Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 6: Maunawaan kung ano ang maaari mong gawin
• Bahagi 2 ng 6: Gumawa ng isang Sumasalamin na Pinakamahusay na ehersisyo sa Sarili
• Bahagi 3 ng 6: Gumawa ng isang listahan ng iyong nagawa
• Bahagi 4 ng 6: Ilista ang iyong mga nais
• Bahagi 5 ng 6: Sinusuri ang iyong mga kalakasan at kahinaan
• Bahagi 6 ng 6: Paggamit ng iyong mga kasanayan sa panahon ng pakikipanayam sa trabaho
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pag-alam sa kung ano ang iyong mahusay at sa aling mga lugar na maaari mo pa ring magamit ang ilang tulong ay maaaring maging napaka kapaki-pakinabang sa pagbabalanse ng iyong personal na buhay at makakatulong sa iyo na makipag-ugnay nang mas epektibo sa iba nang propesyonal. Ang kaalaman sa sarili ay isang napakalakas na tool na sa kasamaang palad ay hindi ginagamit nang mahusay sa maraming tao dahil tila kumplikado o mahirap ipatupad sa pagsasanay, o marahil dahil sa hindi sila komportable. Sa gayon, ang mga ugali na nahanap ng isang tao na kapaki-pakinabang ng iba pa ay maaaring hindi palaging makikita bilang mga kalakasan, kaya't ang pagtukoy kung ang ilang mga ugali na mayroon ka ay mga kalakasan o kahinaan ay maaaring maging lubos na nakalilito at kahit nakakabigo. Sa kanyang sarili ito ay isang bagay na kakailanganin mong malaman para sa iyong sarili, ngunit may mga ehersisyo na maaari mong gawin upang malaman kung ano ang iyong mga kalakasan at kahinaan, halimbawa para sa pagkuha ng isang tiyak na trabaho o para sa mga personal na kadahilanan. Mayroon ding mga kapaki-pakinabang na tip na makakatulong sa iyo na mailapat ang mga taktika na ito sa mga sitwasyong iyon kung saan kailangan mo ang mga ito, lalo na sa isang panayam sa trabaho.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 6: Maunawaan kung ano ang maaari mong gawin

1. Pahalagahan ang pagsisikap na iyong isinagawa. Dahil handa kang tingnan nang mabuti kung ano ang iyong mahusay at kung saang mga lugar ay mayroon pa ring kailangang gawin, isa ka nang malakas na tao. Kailangan ng lakas ng loob upang maupo at gawin ang gawaing ito. Bigyan ang iyong sarili ng isang karapat-dapat na tapik sa likod at tandaan na ikaw ay isang kahanga-hangang tao.
2. Isulat kung ano ang iyong ginagawa. Bilang isang paraan ng pagtukoy para sa iyong sarili kung ano ang iyong mga kalakasan at kahinaan, magandang ideya na isaalang-alang kung anong mga aktibidad ang madalas mong ginagawa at kung ano ang pinaka nagustuhan mo. Sa loob ng ilang linggo, isulat ang lahat ng iyong ginagawa sa isang partikular na araw, i-rate ang bawat aktibidad mula isa hanggang lima, nakasalalay sa kung gaano ka nasisiyahan na gawin o kasangkot sa aktibidad na iyon.
   • Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagpapanatili ng isang journal ay isang mahusay na paraan upang madagdagan ang iyong kamalayan sa sarili at isipin ang tungkol sa kung ano ang iyong mahusay sa personal at kung ano ang nais mong makamit sa buhay. Maaari itong magawa nang napakasimple, halimbawa sa pamamagitan ng paggawa ng isang listahan ng lahat ng hindi malilimutang sandali sa isang partikular na araw, o mas malawak, sa pamamagitan ng paglalarawan ng iyong pinakamalalim na saloobin at kagustuhan sa pinakamaliit na mga detalye. Ang mas mahusay mong makilala ang iyong sarili, mas madali itong makilala ang iyong personal na lakas.
3. Isipin ang tungkol sa iyong mga halaga. Minsan maaaring mahirap matukoy kung ano ang iyong mga kalakasan at kahinaan dahil hindi mo pa muna ginugol ang oras upang matukoy kung ano talaga ang pinakamahalagang halaga sa buhay para sa iyo. Ang iyong mga halaga ay ang mga bagay na pinaniniwalaan mo at na humuhubog sa pag-iisip mo tungkol sa iyong sarili, tungkol sa iba, at tungkol sa mundo sa paligid mo. Mahalaga ang mga ito sa pagtukoy ng paraan ng pamumuhay sa buhay. Sa pamamagitan ng paglalaan ng ilang oras upang matukoy kung ano ang iyong mga pangunahing halaga, magagawa mong mas madaling magpasya kung aling mga aspeto ng iyong buhay ang malakas o mahina ang mga puntos para sa ikawhindi alintana ang pag-iisip ng iba tungkol sa parehong bagay.
   • Isaalang-alang ang ilan sa mga taong iginagalang mo. Ano ang hinahangaan mo sa kanila? Anong mga katangian ang mayroon sila na pinahahalagahan mo? Paano mo nakikita ang mga katangiang iyon sa iyong sariling buhay?
   • Pag-isipan kung maaari mong baguhin ang isang bagay tungkol sa pamayanan kung saan ka nakatira. Ano kaya iyon? Bakit? Ano sa palagay mo ang sinasabi tungkol sa kung ano ang pinakamahalaga sa iyo?
   • Subukang tandaan ang isang oras sa iyong buhay na naramdaman mong nasiyahan o natupad ka. Anong oras na? Ano ang nangyari? Sino ang kasama mo? Bakit ganito ang naramdaman mo?
   • Isipin ang iyong bahay ay nasusunog (ngunit ang lahat ng mga alagang hayop at tao ay ligtas) at hindi ka makatipid ng higit sa 3 mga bagay. Ano ang mai-save mo mula sa apoy, at bakit?
4. Suriin ang iyong mga sagot at tingnan kung maaari mong makita ang ilang mga pattern at kung ang ilang mga paksa ay patuloy na paulit-ulit. Matapos isipin ang tungkol sa iyong mga halaga, alamin kung maaari mong makita ang ilang mga pag-uulit sa iyong mga sagot. Halimbawa, maaari kang humanga kay Bill Gates at Kees Verpalen para sa kanilang negosyong espiritu at pagkamalikhain. Maaaring ipahiwatig nito na pinahahalagahan mo ang Ambisyon, kumpetisyon at talino sa paglikha. Marahil ay tatapusin mo ang kahirapan sa iyong pamayanan upang ang bawat isa ay may bubong sa ulo at pagkain. Ipinapakita nito na maaari mong pahalagahan ang Komunidad, Pagpapabuti ng Lipunan, o Gumagawa ng Pagkakaiba. Maaari kang magkaroon ng higit sa isang pangunahing halaga.
   • Sa internet maaari kang makahanap ng mga listahan ng mga salita na nagpapahayag ng isang tiyak na halaga. Maaaring makatulong ito sa iyo kung nahihirapan kang ipahayag ang iyong mga halaga sa mga salita.
5. Tukuyin kung ang iyong buhay ay nakahanay sa iyong mga halaga. Minsan maaari mong pakiramdam na mayroon kang kahinaan sa ilang lugar kung kailan, sa anumang kadahilanan, ang iyong buhay ay hindi nakahanay sa iyong mga pangunahing halaga. Ang pamumuhay ng isang buhay na naaayon sa iyong mga halaga ay kilala bilang isang "nagkakahalaga ng halaga" na buhay, at maaari itong humantong sa higit na kasiyahan at tagumpay sa iyong buhay.
   • Halimbawa, maaari mong pahalagahan ang Ambisyon at Kompetisyon, ngunit sa palagay mo ay natigil ka sa isang trabaho nang walang pananaw kung saan hindi ka kailanman hinamon at hindi man nabigyan ng pagkakataon na patunayan ang iyong sarili. Maaari mong maramdaman pagkatapos na mayroon kang kahinaan sa lugar na iyon dahil ang iyong buhay sa ngayon ay hindi tumutugma sa kung gaano kahalaga sa iyo.
   • O baka ikaw ay naging isang ina lamang at nais mong bumalik sa iyong trabaho bilang isang guro dahil pinahahalagahan mo ang Katayuang Intelektwal. Maaari mong maramdaman na ang "pagiging mabuting ina" ay isang kahinaan sapagkat ang iyong halaga (Pagkuha ng Katayuan sa Intelektuwal) ay tila salungat sa isa pang halaga (Ang Pamamagitan ng Pamilya). Sa kasong iyon, maaari mong subukang alamin kung paano balansehin ang iyong mga halaga sa paraang iginagalang mo silang dalawa. Dahil lamang sa nais mong bumalik sa trabaho ay hindi nangangahulugang hindi mo nais na tangkilikin ang iyong bagong anak din.
6. Isaalang-alang ang mga pamantayan sa panlipunan at pangkultura. Subukang alamin kung ano ang mga kalakasan at kahinaan na nauugnay sa mga pamantayan sa lipunan o kaugalian sa loob ng iyong lokal na konteksto. Ang mga pamantayan sa lipunan ay isang hanay ng mga patakaran na namamahala kung paano dapat makipag-ugnay ang mga tao at tinutukoy na maging functional sa loob ng isang partikular na lugar na geographic o kultura, inaasahan na may hangaring mapanatili ang malusog na mga hangganan sa lipunan. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kamalayan sa kung paano magkakaiba ang mga pamantayang ito depende sa kung saan ka nakatira, mas madali mong matutukoy kung ano ang maaaring mapagkilala bilang isang lakas o isang kahinaan sa loob ng partikular na lokasyon na pangheograpiya.
   • Halimbawa, kung nakatira ka sa isang lugar sa kanayunan kung saan ang karamihan sa mga tao ay nagtatrabaho gamit ang kanilang mga kamay, kung gayon ang mga miyembro ng pamayanan na iyon ay maaaring pahalagahan ang mga aspeto na nauugnay sa pisikal na trabaho at mahabang oras. Sa kabilang banda, kung nakatira ka sa isang malaking lungsod, malamang na ang mga aspetong iyon ay biglang tila hindi gaanong mahalaga, maliban kung nagkakaroon ka rin ng pisikal na gawain doon.
   • Suriin kung ang kapaligiran kung saan ka nakatira ay nakakatulong sa iyong mga kalakasan at personal na katangian. Kung hindi, pag-isipan kung paano mo mababago ang sitwasyon o lumipat sa isang kapaligiran kung saan mas pinahahalagahan ang iyong personal na kapangyarihan.

