Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 2: Maghanap ng mga pisikal na palatandaan
• Paraan 2 ng 2: Maghanap ng mga palatandaan ng emosyonal
• Mga Tip

Ang pagbibinata ay maaaring maging isa sa mga pinaka nakalilito at kapanapanabik na oras sa buhay ng isang batang lalaki. Sa panahon ng pagbibinata, mapapansin ng isang batang lalaki na ang kanyang katawan ay umuunlad at nagbabago, ginagawa itong mas at mas katulad ng isang matandang lalaki. Sa pagbibinata, lumalaki ang mga batang lalaki, nagkakaroon ng buhok sa katawan at amoy, at nagkakaroon ng mga reproductive organ at sekswal na damdamin. Ang pagbibinata ay nagdudulot ng maraming pagbabago sa pisikal at emosyonal para sa sinumang lalaki. Bagaman ang pagbibinata sa mga lalaki ay karaniwang nagsisimula sa pagitan ng edad na 9 at 14 at ang mga pagbabago ay sumusunod sa kanilang sariling pattern, ang bawat batang lalaki ay bubuo sa kanilang sariling bilis. Kung nais mong malaman kung na-hit sa pagbibinata, sundin ang mga hakbang na ito.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 2: Maghanap ng mga pisikal na palatandaan

1. Tingnan kung mayroon kang higit na amoy sa katawan. Ang iyong mga hormon ay nakakaapekto sa iyong mga glandula ng pawis, na nagbibigay sa iyo ng isang malakas o iba't ibang amoy. Kung nagbago ang amoy ng iyong katawan, maaaring oras na upang magsimulang magsuot ng deodorant (kung hindi mo pa nagagawa). Maaaring kailanganin mo ring maligo nang madalas upang mapanatili ang iyong amoy ng katawan at malinis ang pakiramdam.
2. Pansinin ang isang pagpapalaki ng mga testicle. Kung ang iyong mga testicle ay lumaki, marahil ay umabot sa pagbibinata. Ito ay isa sa mga unang palatandaan ng pagbibinata at hindi laging madaling makita. Ang iyong mga testicle ay lumalaki mula pagkabata hanggang sa pagbibinata, mula sa pagbibinata hanggang sa pagtanda.
3. Tingnan kung ang iyong ari ng lalaki at eskrotum ay lumaki. Humigit-kumulang isang taon pagkatapos lumaki ang iyong mga testicle, ang iyong ari ng lalaki at eskrotum ay magsisimulang lumaki din. Ang iyong ari ng lalaki ay magpapalaki sa haba at sa isang mas maliit na sukat sa girth. Ang iyong mga testicle ay magpapatuloy na lumaki mula pagkabata hanggang sa pagtanda.
4. Panoorin ang paglaki ng buhok sa katawan. Kapag ang iyong mga testicle ay lumaki, maaari mong mapansin ang buhok na lumalaki sa mga lugar kung saan ka dati ay napaka payat o (halos) walang buhok. Nangyayari ito sa mga lugar tulad ng iyong armpits, pubic area, braso, binti, dibdib, mukha, kamay, at paa. Ang buhok ay hindi lamang magpapakita sa mga bagong lugar. Ang buhok sa iba pang mga lugar ay magiging mas makapal at mas madidilim din. Sa pangkalahatan, ang iyong buhok sa mukha at buhok na underarm ay magsisimulang lumaki mga dalawang taon pagkatapos ng iyong pubic hair.
   • Ang katawan ng bawat lalaki ay magkakaiba. Ang ilang mga batang lalaki ay nagkakaroon ng makapal na buhok sa katawan sa panahon ng pagbibinata, habang ang iba ay may napansin na kaunti o walang pagkakaiba.
   • Ang buhok sa ilalim ng iyong kilikili at sa lugar ng pubic ay maaaring maging mas madidilim kaysa sa natitirang buhok sa iyong katawan. Maaari din itong maging mas mahigpit at kulot.
5. Maghanap ng pamamaga sa iyong dibdib. Ang ilang mga batang lalaki ay nagkakaroon ng pamamaga sa kanilang dibdib sa loob ng 1-2 taon. Ito ay ganap na natural at hindi nangangahulugang nagkakaroon ka ng dibdib. Nangangahulugan lamang ito na ang iyong katawan ay nasasanay sa bago nitong hugis. Karaniwan itong nangyayari kapag ikaw ay 13-14, ngunit hindi ito nangyayari sa lahat.
