Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 4: Paglilinis ng sugat
• Bahagi 2 ng 4: Bandaging ang sugat
• Bahagi 3 ng 4: Pagtulong sa iyong sarili na gumaling nang mas mabilis
• Bahagi 4 ng 4: Paggamot ng matinding sugat
• Mga Tip
• Mga babala

Ang aming balat ang aming pinakamalaking organ, at kapag ginupit ito, agad na gumagalaw ang mga kumplikadong reaksyon ng biochemical upang pagalingin ito. Sa pamamagitan ng paggamot ng sugat nang natural, tulad ng mga antiseptiko at herbal na pamahid, masusuportahan mo ang kakayahan sa pagpapagaling ng iyong katawan at matulungan ang iyong balat na mabilis na gumaling sa kaunting tisyu ng peklat. Alamin kung paano linisin, pangalagaan at pagalingin ang isang sugat nang natural.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 4: Paglilinis ng sugat

1. Hugasan ang iyong mga kamay. Palaging hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at tubig bago gamutin ang isang sugat. Bawasan nito ang tsansa na magkaroon ng impeksyon.
   • Hugasan ang iyong mga kamay sa maligamgam na tubig at patuyuin ng malinis na tuwalya.
   • Kung mayroon kang sugat sa iyong kamay, subukang iwasang makakuha ng sabon sa sugat. Maaari itong makagalit sa sugat.
2. Banlawan ang sugat sa ilalim ng umaagos na tubig. Hawakan ang nasirang balat sa ilalim ng tumatakbo, cool na gripo ng tubig. Hayaang tumakbo ang tubig ng marahan sa sugat sa loob ng ilang minuto. Ang pamamaraang paglilinis na ito ay maglalabas ng karamihan sa mga kontaminant na maaaring maging sanhi ng mga impeksyon.
   • Ang paglilinis ng natural ay dapat na sapat para sa karamihan sa mga mababaw na sugat na maaaring gamutin sa bahay.
   • Para sa matinding sugat, matutukoy ng isang doktor kung aling solusyon ang kinakailangan.
3. Damputin ang sugat ng isang cotton ball. Huwag "punasan" ang sugat dahil maaaring mapunit nito ang sugat. Suriin na walang graba o iba pang mga labi na nakapasok sa sugat habang pinupula ang sugat. Siguraduhin na ang lahat ng mga maliit na butil ng dumi ay tinanggal. Maaari kang gumamit ng sipit para dito, ngunit disimpektahin muna ang mga ito sa nakapagpapagaling na alkohol.
   • Damputin lamang ang sugat ng isang sterile item, tulad ng cotton wool. Dahan-dahang tapikin mula sa gitna ng gupit upang alisin ang anumang mga labi.
4. Pagkatapos ay banlawan ng solusyon sa asin. Gumamit ng banayad na 0.9% na solusyon sa asin (tinatawag na "isotonic" sapagkat ito ay parehong kaasinan ng iyong dugo) upang linisin ang lugar at maiwasan ang impeksyon. Ulitin ito sa tuwing ang sugat ay kailangang mapula habang nagpapagaling.
   • Dissolve ang kalahating kutsarita ng asin sa 250 ML ng kumukulong tubig. Hayaang cool ito at ibuhos ito sa sugat. Dahan-dahang punasan ang kahalumigmigan gamit ang isang cotton ball.
   • Gumamit ng isang sariwang solusyon sa asin sa tuwing ikaw ay banlaw. Palaging itapon ang anumang natitirang solusyon. Ang bakterya ay maaaring lumago sa asin na solusyon sa loob ng 24 na oras.
   • Tiyaking pinananatiling malinis ang iyong sugat at patuloy na disimpektahin ito. Kung ang iyong sugat ay lilitaw na pula o namamagang, magpatingin sa doktor.
5. Iwasan ang hydrogen peroxide at iodine. Bagaman pangkalahatang inirerekomenda ang hydrogen peroxide para sa paggamot ng mga sugat, hindi ito nahanap na mabisa sa pagpatay ng bakterya. Sa katunayan, ang hydrogen peroxide ay maaaring makapagpabagal ng natural na proseso ng paggaling at makagalit sa sugat. Maaari ring inisin ng yodo ang sugat.
   • Limitahan ang iyong sarili sa purong tubig na tumatakbo o asin na solusyon upang banlawan ang sugat.

