Pumasa sa isang pagsubok o pagsusulit

Nilalaman

Upang humakbang
Bahagi 1 ng 3: Matalinong pag-aaral
Bahagi 2 ng 3: Paghahanda ng iyong sarili para sa pagsusulit
Bahagi 3 ng 3: Pagsubok
Mga Tip
Mga babala

Sa buhay sa negosyo walang mga pagsubok kung saan nakakakuha ka ng isang marka. Pero nandun sila sa school sa lahat ng oras maging. Dapat ay napakadali na basahin ang materyal at pumunta sa klase, ngunit kung minsan hindi iyon sapat. Sasakupin namin kung paano mag-aral nang epektibo, masimulan ang iyong utak, at kung ano ang gagawin sa panahon ng pagsubok upang matiyak na pumasa ka sa mga kulay na lumilipad. Tingnan ang Hakbang 1 sa ibaba upang matiyak na ang iyong susunod na pagsubok ay simoy!

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Matalinong pag-aaral

Sistematikong magtrabaho. Bago mo maabot ang daan patungo sa tagumpay sa pagsusulit, mas magiging produktibo ka (at mas hindi gaanong nakakaabala) kung mapanatili mong maayos ang mga bagay. Bago ka lumubog sa sopa at walang pagbalik, pag-isipan ang sumusunod:
- Gumawa ng iskedyul. Ang iyong buhay ay marahil ay puno ng libangan, mga obligasyong panlipunan, at maraming mga bagay na mas gugustuhin mong gawin o hindi gawin. Kaya gumawa ng isang iskedyul at manatili dito.
- Magtipon na iyong mga papel. Kahit na ang mga takdang-aralin na matagal mo nang nagawa ay maaaring magamit nang madali. Mahalaga na magkaroon ng pinakamahalaga sa lahat - ang iyong syllabus.
- Kolektahin ang lahat ng maaaring kailanganin mo. Mula sa mga paperclips hanggang sa mga highlighter at dagdag na unan - grab ito ngayon.
- Kumuha ng ilang tubig, isang bagay na malusog, at isang bagay na hindi malusog (sinabi ng mga kamakailang pag-aaral na ang maitim na tsokolate ay nagpapalakas ng pag-andar ng nagbibigay-malay!). Kung sa tingin mo ay tamad, magkaroon ng ilang caffeine. Huwag magdamdam tungkol sa sobrang laki ng latte - caffeine (hindi bababa sa katamtamang halaga) ay maaaring talagang mapalakas ka.
Tukuyin ang iskedyul ng iyong pag-aaral. Kaya nakaiskedyul ka ng isang bloke ng dalawa ngayong Huwebes at itabi ito para sa pag-aaral ng kasaysayan. Ang galing Iyon ang hakbang 1. Gawin itong talagang kapaki-pakinabang ngayon! Gumugol ngayong Huwebes sa Digmaang Pitong Taon. Sa Lunes maaari mong mabasa ang tungkol sa French Revolution at sa susunod na Miyerkules ay magtatrabaho ka hanggang sa Napoleon at sa kanyang megalomania. Isipin ang mga tukoy na layunin - maging ang mga draft, oras, o ang bilang ng mga pahina o kabanata. Gagawin nitong mas mahusay ang lahat.
- Kung kailangan mong kumuha ng higit sa isang pagsubok, tiyaking balansehin ang mga ito. Hindi mo gugugol ang parehong dami ng oras sa pareho - higit na ituon ang pansin sa mga nahihirapan ka. Maaari mong gamitin ang iba pang paksa para sa pagkakaiba-iba kung ikaw ay talagang maikli sa oras.