Bahagi 2 ng 6: Gumawa ng isang Sumasalamin na Pinakamahusay na ehersisyo sa Sarili

1. Humanap ng mga taong maaari mong tanungin. Upang matulungan kang matuklasan ang iyong mga kalakasan at kahinaan, maaari kang gumawa ng isang ehersisyo na Reflective Best Self (RBS). Ang nasabing pagsasanay ay makakatulong sa iyo na malaman kung ano ang pakiramdam ng iba tungkol sa iyo upang madali mong matuklasan ang iyong mga lakas. Para sa mga nagsisimula, isipin ang tungkol sa mga tao sa lahat ng iba't ibang mga lugar sa iyong buhay. Mag-isip ng mga tao mula sa iyong trabaho at mga nakaraang trabaho, guro mula sa kolehiyo o paaralan, at syempre mga kaibigan at miyembro ng pamilya.
   • Sa pamamagitan ng paghanap ng mga tao na magtanong sa lahat ng magkakaibang mga lugar na ito sa iyong buhay, mas mahusay mong masusuri ang iyong pagkatao sa iba't ibang mga antas at sa iba't ibang mga sitwasyon.
2. Tanungin kung nais nilang ibigay sa iyo ang kanilang opinyon tungkol sa iyo. Kapag napili mo ang isang kandidato, padalhan ang taong iyon ng isang email na nagtatanong kung ano sa palagay nila ang iyong mabubuting katangian. Tanungin kung maaari nilang pangalanan ang mga tiyak na oras kung kailan nila nakita na ginamit mo ang mga lakas na iyon. Huwag kalimutan na banggitin na ang mga kalakasan na iyon ay nagsasangkot ng mga praktikal na kasanayan pati na rin ang mga ugali ng character. Ang parehong uri ng mga sagot ay mahalaga.
   • Karaniwan ang email ang pinakamahusay na paraan upang magawa ito sapagkat ang pagtatanong sa kanila nang direkta ay maaaring makaramdam ng presyur sa mga tao. Ang pagtatanong sa pamamagitan ng email ay hindi lamang nagbibigay sa mga tao ng oras na pag-isipan ang tungkol sa kanilang sagot, ngunit binibigyan din sila ng pagkakataon na maging mas matapat.Bilang karagdagan, napaka kapaki-pakinabang para sa iyo na magkaroon ng lahat sa papel, upang mas madali mong masuri ang impormasyon pagkatapos.
3. Maghanap para sa mga tugma. Kapag nasa iyo na ang lahat ng mga resulta, kailangan mong maghanap ng mga tugma sa pagitan ng mga sagot. Basahin ang bawat sagot at subukang alamin kung ano ang ibig sabihin nito. Subukang bawasan kung anong mga ugali ang binibigyang diin ng bawat tao at basahin ang tukoy na halimbawa upang makita kung maaari nitong ihayag ang iba pang mga ugali. Isa-isahin ang isa sa kanila at pagkatapos ihambing ang mga ito sa bawat isa upang matuklasan ang mga katulad na ugaling nabanggit ng maraming tao.
   • Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang lumikha ng isang talahanayan na may isang haligi para sa pangalan ng pag-aari, isang haligi para sa bawat sagot, at isang haligi para sa iyong sariling interpretasyon.
   • Halimbawa, maraming mga tao sa iyong buhay ang maaaring nagsabi na maaari kang gumana nang maayos sa ilalim ng presyon, na maaari mong hawakan ang iyong sarili sa mga oras ng krisis, at maaari mo ring tulungan na humantong sa ibang mga tao sa mga nakababahalang sitwasyon. Nangangahulugan ito na manatiling kalmado ka sa ilalim ng presyon, at ikaw ay malamang na maging isang malakas at natural na pinuno. Maaari mo ring tapusin na nakikisimpatiya ka sa iba at nasisiyahan sa pakikipagtulungan sa mga tao.
4. Kumuha ng isang self-portrait. Sa sandaling magkasama ang lahat ng mga resulta, magsulat ng isang pagsusuri ng iyong mga lakas sa anyo ng isang self-portrait. Huwag kalimutang isama ang lahat ng iba't ibang mga aspeto na binigyang diin ng mga tao kapag tinatalakay ka at ang iyong mga ugali, pati na rin ang lahat ng mga ugaling lumitaw mula sa iyong sariling pagsusuri.
   • Hindi mo dapat gawin itong isang buong sikolohikal na profile, ngunit isang malalim na larawan ng pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili. Ipinaaalala nito sa iyo ang mga katangiang ginagamit mo kapag ikaw ay nasa iyong makakaya at makakatulong sa iyo na matukoy ang paraan ng iyong pagkilos sa hinaharap upang sikaping gamitin ang mga katangiang iyon nang mas madalas.

