Itigil ang kagat ng iyong mga kuko

Video.: Paano Ihinto ang kagat ng iyong mga kuko!

Nilalaman

Upang humakbang
Paraan 1 ng 7: Maghanda para sa isang pagbabago
Paraan 2 ng 7: Takpan ang iyong mga kuko ng mga band-aid
Paraan 3 ng 7: Gumawa ng isang kuko nang paisa-isa
Paraan 4 ng 7: Panatilihing abala ang iyong mga kamay at bibig
Paraan 5 ng 7: Gumamit ng ahente ng anti-biting
Paraan 6 ng 7: Takpan ang iyong mga kuko
Paraan 7 ng 7: Pagpapanatiling malusog na mga kuko
Mga Tip
Mga babala
Mga kailangan
Paraan ng plaster
Paraan ng kamay-at-bibig-abala
Paraan ng remedyo ng kemikal
Paraan ng pagtakip

Ang kagat ng kuko ay isang masamang ugali na hindi lamang nagpapangit sa iyong mga kamay, ngunit kung nakakagat ka ng sapat, maaari itong permanenteng makapinsala sa iyong mga kuko, ngipin at gilagid. Kung pagod ka na sa mga stub at sirang daliri, subukan ang mga simpleng paraan na ito upang mapalago ang normal at malusog na mga kuko.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 7: Maghanda para sa isang pagbabago

Harapin ang problema. Panahon na upang aminin na ang iyong ugali na nakakagat ng kuko ay wala sa kamay, at hindi ka maaaring huminto kung nais mo. Bago mo subukang ihinto ang kagat ng kuko, mapagtanto na nagawa mo ito sa lahat ng oras na ito sa klase, sa trabaho, o sa ibang mga pampublikong lugar, at hindi ito katanggap-tanggap sa lipunan. Sabihin sa iyong sarili na nais mo ang malusog, magandang kuko at nais mong matanggal magpakailanman ang maruming ugali na iyon.
- Kumuha ng mga larawan ng iyong mga kuko at pag-aralan ang mga ito. Nais mo bang magmukhang ganito magpakailanman ang iyong mga kuko?
- Tingnan ang mga kuko ng mga taong hindi kumagat sa kanilang mga kuko para sa isang dagdag na tulong.
- Napagtanto na ang kagat ng kuko ay maaari ring maging sanhi ng mga seryosong problema sa kalusugan. Kapag kagat mo ang iyong mga kuko ay patuloy kang naglilipat ng mga bakterya mula sa iyong mga kamay patungo sa iyong bibig.
- Kausapin ang kaibigan tungkol sa iyong problema. Hindi mo kailangang harapin ito nang mag-isa.
- Ipakilala ang iyong sarili sa malakas, malusog na mga kuko. Kumuha ng larawan ng malusog na mga kuko at isabit ito sa iyong dingding, o dalhin ito sa iyong bag.
Tuwing gabi kapag natutulog ka, larawan ang iyong sarili ng malusog na mga kuko.
- Ipakita ang iyong sarili sa malulusog na mga kuko sa tuwing natutukso ka sa kagat ng iyong mga kuko.
- Gumawa ng isang plano Mag-iskedyul ng isang araw kapag plano mong ihinto ang kagat ng iyong mga kuko. Hindi ito nangangahulugan na dapat mong itigil ang kagat ng iyong mga kuko sa araw na iyon, ngunit sa araw na iyon gumawa ka ng isang pangako upang simulan ang proseso ng pagtigil sa kagat.
Isulat ang araw na iyon sa iyong kalendaryo.
- Kung talagang may pagganyak ka, isulat ang petsa na talagang kailangan mong ihinto nang buo.
- Alamin kung kailan tatawag para sa tulong. Kung ang kagat ng kuko ay talagang isang problema, ikaw ito palagi kagat ng iyong mga kuko, kung ang iyong mga cuticle ay madalas na dumugo o kung nawala mo ang iyong buong kuko, maaaring hindi mo mapigilan ang kagat ng kuko nang mag-isa. Kung gayon, tingnan ang iyong doktor sa lalong madaling panahon upang makita kung hindi ito sintomas ng isang mas malaking problema tulad ng OCD.
Kung sinubukan mo ang lahat upang mapupuksa ang pagkagat ng kuko, ngunit walang nakatulong, mas mabuti ring magpatingin sa doktor.