Gawing mas mababa drab at boring ang iyong mga tala. Ang dakilang bagay tungkol sa pag-aaral ay magagawa mo ito subalit gusto mo. Kaya huwag matulog sa panahon ng isang pagbubutas na klase, gawin itong masaya. Isang bagay na iyong maaalala.
- Gumamit ng mga highlight upang i-highlight ang mahalagang impormasyon. Gumamit ng isang kulay para sa mga pangunahing konsepto, isang kulay para sa bokabularyo, at isa pang kulay para sa mga petsa, atbp. Ang pagpunta sa iyong mga tala ay magpapadali sa kanila upang mabilis na suriin.
- Lumikha ng iyong sariling mga graph, tsart at diagram mula sa impormasyon. Ang mga larawan ay mas madaling tingnan at matandaan kapag nag-aaral ka. 40% ng lahat ng emissions ng carbon ay nagmula sa agrikultura? Parang oras na para sa isang chart ng pie.
- Matutulungan ka talaga nitong isulat muli ang iyong mga tala. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang paglalantad sa iyong sarili sa impormasyon sa iba't ibang paraan (iyon ay, sa halip na basahin lamang ito, isulat mo ito) ay mas mahaba ito sa iyong ulo. Ngunit huwag muling isulat ang lahat - dumikit sa isang pandaigdigang buod.
Paghaluin ang mga bagay Ipinakita ng pananaliksik na mahalaga na pag-aralan ang iba`t ibang mga konsepto sa iba't ibang lugar. Ito ay lumabas na kung ang iyong utak ay nababagot na basahin ang tungkol sa potosintesis habang nakaupo sa iyong silid-tulugan, makakabuti sa iyo na pumunta sa library at magpatuloy sa pag-aaral. Ito ang tungkol sa:
- Mag-aral sa iba`t ibang lugar. Ito ay lumalabas na ang aming utak ay nakikipag-ugnayan sa pagitan ng ating kapaligiran at kung ano ang ginagawa. Ang mas maraming mga samahan na mayroon ka, mas malakas ang koneksyon.
- Pag-aralan ang iba't ibang mga konsepto. Hindi sa palagay mo ang isang manlalaro ng basketball ay nagsasanay sa kanyang mga layout nang tatlong oras nang diretso, hindi ba? Ganun din sa mga estudyante. Kung patuloy kang gumagawa ng mga kabuuan sa kabuuan nang magkakasunod, ang iyong utak ay nagpapatuloy sa autopilot. Gumawa ng iba't ibang mga konsepto upang maiwasan ang iyong utak na maging isang gulo.
Magpahinga. Hindi ito tinatamad sa paligid. Naniningil ito Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagpahinga ay makakatulong sa iyong utak na mabawi muli ang enerhiya at mas magpokus. Kaya't kumuha ng lima o sampung minutong pahinga sa bawat oras. Tutulungan ka nitong maalala ang materyal nang mas mabuti at nakatuon.
- Kung talagang nais mong maging seryoso, gawin ang pahinga na iyon upang tumalon o mag-jogging. Ang pagsisimula ng iyong sirkulasyon ng dugo ay nagsisiguro na ang iyong utak ay tumatanggap din ng mas maraming enerhiya. Kung maaari kang mag-ehersisyo sa gym o sa bahay, mas mabuti pa iyon. Ito ay lumabas na ang ehersisyo ay maaari ring mapabuti ang iyong lakas sa pag-aaral.