Bahagi 3 ng 6: Gumawa ng isang listahan ng iyong nagawa

1. Sumulat nang mas detalyado tungkol sa kung ano ang iyong ginagawa sa ngayon. Isaalang-alang kung ano ang reaksyon mo sa ilang mga sitwasyon kung saan kailangan mong kumilos, mag-isip at magpakita ng pananaw. Bago gumawa ng anumang mas konkreto, subukang tingnan nang maingat ang iyong kusang reaksyon sa mga sitwasyong naganap na sa iyong buhay. Kumuha ng isang notebook o bumili ng isang opisyal na journal upang maitala ang iyong mga saloobin.
   • Ang pakinabang nito ay ang kusang sagot ay nagsasabi sa iyo ng maraming tungkol sa kung paano ka tumugon sa kapwa ordinaryong at mas matinding sitwasyon. Maaari mong isulat ang mga ito upang mas madali mong maunawaan ang iyong kurso ng pagkilos at iyong mga kasanayan.
2. Mag-isip ng isang hamon na sitwasyon kung saan may nangyari na hindi maganda. Iyon ay maaaring isang banggaan o isang bata biglang tumakbo sa harap ng iyong sasakyan habang malakas na natama ang preno. Ano ang naging reaksiyon mo nang harapin mo ang kusang sitwasyong ito? Napasara mo ba at naramdaman ang pagnanasa na umatras o kinuha mo ang hamon gamit ang parehong mga kamay, pagkolekta ng mga tool at iba pang mga mapagkukunan upang malutas ang sitwasyon?
   • Kung kinontrol mo ang sitwasyon at kumilos tulad ng isang pinuno, marahil ay nararamdaman mo na ang tapang at ang kakayahang malutas ang mga ganitong sitwasyon ay malalakas na katangian. Kung tumugon ka sa pamamagitan ng hindi mapigil na pag-iyak, pakiramdam ng lubos na walang magawa o pagalitan ang iba, ang panatiling kalmado at pag-iwas sa pagkawala ng kontrol sa isang mahirap na sitwasyon ay maaaring maging isa sa iyong mga kahinaan.
   • Tiyaking tinitingnan mo ang mga bagay mula sa iba't ibang pananaw. Halimbawa, ang pakiramdam na walang magawa pagkatapos ng isang aksidente sa kotse ay isang ganap na natural na tugon sa stress ng kaganapan. Kung, sa kabilang banda, nagsimula kang humingi ng tulong sa sinuman, iminumungkahi nito na ang pagtatanong sa iba para sa tulong (kooperasyon) ay maaaring maging isa sa iyong kalakasan. Ang pagiging malakas ay hindi nangangahulugang palaging gawin mo ang lahat sa iyong sarili.
3. Maghanap para sa isang hindi gaanong mapaghamong sitwasyon. Mag-isip ng isang okasyon kung saan kailangan mong gumawa ng isang mahirap na desisyon, ngunit hindi ito tungkol sa buhay at kamatayan. Halimbawa, ano ang reaksyon mo kapag pumasok ka sa isang silid na puno ng mga tao? Nais mo bang makilala ang lahat na nakakasalubong mo doon, o mas gugustuhin mong maghanap ng isang mas tahimik na sulok, malayo sa ingay, kung saan maaari kang makipag-usap nang tahimik sa isang tao lamang?
   • Ang taong nakikipag-usap sa lahat ay mahusay sa pakikihalubilo at kusang paglitaw, habang ang isang taong mas kalmado, tulad ng pangalawang tao, ay maaaring makinig nang maayos at makabuo ng mga indibidwal na koneksyon sa mga tukoy na tao. Ang parehong matitibay na katangian ay maaaring gamitin ng taong pinag-uusapan sa kanyang kalamangan.
4. Mag-isip ng mga oras kung kailan nahaharap ka sa isang mahirap na personal na sitwasyon. Subukang mag-isip ng isang oras kung kailan napunta ka sa isang mahirap na sitwasyon at kinailangan agad na mag-react. Gaano kabilis ka natuto at umangkop sa mga bagong sitwasyon? Ikaw ba ay isang mabilis na nag-iisip na agad na nagbibigay ng isang nakakatawang sagot kapag ang isang kasamahan ay gumawa ng isang snide pangungusap sa iyo? O may posibilidad kang kumuha ng mga bagay sa una, pag-isipan ang mga ito, at pagkatapos ay tumugon sa mga sitwasyong iyon?
   • Tandaan na ang lahat ng mga mabubuting katangiang nabuo mo sa iyong buhay ay halos palaging may isang downside. Kung gugugol mo ang halos lahat ng iyong buhay sa pagbabasa at pagsulat nang mag-isa, halimbawa, kung gayon marahil ay hindi ka gaano kahusay magkaroon ng isang kusang pag-uusap tulad ng ibang mga tao, ngunit marahil ay mahusay ka sa pag-unawa ng denouement ng isang libro at malalim mga pag-uusap tungkol sa mga seryosong paksa sa iba. Maaari ka ring lumaki kasama ang mga nakababatang kapatid, na nangangahulugang mahabagin ka, matiyaga at mahawakan mo nang maayos ang mga magulong sitwasyon.
   • Mahalagang tandaan na ang mundo ay nangangailangan ng maraming iba't ibang mga uri ng mga tao na may iba't ibang mga uri ng kalakasan at interes, kung hindi man ang mga bagay ay magiging mas monotonous dito sa Earth. Hindi mo kinakailangang maging mahusay sa lahat, ang mga bagay lamang na mahalaga sa iyo.
   • Ang taong nagbibigay ng mabilis na sagot o mabilis na malulutas ang isang problema ay maaaring may kakayahang tumugon nang mabilis at sa bawat kaso bilang isang malakas na ugali, habang maaaring wala siyang labis na detalye. Ang taong naggugugol ng oras upang mag-isip ay maaaring mailarawan bilang isang taong mahusay sa pagpaplano ngunit maaaring may limitadong talento bilang isang kahinaan.