Bahagi 2 ng 4: Bandaging ang sugat

1. Mag-apply ng colloidal silver pamahid. Ang pilak ay natural na anti-microbial. Maaari kang bumili ng mga colloidal silver na antibacterial na pamahid sa karamihan sa mga tindahan ng kalusugan at ilang mga botika.
   • Mag-apply ng isang manipis na layer ng pamahid na antibacterial sa sugat, pagkatapos ay takpan ng band-aid.
   • Ang mga pamahid na antibacterial ay hindi nagpapabilis sa pagaling ng isang sugat.Gayunpaman, makakatulong silang maiwasan ang impeksyon at magbigay ng proteksyon upang mapagaling ng iyong katawan ang sarili nito.
2. Gumamit ng isang natural na disimpektante. Mayroong maraming mga halaman na may likas na mga katangian ng antimicrobial na maaaring mabawasan ang impeksyon. Ang ilang mga halamang gamot ay maaaring makipag-ugnay sa mga regular na remedyo, kaya laging suriin sa iyong doktor o parmasya bago gamitin ang mga ito.
   • Marigold (calendula). Ang Marigold ay may mga katangian ng antimicrobial at napatunayan na mga katangian ng pagpapagaling ng sugat. Maglagay ng 2-5% marigold na pamahid sa iyong sugat. Maaari ka ring gumawa ng isang makulayan na may mga tuyong halaman sa isang proporsyon na 1: 5 sa 90% na alkohol.
   • Langis ng puno ng tsaa. Ang langis ng puno ng tsaa ay isang mahahalagang langis na may likas na antibacterial at anti-fungal na epekto. Maaari kang maghalo ng ilang patak ng langis ng tsaa sa sugat gamit ang malinis na bulak na bulak.
   • Echinacea. Ang Echinacea ay may mga katangian na nagtataguyod ng paggaling ng sugat. Ang isang cream o pamahid na naglalaman ng echinacea ay makakatulong sa mga menor de edad na sugat.
   • Lavender. Ang lavender ay isang natural na lunas na may isang epekto ng antibacterial, ngunit hindi mo ito dapat ilapat nang direkta sa bukas o malalim na mga sugat. Maaari mong ihalo ang 1-2 patak ng langis ng lavender sa isang kutsarang langis ng pili at ilapat ang halo na ito sa maliliit na hiwa at gasgas.
3. Gumamit ng aloe para sa maliliit na sugat. Kung ito ay isang mababaw na sugat, magagawa mo ito ng ilang beses sa isang araw puro Ilapat dito ang aloe vera gel. Huwag gamutin ang malalim na sugat, o sugat sa pag-opera, ng aloe. Maaari talaga nitong pabagalin ang proseso ng paggagamot kung ilalapat ito nang mas malalim sa katawan.
   • Ang Aloe ay maaaring mabawasan ang pamamaga at moisturize ang apektadong lugar.
   • Sa mga bihirang kaso, ang mga tao ay maaaring magkaroon ng isang reaksiyong alerhiya mula sa aloe vera. Kung ang iyong balat ay namula o inis, itigil ang paglalapat ng aloe vera at magpatingin sa doktor.
4. Subukan mo honey. Karamihan sa mga honeys ay may likas na katangian ng antibacterial, pati na rin ang tulong na panatilihing basa ang maliliit na sugat at protektahan laban sa bakterya. Paghahanap para sa manuka honey, napatunayan na ito ay isa sa pinakamabisang mga honeys para sa paggamot ng sugat.
   • Matapos linisin ang sugat, maglagay ng isang manipis na layer ng honey. Pagkatapos ay idikit ito ng isang plaster. Regular na baguhin ang patch.
   • Maaari mo ring subukan ang langis ng niyog. Mayroon din itong likas na antibacterial, antifungal at antivirus effect.
5. Protektahan ang sugat. Matapos mong mailapat ang isang layer ng pamahid na iyong pinili, takpan ang sugat ng malinis na sterile na gasa at i-secure ito sa hansaplast. Protektahan ang sugat hanggang sa ito ay higit na gumaling at may bagong balat na nabuo.
   • Kung kailangan mong baguhin ang dressing, banlawan ang sugat ng solusyon sa asin, tapikin ito, at maglagay ng bagong pamahid bago ilapat ang malinis na dressing.
   • Matapos linisin o ilapat ang isang ahente ng antibacterial, panatilihing sakop ito ng isang gasa o band-aid. Palitan at palitan ang gasa o patch nang regular.
   • Palaging hugasan ang iyong mga kamay bago baguhin ang iyong pagbibihis o hawakan ang iyong sugat.