6. Suriin kung banayad hanggang katamtamang acne. Ang acne ay maaaring maging hindi kasiya-siya, ngunit ito ay isang ganap na natural na bahagi ng pagbibinata. Ang mataas na antas ng mga hormon sa iyong katawan ay maaaring maging sanhi ng acne sa mga bahagi ng katawan kung saan hindi mo pa nakikita ang mga mantsa. Ito ay bahagyang sanhi ng ang katunayan na ang iyong mga sebaceous glandula ay naging mas aktibo sa panahon ng pagbibinata: mas maraming pawis ka at ang iyong balat ay magiging mas madaling kapitan ng acne. Sa karamihan ng mga lalaki, ang pagbuo ng acne ay nangyayari nang halos sabay-sabay sa hitsura ng buhok sa kilikili.
   • Dahil ang iyong balat ay magiging madulas, maaari mong malaman na kailangan mong maligo nang madalas upang magmukhang at pakiramdam ay malinis, sariwa.
   • Ang ilang mga batang lalaki ay nagkakaroon ng matinding acne habang nagdadalaga. Kung nag-aalala ka tungkol dito, maaari kang magpatingin sa doktor at ng iyong mga magulang. Sa ilang mga kaso, inireseta ang mga gamot sa acne.
7. Suriin kung mayroon kang mga paninigas nang mas madalas. Ang isang batang lalaki o lalaki ay may isang pagtayo kapag ang kanyang ari ng lalaki ay lumalakas at lumalaki. Maaari itong mangyari kapag ang isang batang lalaki ay may kaisipan na romantiko o sekswal, o kapag pinasigla ang kanyang ari. Ang isang pagtayo ay maaari ring maganap nang wala ang mga kaisipang ito o pagpapasigla. Kapag ikaw ay nasa publiko ito ay maaaring maging medyo hindi komportable sa mga oras.
   • Bagaman maaari ka ring magkaroon ng mga paninigas bago ang pagbibinata, malalaman mong nakakakuha ka ng higit na pagtayo sa panahon ng pagbibinata. Ito ay dahil ang iyong sekswal na damdamin bumuo ng iyong mga hormone.
   • Karamihan sa mga pagtayo ay hindi masyadong tuwid - ang karamihan sa mga pagtayo ay nakakulot nang bahagya, o sa isang gilid.
8. Tingnan kung mayroon kang basang mga panaginip. Sa isang basang panaginip, ang isang batang lalaki ay sekswal na pinukaw sa panahon ng pagtulog at nagbuga ng semilya. Ang semen ay ang malagkit na likido na naglalaman ng mga cell ng tamud. Minsan kapag mayroon kang isang basang panaginip maaari mong matandaan ang pangarap na sekswal; madalas ka lang gigising na may isang basang lugar sa iyong pajama, damit na panloob, o sheet kapag gisingin mo.
   • Hugasan ang iyong ari ng lalaki at maruming paglalaba kung mayroon kang isang basang panaginip.
   • Huwag mag-alala kung hindi ka pa kailanman nagkaroon ng basang panaginip ngunit nakakaranas ng iba pang mga palatandaan ng pagbibinata - hindi lahat ay wet wet managinip.
9. Pansinin kung nagkaroon ka ng paglaki. Ang bawat batang lalaki ay lumalaki sa iba't ibang oras at sa ibang bilis. Marahil ay bigla kang isang ulo na mas mataas kaysa sa natitirang mga kaibigan mo, o ang iyong mga kaibigan ay nakatayo ulo at balikat sa itaas mo. Huwag magalala: ang iyong mga kaibigan ay sumusunod sa iyo sa madaling panahon, o kabaligtaran. Ang ilang mga tao ay tumatagal lamang ng medyo mas mahaba kaysa sa iba. Narito ang ilang mga bagay na dapat isaalang-alang kapag nag-chart ng isang paglago ng paglago:
   • Sa pangkalahatan, ang mga batang lalaki ay dumaan sa kanilang paglaki na lumayo nang kaunti kaysa sa mga batang babae. Maaari kang bumalik sa paaralan pagkatapos ng mahabang tag-araw at malaman na ang lahat ng mga batang babae ay biglang mas matangkad sa iyo. Iyon ay ganap na normal.
   • Tingnan kung lumalaki ang iyong mga daliri. Tingnan din kung ang iyong mga paa ay lumalaki. Halimbawa, kung bumili ka ng sapatos sa isang tiyak na sukat at hindi mo ito akma sa paglipas ng tatlong buwan, marahil ay dumadaan ka sa isang paglago.
   • Karamihan sa mga batang lalaki ay naabot ang rurok ng kanilang paglaki ng humigit-kumulang anim na buwan pagkatapos nilang simulan ang pagbuo ng pubic hair. Mahahanap mo ang iyong sarili na tumatangkad - kung minsan marami.
   • Ang iyong mga balikat ay maaari ding lumawak upang umangkop sa iyong bagong build.
     