Paraan 2 ng 7: Takpan ang iyong mga kuko ng mga band-aid

- Maglagay ng mga band-aid sa iyong mga kuko. Takpan ang iyong mga kuko ng gasa mula sa plaster.
Panatilihin ang mga ito araw-araw. Maaari kang maglagay ng mga bagong patch tuwing pagkatapos mong maligo o bawat ilang araw.
Maaari mong alisin ang mga ito sa mga espesyal na okasyon, o maaari mong iwan ang mga ito upang magmukhang mabaliw ka sa okasyong iyon upang mas lalo kang maganyak na ihinto ang kagat ng iyong mga kuko.
- Kung ang prosesong ito ay nagsisimulang saktan ang iyong mga kuko, maaari mo itong alisin sa gabi.
- Alisin ang mga patch pagkatapos ng ilang linggo.
Tingnan kung gaano mas mahusay ang hitsura ng iyong mga kuko. Kapag nagsimula ka nang kumagat muli, ilagay muli ang mga patch.

Paraan 3 ng 7: Gumawa ng isang kuko nang paisa-isa

Pumili ng kahit isang kuko lamang upang gumana.
Huwag kagatin ang kuko na iyon sa loob ng ilang araw.
Tingnan kung gaano mas mahusay ang hitsura ng kuko na iyon kaysa sa iba. Pagkatapos ng ilang araw, ang hindi nakagat na kuko ay mamula at gagantimpalaan ka.
Huwag mong kagatin ito Kung kailangan mong kumagat, kumuha ng isa sa mga hindi protektadong mga kuko. Minsan nakakatulong ito kung alam mong mayroon kang ibang mga kuko na kagat, kahit na hindi ka kumagat sa isa sa mga hindi protektadong kuko.
- Pumili ngayon ng isa pang kuko na hindi ka na pinapayagang kumagat. Kung ang iyong hindi nakagat na kuko ay pinayagan na lumaki nang ilang sandali, maaari mong simulang protektahan ang isa pang kuko. At isa pa.
Panatilihin ito hanggang sa makarating ka Hindi isang solong isa kumagat pa ang kuko. Kung talagang may ugali kang kumagat ang iyong mga kuko, pumili lamang ng isa na pinapayagan kang kumagat.

