magbigay sa iyo ng higit pang pananaw sa kung paano makipag-ugnay sa tao?
- Ang pagbubuo ng mga kakampi ay ginagawang madali ang isa pang paghaharap. Kung talagang mahirap magtrabaho ang tao, makakatulong ito upang masuportahan ang iyong mga habol ng isang mas malawak na pangkat ng mga tao.
- Huwag pababain ang sarili sa pamamagitan ng tsismis tungkol sa ibang tao. Mag-ingat tungkol sa paglalahad ng iyong mga alalahanin sa ibang mga tao. Ang pagdinig dito ay magpapalala lamang sa sitwasyon.
Kung kinakailangan, harapin ang tao sa isang hindi nagagambalang sandali. Kung lumala ang mga bagay, maaaring kinakailangan na magkaroon ng prangkahang pakikipag-usap sa ibang tao.
- Siguraduhin na nakatuon ka sa kung ano ang nararamdaman mo, hindi kung ano ang ginagawa ng maling tao. Ang paggawa nito ay maiiwasan ang pag-uusap na maging isang mahabang paratang.
- Kung ikaw ay isang pagpapatawa, gamitin ito sa iyong kalamangan. Ang katatawanan ay maaaring makatulong na magaan ang tono ng isang pag-uusap.
Kausapin ang iyong mga superbisor. Kung walang gumana, kausapin ang iyong superbisor, pinuno ng koponan, o iba pang superbisor.
- Kung nakipag-usap ka sa iba na nakaranas ng parehong paghihirap na nakikipag-ugnay sa isang partikular na tao, maaaring matalinong lumapit sa isang superbisor bilang isang pangkat upang talakayin ang reklamo.
- Kung ang mahirap na tao ay iyong superbisor, huwag mag-atubiling lumapit sa kanilang superbisor upang matalakay ang problema.