Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 4: Paggamit ng mga produktong moisturizing skincare
• Paraan 2 ng 4: Pagkuha ng pinakamahusay sa mga maskara sa mukha
• Paraan 3 ng 4: Paggamit ng natural na mga solusyon
• Paraan 4 ng 4: Kumuha ng sapat na mga likido
• Mga Tip

Ang pamamaga ng iyong balat ay nagpapanatili ng malusog na mukha at binibigyan ito ng magandang glow. Ang pagpapanatiling hydrated ng iyong mukha, habang nakakamit, ay hindi mabilis na ayusin. Upang ma-moisturize ang iyong mukha, maaaring kailanganin mong gumawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta at pang-araw-araw na gawain sa skincare. Kung ang iyong mukha ay natuyu na, maaaring kailanganin mo ng karagdagang paggamot upang makakuha ng kahalumigmigan sa iyong balat at gamutin ang tuyo o inis na balat.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 4: Paggamit ng mga produktong moisturizing skincare

1. Bumili ng isang moisturizer na nakabatay sa tubig. Ang mga moisturizing cream na batay sa petrolyo ay maaaring matuyo ang iyong balat, lalo na sa mga malamig na buwan ng taglamig. Subukan ang isang water-based moisturizer na may natural na sangkap upang magbigay ng sustansya at moisturize ng iyong mukha.
   • Maghanap ng mga moisturizer na ginawa mula sa mga sumusunod na produkto (bilang mga kahalili sa mga produktong petrolyo): cocoa butter, coconut oil, jojoba oil, lanolin, olive oil, shea butter, o fatow.
2. Pumili ng mga produktong pangangalaga sa balat batay sa aloe vera upang mabawasan ang pangangati. Ang aloe ay maaaring mapawi ang pangangati ng balat at pamumula na sanhi ng pagkatuyo. Ang Aloe vera ay maaaring mag-moisturize ng iyong balat at mapawi ang pamumula o pangangati.
   • Subukan ang isang maskara sa balat ng aloe vera upang direktang matugunan ang pagkatuyo ng balat sa mukha.
3. Gumamit ng isang pampalusog na langis kapag ang iyong mukha ay tuyo. Kung ang iyong mukha ay natuyu na, ang isang pampalusog na langis ay maaaring ibalik ang kahalumigmigan nilalaman ng iyong balat. Mag-apply ng ilang patak ng nakakondisyon na langis sa iyong moisturizing cream upang ma-lock ang maraming kahalumigmigan hangga't maaari.
   • Ang pampalusog na langis na may langis ng oliba at jojoba ay epektibo sa paggamot ng tuyong balat.
4. Maghanap ng mga produkto ng pangangalaga sa mukha na partikular na idinisenyo para sa uri ng iyong balat. Ang natural na may langis na balat ay may iba't ibang mga pangangailangan sa moisturizing kaysa sa sensitibong balat, tulad ng bata o mature na balat. Ang pagtukoy sa ugat na sanhi ng iyong tuyong balat ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng tamang paggamot.
   • Kung hindi mo alam kung ano ang sanhi ng iyong mga problema sa balat, tingnan ang isang dermatologist na maaaring makilala ang iyong uri ng balat at matulungan kang makahanap ng mga tamang produkto.
5. Tuklapin ang iyong mukha 1-2 beses sa isang linggo. Ang pagtuklap sa iyong mukha ay nagtanggal ng mga patay na selula ng balat at tumutulong sa mga moisturizer o iba pang mga produkto na tumagos nang malalim sa balat. Gumamit ng isang basahan upang kuskusin ang iyong mukha sa isang pabilog na paggalaw, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
   • Huwag mag-scrub ng higit sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Ang sobrang pagkayod ng iyong hood ay maaaring maging sanhi ng mga bitak at pangangati.