Bahagi 4 ng 6: Ilista ang iyong mga nais

1. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang eksaktong nais mo. Maraming sinasabi ang iyong mga kagustuhan at hinahangad tungkol sa kung sino ka, kahit na tinanggihan mo sila nang madalas. Mag-isip tungkol sa kung bakit nais mong gawin ang mga aktibidad na iyon o makamit ang mga layunin na iyon at kung ano ang eksaktong kinakailangan para doon. Malamang, ito ang mga hilig at pangarap sa iyong buhay, at sa karamihan ng oras, ito mismo ang mga bagay na napakahusay mo. Maraming tao ang nagkakamali sa pamamagitan ng paggawa ng inaasahan sa kanila ng kanilang pamilya; sila ay naging mga doktor o abogado, halimbawa, habang mas gugustuhin nilang maging isang ballet dancer o isang taga-bundok. Sa isang magkakahiwalay na seksyon ng iyong journal, ilarawan ang mga nais at hangarin na mayroon ka tungkol sa iyong buhay.
   • Tanungin ang iyong sarili: Ano ang aking mga hinahangad sa buhay? Nag-a-apply ka man para sa iyong unang trabaho o nagretiro lamang, dapat kang laging may mga layunin at hangarin sa iyong buhay. Tukuyin kung ano ang nagtutulak sa iyo at kung ano ang nagpapasaya sa iyo.
2. Magpasya kung ano ang nasisiyahan kang gawin. Upang magsimula sa, tanungin ang iyong sarili kung ano ang pinaka nasisiyahan ka sa buhay. Isulat ang mga sagot sa tanong: Ano ang mga uri ng aktibidad na sa tingin ko naaakit at saan ako nakakakuha ng kasiyahan? Para sa ilang mga tao, ang pag-upo sa harap ng fireplace sa kumpanya ng kanilang Labrador ay isang bagay na nagbibigay sa kanila ng labis na kasiyahan. Ang iba ay mas gugustuhin na umakyat ng bundok o maglibot sa pamamagitan ng kotse.
   • Ilista ang mga aktibidad o bagay na iyong ginagawa na nagpapasaya at nasisiyahan sa iyo. Malamang na ang mga lugar kung saan nabibilang ang iyong mga libangan ay sumasalamin ng ilan sa iyong mga lakas.
3. Isipin kung ano ang nag-uudyok sa iyo. Bilang karagdagan sa iyong mga kagustuhan, kakailanganin mo ring matukoy kung ano ang nagpapanatili sa iyo ng pagganyak sa buhay. Sa iyong talaarawan, isulat ang iyong mga sagot sa tanong: Kailan ako nadarama ng lakas at pagganyak? Mag-isip ng mga oras kung kailan mo naramdaman na maaari mong gawin ang buong mundo at kung saan ka inspirasyon upang umakyat sa isang antas. Ang mga lugar kung saan ka nakakuha ng inspirasyon at pagganyak ay madalas na iyong pinakamatibay na puntos.
   • Tandaan na maraming mga tao ang may ilang mga kagustuhan sa isang napakabatang edad, na nagpapahiwatig na ang tulad ng bata na kaalaman sa sarili na marami sa atin ang nawala kapag ang presyur ng mga miyembro ng pamilya, kamag-aral, kasamahan at mga inaasahan sa lipunan ay sanhi mong itago ang mga nais ng pagkabata na malalim sa kung saan .