Paraan 4 ng 7: Panatilihing abala ang iyong mga kamay at bibig

Maghanap ng isang ugali na maaaring palitan ang kagat ng kuko. Kailan man naramdaman mo ang pagnanasa na kumagat, gawin mo na lang. Ang ilang mga tao ay nagpapatugtog ng kanilang mga daliri, pinihit ang kanilang mga hinlalaki, ipinapalakpak ang kanilang mga kamay, inilagay ang kanilang mga kamay sa kanilang mga bulsa, o tiningnan lamang ang kanilang mga kamay. Siguraduhin lamang na hindi ito isang masamang ugali; pumili ng isang kapaki-pakinabang na ugali o isang bagay na sa anumang kaso ay hindi nakakasama.
Magdala ng isang goma, barya o iba pa sa iyong mga kamay. Maglaro niyan sa halip na kagatin ang iyong mga kuko.
- I-abala ang iyong mga kamay sa mga oras kung kailan mo talaga kinakagat ang iyong mga kuko, tulad ng sa mga paglalakbay sa kotse, o kapag nasa klase ka. Maghanap ng isang bagong paraan upang mapalitan ang ugali, nakasalalay sa kung nasaan ka. Kapag nasa klase, pagtuunan ng pansin ang pagkuha ng mga tala. Kung nasa upuan ng pasahero ka ng isang kotse, laruin ang iyong mga susi.
- Magdala ng stress ball o Silly Putty. Nakatutuwang laruin at panatilihing abala ang iyong mga kamay sa mga oras na nais mong kumagat.
- Itago ang isang barya sa iyong bulsa at i-play ito kung nais mong kagatin ang iyong mga kuko.
- Ang mga ugali na ito ay walang kinalaman sa kagat o nginunguyang, kaya't sinisira nito ang ugali ng oral fixation.
- Makagambala ng iyong mga kamay sa pamamagitan ng pagkuha ng isang libangan. Hindi lamang ka titigil sa kagat ng iyong mga kuko, maaari ka ring makatuklas ng isang bagong pag-iibigan.
Ang isang libangan upang mailipat ang iyong mga kamay ay maaaring pagmomodelo, pagpapaganda ng iyong bahay, pagniniting o paggantsilyo, pagtakbo o iba pang panlabas na palakasan o kahit pag-aalaga ng kuko at dekorasyon.
- Kung malikhain ka, gumawa ng anumang bagay na may luwad o plaster. Ito ay ganap na manirahan sa iyong mga kamay, at ang lasa ay mananatili sa iyong mga kuko ng mahabang panahon pagkatapos mong hugasan ang nakikitang gulo. Pinapanatili nito ang lasa (ang luwad ay lasa ng maalat at maaaring mag-iwan ng isang malagkit na texture, at ang plaster ay malaswa) at ang iyong mga kamay ay pinapanatili ng abala ng proyekto.
- Panatilihing abala ang iyong bibig. Habang dapat kang mag-ingat na hindi makabuo ng isa pang matinding pag-aayos ng bibig, maraming mga maliit na trick upang mapanatiling abala ang iyong bibig upang mas kaunting makagat mo ang iyong mga kuko. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin:
Ngumunguya gum o sipsipin ang mga matamis sa araw. Mahirap na kagatin ang iyong mga kuko habang nginunguyang gum o pagsuso sa isang piraso ng kendi. Ang pakiramdam ng iyong nginunguyang mga kuko na halo-halong may lasa ng sariwang gum o isang kendi na may lasa na kahel ay maaari ding maging pangit.
- Kumain ng maliliit na meryenda sa buong araw. Habang hindi ka dapat magtapos sa pag-meryenda nang labis upang makakuha ng timbang, dapat kang palaging magkaroon ng ilang malusog na meryenda kasama mo tulad ng mga karot o mga stalk ng kintsay na nakukuha.
- Magdala ng isang bote ng tubig. Magdala ka ng tubig saanman upang makasinghap ka ng tubig sa tuwing may mahinang sandali ka.

Paraan 5 ng 7: Gumamit ng ahente ng anti-biting

- Mag-apply ng ilang lunas sa iyong mga kuko upang mapahina ang iyong sarili mula sa pagkagat sa kanila. Ang Byte-x ay isang kemikal na bagay na kailangan mong ilagay sa iyong mga kuko upang masarap ang lasa nila, mabili mo ito sa botika.
Ilapat ang likido sa iyong mga kuko ng ilang beses sa isang araw.
Palaging dalhin ang bote kapag pumunta ka sa kung saan.
Kung nasanay ka sa panlasa, subukan ang ibang tatak.
Patuloy na mag-apply kahit na hindi mo na nakakagat ang iyong mga kuko. Kahit na tumigil ka nang ganap, mapapanatili mo pa rin ang bote bilang isang tropeo.
Sa hinaharap, kung mayroon kang ugali na muling kumagat sa kuko, maaamoy mo ang bote upang ipaalala sa iyo kung gaano ito hindi kanais-nais.