     
   • Kung nadaanan mo na ang iyong paglago ngunit nais pa ring maging mas mahaba, huwag magalala. Karamihan sa mga batang lalaki ay umabot sa taas ng matanda sa kanilang huling mga tinedyer o maagang twenties. Kaya may oras ka pa para lumago.
10. Suriin ang hugis ng iyong mukha. Bago ang pagbibinata, ang iyong mukha ay maaaring medyo paikot, na may kaunting mga pisngi ng mansanas. Sa panahon ng pagbibinata, ang iyong mukha ay magiging mas hugis-itlog, na may mas malinaw na mga tampok. In short, mas mature. Dahil patuloy mong nakikita ang iyong mukha, maaaring mahirap malaman ang isang pagbabago. Tingnan ang isang larawan ng iyong sarili mula isang taon na ang nakakalipas, o kahit na mula sa ilang buwan na ang nakakaraan, at tingnan kung may napansin kang pagkakaiba.
11. Tingnan kung lumaktaw ang iyong boses. Maaaring nalaman mong ang iyong boses ay madalas na lumaktaw kamakailan. Ito ay parang isang kinakabahan, kaluskos na tunog na maaaring makagambala sa iyo sa gitna ng isang pangungusap. Maaari itong maging medyo hindi komportable sa publiko, ngunit huwag kang matakot - karamihan sa mga lalaki ay nakakuha ng "balbas sa lalamunan" sa ilang mga punto, ito ay tanda lamang ng iyong pagbabago sa isang tao. Ang iyong boto ay titigil sa paglaktaw sa loob ng ilang buwan. Pagkatapos nito, ang iyong boses ay magiging mas mababa at mas malalim.
    • Nagbabago ang iyong boses dahil ang dami ng testosterone, ang male hormone, sa iyong katawan ay tumataas. Ginagawa nitong mas makapal at malakas ang iyong mga tinig na tinig, pinapayagan silang makagawa ng mas malalim na tunog.
    • Ang pagbabago sa mga hormon na ito ay maaari ding maging sanhi ng paglaki ng iyong larynx. Maaari mong makita ang pagbabagong ito sa isang protrusion ng kartilago sa iyong leeg; ang mansanas ng Adam.
    • Maaari ka ring magkaroon ng mas maraming problema sa pagkontrol sa iyong boses. Ang tunog ng iyong boses ay pataas at pababa, sa halip na maayos at pantay ang tunog.
    • Karaniwang nagsisimulang laktawan ang iyong boses kapag nagsimulang lumaki ang iyong ari ng lalaki.

Paraan 2 ng 2: Maghanap ng mga palatandaan ng emosyonal

1. Tingnan kung mas naaakit ka sa ibang tao. Kung tila wala kang interes sa mga batang babae dati, ngunit bigla kang naintriga o naakit sa kanila, maaaring ipahiwatig nito ang isang napakalaking emosyonal na pagbabago mula sa pagbibinata. Kung nakita mo ang iyong sarili na mas naaakit o napukaw ng mga batang babae na dati mong hindi pinansin, ipinapahiwatig nito na ang iyong katawan ay umuunlad.
   • Ang bawat lalaki ay naiiba. Kung nahulog ka na sa pag-ibig sa mga batang babae bago ka pa nagdalaga, pagkatapos ay siyempre walang pagtutol. O kung hindi ka masyadong nagpakita ng interes sa kabaligtaran sa kasagsagan ng pagbibinata, huwag magalala. Darating ito nang natural.
   • Kung ikaw ay bakla, ang iyong mga damdamin ng akit at pagpukaw ay siyempre na nakadirekta sa ibang mga lalaki o kalalakihan.
2. Suriin kung nakakaranas ka ng pagbabago ng mood. Timbang ba ang timbang mo dati, o inilarawan ka ba ng mga tao na "ginaw" dati? Itapon ang mga ideyang ito kapag sumikat ka sa pagbibinata. Ang mga screeching hormone sa iyong katawan ay maaaring maging mahirap na makontrol ang emosyon. Sa isang iglap ng iyong mata, ang iyong kalooban ay maaaring magbago mula sa matinding kaligayahan, sa walang interes, hanggang sa labis na kasamaan.
   • Kung ikaw ay higit sa buwan nang wala kahit saan, pagkatapos ay maaari kang makaranas ng isang positibong pagbabago ng mood.
     
     
   • Kung sa tingin mo ay mabuti sa una ngunit biglang nasakal ang lahat o nakaramdam ng matinding galit, nararanasan mo ang isang negatibong pagbabago ng mood.
     