Bahagi 5 ng 6: Sinusuri ang iyong mga kalakasan at kahinaan

1. Suriin muli ang iyong mga kahinaan. Sa totoo lang, ang "mga kahinaan" ay hindi ang pinaka matikas na salita upang ilarawan ang mga lugar na maaari mong paunlarin pa. Sa katunayan, ang mga tao ay hindi mahina lahat, kahit na halos lahat minsan ay taos-pusong nararamdaman na sila ay. Gayunpaman ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip na maaari silang mapabuti sa ilang mga lugar at kasanayan sa kanilang buhay. Dahil sa palagay nila na hindi sila ganoon kalakas sa mga lugar na iyon, madalas naming ginagamit ang salitang may kabaligtaran na kahulugan upang ilarawan ang ilang aspeto ng aming buhay kung sa palagay namin kailangan nating magtrabaho upang maging mas malakas at may kakayahang madama. Sa halip na ituon ang iyong "kahinaan", na may isang negatibong kahulugan, subukang isipin ang mga tuntunin ng mga lugar ng iyong buhay na karapat-dapat para sa paglago at pagpapabuti - sa ganoong paraan, mananatili kang nakatuon sa hinaharap at sa kung ano ang iyong maaaring gawin upang makakuha ng mas mahusay.
   • Maaari mong isipin ang mga kahinaan bilang isang bahagi ng iyong sarili na maaari mong pagbutihin nang mag-isa, kung sa anumang paraan ay nauugnay sa iyong mga hinahangad. Maaari din na ang mga ito ay ganap na hindi nauugnay sa iyong mga nais o layunin sa buhay. Anuman ang kinikilala mo, ang parehong mga pagpipilian ay katanggap-tanggap. Ang mga kahinaan ay hindi pare-pareho ng mga aspeto ng ating sarili, ngunit sa halip ay magkakaiba-iba ng mga aspeto ng kung paano natin ginagawa ang mga bagay upang mas maging maayos tayo sa mga nagawa na natin.
2. Tukuyin kung aling mga lugar ang maaari kang lumaki. Ang mga lugar na maaari kang bumuo ng higit pa ay maaaring maiugnay sa lahat mula sa ilang mga kasanayan sa propesyonal o panlipunan hanggang sa mahinang pagpipigil sa sarili pagdating sa pagkain. O maaari mo lamang maiisip ang katotohanan na hindi mo kailanman namamahala upang mahuli ang isang bola, o gawing mas mabilis ang iyong kabuuan sa matematika. Kadalasan ang mga oras, ang mga lugar na kwalipikado para sa paglago ay tungkol sa "mga aralin sa buhay" at tungkol sa hindi muling pagkakamali. At kung minsan ito ay tungkol sa pagsisikap upang malaman ang isang bagay na dati mong naisip na hindi mo magawa, o kahit papaano hindi sapat ang tama.
   • Sa kabilang banda, ang isang maliwanag na kahinaan ay madalas na ipahiwatig sa unang lugar na ang isang tiyak na aktibidad ay hindi tama para sa iyo, at maaaring napakahalaga na aminin mo ang gayong bagay sa iyong sarili. Kung ang bawat isa ay may kakayahang maging mahusay sa eksaktong parehong gawain o kahit na tangkilikin ang eksaktong parehong uri ng mga aktibidad, ang mundo ay magiging napaka, mainip.
3. Ituon ang pansin sa iyong kalakasan. Ang ilang mga tao na natagpuan ang pag-iisip tungkol sa kanilang mga personal na kahinaan isang pag-aaksaya ng oras sa kanyang sarili, o kahit na makita ito bilang isang ganap na maling paraan ng pagtingin sa mga bagay. Sa halip, ituon ang iyong lakas upang magsimula at subukang gawin ang lahat na magagawa mo upang maperpekto pa ang mga ito. Maaari itong maging isang mas mahusay na diskarte kaysa sa pagturo ng iyong personal na mga kahinaan. Dahil ang mga bagay na binanggit ng mga tao bilang kanilang mga kahinaan ay madalas na nagmula sa kawalan ng interes o pagnanais na gumaling, baka gusto mong ituon ang mga bagay na mahusay ka at ang iyong mga personal na hangarin at lumipat doon. Maging mapagbigay sa iyong sarili pagdating sa pagkilala sa iyong mga kalakasan, dahil marahil ay marami ka sa kanila, kahit na sa mga lugar na sa tingin mo mahina ako. Pagkatapos lamang mag-zoom in sa mga lugar kung saan sa tingin mo ay maaari kang maging mas mahusay.
   • Halimbawa, kung nais mong magtrabaho upang maging mas mapamilit, magsimula sa mga kasanayang kailangan mong maging mapilit na sa palagay mo ay nagsasanay ka na. Maaaring nahihirapan kang sabihin na hindi, ngunit nagagawa mong ilagay ang iyong mga intensyon sa mga salita sa isang paraan na nililinaw kung ano ang ibig mong sabihin at pinamamahalaan mo ang damdamin ng ibang tao.
   • Mag-isip tungkol sa mga aspeto ng iyong pagkatao na isinasaalang-alang mo ang mga kalakasan. Ang pagiging mabait, mapagbigay, bukas ang pag-iisip o isang mabuting tagapakinig ay lubhang mahalaga positibong mga ugali na nauugnay sa iyong mga kasanayan sa pangkalahatan at madalas na napapansin. Magkaroon ng kamalayan sa mga katangiang iyon at ipagmalaki ang mga ito.
   • Ang isa pang paraan ng pagtingin sa iyong mga kalakasan ay upang tingnan ang mga ito bilang mga talento, o bilang likas na mga kasanayan at pagnanasa na akma sa iyong kamalayan sa sarili at paningin sa hinaharap. Sa madaling salita, ito ang mga bagay na sasabihin mo, "Ito ay walang ganap na pagsusumikap sa akin, palagi ko itong nasa akin na" gumawa ng isang tiyak na uri ng aktibidad.
4. Isulat ang iyong mga kalakasan at kahinaan. Matapos mong suriin ang lahat ng iyong isinulat tungkol sa iyong mga aktibidad at kagustuhan, oras na upang ituon ang sa tingin mo ay iyong mga kalakasan at kahinaan. Gamit ang mga listahan na natanggap mo dati mula sa iba at kung ano ang natutunan mo tungkol sa iyong sarili sa pamamagitan ng iba pang mga pagsasanay, isulat ang mga lugar ng iyong trabaho at iyong personal na buhay na sa palagay mo ay iyong mga kalakasan at kahinaan. Bigyang diin kung paano mo kasalukuyang nakikita ang iyong mga kalakasan at kahinaan batay sa kung ano ang iyong kasalukuyang ginagawa sa iyong buhay, kapwa sa personal at sa propesyonal, kaysa sa nakaraan o sa iyong mga hinahangad.
   • Tandaan, walang humuhusga o susuriin ka batay sa iyong mga sagot, kaya't maging matapat sa iyong sarili. Makatutulong ito upang lumikha ng dalawang mga haligi na pinamagatang "Mga Lakas" at "Mga Kahinaan". Pagkatapos isulat ang mga ito sa parehong pagkakasunud-sunod na naisip nila.
5. Ihambing ang mga listahang ito. Tugma ba sila at nagulat ka tungkol sa ilang mga bagay? Sa palagay mo ba malakas ka sa isang tiyak na lugar, ngunit hindi ba iyon makikita sa iyong listahan ng mga aktibidad? Ang mga ganitong uri ng kontradiksyon ay bumangon kapag sinabi mo sa iyong sarili na ganyan ka, kapag sa panahon lamang ng isang mahirap na sitwasyon ay lumitaw ang iyong totoong tauhan, at hindi ito palaging pareho.
   • Paano ang tungkol sa mga kontradiksyon sa pagitan ng iyong mga nais at ng mga bagay na sa palagay mo ay mahusay ka? Ang kontradiksyon na ito ay maaaring lumitaw kapag sinubukan mong gawin ang mga bagay sa iyong buhay batay sa mga inaasahan ng ibang tao o batay sa iyong sariling mga ideya tungkol sa kung ano ang naisip mong dapat gawin, kung sa katunayan ang iyong mga kahilingan at aktwal na reaksyon ay ibang-iba.
6. Suriin ang mga sorpresa at kontradiksyon. Tingnan ang iba't ibang mga listahan na iyong nagawa. Magbayad ng pansin sa anumang mga sorpresa o kontradiksyon na nakasalamuha mo. Isipin kung bakit sa palagay mo ang ilan sa mga katangian at kahinaan na napansin mo ay nagiging iba ngayon. Maaaring sa tingin mo ay gusto mo ng ilang mga bagay o ang ilang mga bagay na mag-uudyok sa iyo kung sa totoo lang ay hindi mo gusto? Tutulungan ka ng mga listahang ito na malaman.
