Paano mapupuksa ang heat stroke

Video.: Pinoy MD: Ano nga ba ang Psoriasis?

Nilalaman

Upang humakbang
Paraan 1 ng 2: Pagtulong sa ibang tao sa heat stroke
Paraan 2 ng 2: Pigilan ang heat stroke
Mga kailangan

Ang heat stroke ay isang seryosong kondisyon na hindi dapat gaanong gaanong bahala. Ang heat stroke ay nangyayari kapag ang katawan ay nahantad sa mataas na temperatura para sa isang pinalawig na tagal ng panahon, na nagiging sanhi ng pagtaas ng temperatura ng katawan sa 40 ° C o mas mataas. Kung nag-iisa ka at nagkaroon ng heat stroke, o kung tumutulong ka sa ibang tao sa heat stroke, maraming mga simpleng hakbang na maaari mong gawin. Ang iyong unang layunin ay dahan-dahang babaan ang temperatura ng katawan. Kung pinamamahalaan mong gawin ito ng sapat na maaga, natural na makakabangon ang katawan. Gayunpaman, kung magdusa ka mula sa heat stroke sa mahabang panahon, ang mga kahihinatnan ay seryoso. Kumuha ng agarang medikal na atensiyon kung maaari.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 2: Pagtulong sa ibang tao sa heat stroke