Tiyaking naiintindihan mo muna ang mga konsepto. Mukhang lohikal ito, ngunit napakaraming mag-aaral ang nagbabasa ng mga konsepto nang paulit-ulit sa pag-asang makakakuha sila ng kahulugan nang natural at mahiwagang - kung ang kailangan mo lang ay mag-urong at kaysa sa hayaan ang lahat ng ito mahulog sa lugar. Bago ka gugugol ng mga oras sa pagbabasa ng mga bagay na hindi mo masyadong nauunawaan, gumana sa mas malaking larawan. Tumingin muna sa pagpipinta mula sa isang distansya bago ka mag-zoom in sa mga detalye.
- Ang mga buod at pangkalahatang ideya ay makakatulong dito - bahagi ito ng dahilan kung bakit napaka kapaki-pakinabang ng iyong syllabus. Kung wala ka pa, gumawa ng isa. Pagkatapos ay maaari kang mag-concentrate sa isang bahagi ng pangkalahatang-ideya nang paisa-isa.
Mag-aral kasama ng ilang kaibigan. Ang pinakamahusay na mga pangkat ng pag-aaral ay binubuo ng hindi hihigit sa 3-4 na tao, at ang pinakamahusay na mga pangkat ng pag-aaral ay lubos na epektibo (kung nasisiyahan ka sa pag-aaral sa iba). Upang matiyak na makukuha ka ng iyong pangkat ng pag-aaral kung saan kailangan mong makarating at hindi lamang ikaw at ang tatlong kaibigan na kumakain ng meryenda at tinatalakay ang pinakabagong mga palabas sa TV, tandaan ang impormasyong ito
- Italaga ang isang tao bilang pinuno ng pangkat (maaari itong magpalit kung gagana ito para sa iyo). Dapat panatilihing maayos ng pinuno ang pangkat.
- Tukuyin kung ano ang iyong pag-aaral at kung paano, sa harap ng nagsama kayo Ang pagkakaroon ng mga layunin ay nagpapadali sa kanila upang makamit.
- Tiyaking handa ang lahat hangga't maaari. Ang isang tao na nagpapabagal at hindi nito sineryoso ay maaaring i-drag ang buong pangkat. Kung nangyari iyon, ang taong iyon ay kailangang umangkop o lumabas sa pangkat.
- Magdala ng pagkain at inumin at gawin itong masaya hangga't maaari. Makinig sa bawat isa, maghawak ng mga talakayan at gawing interactive ang impormasyon. Kung mas nakaka-stimulate ito, mas maaalala mo ito kapag oras na para sa pagsubok.
Gayunpaman, mahalagang malaman na ang mahalaga ay alam mo ano ang gumagana para sa iyo. Ang totoo, lahat ay iba. Sinasabi ng ilang mga pag-aaral na dapat kang mag-aral bago matulog o pagkatapos lamang gumising - iyon ang mga oras na ang iyong utak ay malamang na sumipsip at mapanatili ang impormasyon. Sinasabi ng iba na pinakamahusay na gumagana ang hapon. Ang ilang mga tao ay gumagana nang maayos sa mga pangkat, habang ang iba ay ginusto na mag-isa. Sa huli, kailangan mong gawin kung ano ang tila umaandar para sa iyo.
- Habang ang ilang mga pag-aaral ay nagsasabi na ang ideya ng isang partikular na uri ng mag-aaral ay walang katuturan, baka gusto mong subukan ito. Mas gusto makinig sa bagong nilalaman? Basahin Pinag-uusapan ito? Aling paraan ang makakatulong sa iyo upang matandaan ito? Ituon ang pansin sa pamamaraang iyon kapag nag-aral ka.