   • Ituon ang mga lugar na naiiba sa kung ano ang naisip mo at subukang isipin ang mga sitwasyong nauugnay sa lugar na iyon. Halimbawa, isinulat mo ba na nais mong maging isang mang-aawit, kung nasa listahan ng kung ano sa tingin mo ang iyong lakas, sinabi mo na mahusay ka sa biology o gamot? Ang isang doktor na kumakanta ay maaaring isang bagay na bago, syempre, ngunit ang dalawang propesyon ay ibang-iba sa bawat isa. Subukan upang matukoy para sa iyong sarili kung aling lugar ang talagang nag-uudyok sa iyo sa pangmatagalan.
7. Tanungin ang iyong mga kaibigan at pamilya para sa kanilang opinyon. Hilingin sa isang malapit na kaibigan o miyembro ng pamilya na magbigay sa iyo ng nakabubuo na puna. Habang ang pagsusuri sa sarili ay walang alinlangan na magbibigay ng ilang mga sagot, ang isang opinyon sa labas ay maaaring makatulong sa iyo na kumpirmahin ang iyong mga obserbasyon o gawing mahirap ka ng ilang mga ilusyon. Ang pag-aaral kung paano maayos na tumagal ng nakabubuting pagpuna mula sa iba ay isang mahalagang bahagi ng buhay sa pamayanan. Mahalaga na hindi ka agad maging nagtatanggol o gawin ang mga pintas bilang isang personal na pag-atake dahil lamang sa may nagmumungkahi na maaari kang pagbutihin sa ilang lugar. Ang pag-aaral na harapin ang nakabubuo na pagpuna mula sa iba sa isang mahusay na paraan sa pang-araw-araw na buhay ay maaaring maging isang malakas na kalidad sa sarili nito.
   • Kung sa tingin mo ang isang tao sa iyong sariling pamilya ay hindi maaaring maging ganap na matapat sa iyo, pumili ng isang tao na magsasabi sa iyo ng totoo at hindi magpapaganda ng iyong mga kahinaan kaysa sa kanila. Maghanap ng isang walang kinikilingan sa labas, mas mabuti ang isang kamag-aral o tagapagturo, at tanungin kung maaari ka nilang bigyan ng matapat at nakabubuo na mga komento.
   • Hilingin sa kanya na magbigay ng puna sa iyong mga listahan. Tanungin kung ang taong walang kinikilingan na iyong pinili ay maaaring tumingin at magkomento sa iyong mga listahan. Ang mga kapaki-pakinabang na komento at katanungan ay may kasamang: Paano sa palagay mo hindi ka maaaring tumugon nang mabilis sa isang emergency? Marahil ay maaaring matandaan ng walang kinikilingan na manonood ang isang oras kung kailan ikaw ang naging bayani ng araw sa panahon ng isang kagipitan, kung maaaring nakalimutan mo na ito
8. Humingi ng tulong ng isang propesyonal. Kung nahihirapan ka pa rin, o mas gugustuhin mong makakuha ng feedback sa labas, tanungin ang isang propesyonal na tulungan kang makilala ang iyong mga kalakasan at kahinaan. Mayroong mga kumpanya na makakatulong sa iyo sa pamamagitan ng pagguhit ng isang sikolohikal na profile. Ang mga nasabing kumpanya ay madalas na nagtutulungan kasama ang mga ahensya ng pangangalap.Para sa isang tiyak na halaga ng pera, ang mga psychologist na nagtatrabaho ng kumpanya ay maaaring gumuhit at pag-aralan ang isang personal at isang propesyonal na profile para sa iyo.
   • Ang mga pagsubok na ito ay hindi laging nagbibigay sa iyo ng kakanyahan ng iyong pagkatao, ngunit tiyak na maaari silang magsilbing kapaki-pakinabang na mga panimulang punto para sa pag-iisip tungkol sa iyong mga kalakasan at kahinaan.
   • Batay dito, dapat mong subukang alamin kung ano ang iyong mga kalakasan at kahinaan ayon sa pagsubok. Ang isang mahusay na pagsubok ay sapat na komprehensibo upang maipakita ang paulit-ulit na mga aspeto ng iyong pagkatao. Matapos magsagawa ng naturang pagsubok, dapat kang direktang makipag-usap sa psychologist upang matukoy kung ano ang iyong mga kahinaan at kung anong mga lakas ang pinatutampok nito.
   • May mga pagsubok sa online na maaari mong gawin upang matukoy ang iyong mga kalakasan at kahinaan. Kapag pumipili ng isang pagsubok, tiyaking magagamit ito sa isang mapagkakatiwalaang website at kung ito ay naipon ng mga lisensyadong psychologist o katulad na may kwalipikadong mga propesyonal. Kung kailangan mong magbayad para sa pagsubok, gumawa ng ilang pagsasaliksik sa kumpanyang nag-aalok ng pagsubok muna upang matiyak na nakakakuha ka ng halaga para sa pera.
9. Isipin kung ano ang lumalabas sa pagsubok. Matapos mong makilala ang iyong mga kalakasan at kahinaan, maglaan ng sandali upang makuha ang mga resulta at upang matukoy kung ano ang iyong nararamdaman tungkol sa iyong natuklasan. Magpasya kung dapat o nais mong magtrabaho sa isa o higit pa sa iyong mga kahinaan at kung ano ang kailangan mong gawin upang matugunan o mabago ang mga kahinaan na iyon.
   • Mag-sign up para sa isang kurso o maghanap ng mga aktibidad na maaaring gumana sa iyong mga kahinaan. Halimbawa, kung ganap kang magsara kapag naharap mo ang isang sitwasyon kung saan kailangan mong tumugon nang kusang-loob, lumikha ng mga sitwasyon para sa iyong sarili kung saan kailangan mong maging kusang-loob. Ang mga halimbawa ay isang pangkat ng teatro, isang isport sa koponan o pagkanta sa isang karaoke bar.
   • Pag-isipang maghanap ng therapy o subukan ang iba pang mga paraan upang pag-usapan ang iyong mga kinakatakutan o pag-aalinlangan. Kung ang pagkuha ng isang klase o pagsali sa isang kumpanya ng teatro ay tila hindi gumana, o kung mayroon kang malalim na takot o pag-aalala na pumipigil sa iyo, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang therapist.
10. Huwag subukang maging isang perpektoista. Mag-ingat na hindi ganap na mahumaling sa iyong mga kahinaan. Ang gayong pattern ay maaaring mabilis na humantong sa isang hindi nakabubuo na pattern ng pagiging perpekto, na kung saan ay maaaring hadlangan ka sa tagumpay. Mas mahusay na magsimula sa kung ano ang mahusay mong nagagawa sa loob ng isang tiyak na hanay ng mga kasanayan, at pagkatapos ay maghanap ng maraming paraan upang mapagbuti ang mga kasanayang iyon at maging mas mabagal sa kanila.
    • Halimbawa, nais mong pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon. Matapos ang ilang pagmuni-muni sa sarili, magpasya ka na maaari kang makinig ng maayos, kung saan ang iyong matibay na punto. Sa kabilang banda, nagsasara ka kapag ikaw naman ang nakakausap, na iyong kahinaan. Napagpasyahan mo na nais mong maipahayag ang iyong sarili ng mas mahusay na pagkakasalita, kaya't nagtatrabaho ka sa pagdaragdag ng ilang mga pangungusap sa panahon ng isang pag-uusap, paulit-ulit, mula ngayon.
    • Mula sa isang diskarte sa pagiging perpekto ay masasabi mo iyon dahil hindi ka magaling na tagapagsalita sa ngayon, hindi mo na kailangang subukang gumaling pa dahil magkakamali ka pa rin. Kilalanin na ang mga pagkakamali ay bahagi ng proseso ng pag-aaral at paglaki at payagan ang iyong sarili na gawin ang mga ito sa iyong pagtatrabaho sa pagbuo ng iyong sarili.
11. Huwag tanggihan ang mahahalagang sandali sa iyong buhay. Ang bawat isa ay mahusay sa ilang mga bagay sa kanilang buhay. Minsan gumawa ka ng isang bagay na hindi mo pa nagagawa, ngunit kahit papaano ay nag-click ito sa pagitan mo at ng aktibidad na iyon at naramdaman mong natural ka lang sa mabuti.
    • Ito ay maaaring isang isport, isang bagay na maarte o malikhain, pakikitungo sa mga hayop, o pagkuha para sa isang taong wala at ginagawa ang kanyang trabaho. Hindi lahat ay makakaranas ng parehong magagandang sandali tulad ng sa iyo, ngunit kung gagawin mo ito, makipagtulungan sa kanila upang mapabuti ang kalidad ng iyong buhay at masulit ang iyong sarili.