Tumawag sa 112. Nakasalalay sa mga sintomas at sa tao, maaari kang tumawag sa iyong doktor o 112.Bigyang pansin ang mga sintomas. Ang matagal na heat stroke ay pumipinsala sa utak na sanhi ng pagkabalisa, pagkalito, mga seizure, sakit ng ulo, pagkahilo, light-ulo, guni-guni, mga problema sa koordinasyon, kawalan ng malay at pagkabalisa. Ang heat stroke ay maaari ring makaapekto sa puso, bato at kalamnan. Kaya't magkamali ka sa pag-iingat at tawagan ang 911 kung napansin mo ang alinman sa mga sumusunod na sintomas:
- Mga palatandaan ng pagkabigla (tulad ng asul na mga labi at kuko, pagkalito)
- Pagkawala ng kamalayan
- Ang temperatura ng katawan ay mas mataas sa 38.9 ° C
- Mabilis na paghinga at / o pulso
- Mababang rate ng puso, pagkahilo, pagduwal, pagsusuka at maitim na ihi
- Mga seizure Kung ang mga tao ay may mga seizure, limasin ang lugar sa paligid ng tao upang mapanatiling ligtas siya. Kung maaari, maglagay ng unan sa ilalim ng ulo ng tao upang hindi ito matamaan sa sahig habang umaangkop.
- Tumawag din sa 911 kung napansin mo ang mas mahinahon na mga sintomas na mas matagal (higit sa isang oras).
Huwag kumuha ng anumang gamot. Kapag hindi kami maayos, ang aming unang pahiwatig na kumuha ng gamot. Gayunpaman, kung nagdusa ka mula sa heat stroke, ang ilang mga gamot ay magpapalala lamang sa sitwasyon. Huwag gumamit ng mga gamot sa lagnat tulad ng aspirin o acetaminophen. Maaari itong mapanganib sa heatstroke dahil pinapataas nila ang iyong pagdurugo, na maaaring maging isang seryosong problema sa nasunog na balat na may mga paltos. Ang mga gamot sa lagnat ay gumagana nang maayos para sa isang taong may impeksyon at hindi para sa isang taong may heat stroke.
- Huwag bigyan ang tao ng anumang bagay sa bibig kung sila ay nagsusuka o walang malay. Ang ibang tao ay maaaring mabulunan sa anumang makukuha sa kanyang bibig.
Palamigin ang tao. Habang naghihintay para sa ambulansya, dalhin ang tao sa isang makulimlim, cool na lugar, mas mabuti ang isa na may aircon. Tulungan ang ibang tao sa isang malamig na paliguan, sa ilalim ng isang malamig na shower, o sa isang stream, pond, o pool kung maaari. Iwasan ang sobrang lamig na tubig. Gayundin, huwag gumamit ng yelo, dahil maaari itong takpan ang mga palatandaan ng isang mabagal na rate ng puso at pag-aresto sa puso. Huwag gawin ito kung ang tao ay walang malay. Maaari kang maglagay ng cool, basa na tela sa leeg, singit, at / o sa ilalim ng mga kilikili ng ibang tao. Kung hindi man, spray muna ang malamig na tubig sa ibang tao gamit ang isang vaporizer o maglagay ng basang tela sa katawan ng tao, pagkatapos ay humihip ka ng malamig na hangin sa isang fan. Ang katawan ay lumamig dahil sa pagsingaw ng tubig. Ang iba ay palamig nang mas mabilis kaysa sa basa mo siya ng tubig.
- Tulungan ang tao na alisin ang lahat ng labis na damit (takip, sapatos, medyas) upang mas mabilis na lumamig.
- Huwag ipahid sa alkohol ang katawan ng ibang tao. Usapang matandang asawa ito. Ang alkohol ay sanhi ng mabilis na paglamig ng katawan, na maaaring maging sanhi ng mapanganib na pagbabago ng temperatura. Kuskusin ang katawan ng tao ng malamig na tubig, hindi alak.
Punan muli ang dami ng mga likido at electrolytes. Uminom ng ibang tao ng maliit na sipsip ng Gatorade, isa pang inuming pampalakasan o tubig na asin (1 kutsarita ng asin sa 1 litro ng tubig) nang dahan-dahan upang labanan ang pagkatuyot at pagkawala ng mga asing-gamot sa pamamagitan ng pagpapawis. Huwag hayaang uminom ng ibang tao nang masyadong mabilis, dahil maaari itong maging sanhi ng pagkabigla. Kung wala kang asin o alinman sa mga inuming ito, bigyan mo lang ng tubig ang tao.
- Maaari mo ring bigyan ang ibang tao ng mga salt tablet. Maaari nitong ibalik ang balanse sa dami ng mga electrolytes. Sundin ang mga direksyon sa bote.
Panatilihing kalmado ang ibang tao. Kapag ang ibang tao ay nanatiling kalmado, makakatulong siya. Pigilan ang ibang tao na maging hindi mapakali sa pamamagitan ng pagpapahinga sa kanya. Ituon sa tao ang mga bagay maliban sa heat stroke. Ang pagkabalisa ay magdudulot lamang ng pagtaas ng presyon ng dugo, na magiging sanhi ng pagtaas ng temperatura ng katawan. Para sa karagdagang patnubay, basahin ang artikulong ito kung paano kalmahin ang iyong sarili sa panahon ng pag-atake ng pagkabalisa.
- Dahan-dahang imasahe ang kalamnan ng ibang tao. Nilalayon nitong mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga kalamnan. Ang cramp ng kalamnan ay isa sa mga unang sintomas ng heat stroke. Ito ay madalas na nangyayari sa lugar ng guya.
Tulungan ang ibang tao na humiga. Ang pag-fain ay isa sa pinakakaraniwang bunga ng heat stroke. Protektahan ang ibang tao mula rito sa pamamagitan ng pagtulong sa kanya na mahiga.
- Kung ang tao ay talagang mawawala, i-on ang mga ito sa kanilang kaliwang bahagi na baluktot ang kanilang kaliwang binti upang patatagin sila. Ang posisyon na ito ay tinatawag na posisyon sa pagbawi. Suriin ang bibig ng ibang tao para sa pagsusuka upang hindi siya mabulunan. Ang kaliwang bahagi ay ang pinakamahusay na panig para sa sirkulasyon ng dugo, dahil ang puso natin ay nasa panig na ito.