Paraan 2 ng 4: Pagkuha ng pinakamahusay sa mga maskara sa mukha

1. Pumili ng isang maskara sa mukha na may mga moisturizing na sangkap. Ang bawat maskara sa mukha ay tinatrato ang iba't ibang mga kondisyon ng balat, at ang mga maskara na ginawa mula sa ilang mga sangkap ay maaaring mapanatili ang iyong balat na mas makinis kaysa sa iba. Maghanap ng mga maskara na naglalaman ng hyaluronic acid o ceramides, na nag-aayos ng tuyong balat at makakatulong na mapanatili ang kahalumigmigan.
   • Kung mas gusto mo ang mga natural na maskara sa mukha, gumawa o bumili ng maskara na may citrus, honey, almond oil, itlog o abukado.
2. Mag-apply ng mga maskara sa mukha pagkatapos ng shower, hindi bago. Habang maaaring natural na gumamit ng isang maskara sa mukha bago maligo, ang singaw mula sa shower ay maaaring buksan ang iyong mga pores upang ang iyong balat ay maaaring tumanggap ng higit pang mga moisturizing na sangkap. Kung hindi ka nagmamadali, maligo bago maglagay ng isang maskara sa mukha.
   • Kung nag-apply ka ng maskara bago maligo, iwanan ito habang naliligo upang ang iyong balat ay maaaring makinabang mula sa singaw.
3. Hayaang umupo ang iyong mask ng 10-15 minuto bago ito alisin muli. Ang pag-alis ng iyong maskara ng ilang minuto pagkatapos mong ilagay ito ay hindi nagbibigay sa iyong balat ng sapat na oras upang makuha ang mga moisturizing material. Panatilihin ang iyong maskara ng hindi bababa sa 10 minuto, maliban kung ipinahiwatig man.
4. Subukan ang isang double mask para sa higit pang mga hydrating benefit. Kapag naglalagay ng maskara ng dalawang beses, maglagay muna ng isang maskara, banlawan ito at pagkatapos ay maglagay ng isa pang maskara. Dahil ang mga maskara sa mukha ay pinaka-epektibo kapag ang iyong mga pores ay bukas, samantalahin ang sandali at maglapat ng dalawang magkakaibang mga moisturizing mask.
   • Dumikit sa dalawang mga pack ng mukha sa isang araw. Ang iyong balat ay maaari lamang tumanggap ng isang limitadong halaga ng mga mineral bago ito maging sobrang timbang.
   • Huwag maglagay ng isang maskara sa tuktok ng isa pa. Hugasan muna ang unang maskara.

Paraan 3 ng 4: Paggamit ng natural na mga solusyon

1. Subukan ang mga produktong skincare na nakabatay sa honey. Ang honey ay isang humectant, isang sangkap na nagbubuklod sa iyong balat at tumutulong na ibalik ang balanse ng kahalumigmigan. Bumili ng mga natural na produkto ng pangangalaga sa balat na naglalaman ng pulot, gumawa ng honey face mask, o palitan ang iyong karaniwang sabon sa mukha ng pulot sa loob ng ilang linggo at suriin kung nagbibigay ito ng positibong mga resulta.
   • Halimbawa, maaari kang gumawa ng isang paglilinis ng mukha na may gatas at honey. Paghaluin ang isang maliit na halaga ng gatas at honey sa isang mangkok at pagkatapos ay tapikin ito sa iyong mukha ng isang cotton ball.
2. Maglagay ng oatmeal mask o paglilinis sa iyong balat. Ang mga paggamot sa skincare ng oatmeal ay may exfoliating effect at maaaring ihanda ang iyong balat para sa mga moisturizer. Subukan ang isang honey at oatmeal na maskara sa mukha upang maibalik ang kahalumigmigan sa iyong balat. Maaari mo itong gawin sa pamamagitan ng paghahalo ng ground oats, honey at tubig sa isang mangkok - ilapat ito sa iyong mukha. Maaari ka ring bumili ng mga paggamot sa oatmeal na may gatas o yogurt upang linisin ang iyong mga pores.
3. Kumain ng abukado upang mapanatili ang hydrated ng iyong balat. Ang mga lipid ay mabuti para sa moisturizing ng iyong balat. Ang abukado, lalo na, ay naglalaman ng malusog na taba na pinapanatili ang iyong balat sa balat nang hindi nadaragdagan ang iyong masamang kolesterol. Maghangad ng 1-2 servings ng avocado bawat linggo sa iyong regular na diyeta upang makamit ang mga benepisyo ng pangangalaga sa balat.
   • Ang avocado ay nagpapalambot din at nag-moisturize ng iyong balat.
   • Ang mga avocado ay isa ring mahusay na sangkap na moisturizing para sa isang maskara sa mukha.
4. Hugasan ang iyong balat ng langis ng oliba upang ma moisturize ito. Ang langis ng oliba ay kilala upang gawing mas madaling banayad ang tuyong balat. Matapos maligo o maligo, kuskusin ang isang kasing laki ng barya ng langis ng oliba sa iyong mukha upang mapataas ng singaw ang pagsipsip nito. Iwanan ang langis ng oliba sa loob ng 10 hanggang 15 minuto at pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig.
   • Tulad ng honey, langis ng oliba ay isang ahente ng moisturizing.