Bahagi 3 ng 4: Pagtulong sa iyong sarili na gumaling nang mas mabilis

1. Kumain ng mas maraming protina at bitamina. Tulungan ang isang sugat na gumaling nang mas mabilis sa pamamagitan ng pagkain ng mas maraming protina at pagdaragdag ng pagsipsip ng mga bitamina na nagtataguyod ng malusog na balat, lalo na ang mga bitamina A at C. Ang Zinc ay maaari ding makatulong sa pagpapagaling ng sugat. Kung kulang ka sa mga nutrisyon, mas magtatagal upang gumaling ang iyong balat. Kumain ng maraming mga sumusunod na pagkain upang makakuha ng sapat na mga nutrisyon, bitamina at mineral:
   • Mga Lean Protein: Mga karne ng lean tulad ng manok at pabo; isda; Mga itlog; Greek yoghurt; beans.
   • Bitamina C: Mga prutas ng sitrus, cantaloupe, kiwi, mangga, pinya, berry broccoli, chillies, Brussels sprouts, cauliflower.
   • Bitamina A: buong gatas, karne, keso, karne ng organ, bakalaw, halibut.
   • Bitamina D: buong gatas o katas, mataba na isda, itlog, keso, atay ng baka.
   • Bitamina E: Nuts, buto, peanut butter, spinach, broccoli, kiwi.
   • Sink: Karne ng baka, baboy, kordero, maitim na manok, mani, buong butil, beans.
2. Mag-apply ng isang berdeng tsaa katas. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang berdeng tsaa ng katas ay maaaring makatulong sa mga sugat na gumaling nang mas mabilis. Maghanap ng isang pamahid na may konsentrasyon na 0.6% berdeng tsaa.
   • Maaari mo ring gawin ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng paghahalo ng berdeng tsaa katas sa petrolyo jelly.
3. Mag-apply ng witch hazel upang paginhawahin ang pamamaga. Kapag ang sugat ay sarado, maaari mong gamitin ang witch hazel, isang natural na anti-namumula, upang makatulong na mabawasan ang pamamaga at mabawasan ang pamumula ng balat.
   • Maaari kang makahanap ng witch hazel sa halos anumang tindahan ng pagkain na pangkalusugan o botika.
   • Gumamit ng isang cotton ball upang ilapat ito nang malaya.
4. Uminom ng maraming tubig. Uminom ng hindi bababa sa 250 ML ng mga hindi inuming nakalalasing at decaffeined bawat dalawang oras. Papalitan nito ang likidong nawala mula sa iyong pinsala, mula sa mga pawis sa lagnat, at mula sa pagkawala ng dugo. Ang pagkatuyot ay maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na komplikasyon:
   • Tuyong balat
   • Sakit ng ulo
   • Mga cramp ng kalamnan
   • Mababang presyon ng dugo
5. Gumawa ng magaan na masinsinang ehersisyo. Sa pamamagitan ng paggawa ng magaan na ehersisyo, pinalalakas mo ang kakayahan ng iyong katawan na labanan ang pamamaga at mas mabilis na gumaling. Huwag mag-ehersisyo sa bahagi ng iyong katawan kung nasaan ang sugat. Mag-ehersisyo para sa 30-45 minuto hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo. Tanungin ang iyong doktor kung aling mga ehersisyo ang pinakamahusay para sa iyo. Ang isang bilang ng mga light intensive ehersisyo ay:
   • Bilis ng paglalakad
   • Yoga at lumalawak
   • Magaan na pag-eehersisyo
   • Ang pagbibisikleta sa bilis na 8-15 kilometro bawat oras
   • Paglangoy
6. Gumamit ng isang ice pack. Mag-apply ng isang ice pack kung ang pamamaga o pamamaga ay nagpatuloy o hindi komportable. Ang malamig na temperatura ay maaaring makatulong na manhid sa lugar at mabawasan ang sakit pati na rin ang tumigil sa pagdurugo.
   • Maaari mong gawin ang iyong yelo pack sa iyong sarili sa pamamagitan ng pamamasa ng isang tuwalya at ilagay ito sa isang resealable na freezer bag. Ilagay ang package na ito sa freezer sa loob ng 15 minuto.
   • Balot ng isang basang tela sa paligid ng bag at ilagay ito sa apektadong lugar.
   • Huwag maglagay ng isang ice pack sa isang bukas o nahawahan na sugat.
   • Huwag kailanman ilagay nang direkta ang yelo sa balat, maaaring mapanganib ito.
7. Gumamit ng isang moisturifier. Ang isang mamasa-masa na kapaligiran ay maaaring mapabuti ang proseso ng paggaling ng sugat. Gumamit ng isang moisturifier upang magdagdag ng kahalumigmigan sa hangin at protektahan ang balat mula sa pagpapatayo o pag-crack. Siguraduhin na ang humidifier ay pinananatiling malinis upang maiwasan ang pagkalat ng bakterya na maaaring maging sanhi ng impeksyon.
   • Kung ang kahalumigmigan ay masyadong mataas, ang mga amag at alikabok mites ay umunlad dito.
   • Kung ang kahalumigmigan ay napakababa, ang iyong mga kasama sa silid ay magdurusa mula sa tuyong balat at lalamunan at pangangati ng respiratory.
   • Sukatin ang kahalumigmigan gamit ang isang instrumento sa pagsukat na tinatawag na isang hygrostat. Maaari itong mabili sa karamihan ng mga tindahan ng hardware.