Paraan 2 ng 2: Pigilan ang heat stroke

Alamin kung sino ang nasa pangkat ng peligro. Ang mga matatandang tao, mga taong nagtatrabaho sa maiinit na kapaligiran, mga taong sobra sa timbang, mga diabetic, sanggol at taong may mga problema sa bato, puso o sirkulasyon lahat ay may mas mataas na peligro ng heat stroke. Ang mga taong ang mga glandula ng pawis ay hindi gumagana o hindi gumagana nang maayos ay partikular na madaling kapitan ng heat stroke. Iwasan ang mga aktibidad na pinipilit ang katawan na panatilihin ang init, lalo na kapag mainit ang panahon. Huwag mag-ehersisyo, huwag balotin ang iyong sanggol ng masyadong mainit at siguraduhin na hindi ka masyadong nasa labas ng init nang hindi ka kasama ng tubig.
- Ang ilang mga gamot ay naglalagay din sa panganib sa mga tao. Kabilang dito ang mga beta blocker, diuretics (water tablets) at ilang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang depression, psychoses o ADHD.
Bigyang pansin ang pagtataya ng panahon. Mag-ingat kung ang temperatura ay tumataas sa itaas o malapit sa 32 ° C. Huwag dalhin ang mga sanggol at matatandang tao sa init.
- Alamin ang epekto ng isla ng init. Ang epektong ito ay nangyayari kung ang mga lugar sa kanayunan ay mas cool kaysa sa mga urban area. Ang mga masikip na built-up na lungsod ay madalas na may mga temperatura na 1 hanggang 3 ° C na mas mataas kaysa sa mga nasa kanayunan. Sa gabi, ang pagkakaiba ay maaaring hanggang sa 12 ° C. Ang epektong ito ay maaaring lumitaw sa mga lungsod dahil sa polusyon sa hangin, mga greenhouse gas, kalidad ng tubig, mga emissions ng mainit na hangin mula sa mga aircon system at pagkonsumo ng enerhiya. Sa Climate Impact Atlas makikita mo kung saan matatagpuan ang mga isla ng init malapit sa iyo.
- Magsuot ng magaan na damit na naaangkop sa panahon.
Iwasan ang direktang sikat ng araw. Magpahinga nang madalas at maghanap ng lilim kapag nagtatrabaho ka sa labas. Upang maiwasan ang sunog ng araw, gumamit ng sunscreen. Laging magsuot ng takip o sumbrero kapag nasa araw, lalo na kung ikaw ay madaling kapitan ng sun stings.
- Ang isa sa pinakamasamang sanhi ng heat stroke ay ang pag-upo sa isang mainit na kotse. Huwag kailanman umupo sa isang mainit na kotse at huwag iwanan mag-isa sa mga bata ang mga bata at alagang hayop, kahit na sa loob ng ilang minuto.
- Kung nais mong mag-ehersisyo, huwag gawin ito sa pinakamainit na oras ng araw sa pagitan ng 11 ng umaga at 3 ng hapon.
Uminom ng tubig upang manatiling hydrated. Subaybayan ang kulay ng iyong ihi; dapat itong manatiling isang ilaw na dilaw na kulay.
- Huwag uminom ng caffeine. Pinasisigla nito ang katawan, habang kailangan mong huminahon. Kahit na ang itim na kape ay 95% na tubig, ang caffeine ay may mapanganib na epekto sa katawan kapag ang isang tao ay nagpakita ng mga palatandaan ng heat stroke. Lalakas ng palakas ang pintig ng puso.
Huwag uminom ng alak sa labas sa mainit na araw. Ang alkohol ay maaaring makaapekto sa negatibong temperatura ng iyong katawan sa pamamagitan ng paghiwalay ng iyong mga daluyan ng dugo. Ang iyong sirkulasyon ay magiging masama bilang isang resulta, upang hindi ka rin manatiling mainit-init din.