Paraan 6 ng 7: Takpan ang iyong mga kuko

- Takpan ang iyong mga kuko ng polish ng kuko. Kung ikaw ay isang babae, pintura ang mga ito ng isang naka-bold na kulay, tulad ng pula o itim, kaya't kakaiba ang hitsura nito kung ito ay nalalabas dahil kinagat mo ito. Ang mga kalalakihan ay maaaring pahid sa kanila ng malinaw na amerikana o may hard hard ng kuko o ilang petrolyo jelly. Mas mahirap na simulan ang kagat ng mga kuko na mukhang masarap.
Kung ikaw ay isang lalaki at nakakakuha ng isang manikyur, at ang isang tao ay kumikilos na hindi maramdaman dahil hindi ka magiging sapat na pagkalalaki, sabihin mo lamang na gumagawa ka ng isang radikal na pagsisikap na ihinto ang kagat ng iyong mga kuko. Dapat ay sapat iyon sa pagkalalaki para sa lahat.
Magsuot ng artipisyal na mga kuko. Iyon ay isa pang mahusay na paraan upang mapanatili ang takip ng iyong mga kuko. Ipagawa ang mga ito nang propesyonal sa pamamagitan ng isang nail salon. Nagtatagal sila ng mahabang panahon at kung aalisin mo ang mga ito, ang iyong totoong mga kuko ay naging mas maganda.
- Kung talagang determinado kang huminto, maaari kang kumuha ng mamahaling paggamot sa manikyur na may artipisyal na mga kuko. Mas pinalala nito kung masimulan mong kagatin ang mga ito sa iyong mahal na mga kuko.
Takpan ang iyong mga kuko sa pamamagitan ng pagsusuot ng guwantes. Ilagay ang guwantes sa iyong mga bulsa at isuot ito kahit kailan mo nais na kumagat. Mas nakaka-motivate iyon kapag nasa kalagitnaan ng tag-init at mukhang nakakatawa ka sa iyong mga guwantes.
- Kung kailangan mong magsulat o gumawa ng ibang bagay na talagang mahirap sa mga guwantes, mas lalo ka ring uudyok na ihinto ang pagkagat. Ipaalala sa iyong sarili na kung wala kang problema sa pagkagat ng kuko, hindi mo rin kailangang magsuot ng guwantes.

Paraan 7 ng 7: Pagpapanatiling malusog na mga kuko

Tratuhin ang iyong sarili sa isang manikyur nang madalas hangga't maaari. Nakamit mo ito dahil tumigil ka sa kagat ng iyong mga kuko. Kapag ang iyong mga kuko ay nasa maayos na kalagayan, dapat mong subukang panatilihin ang mga ito sa ganoong paraan, at ang pinakamahusay na paraan upang ipakita ang iyong kumikinang na bagong mga kuko ay upang makakuha ng isang manikyur.
- Makipag-chat sa pampaganda tungkol sa kung gaano kaganda ang iyong mga kuko. May dahilan ka para magyabang!
Panatilihing maikli ang iyong mga kuko. Ang isang simpleng manikyur ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong mga kuko, at ang pagpapanatili sa kanila ng medyo maiikli ay mapipigilan ang iyong sarili mula sa kagat muli.
- Kung masyadong mahaba sila, kakailanganin mong i-trim ang iyong mga kuko. Palaging kumuha ng mga gunting ng kuko at isang file kasama mo. Hindi ka makagat kung walang kagat.
Tuwing ngayon at pagkatapos, itulak ang iyong mga cuticle. Maraming mga nail biters ay walang "buwan" sa base ng kanilang mga kuko dahil ang mga cuticle ay hindi naitulak. Upang magawa ito, dahan-dahang itulak ang iyong cuticle patungo sa iyong daliri upang mailantad ang mas maraming kuko. Ito ay mas madali kung kakalabas mo lamang mula sa shower kapag basa ang iyong mga kamay at kuko.
- Ginagawa nitong lumitaw ang kuko na mas mahaba at may isang mas mahusay na hugis, na maaari ding maging isang pagganyak na huminto sa kagat.
Kumain ng masustansiya. Ang isang malusog na diyeta ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti sa pangkalahatan, at makakatulong ito sa iyong mga kuko na maayos at maayos na lumaki. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa kaltsyum at magnesiyo para sa magagandang mga kuko. Iyon ay hindi lamang, dahil ang pangunahing dahilan kung bakit nais ng mga tao na kumagat ng kanilang mga kuko ay dahil kulang sila sa kaltsyum at magnesiyo. Nais ng katawan na ibalik ang materyal na iyon.
- Ang mga itlog, toyo, buong butil at atay ay kapaki-pakinabang para sa iyong mga kuko. Ang mga mineral na naglalaman ng asupre na nilalaman ng mga mansanas, pipino, ubas, bawang, asparagus at mga sibuyas ay tinitiyak ang mahusay na paglago.
- Ang mahahalagang fatty acid ay matatagpuan sa salmon, mani, buto at tuna. Tinitiyak nito na ang iyong mga kuko ay mananatiling makintab at nababanat.
Ipagdiwang ang iyong tagumpay sa kuko. Huwag matakot na ipakita ang iyong mga bagong kuko sa iyong mga kaibigan o kahit sa mga taong hindi mo masyadong kilala. Ipakita sa kanila ang iyong mga kamay at sabihin, "Maaari ba kayong maniwala na kinagat ko ang aking mga kuko?"
- Kumuha ng mga larawan ng iyong mga kamay at tamasahin kung gaano sila kaganda. Maaari mo ring i-hang ang mga ito o i-hang ang mga ito sa tabi ng isang larawan ng iyong mga putol-putol na mga kuko upang ipakita na may kakayahan kang gumawa ng malalaking pagbabago sa iyong buhay.
Panatilihing malusog ang iyong mga kuko. Regular na hugasan ang iyong mga kamay, gumamit ng cuticle oil, at maglagay ng makintab na polish ng kuko o nagpapalakas ng kuko.