Bahagi 6 ng 6: Paggamit ng iyong mga kasanayan sa panahon ng pakikipanayam sa trabaho

1. Isaalang-alang kung gaano nauugnay ang iyong mga kalakasan at kahinaan. Maaari mong gamitin ang lahat ng iyong natutunan tungkol sa iyong sarili upang matulungan ka sa mga pakikipanayam sa trabaho. Pag-isipan kung paano nauugnay ang iyong mga kalakasan at kahinaan sa tukoy na trabahong iyong ina-apply. Bilang paghahanda, pag-isipan kung anong mga gawain ang maaaring kailanganin mong gampanan para sa trabahong iyong ina-apply, at subukang isipin ang anumang mga okasyon sa iyong buhay kung saan naharap mo ang mga katulad na gawain. Alin sa iyong mga personal na ugali ang lumitaw na kalakasan o kahinaan habang ginagawa ang mga gawaing iyon?
   • Halimbawa, kung nag-a-apply ka para sa isang trabaho bilang isang computer programmer, pag-usapan ang tungkol sa iyong mga kalakasan sa computing o paglutas ng problema. Hindi gaanong nauugnay na pag-usapan nang husto sa pag-uusap na iyon tungkol sa kung paano ka magaling sa table tennis, maliban kung nagkataon na interesado ang iyong employer dito.
2. Ipakita ang katapatan at tiwala. Kapag tinanong ka nila ng mga katanungan tungkol sa mga katangiang ito sa isang pakikipanayam sa trabaho, maging matapat sa paglalarawan ng iyong mga kalakasan. Kapag tinanong ka ng mga tagapanayam tungkol sa iyong mga kalakasan at kahinaan, hindi lamang sila interesado sa iyong mga kasanayan, ngunit nais ding malaman kung gaano mo masasabi ang tungkol sa iyong sarili. Ang mga kasanayang panlipunan at ang sining ng pagbebenta ng iyong sarili ay nagiging isa sa pinakamahalagang mga hanay ng kasanayan para sa karamihan ng mga trabaho sa job market. Para sa isang tagapanayam, nagsisimula ito sa tanong kung gaano kahusay na mailalarawan ng aplikante ang kanyang mga kalakasan at kahinaan at kung hanggang saan ang pakiramdam niya ay komportable siya sa paggawa nito.
3. Ugaliin ang iyong mga kasanayan sa pakikipanayam. Upang matulungan kang maging mas komportable sa paggawa nito, magandang ideya na magsanay ng pakikipanayam sa iba. Hilingin sa isang kaibigan na kapanayamin ka at sanaying ilarawan ang iyong sarili sa kanya. Gawin ito nang madalas hangga't maaari, na may maraming iba't ibang mga tao hangga't maaari, hanggang sa magsimula kang maging mas komportable na ilarawan ang iyong mga kalakasan at kahinaan sa ibang tao. Sa una ay maaaring mukhang binabasa mo ang isang script, ngunit pagkatapos ng ilang sandali ay dapat itong pakiramdam mas at mas natural.
   • Bago ka pumunta sa pakikipanayam, subukang mag-isip ng maraming mga konkretong sandali hangga't maaari na maaari mong pag-usapan at ipakita ang iyong personal na lakas. Ang mga tagapanayam ay hindi lamang nais marinig kung ano sa palagay mo ang iyong lakas, ngunit malamang hihilingin ka nila na pangalanan ang mga konkretong sitwasyon kung saan ang iyong personal na lakas ay mahalaga sa paraan ng pagharap mo sa problema o balakid na lumitaw, anuman iyon.. Pag-isipan ito at subukang isulat ang maraming mga halimbawa hangga't maaari, upang maging handa ka para sa pakikipanayam.
   • Sa halip na sabihin na, "Ang isa sa aking kalakasan ay ang pagkakaroon ko ng masusing pagtingin sa detalye," halimbawa, magbigay ng isang kongkretong halimbawa: "Sa dati kong trabaho, responsable akong suriin ang lahat ng mga halaga sa buwanang badyet. Natuklasan ko maraming mga pagkakamali na gastos sa aming kumpanya ng maraming pera. Ang pansin sa detalye na ito ay tiyak na makakatulong sa akin sa papel na ito sa loob ng iyong kumpanya. "
4. Huwag subukang pilitin ito. Ang mga potensyal na tagapag-empleyo ay hindi bobo, at agad nilang nakikita sa pamamagitan ng tulad ng isang klisey. Minsan nag-iinterbyu sila ng daan-daang mga kandidato para sa isang partikular na posisyon, at likas na karamihang mga tao ang nagsasamantala sa sa palagay nila ay isang malakas na ugali sa pamamagitan ng paglalahad nito bilang isang kahinaan. Ngunit kung ano ang nakikita mong lakas ay kung minsan ay hindi talaga para sa isang employer. Ang mga employer ay madalas na naghahanap ng mga empleyado na pinahahalagahan ang mga bagay tulad ng kakayahang umangkop at ang kakayahang magtrabaho bilang isang koponan. Ang mga ganitong uri ng mga sagot ay maaaring gawin itong madalas na parang hindi ka sapat na may kamalayan sa sarili. Kasama sa karaniwang ginagamit na mga sapilitang tugon ang:
   • "Perpektoista ako at hindi makatiis kapag may nagawa akong mali." Ang pagiging perpekto ay hindi napag-alaman bilang isang malakas na ugali sa karamihan ng mga tagapag-empleyo sapagkat nagmumungkahi ito na magtakda ka ng hindi makatwirang mataas na pamantayan para sa iyong sarili at sa iba, at marahil ay nagpapaliban.
   • "Napakamatigas ng ulo ko at hindi pinapayag." Maaaring ipahiwatig nito na hindi ka masyadong nababaluktot at mahirap na umangkop.
   • "Nahihirapan akong makahanap ng magandang balanse sa pagitan ng aking trabaho at ng aking pribadong buhay sapagkat masipag ako." Maaaring magbigay ng impresyong ito na hindi mo maalagaan ng mabuti ang iyong sarili at mas malamang na makaranas ka ng burnout o maging isang cranky katrabaho.
5. Maging matapat tungkol sa iyong mga kahinaan. Kung ang nagtanong sa iyo ay nagtanong sa iyo tungkol sa iyong mga kahinaan, sumagot ng matapat. Walang point sa pagtatanong kung binigyan mo ang tagapanayam ng hindi hihigit sa ilang uri ng karaniwang sagot tungkol sa kung gaano ka kahusay. Ang naghihintay ay hindi naghihintay para doon. Nais niyang lumikha ng isang tunay na talakayan tungkol sa mga bagay na maaari kang gumana at naghahanap ng mga palatandaan ng kaalaman sa sarili. Ang mga totoong kahinaan upang gumana ay, halimbawa:
   • Ang pagiging sobrang kritiko
   • Maghinala sa iyong mga superbisor o sa iyong mga kasamahan
   • Ang pagiging masyadong hinihingi
   • Nagpapakita ng pagpapaliban
   • Napag-uusapan ng sobra
   • Ang pagiging masyadong sensitibo
   • Hindi sapat na assertive
   • Kulang sa taktika sa lipunan
6. Kilalanin ang masamang panig ng mga hamon na dapat mong pagtrabahoan. Kakailanganin mong magtrabaho sa ilang mga bahagi ng mga kahinaan na ito at pag-usapan kung paano sila makakaapekto sa iyong pagganap. Maaaring maging napakatindi upang pag-usapan kung paano nakakaapekto ang iyong kahinaan o maaaring makaapekto sa iyong pagganap nang propesyonal. Nagpapakita ito ng pananaw at katapatan, kahit na kakailanganin mong maging taktikal tungkol sa iyong sinabi.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin, "Sa ngayon, may posibilidad akong alisin ang mga bagay. Alam ko na makakaapekto ito sa dami ng trabahong magagawa ko, at marahil sa trabaho din. Na maaaring gawin ng aking mga kasamahan sa loob ng isang tiyak na halaga ng oras. Sa pamantasan palagi akong nakakalabas dito dahil alam ko ang sistema, naghanap ng paraan upang pagtawanan ito at matapos pa rin ang aking trabaho sa oras. hindi ito gagana sa isang propesyonal na konteksto, sapagkat tiyak na hindi isang pinakamainam na paraan ng pagtatrabaho, o upang makamit ang aking mga layunin at matapos ang mga bagay. "
7. Ipakita sa tagapanayam kung paano mo pinagsisikapan na mapagtagumpayan ang iyong mga kahinaan. Muli, mas mahusay na maging praktikal kaysa sa ideyalistiko. Kung bibigyan mo ng idealistikong sagot, maaari kang makaharap bilang hindi makatotohanang at maaaring mukhang sinusubukan mong magpanggap na mas mahusay kaysa sa iyo.
   • Halimbawa, sabihin sa tagapanayam, "Nagsasagawa ako ng mga seryosong hakbang upang matugunan ang aking pagpapaliban. Halimbawa, nagtakda ako ng aking artipisyal na mga deadline at gantimpalaan ang aking sarili kapag natutugunan ko ang mga deadline na ito. Malaking tulong sa akin sa ngayon. Malutas ang aking problema."
8. Masidhing pag-uusap tungkol sa iyong kalakasan. Ikaw ay dapat na maging tiwala, ngunit hindi mayabang. Subukang siguraduhin ang iyong sarili habang kasabay ng pagiging mapagpakumbaba tungkol sa iyong mga kasanayan at pagganap. Siyempre, dapat kang pumili ng totoo ng mga bagay na mahusay ka na maaaring nakahanay sa tao, kumpanya, o samahan na iyong ina-apply. Ang mga tunay na lakas ay maaaring nahahati sa tatlong pangunahing mga kategorya:
   • Mga kasanayang batay sa kaalaman, tulad ng mga kasanayan sa computer, kasanayan sa wika o kaalaman sa teknikal
   • Maaaring mailipat ang mga kasanayan, tulad ng mga kasanayan sa komunikasyon, pamumuno, o paglutas ng problema
   • Mga personal na katangian, tulad ng mga kasanayang panlipunan, kumpiyansa o sa pagbibigay ng oras
9. Kapag pinag-uusapan mo ang tungkol sa isa sa iyong mga kalakasan, magbigay ng mga kongkretong halimbawa. Mahusay kapag sinabi mong makakasama mo ng maayos sa mga tao, ngunit mas mabuti kung maipakita mo rin ito. Ilarawan kung ano ang hitsura ng iyong mga lakas sa totoong buhay sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga halimbawa, alinman sa iyong mga personal na contact sa mga tao o mula sa iyong kasaysayan ng trabaho. Halimbawa:
   • "Mahusay ako sa pakikipag-usap. Pinipili ko ng mabuti ang aking mga salita at tinitiyak na hindi ako sigurado habang nagsasalita ako. Hindi ako natatakot na magtanong ng isang tao sa mas mataas na posisyon kung hindi ko maintindihan ang mga ito. Oras bago mo mapagtanto kung paano naiiba ang mga tao ay maaaring bigyang kahulugan ang mga katanungan o pahayag sa iba't ibang paraan. "
   • Maaari mo ring ipakita ang iyong mga kalakasan at kasanayan sa pamamagitan ng pagbabahagi kung ano ang naging maayos sa nakaraan at kung saan mo nakamit ang nais mo sa iyong mga pagsisikap.
   • Kung nanalo ka man ng mga parangal para sa isang bagay, o nakatanggap ng isang espesyal na parangal o pagkilala, maaari mo rin itong tawagan.