Bahagi 4 ng 4: Paggamot ng matinding sugat

1. Tukuyin kung gaano kalalim ang sugat. Suriin ang sugat upang matukoy kung maaari mo itong gamutin sa bahay o kung kailangan mo ng doktor. Kung malalim at malubha ang sugat, pumunta sa ospital at magpagamot sa doktor, maaaring kailanganin ng mga tahi upang maayos itong gumaling. Kung ang sumusunod ay ang kaso, magpatingin sa doktor:
   • Ang pulang kalamnan o dilaw na adipose tissue ay makikita malalim sa sugat.
   • Ang sugat ay mananatiling bukas kung binitawan mo ang mga gilid.
   • Ang sugat ay malapit sa isang magkasanib na pumipigil sa pagsara nito nang walang mga tahi.
   • Malakas ang pagdurugo at hindi ito titigil sa pagdurugo pagkalipas ng 10 minutong presyon.
   • Ito ay isang arterial haemorrhage, karaniwang nakikita ng maliwanag na pulang kulay ng dugo, patuloy itong dumudugo nang mabigat at nasa ilalim ng mataas na presyon.
2. Itigil ang pagdurugo. Hindi alintana ang kalubhaan ng iyong sugat, ang unang bagay na dapat gawin ay ihinto ang dumudugo upang hindi ka masyadong mawala ng dugo at ang sugat ay maaaring magsimulang gumaling. Maglagay ng malinis na piraso ng cotton wool sa sugat at pindutin nang mahigpit at patuloy. Mag-apply ng pare-parehong presyon ng 10 minuto nang hindi inaangat ang cotton wool. Kapag tumigil na ang pagdurugo, ang sugat ay maaaring magsimulang gumaling.
   • Gayunpaman, huwag pindutin nang husto, o maaari mong putulin ang sirkulasyon ng dugo, hadlangan ang proseso ng pamumuo.
   • Kung ang dugo ay tumatagos sa pamamagitan ng cotton wool, pindutin ang isang bagong cotton ball dito nang hindi inaalis ang luma.
   • Kung ang dugo ay mabilis na nagbabad ng cotton wool at ang presyon ay tila hindi makakahinto sa pagdurugo, magpatingin sa doktor.
3. Huwag maglagay ng isang paligsahan sa iyong sarili. Maaari kang gumawa ng malaking pinsala, kasama na ang pangangailangan ng pagputol.

Mga Tip

• Subukang iwasang maglagay ng mga pampabango o kemikal na cream, tulad ng body lotion o face cream, sa o sa mga sugat.
• Huwag pumili sa mga crust. I-drop ang mga ito syempre.
• Subukang panatilihin ang balat sa paligid ng mga sugat pati na rin ang mga sugat na mamasa-masa. Ang pagpapaalam sa balat na tuyo ay magreresulta sa mga crust na hiwalay at hindi makakatulong sa iyong balat na gumaling nang mahusay, sa huli ay iniiwan kang pagkakapilat.
• Tiyaking panatilihing malinis at natakpan ang hiwa.
• Para sa maliit, natitirang mga galos, maaari kang gumamit ng cream na may bitamina E o isang langis tulad ng Bio Oil. Gagawin nitong maliit ang peklat, ngunit tiyaking mailalapat lamang ito sa apektadong lugar.
• Upang matulungan ang sugat na mas mabilis na gumaling, iwasang hawakan ito nang madalas.
• Kung hindi mo nakikita ang pagpapabuti pagkalipas ng 3-4 na linggo, humingi ng agarang medikal na atensyon.

Mga babala

• Huwag gamitin ang manwal na ito para sa pagkasunog o mga sugat na mas malala o nahawahan. Humingi ng tulong medikal para dito.
• Ilayo ang iyong mga sugat sa araw. Mas malamang na makakuha ka ng mga scars at scab kung ilalantad mo ang iyong sugat sa araw, lalo na kung ito ay mas mahaba sa 10 minuto.