Mga Tip

Linisin ang iyong mga kuko Bahagi ng dahilan kung bakit mo sila kinagat ay dahil sila ay marumi. I-file ang mga ito, i-scrub ang mga ito, hugasan ang mga ito. Ito ay mas magpapahalaga sa iyo sa kanila.
Ang malinis na mga manicured na kuko ay magpapalakas ng iyong kumpiyansa.
Tingnan kung masasabi mo kung bakit at kailan mo sinimulang kagatin ang iyong mga kuko. Ito ay maaaring napapailalim ng stress, nerbiyos o inip. Kung mahawakan mo ang pinagbabatayanang sanhi, maaari mong ihinto ang kagat ng iyong mga kuko nang mas madali.
Upang manatiling may pagganyak o upang ipaalala sa iyo kung gaano masama ang hitsura ng iyong mga kuko, itago ang isang libro sa larawan ng proseso. Kumuha ng "bago at pagkatapos" ng mga larawan ng lahat ng iyong mga kuko at ilagay ito sa isang buklet upang maganyak ka. Kung isaalang-alang mo na ang iyong mga kuko ay lalago ng halos kalahating pulgada sa loob ng tatlong linggo, maaari mong maitala sa iyong buklet kung gaano katagal ang iyong mga kuko sa isang tiyak na petsa.
Huwag isiping mayroong isang panandaliang solusyon. Upang ihinto ang kagat ng kuko kailangan mo ng pasensya at pansin.
Kapag tumubo ang iyong mga kuko at balat, maaari itong magmukhang namamaga at makati. Normal ito at mawawala pagkalipas ng ilang sandali.
Isipin kung paano ka lumitaw sa iba. Karaniwan na nahahanap ng mga tao na marumi o dumudugo ang mga kuko na marumi. Kadalasan ito ay tanda ng masamang pag-aayos.

Mga babala

Huwag maging tanga sa pamamagitan ng pagpapalit ng kuko-kagat ng isang masamang ugali. Habang ang mga tuod ng kuko ay hindi malusog at masakit, ang iba pang mga ugali ay maaaring maging mas masahol.
Maaari kang makakuha ng mga impeksyon kung ngumunguya ka ng iyong mga kuko.
Ang paglilinis ng mga produkto, masamang pagkain, sobrang sikat ng araw, paggamit ng mga hardener ng kuko at mga kemikal na masyadong mahaba ay maaaring maging sanhi ng malutong na mga kuko. Iwasan ang paggamit ng mga hard hard ng kuko na naglalaman ng formaldehyde dahil matutuyo nila ang iyong mga kuko.