     
3. Tingnan kung nakakaranas ka ng mas matinding karanasan. Dati, maaaring naisip mo na ang lahat ay "mabuti", "okay", o, higit sa lahat, "medyo astig." Ngunit ngayon ang bawat kaganapan, tulad ng pagkain ng pizza o pagtambay sa iyong mga kaibigan, nararamdaman na pinakamagandang bagay na nangyari sa iyo. Sa kabilang banda, anumang hindi kasiya-siyang kaganapan, gaano man kaliit, ay pakiramdam mo ay labis kang nababagabag o "lubos na nalulumbay".
   • Pinatunayan din nito ang katotohanan na ang iyong katawan ay umaangkop sa bagong antas ng hormon.
4. Tingnan kung higit kang nag-aalala. Isipin ang hindi kanais-nais na pakiramdam sa iyong tiyan, dibdib, o mga kamay. Ang masamang pakiramdam na iyon ay naglalaro kapag kinakabahan ka o nag-aalala tungkol sa isang bagay. Maaari kang mag-alala ngayon tungkol sa mga bagay na hindi talaga mahalaga bago. Maaaring ito ang iyong pagganap sa iyong huling laro ng soccer, kung paano mo ginawa ang iyong pagsubok sa matematika, o kung ano ang iisipin ng mga batang babae sa iyong klase ng iyong bagong gupit.
   • Ang pakiramdam na ito ay maaaring makaramdam ka ng hindi komportable, ngunit ito ay isang palatandaan na talagang nagmamalasakit ka. Ang lahat ay maaaring kumuha ng bago, mas matinding kahulugan kapag ikaw ay nasa pagbibinata.
5. Pansinin kung mag-withdraw ka ng higit pa sa iyong mga magulang. Patuloy mong inilalayo ang iyong sarili mula sa iyong mga magulang nang higit pa, kahit na gusto mo dati ang pagtambay kasama ang iyong mga magulang sa buong katapusan ng linggo o paglabas sa hapunan sa kanila. Sa panahon ng pagbibinata, nais mong kontrolin ang iyong buhay at mga aksyon. Ito ay dahil maaari mong gamitin ang mas kaunting kontrol sa iyong sariling katawan. Likas lamang na nais na gumugol ng mas kaunting oras sa iyong mga magulang, dahil marahil sila ang pinaka-nangingibabaw na puwersa sa iyong buhay. Narito ang ilang mga palatandaan na kumukuha ka sa iyong mga magulang:
   • Kung dati ay palagi mong iniiwan ang pintuan ng silid na bukas at pinapasok ang iyong mga magulang nang walang bulungan, ngunit ngayon ay may pagnanasa na palaging isara o kahit i-lock ang pinto.
   • Kung mas malaki ang kahalagahan mo sa iyong privacy, kung dati ay wala kang pakialam kung ang iyong mga magulang ay nasa paligid.
   • Kung gumugugol ka ng mas maraming oras sa mga kaibigan, o mas marami sa labas ng bahay.
   • Kung kausapin mo ang iyong mga kaibigan sa online nang higit kaysa sa personal na pakikipag-usap mo sa iyong mga magulang.
   • Kung sa tingin mo ay mayroon kang mas kaunti at mas kaunti upang sabihin sa iyong mga magulang; kung hindi mo nais na sabihin sa kanila ang tungkol sa iyong araw; at kung hindi mo nais na kumain ng masyadong mahaba.
6. Tingnan kung nakakaranas ka ng hindi pamilyar na damdamin. Ang isang ito ay medyo malabo, ngunit ito ay isang mahalagang hakbang upang malaman kung nakakaranas ka ng mga emosyonal na pagbabago na hatid ng pagbibinata. Anong pakiramdam ang hindi kilalang naiiba sa bawat tao. Maaari kang makaramdam ng kaunti pang pag-aalala kaysa dati, o makaramdam ng kaunti pang walang kabuluhan kaysa dati, o makaranas ng mas kumplikadong damdamin tungkol sa iyong mga kaibigan, magulang, o mga taong hindi kasarian.
7. Pansinin kung nagmamalasakit ka sa iyong hitsura. Kung wala kang masyadong pakialam sa kung ano ang hitsura mo dati, ngunit ngayon panatilihin ang pag-iisip tungkol sa iyong buhok, damit, at mga katulad nito, ipinapahiwatig nito na nagiging mas may kamalayan ka sa sarili. Mas nalalaman mo kung paano ka napansin ng kabaligtaran. Ito ay ganap na natural at sumasalamin sa isang nagbabagong isip.

Mga Tip

• Bigla mong magiging lubos ang kamalayan ng iyong sariling katawan, iyon ay ganap na normal!
• Marahil palagi kang nagkaroon ng erection, na hindi nangangahulugang anumang mali.
• Bubuo ka ng buhok sa mukha at maaaring mapiling mag-ahit.
• Gusto mo ng privacy, at malamang na mas mahalaga ka sa iyong hitsura kaysa dati.