Paraan 4 ng 4: Kumuha ng sapat na mga likido

1. Uminom ng maraming tubig araw-araw. Habang ang inuming tubig ay hindi direktang madaragdagan ang nilalaman ng tubig ng iyong balat, makakatulong ito na mapupuksa ang iyong katawan at balat ng mga mapanganib na lason. Ang pag-inom ng mas maraming tubig ay makakatulong na mapanatili ang iyong balat na malusog at sensitibo sa kahalumigmigan.
   • Walang solong rekomendasyon sa pag-inom ng tubig na tama para sa lahat. Sa karaniwan, inirerekumenda na ang mga kalalakihan ay uminom ng 3.7 litro ng tubig at kababaihan 2.7 litro ng tubig bawat araw.
   • Huwag uminom ng maraming tubig sa pag-asang moisturizing ang iyong balat. Hangga't umiinom ka ng isang normal na dami ng tubig, makikinabang ang iyong balat.
2. Mag-apply ng sunscreen bago ilantad ang iyong mukha upang idirekta ang sikat ng araw. Maaaring mapahina ng mga sinag ng UV ang iyong hadlang sa balat at nakawan ang iyong balat ng kahalumigmigan. Magsuot ng sunscreen at ilapat muli ito madalas sa araw sa tag-init, o kapag nasa labas ka ng mahabang panahon.
3. Hugasan ang iyong mukha ng maligamgam o malamig na tubig. Ang dry water ay maaaring matuyo ang iyong balat at masira ang mga nakapagpapagaling na katangian ng iyong mga produktong skincare. Ang cool na tubig ay mahusay para sa banlaw ng iyong mukha, ngunit ang maligamgam na tubig ay mas mahusay kung mayroon kang sensitibong balat.
4. Kumuha ng mga bitamina na nagtataguyod ng pagsipsip ng kahalumigmigan ng balat. Ang malusog na balat ay karaniwang katumbas ng isang hydrated na mukha, at ang mga bitamina ay maaaring makatulong na mapanatiling malusog ang iyong balat. Isaalang-alang ang pagkuha ng mga suplemento na naglalaman ng bitamina B, bitamina C at omega-3 acid.
   • Kung hindi mo gusto ang pagkuha ng mga suplemento sa bitamina, kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina tulad ng saging, broccoli, mani at buto, spinach, strawberry, lemon, patatas, at peras.
5. Matulog kasama ang isang humidifier sa iyong silid. Ang mga Humidifier ay hindi lamang maaring magbasa-basa sa isang silid, ngunit mag-moisturize din ng balat na inalis ang tubig. Kung nakatira ka sa isang tuyong klima o mga tuyong panahon na dumating, maglagay ng isang moisturifier sa iyong silid upang aliwin ang iyong balat.
   • Sa isip, ang halumigmig sa iyong silid ay dapat na nasa pagitan ng 30 at 50 porsyento.
6. Basain ang iyong balat nang mas madalas sa tuyong panahon. Napansin ng ilang tao na ang kanilang balat ay nararamdaman na mas tuyo sa taglamig, habang ang iba ay may maraming mga problema sa tag-init. Kung napansin mo ang isang pana-panahong pag-ikot pagdating sa iyong mga alalahanin sa balat, tiyaking ang iyong balat ay binibigyan ng kasiya-siyang kahalumigmigan sa buong panahon.
   • Dahil ang tuyong panahon ay madalas na sanhi ng pagkatuyot ng balat, ang paglipat sa isang klima na may mababang kahalumigmigan ay maaaring maging sanhi ng mga kondisyon ng balat na katulad ng isang mas tuyo na panahon.
   • Halimbawa, maaari mong alagaan ang iyong balat gamit ang isang moisturizing cream dalawang beses sa isang araw, sa halip na isang beses sa isang araw.

Mga Tip

• Kung mayroon kang eksema, maaaring kailanganin mong makakuha ng paggamot upang maiwasan ang iyong balat na matuyo.
• Mag-apply ng mga produkto ng pangangalaga sa balat pagkatapos mismo ng isang paliguan o shower upang matulungan silang tumanggap sa iyong balat.
• Hindi alintana kung aling mga paggamot ang susubukan mo, isaalang-alang ang pagtingin sa isang dermatologist kung ang iyong balat ay mananatiling tuyo o nabawasan ng tubig.