Mga Tip

• Kapag tinutukoy ang iyong mga hiling, tiyaking hindi ka nagdaragdag ng maling mga hangarin. Maling mga hangarin ay ang mga nagmula sa isang maling paniniwala na ikaw ay nakatakdang magtrabaho sa Kagawaran ng Estado dahil nakatira ka sa Paris, London at Rio de Janeiro, o na nais mong maging isang bituin sa pelikula upang makadalo ka ng kaakit-akit partido at makilala ang isang mayamang tao. Iyon ay hindi hiling dahil sa huli mga pantasya lamang sila at hindi sila ang malaking sangkap ng paggawa ng isang bagay sa iyong buhay na nagbibigay sa iyo ng kasiyahan. Tiyaking naiintindihan mo ang pagkakaiba, kung hindi man ay makakagawa ka ng isang malaking pagkakamali at bumuo ng isang karera batay sa pantasya kaysa sa mga lakas na natural na mayroon ka at iyong pakiramdam ng layunin.
• Ang pagbabago ng iyong mga kahinaan ay nangangailangan ng oras, kaya bigyan ang iyong sarili ng pahinga kung hindi mo magawa ang lahat nang sabay-sabay. Gayundin, huwag gugulin ang lahat ng iyong oras na gawing isang malakas na ugali ang isang mahina. Subukang maghanap muna ng iba pang mga solusyon, tulad ng pagtatrabaho sa iyong mga kasanayan, dahil maaari mong baguhin ang mga ito. Pagkatapos ay maaari kang maghanap ng mga paraan upang patuloy na magtrabaho sa iyong mga lakas. Iyon ay kung saan mo nais na higit na mahusay, dahil ang mga ito ay natural sa iyo.

Mga babala

• Sa panahon ng isang pakikipanayam, huwag magyabang tungkol sa iyong kalakasan o magreklamo tungkol sa iyong mga kahinaan. Subukang maging direkta at magmungkahi ng mga paraan upang mapagbuti ang mga bagay na magiging iyong mga kahinaan. Tulad ng para sa iyong lakas, panatilihin ang mga ito makatotohanang at maging sapat na katamtaman upang maiwasan ang pamumulaklak ng masyadong mataas sa tower.
• Huwag magkamali sa pag-iisip na hangga't wala ka lamang matitibay na katangian at walang kahinaan man, tiyak na mabibigo ka. Kailangang harapin ng bawat isa ang ilang mga hamon sa buhay. Isipin ang pagiging isang mamamahayag at subukang isipin kung ano ang mararamdaman mo kung ang taong nasa tapat mo ay nagmamayabang lamang tungkol sa kung gaano siya ka-perpekto ...