Bahagi 2 ng 3: Paghahanda ng iyong sarili para sa pagsusulit

Kalmahin mo ang iyong sarili. Kung nai-stress ka tungkol sa mga pagsubok, hindi makakatulong sa iyo ang takot. Ito ay para sa iyong pinakamahusay na interes na maging kalmado hangga't maaari. Narito ang ilang mga ideya upang maiparamdam sa iyo ang zen:
- Ugaliin ang yoga. Ito ay lumabas na ang yoga ay maaaring makatulong sa pagkabalisa at maaaring mapabuti ang iyong pansin. At kung nasusunog ang ilang mga calory, iyon ang pangatlong benepisyo!
- Magsanay ng pagmumuni-muni. Marahil alam mo na ang pagmumuni-muni ay humahantong sa mas mababang antas ng stress at mas kaunting pagkabalisa. Ilang minuto lamang sa isang araw ang maaaring kailangan mo.
- Amoy ilang mahahalagang langis para sa isang sabog ng aromatherapy. Ang isang hawakan ng lavender o rosemary ay maaaring mabawasan ang iyong takot sa mga susi. Maaari bang maging mas madali ito?
Makatulog ng husto. Upang gumana ng 100%, ang iyong utak ay nangangailangan ng pagtulog. Sa sarili nitong walong oras ay isang magandang panimulang punto, ngunit ang lahat mula 7-9 na oras sa isang gabi ay dapat na gumana. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog, ang iyong pansin, pokus, at memorya ay naghihirap. Kaya huwag ipagsapalaran ito!
- Sa madaling salita, huwag magpuyat sa buong pag-aaral. Hindi mo ginagawa ang iyong sarili ng anumang mga pabor at talagang hindi mo matandaan ang sangkap sa pamamagitan ng pananatiling gising hanggang kalahati ng umaga na may mga kape at tsokolateng bar. Kung nakarating ka sa puntong iyon, alamin na mas makatulog ka.
Isipin din ang tungkol sa iyong katawan. Ang tamang diyeta bago ang isang pagsubok ay maaari ding maging ang icing sa cake: Kung ang iyong katawan ay hindi maayos, ang iyong isip ay mahuhuli din. Manatiling malayo sa naproseso na basura hangga't maaari - ang paglubog pagkatapos ng labis na asukal ay hindi magiging masaya.
- Gusto mo ba ng ilang mga rekomendasyon sa pagkain? Pumunta para sa mga produktong may omega 3 at 6. Ang mga sustansya na ito ay matatagpuan sa isda, mani at langis ng oliba, at makakatulong na mapigilan ang takot sa isang pagsubok.
Palawakin ang iyong isip sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong katawan sa trabaho. Malapit na ang mga siyentista sa pagtukoy ng ugnayan sa pagitan ng potensyal ng paglikha at aerobic na ehersisyo - lumalabas na ang paggawa sa huli ay nagdaragdag ng una hanggang sa dalawang oras pagkatapos ng ehersisyo. Kaya't kung ang iyong utak ay mabagal, tumakbo para sa isang run o pumunta sa pool.
- Kahit na ang magaan na ehersisyo ay maaaring mangyaring ang iyong mga marka sa pagsubok. Ipinapakita ng mga pag-aaral na maaari ka nitong gawing mas alerto at masigla, upang ang iyong utak ay mas handa para sa mga pagsubok.
Makinig sa musika. Hindi, ang pakikinig sa klasikal na musika ay hindi ka magiging mas matalino, ngunit sa makinig ng musika na nasisiyahan ka maaaring mapalakas ang potensyal ng iyong utak sa pamamagitan ng pansamantalang pagpapabuti ng iyong katalinuhan sa pag-iisip pagkatapos makinig. Kaya't kung ang pinakabagong mga pop hit ay napasaya ka, hanapin mo ito, ngunit kung mas gugustuhin mong makinig ng melodic, nakapagpapalakas na mga beats, ayos din.
- Sa totoo lang, ang nasa itaas ay nalalapat sa itaas ng lahat ng iba pa. Mayroon ka ba ng iyong paboritong nobela sa CD? Makinig ka dito. Lahat ng pinupukaw sa iyo ng mga masuwerteng sangkap, ay napupunta din ang natitirang utak mo.
Gayahin ang iyong kapaligiran sa pagsubok. Ito ay lumalabas na ang mga tao ay talagang mga espesyal na nilalang: inaasahan namin na maaalala ang impormasyon kapag nasa isang sitwasyon kaming katulad ng una naming nakita. Sa madaling salita, nag-aral ka ba sa silid-aklatan para sa iyong pagsubok, nagsusuot ng lila at magpakasawa sa iyong sarili sa isang bar ng enerhiya? Pagkatapos ay gawin ang iyong pagsubok sa silid-aklatan, nakadamit lila at may isang bar ng enerhiya.
- Tinawag itong memorya ng nakasalalay sa estado at konteksto. Totoo kahit na kung mag-aaral ka habang lasing (kahit na hindi inirerekumenda)! Kaya't kung mayroon kang access sa lokasyon kung saan ka kukuha ng pagsubok, subukang mag-aral doon sa parehong oras ng araw, na may parehong pagkain at sa parehong kalagayan. Yep, mood din!
Kumain ng magandang agahan sa araw ng pagsubok. Maaari mong isipin na ang pagtulog o pag-aaral ang iyong pinakamahusay na pagpipilian, ngunit dapat mong alagaan ang iyong katawan. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga nagkaroon ng isang buong agahan bago ang isang pagsubok ay nakamit ang kapansin-pansin na mas mahusay na mga marka ng pagsubok. Kaya't tumagal ng sampung minuto ng iyong araw upang makapag-fuel, upang magsalita.
- Hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa isang donut dito - nangangahulugan kami ng mga pagkaing mataas ang protina, tulad ng mga itlog, oatmeal o ilang sandalan na karne at pagawaan ng gatas. Kailangan mong punan ang iyong asukal sa dugo at bigyan ang iyong katawan ng kaunting lakas upang gawin ang iyong makakaya!

