Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 2: Sa isang blender o food processor
• Mga Tip
• Mga kailangan

Ang juice ng carrot ay isang masarap at malusog na inumin na mayaman sa beta-carotene, mga bitamina A, B, C, D, E at K, at mga mineral tulad ng calcium, posporus at potasa. Ang mga karot ay mahusay para sa pag-andar ng balat, buhok, mga kuko at atay, kaya't ang isang baso ng karot juice ay isang matalinong paraan upang bigyan ang iyong buong katawan ng tulong. Kung mayroon kang isang blender, food processor o mamahaling juicer, tuturuan ka ng artikulong ito kung paano gumawa ng iyong sariling carrot juice.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 2: Sa isang blender o food processor

1. Gupitin ang karot sa mga piraso. Kung mayroon kang isang mahusay na blender o food processor, huwag itong sirain sa pamamagitan ng pagkahagis ng buong karot. Gupitin ang mga ito bago iproseso ang mga ito sa katas. Ang isang processor ng pagkain o blender ay dapat na may hawakan ng 2 hanggang 5 cm na piraso.
2. Mahuli ang katas! Maglagay ng isang matangkad na baso sa ilalim ng spout ng juicer. Siguraduhin na ito ay matatag upang hindi ito mapunta kapag nakuha ang juice, at tiyaking sapat na ito para sa dami ng katas na nais mong gawin.
   • Sa kalahating kilo ng mga karot gumawa ka ng tungkol sa 250 ML ng juice.
3. Paglingkuran kaagad. Mabilis na mai-oxidize ang juice at mawawalan ng mahahalagang nutrisyon - lalo na kung gumagamit ka ng isang malakas na juicer. Uminom kaagad ng katas pagkatapos gawin ito, sa temperatura ng kuwarto o may yelo. Kung nais mong panatilihin ito, itago ito sa ref at inumin ito sa loob ng 24 na oras.

Mga Tip

• Ang juice ng carrot ay lalubog sa ilalim nang mabilis, kaya't gumalaw nang mabuti bago ihain.
• Ang mga karot ay mayaman sa natural na sugars. Ang isang baso ng carrot juice ay halos nagbibigay sa iyo ng iyong pang-araw-araw na inirekumendang dami ng asukal, kaya laktawan ang panghimagas.
• Para sa labis na lasa maaari kang magdagdag ng iba pang mga prutas tulad ng strawberry at lemon.
• Ang undiluted carrot juice (hindi lasaw ng tubig) ay may kapal at pagkakayari ng buong gatas.
• Magdagdag ng isang sprig ng mint para sa isang maligaya at masarap na dekorasyon.

Mga kailangan

• 1 kg ng mga karot
• Blender o processor ng pagkain
• Juicer (opsyonal)
• Pagsukat ng tasa
• Ayusin
• 2 mga dalandan (opsyonal)