Nilalaman

• Upang humakbang
• Mga Tip
• Mga babala

O sige, napangalandakan mo talaga sa oras na ito! Galit na galit siya sa iyo, at hindi mo alam kung patatawarin ka niya! Dapat mo bang padalhan siya ng mga bulaklak? Nagdadala ng kanyang paboritong pastry? Bumili sa kanya ng bagong BMW? Siguro kahit sabihin mong humihingi ka ng paumanhin, anuman ang sasabihin nila sa pelikula? Patakbuhin natin ang mga pagpipilian sa isang minuto upang matulungan ka naming ayusin ito.

Upang humakbang

1. Mauna kang humingi ng tawad. Ang mga paghingi ng tawad ay nangangahulugang maraming, ngunit kung sila ay taos-puso. Humingi ng tawad. Sabihin ang isang bagay tulad ng "Humihingi ako ng pasensya sa aking mga pagkilos na sanhi ng isang kakulangan sa ginhawa. Halos isinasalin ito sa "Buweno, pasensya na mabilis kang natapakan ng iyong mga daliri!"
   • "Mahal, paumanhin naiinis ako sa iyo na subukang makipag-ugnay sa iyong kapatid, lasing na lasing ako" ay hindi napakahusay. Isinasisi mo ang kasalanan sa iyong kasintahan sa pagsasabing galit siya. Sinubukan mo ring takpan ang iyong sarili dito. Kaya't hindi talaga ito paghingi ng tawad.
   • Sa halip sabihin ang isang bagay tulad ng "Mahal, paumanhin para sa aking pag-uugali. Ito ay hindi naaangkop, at wala akong paliwanag para dito. Hindi na ito mauulit." Hindi ka niya patatawarin kaagad, ngunit kahit papaano ay nagawa mo ang responsibilidad para sa iyong mga aksyon at nagpahayag ng panghihinayang. Wala kang sinisisi kundi ang sarili mo. Napakahalaga niyan.
2. Sumulat ng isang liham ng paghingi ng tawad. Minsan ang mga salita ay hindi sapat. Gaano man kahirap o hindi gaanong mahalaga ang iyong ginawa, kapag nagsulat ka ng isang sulat, ipinaalam mo sa kanya na napagtanto mong ikaw ang may kasalanan. Ipinapakita sa kanya kung gaano ka nagsorry, at hindi mo na ito gagawin ulit. Bukod dito, binibigyan siya nito ng isang bagay na kaya niya, at magbabasa muli. Maaari kang magdagdag ng kaunting labis na puwersa sa iyong pagtatangka sa pamamagitan ng paghahatid ng liham na may isang bungkos ng mga bulaklak.
   • Sa halimbawa sa itaas, maaaring wala kang isa, ngunit dalawang titik na isusulat. Ang unang liham, na may mga rosas (o kung anuman ang kanyang paboritong bulaklak), sa iyong kaibigan; ang pangalawang liham sa kanyang kapatid. Huwag padalhan ang kanyang kapatid ng isang bungkos ng mga bulaklak maliban kung isang palumpon na maaari mong ibigay sa iyong ina din.
3. Sabihin mo sa kanya kung gaano mo siya kamahal. Sabihin mo sa kanya na nagsisisi ka at hindi mo sinasadyang saktan siya. Ngayon ay isang magandang panahon upang balutin ang pag-uusap at umalis.
4. Hayaan ang bagay na cool down para sa isang sandali. Huwag magpatuloy sa paggawa ng mga dahilan. Mas magagalit lang siya kaysa sa dati. Sabihin mo at humingi ka ng paumanhin. Kung nakatira ka sa kanya, mamasyal. O maghanap ng isang regalo. Lumayo sandali sa isa't isa. Kung hindi kayo nakakasama, umuwi na kayo.
5. Magsalita ka sa susunod na araw. Mag-email o mag-text sa kanya at pag-usapan nang kaunti ang tungkol sa mga maliliit. Pinapayagan nitong magsimulang muli ang pag-uusap sa tamang track. Gayunpaman, hindi mo maaaring ganap na balewalain ang katotohanan na ikaw ay mali.
6. Bigyan mo siya ng oras kung kailangan niya ito. Maaaring hindi ka niya patawarin. Walang ibang pagpipilian kaysa maghintay para sa kanya.

Mga Tip

• Huwag hayaan ang iba na humingi ng paumanhin para sa iyo, sa halip na ang iyong sarili. Maging isang tao at harapin ang mga kahihinatnan.
• Sabihin sa kanya na mahal mo siya, ngunit kung nais mo lang ito.
• Minsan mas mabuti na huwag sabihin sa kanya kung ano ang babaguhin mo. Lalong magagalit ito sa kanya. Walang salita kundi gawa.
• Huwag kailanman tanungin ang kaibigan kung bakit siya galit! Lalo lang siyang magagalit sa iyo at sa kaibigan niya. Kung nais niyang malaman mo kung bakit, sasabihin niya sa iyo.
• Ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng paghingi ng tawad at kapatawaran ay isang likas na bahagi ng buhay ng tao. Kung ikaw ay taos-puso, at hindi pa masyadong nakakalbo, at kung siya ay nagpapatawad, maaari mong bilangin ang iyong mga pagpapala at gawin kung ano ang ipagawa sa iyo ng iyong puso.
• Kung sinabi mo sa kanya kung gaano ka nagsorry, maaari kang magtanong sa kanya ng ilang mga bagay tungkol sa kanyang sarili. Iparamdam sa kanya na muli siyang espesyal.
• Kung kilala mo siya, humingi ng payo sa kanyang ina. Minsan ang alam lang ng mga ina. Maaari ring subukang idikit ng ina ang mga bagay. Para sa mga ito kailangan mong maging malapit sa kanyang ina.
• Iparamdam sa kanya na mahal ka. Ang mga halik, kasarian, at pag-ibig ay palaging mabuti.

Mga babala

• Huwag patuloy na humihingi ng tawad sa lahat ng oras. Sa huli ay maiirita ito sa kanya.
• Sabihin sa kanya na hindi mo na ito uulitin, at nangangako ka na hindi mo na siya sasaktan. At huwag gawin iyon. Mayroong isang term para sa mga talamak na dahilan: pang-aabuso.
• Huwag ipagpatuloy ang tungkol dito, o rake up ito kung pinatawad ka na niya.
• Huwag madaliin siya upang ibigay ang sagot. Kung okay ang lahat, ipapaalam niya sa iyo.
• Huwag kang kumilos na parang tulala. Huwag pindutin ang pader o saktan ang iyong sarili. Maaari mong isipin na ito lamang ang paraan upang maibulalas ang iyong galit, ngunit marahil ay matatakot lang siya sa iyo.
• Huwag kailanman sabihin sa isang batang babae na siya ay "mainit." Ayaw ng mga babae niyan. Sabihin mo sa kanya na siya ay "maganda."
• Huwag magtanong sa kanya ng masyadong maraming mga katanungan. Ayaw mong takutin siya.
• Subukan na tila mapataob, ngunit huwag labis!
• Huwag bigyan siya ng isang pangmatagalang ala-ala o alahas. Hindi ito eksaktong oras na nais tandaan.