Bahagi 3 ng 3: Pagsubok

Kung nais mong gumawa ng isang bagay, kahit paano maging handa ka. Kapag umupo ka para sa pagsubok na iyon, hindi ka dapat mag-alala tungkol sa anumang bagay. Magdala ng isang dakot na lapis, panulat, pambura, iyong calculator, ilang gasgas na papel - anumang maaaring kailanganin mo at pagkatapos ay ilan pa. Hindi lamang ang pagiging napakahusay na paghahanda ay magpapahinga sa iyo, ngunit kapag lumitaw ang mga problema, handa ka na!
- Magkaroon ng ilang mga mints sa iyo. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang isang pahiwatig ng peppermint ay nagdaragdag ng iyong konsentrasyon, ginagawang mas alerto ka at bibigyan ka ng kaunting tulong na makakagawa ng lahat ng pagkakaiba. Kaya't kung hindi mo alam ang sagot, kumuha ng isang mint at subukang muli.
Kung hindi mo alam ang sagot, laktawan muna ang tanong. Dahil ang iyong pagsubok ay nakasalalay sa oras, tiyak na ayaw mong maging abala sa orasan. Sa halip na panatilihin ang pagtititig sa orasan na blangkong nakatingin sa tanong, laktawan lamang ito. Kunin ang anumang maaari mong isulat ang mga ito at gumana pagkatapos umangkop sa mga mas mahirap na katanungan. Mas magiging kumpiyansa ka at mapupuno ka ng umiiral na kaalaman, na magpapadali ng pahinga sa natitira.
- Kapag nasagot mo na ang lahat ng mga madaling tanong, pumunta sa mga nakakakuha ng pinakamaraming puntos. Kung nabigo kang sagutin ang isang katanungan na nagkakahalaga ng 10% ng iyong marka, mayroong maliit na pag-asa para sa natitirang iyong pagsubok. Kaya't kung nasa posisyon ka na, timbangin ang iyong mga pagpipilian.
Maingat na suriin ang iyong mga sagot. Kung may isang pagkakataon na napalampas mo ang isang katanungan, maling pag-interpret ng isang katanungan, o napunan lamang ang maling lupon, alam mo na maitatama mo ito sa pamamagitan ng pagsuri at muling pagsuri sa iyong mga sagot (sa kondisyon na may oras ka para doon, syempre ). Gayundin, tandaan na isaalang-alang ang pinakamahalagang bagay sa lahat - isinulat mo ba ang iyong pangalan?
- Iwasan ang tukso na baguhin ang iyong mga sagot. Kadalasan ang iyong unang ideya ay ang tama. Kung titingnan mo ang iyong mga sagot at nais mong baguhin, gawin lamang ito kung mayroon kang isang paghahayag na nakalimutan mo.
Manatiling positibo Alam mo ang ideya ng pagpapanggap hanggang sa magagawa mo? Totoo ito lalo na para sa mga pagsubok. Ang positibong pag-iisip at pagiging tiwala ay makakatulong sa iyo na gumawa ng mas mahusay - marahil dahil pinapanatili mo itong nakakarelaks (at ang pagiging lundo ay tumutulong sa iyong maisip) Maglakad doon na naka-taas ang iyong ulo upang ikaw ay parehas ng paraan palabas makalakad.
- Ito ay lumalabas na ang kumpiyansa ay isang mahalagang bahagi ng laro. Kung umaasa ka sa iyong memorya, ito ay magiging mas malakas at mas kongkreto. Kaya't maging tiwala sa iyong mga saloobin! Kung mas pinagkakatiwalaan mo ito, mas maaari kang gantimpalaan ka ng mga tamang sagot. Kung sakaling hindi mo alam, ang utak mo ay medyo phenomenal!

Mga Tip

Mag-aral ng mahabang panahon, hindi lamang isang araw o dalawa nang maaga. Mas lalo mong ikakalat, mas madali ito sa iyong utak. Kaya kunin ang periodic table at gawin ang isang hilera sa linggong ito, ang susunod na hilera sa isang linggo mamaya, at iba pa, at iba pa.
Tiyaking kumain ka ng malusog bago ang isang pagsubok o pagsusulit. Mapaparamdam sa iyo ito ng enerhiya habang sumusubok.